跳民族舞有哪些好處

　　民間舞不乏樸實(shí)無(wú)華、形式多樣、內(nèi)容豐富、形象生動(dòng)等特點(diǎn)，歷來(lái)都是各國(guó)古典舞、宮廷舞和專(zhuān)業(yè)舞蹈創(chuàng)作不可或缺的素材來(lái)源。小編整理了跳民族舞有哪些好處，歡迎欣賞與借鑒。

　　1、塑造優(yōu)美形體。 經(jīng)過(guò)民族舞舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站的直，形體優(yōu)美，且能矯正駝背、端肩等形體問(wèn)題。

　　2、增加肢體靈活性和柔韌性。由于學(xué)跳民族舞要經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等基本功，因而學(xué)跳民族舞可以鍛煉身體的柔韌性，增加動(dòng)作的靈活性。

　　3、增強(qiáng)吃苦能力磨煉心智毅力：無(wú)論學(xué)哪一種舞蹈都需要進(jìn)行基本功訓(xùn)練。而眾所周知基本功的訓(xùn)練常常伴隨著疼痛的。因而在舞蹈基本功訓(xùn)練中能培養(yǎng)不怕吃苦的精神，磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志。

　　4、提高身體素質(zhì)。舞蹈需要一定的體力消耗，常常在練習(xí)后能促進(jìn)食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。

　　5、提高合作能力和集體榮譽(yù)感：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了合作精神，養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀(guān)念。

　　6、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)變現(xiàn)內(nèi)心世界，使人潛移默化地接受藝術(shù)的熏陶，熱愛(ài)生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。

　　7、增強(qiáng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)人的表演能力，使人不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

　　8、促進(jìn)智力發(fā)展：舞蹈是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)的，在跳舞的過(guò)程中能激發(fā)人的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)智力發(fā)展。

　　小孩跳民族舞的好處

　　民族舞源自自然,具有原生態(tài)氣息,富有靈性,活潑、豪邁、逗趣、柔情各具特色。學(xué)跳民族舞能幫助你了解改民族的性情,體會(huì)到回歸自然的樂(lè)趣;學(xué)跳民族舞能養(yǎng)成忘我,快樂(lè)的自然性情;學(xué)跳民族舞能起到鍛煉身體,活躍身心的目的。

　　如何跳好民族舞

　　1、動(dòng)態(tài)特征在情感面上提升在掌握了蒙族舞的基本動(dòng)態(tài)以后,作為一名舞蹈演員需要對(duì)此種只具備形式意義的外 殼注入內(nèi)涵。就蒙族舞來(lái)講,是對(duì)風(fēng)格美的外部形態(tài)的蒙族精神化。蒙族人民的精神特征是由草原生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴積淀而成的,主要表現(xiàn)為勇敢、熱情、爽直的性格,反映在舞蹈 中,應(yīng)該要折射出“天之驕子”的豪邁氣質(zhì)。演員要把握這種氣質(zhì),如果從環(huán)境因素來(lái)考試,當(dāng)然最好能把自己置身于“天蒼蒼,野茫茫”的大草原中去生活、去體驗(yàn)。小孩跳民族舞的好處

　　2、演員們通過(guò)書(shū)本上的知識(shí)了解到關(guān)于它們 的某些生活習(xí)性后,就應(yīng)該關(guān)注由這些生活習(xí)性出發(fā)的,與該民族的生活意識(shí)相關(guān)的東西,如雙臂延伸動(dòng)作的象征意義,寬闊的胸懷、坦蕩的性格。如“開(kāi)”和“放”的基本形態(tài) 的情感線(xiàn)索:熱情的靈魂,積極探索的精神。

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