戶外運(yùn)動(dòng)探索的細(xì)節(jié)

時(shí)間：2024-10-06 04:37:38 戶外活動(dòng)

　　每個(gè)戶外活動(dòng)都是由很多細(xì)節(jié)組成，都是有規(guī)律可尋，如果細(xì)節(jié)工作做的不到位，就會(huì)給活動(dòng)埋下事故隱患，當(dāng)諸多隱患累積到一定程度而超出它的臨界點(diǎn)，事故就會(huì)發(fā)生了，那么該如何去準(zhǔn)備細(xì)節(jié)工作呢?下面一起來看看吧!

戶外運(yùn)動(dòng)探索的細(xì)節(jié)

　　一、迷路引起的原因及預(yù)防

　　分為整體隊(duì)伍迷路和單體迷路情況及天黑迷路;

　　1.整體迷路

　　多發(fā)生在領(lǐng)隊(duì)或向?qū)€路的熟悉程度，一條路況復(fù)雜的線路，會(huì)因季節(jié)和天氣不同而略有變化，若不熟悉線路，而且又沒有很好的識路技能，就很容易發(fā)生迷路。為了避免這種情況，就要在組隊(duì)前就對線路做深入了解，盡量了解線路中的各種資料數(shù)據(jù)，做到心中有數(shù)才上路。

　　2.單體迷路

　　造成的原因很多，比如沒有設(shè)置收隊(duì)，又不掌控好隊(duì)伍的整體性和行進(jìn)速度，使部分速度慢和體力不好的拖在后面而沒人照顧，在復(fù)雜的路段，后隊(duì)隊(duì)員若不熟悉線路，前隊(duì)在明顯的叉路點(diǎn)又沒有明顯的標(biāo)記，就很容易造成迷路。

　　3.天黑迷路

　　首先說說造成天黑走夜路的原因：選拔隊(duì)員時(shí)接納了身體素質(zhì)不好的隊(duì)員造成整體速度緩慢，延誤時(shí)間而被迫走夜路;隊(duì)員發(fā)病造成速度緩慢而被迫走夜路;不注意掌控速度使個(gè)別隊(duì)員體力提前透支而造成速度緩慢延誤時(shí)間而走夜路;因天氣因素造成速度緩慢而走夜路等等。

　　在制定線路時(shí)沒能夠正確評估線路難度和距離，隊(duì)員選拔不嚴(yán)格，又錯(cuò)誤的安排行走時(shí)間，不能在有效的時(shí)間內(nèi)完成線路，只能靠走夜路來完成。天黑的情況若對線路不熟悉或者線路復(fù)雜，極易造成迷路。

　　二、發(fā)病的原因及預(yù)防

　　1.發(fā)病的原因很多，旅途勞累.體力透支.極端氣候都可誘發(fā)疾病。

　　2.行進(jìn)中不懂得掌控速度和休息時(shí)間會(huì)使個(gè)別隊(duì)員體力透支，體力透支直接導(dǎo)致很多急癥復(fù)發(fā)。

　　3.極端氣候條件下可誘發(fā)各種急癥，如中暑.熱衰竭.失溫.高反等等

　　如何預(yù)防

　　為了有效避免發(fā)病，應(yīng)做到盡量嚴(yán)格挑選隊(duì)員，掌控隊(duì)伍行軍速度和休息時(shí)間，掌握天氣和地形特點(diǎn)等等。

　　三、損傷的原因

　　1.隊(duì)伍組織不利.極端氣候.特殊地形.個(gè)人因素等都可造成身體損傷

　　2.組織者不能很好的控制隊(duì)伍行軍速度和休息，使部分隊(duì)員體力過早消耗，若得不到及時(shí)恢復(fù)，會(huì)出現(xiàn)體力透支，時(shí)間久了會(huì)造成累積，致使身體某些部位造成永久性運(yùn)動(dòng)損傷。

　　3.另外，在體力透支或體力削減的情況下，身體的控制能力減弱，給損傷埋下了隱患。

　　4.在極端氣候情況下沒有有效的保護(hù)措施，也給損傷埋下隱患。制定線路時(shí)可根據(jù)氣候情況做充足準(zhǔn)備。

　　5.特殊地形若不做好保護(hù)則容易發(fā)生損傷。制定線路時(shí)可根據(jù)地形特點(diǎn)準(zhǔn)備相應(yīng)保護(hù)裝備。

　　6.隊(duì)員在行走不甚造成的各種傷害，帶有不可預(yù)知性，主要和個(gè)人素質(zhì)和技能有關(guān)。

　　四、突發(fā)性的自然災(zāi)害

　　泥石流.洪水.雷電.雪崩等等，這些事件雖然是人力不可抗的，但是可以盡量人為的躲避，每種事件都有規(guī)律可尋。

　　五、交通事故

　　出行的交通選擇非常重要，不要因?yàn)楣?jié)省費(fèi)用而使用性能不過關(guān)的車輛，選擇了性能不好的車輛，交通事故率肯定增加。而且因性能問題而造成舒適性不夠或延誤行程，會(huì)因延誤而縮短行走時(shí)間，會(huì)因舒適性不夠而消耗體力，而給后面的活動(dòng)埋下了各種隱患。

　　延伸閱讀：戶外旅游預(yù)測天氣10招

　　1.遠(yuǎn)山可見，天晴

　　近山模糊，天雨。因?yàn)榭諝飧稍�，天氣晴朗，遠(yuǎn)山才可看清楚。

　　2.可以很清楚地聽到列車的聲響，會(huì)下雨

　　天氣陰沉?xí)r，白天與晚上的溫差變小，聲音容易傳遠(yuǎn)。

　　3.看到貓洗臉，可能會(huì)下雨

　　貓用前腳洗臉的動(dòng)作，是因?yàn)閷⑾掠陼r(shí)，濕度增高，跳蚤在貓身上活動(dòng)起來。

　　4.青蛙鳴叫不停，會(huì)下雨

　　青蛙皮薄，能夠感覺到濕度的變化，因此如果比平常叫得更激烈，表示空氣中濕度大，就會(huì)下雨。

　　5.早晨見蜘蛛網(wǎng)上有水滴，天會(huì)放晴

　　天氣好的時(shí)候，白天與晚上的溫差就會(huì)變大，遇到冷空氣的水蒸氣，就變?yōu)樾∷巍?/p>

　　6.魚躍出水面，會(huì)下雨