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古典舞身韻教學(xué)法則
一把扇子，一條綢帶，舞出來的是不一樣的韻律，這就是中國舞蹈的精彩之處。那么古典舞的身韻法則是什么？下面跟小編一起來看看吧！
古典舞身韻教學(xué)法則1
01、“心里沒有，身上白走”----是強(qiáng)調(diào)動作時意念、感覺的重要性。
02、“滿、趕、閃”----指動作中要分清“平均節(jié)奏、符點、切分”。
03、“立如松、動如風(fēng)、靜若處子、動若脫兔”----比喻靜止時要心態(tài)穩(wěn)重、動作時要敏捷靈活。
04、“慢而不斷、快而不亂”---要求慢板動作中連貫圓潤，快速動作要干凈利索。
05、“移帶手、含讓手、腆推手”;也可稱“身讓手、胸去推手”----強(qiáng)調(diào)動作過程中哪里主動、哪里被動，如“云間轉(zhuǎn)腰”。
06、“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”----強(qiáng)調(diào)“陽剛”和“柔韌”型的動作。
07、“形已止、意無窮、動已靜、神未止”----要求動作中要有延伸感。
08、“行云流水、藕斷絲連、點中有線、線中有點”----形容動作中要流暢通順、連綿不斷、節(jié)奏分明。
09、“矯若游龍、形如旋風(fēng)”----比喻古典舞動作中“圓、游、變、幻”的感覺。
10、“心與意合、意與氣合、氣與力合、力與形合、形與神合”----形容動作要從內(nèi)到外的感覺。
古典舞身韻教學(xué)法則2
1、身法
(1)單山膀、踏步位
(2)雙山膀、丁字步位
(3)順風(fēng)旗、大踏步位
(4)雙托掌、踏步蹲
(5)托按掌、踏步位
(6)山膀按掌、弓箭步位
(7)斜托掌、丁字步位
(8)提襟按掌、踏步位
(9)小五花(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)
(10)云手(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)
(11)大刀花(不轉(zhuǎn)身，帶進(jìn)、退轉(zhuǎn)身)
(12)雙盤手(不轉(zhuǎn)身，帶進(jìn)、退轉(zhuǎn)身)
(13)雙晃手(小、中、大，帶轉(zhuǎn)身)
(14)搖臂(向前、向后，帶轉(zhuǎn)身)
(15)穿腸刺背(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)
(16)云肩轉(zhuǎn)腰(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)
(17)燕子穿林
(18)青龍入水
2、步法
(1)慢進(jìn)步
(2)慢退步
(3)圓場(慢速、快速)
(4)花梆步(女，前、后、左右、原地)
花梆步(男，左右)
(5)錯步(女，慢速、快速)
錯步(男，快速)
3、要求:
1、身法與步法動作在表演中都含有溫柔與剛健的雙重性格�？梢赃x用抒情慢板或奔放的快板樂曲伴奏。
2、首先，將身法與步法中(2)至(8)項動作組合練習(xí)，以掌握手、腿、身、法、步的規(guī)律和韻律。
3、將身法、步法的動作與練腰、大踢腿、基本舞姿、旋轉(zhuǎn)、翻身、跳躍等結(jié)合起來一起練習(xí);并可組成綜合性組合動作，這種練習(xí)可以使舞姿的風(fēng)格更為鮮明。
古典舞身韻教學(xué)法則3
1、女：蘭花掌
動作：大拇指與中指指節(jié)微貼，使虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點，帶動其余3指指尖上翹的形態(tài)。
2、男：虎口掌
動作：虎口撐開，四指自然而松弛地并攏，用力意識集中在指尖，形成指尖微向上翹，手掌成渦形的形態(tài)。
3、女：蘭花指
動作：大拇指與中指松弛地相搭連，形成O狀，同時，食指伸出上翹，其余兩指松弛地與中指并攏，形成秀麗的指形，是為蘭花指。
4、男：劍指
動作：食指與中指并攏且挺直，力貫指根、指尖，并以折腕之力使指上翹，其余三指，以拇指與無名指虛搭緊挨為形，是為劍指。
5、女：拳形
動作：拇指與食指相搭貼，食指與其余三指依次相握，形成拳形。
6、男：拳形
自食指起的四指合攏握緊，大拇指貼在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。
7、按掌
以女蘭花掌、男虎口掌之形，將手臂放置于胸腹之間的位置，成圓弧形、沉肘，是為按掌。
8、托掌
男、女各以虎口掌和蘭花掌之形，將手臂向上撐直成圓弧形置于額頭前上方，是為托掌。防止動作成型時折腕。
9、提襟
男、女以各自的拳形，手臂成圓弧形，置于身體的側(cè)斜前方，其位置大體與身體的胯部持平，是為提襟。
10單山膀
女：以蘭花掌形將手臂成圓弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是為單山膀。
11、雙山膀
男：以虎口掌形將雙臂成圓弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是為雙山膀。
12、前點步山膀托掌(順風(fēng)旗)
13、大掖步攤揚(yáng)掌
14、踏步蹲沖掌(女)
15、弓箭步擰身沖掌(男)
16、雙展翅
17、平肩手
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