芭蕾基本動作介紹

　　導(dǎo)語：芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節(jié)。那么我們在訓(xùn)練芭蕾的時候，有哪些基本動作呢?下面是芭蕾基本動作介紹，歡迎參考!

　　芭蕾有哪些基本動作

　　芭蕾形體初級課是以芭蕾舞的基本動作為訓(xùn)練內(nèi)容，通過芭蕾的幾個特性如開、繃、直等，使身體各部位發(fā)展均衡，姿態(tài)優(yōu)美挺拔芭蕾的基本動作有哪些芭蕾的基本動作有哪些。

　　調(diào)整姿態(tài)

　　芭蕾的站立姿態(tài)，要求肩部下沉，突出胸部和頸部的美好線條;腿部收緊腰部直立，以使姿態(tài)挺拔儀態(tài)端莊。這個動作除了美觀，對健康和減肥也有直接的幫助

　　壓腿

　　壓腿不僅是為了舞姿的優(yōu)美，在健身方面還有許多好處。它可以促進血液循環(huán)、減輕肌肉的疲勞感、塑造肌肉的線條等

　　扶把訓(xùn)練

　　美的舞姿和動作的舒展與重心的平穩(wěn)有直接關(guān)系。扶把練習(xí)幫助舞蹈者調(diào)態(tài)重心芭蕾的基本動作有哪些芭蕾舞。

　　高級別的訓(xùn)練重點是對舞蹈的感覺和對音樂的感悟。美感訓(xùn)練是芭蕾形體高級課最重要的內(nèi)容和訓(xùn)練方向。

　　芭蕾作為藝術(shù)皇冠上的明珠，已經(jīng)成為衡量社會文明的標準，它的高深與博大、唯美與脫俗是無法用言語來簡單的概括的。

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