兒童拉丁舞基礎舞步

　　幼兒時期，是身體發(fā)育的關鍵時期，在這個時期中，學習少兒拉丁舞，可以提高身體的靈活性和協(xié)調性，同時，還能夠讓正處于發(fā)育階段的孩子骨骼及肌肉盡量向上伸展，促進孩子的身高提升，最重要的是，它還能積極改善孩子的大腦發(fā)育，讓孩子的反應更加靈活。下面是小編收集整理的兒童拉丁舞基礎舞步，希望對您有所幫助！

　　一、閉式基本步

　　準備動作：如圖，男女伴上身搭好架子，女伴右腳打開，腳掌內側點地，重心在左腳，男伴則相反；

　　以女伴為例來講解動作，男伴則做相反動作；

　　1：右腳向后，左腳腳掌外側點地，重心在右腳上；

　　2：重心移向左腳，左腳腳跟著地，右腳腳跟抬起；

　　3：右腳向右前側打開，腳掌內側著地，左腳腳掌內側著地，重心在兩腳之間；

　　4：左腳靠向右腳，左腳腳掌內側點地，右腳腳跟落地，重心在左腳上；

　　接著完成第二個小節(jié)：

　　1：左腳向前，腳尖朝后，右腿膝蓋靠向左膝蓋窩，右腳腳掌內側著地，重心在左腳上；

　　2：右腳腳跟落地，左腳腳掌外側著地，重心在右腿上；

　　3：左腳向左側打開，腳掌內側著地，重心在兩腳之間；

　　4：右腳靠向左腳，右腳腳掌內側點地，左腳腳跟落地，重心在右腳上；

　　5：左腳向左后打開，右腳腳掌點地，重心在左腳上；

　　完成第二小節(jié)動作后，身體轉了90度，可重復練習八個小節(jié)；

　　二、開式前后鎖步

　　準備動作：如圖，男伴左手抓住女伴的右手，右手打開，左腳向后側打開，腳掌內側點地，重心在前腳上；女伴左手打開，右腳腳掌外側點地，重心在左腳；

　　以女伴為例講解動作，男伴則做相反動作：

　　1：右腳向后，左腳腳掌外側點地，重心在右腳上；

　　2：重心移向左腳，左腳腳跟著地，右腳腳跟抬起；

　　3：右腳向前一步，腳尖點地，重心在兩腳之間；

　　4：左腳靠近右腳，右膝蓋靠近左膝蓋窩位置，形成鎖步；

　　5：右腳向前一步，左腳腳掌內側點地，重心在右腳上；

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