蹦極姿勢(shì)很重要哪種姿勢(shì)最安全

　　蹦極是大多數(shù)青年人很愛的一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，蹦極很鍛煉人的膽量和勇氣，但是蹦極也是一項(xiàng)很危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，蹦極的姿勢(shì)不正確很有可能讓你丟掉小命，那么哪種姿勢(shì)最重要呢?隨小編一起來了解一下吧。

　　蹦極作為一項(xiàng)比勇敢、拼膽量的娛樂項(xiàng)目，吸引了眾多愛好者，前來挑戰(zhàn)極限、爭(zhēng)服自我!蹦極跳不但可以感受自由落體的快感，更可享受反彈失重的樂趣。蹦極運(yùn)動(dòng)發(fā)展到現(xiàn)在，已有多種形式。但，哪種姿勢(shì)最安全呢?

　　蹦極不僅僅要求身體健康，同時(shí)還必需具有挑戰(zhàn)勇氣和魄力;恐高、心臟不好的，就繞行嘍!

　　蹦極姿勢(shì)

　　綁腰后躍式：綁腰站于跳臺(tái)上采用后躍的方式跳下，彈跳時(shí)仿佛掉入無底洞，好像整個(gè)心臟都要跳出一樣。

　　綁腰前撲式：綁腰站于跳臺(tái)上以前撲的方式躍下。彈跳者是面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。

　　綁腳高空跳水式：最酷的一種跳法，將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺(tái)上面朝下跳，像跳水選手一樣。

　　綁腳后空翻式：彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺(tái)上背朝后，展開雙臂，向后空翻，此種跳法需要強(qiáng)壯的腰力及十足的勇氣。

　　綁背彈跳：被喻為最接近“死亡的感受”，彈跳者將裝備綁在背上，后雙手抱胸雙腳往下懸空一踩，仿佛由高空墜落，頓時(shí)感覺大地旋轉(zhuǎn)，地面事物由小變大，非常刺激。

　　去蹦極圖的是個(gè)樂趣，但是每年都有那么幾起意外，很多人那么一蹦，蹦到極樂世界去了。

　　但是這種情況可以盡量避免，首先要對(duì)自己的身體素質(zhì)有一個(gè)大概的了解，因?yàn)楸臉O對(duì)身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能玩。

　　深度近視者要慎重,因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下,人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。深度近視的標(biāo)準(zhǔn)是600度以上，不僅不可以蹦極，也不可以獻(xiàn)血。知識(shí)網(wǎng)空間鑒定，深度近視算是一種殘疾，所以請(qǐng)各位脫了眼鏡伸一只手能見十指的同志，千萬別嘗試，否則以后脫了眼鏡伸手不見五指那可麻煩了。還有就是跳下前應(yīng)充分活動(dòng)身體各部位,以防扭傷或拉傷。

　　著裝要盡量簡(jiǎn)練、合身,不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物,女士最好別穿裙子，除非您有意要上演瑪麗蓮夢(mèng)露空中版。再或者，您不是來蹦極的，您是來參加鳥人大賽，拿裙子當(dāng)降落傘，試飛的。

　　跳出后要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索卷到,否則，我認(rèn)為您不是來蹦極是來上吊自盡的，然后蹦極的公司或保險(xiǎn)公司賠給您家人幾百萬，然后您的家人從中抽出一小部分，每年燒幾百萬冥幣給您。

　　蹦極者進(jìn)入體檢登記處，在這里簽訂一份“自愿參加”的保證書，所有意外事故，主辦方將不負(fù)任何責(zé)任。然后進(jìn)行例行的身體檢查，工作人員會(huì)分別將你的身高、體眼、心率、血壓、心理及精神健康狀況根據(jù)你的自述--登記后，你才可獲知是否可以參加此次活動(dòng)。如果您臨時(shí)怯場(chǎng)，近鄉(xiāng)情怯的話，請(qǐng)偷偷屏住呼吸，沒有資格，朋友也不會(huì)往你臉上貼膽小鬼的標(biāo)簽。

　　如獲準(zhǔn)參加蹦極，工作人員會(huì)在你的左手背上標(biāo)上你的標(biāo)準(zhǔn)體重，并同時(shí)通知塔臺(tái)，塔臺(tái)上的教練們將再次為你測(cè)核體重，然后教你如何蹦極，如何在空中作一些漂亮的動(dòng)作，最后，他們還將負(fù)責(zé)為蹦極者安裝保險(xiǎn)繩索。漂亮動(dòng)作都有些高難度，如果做不來，別為難自己，比如說翻跟斗，這樣很容易發(fā)生卷索自盡的情況。

　　按規(guī)定凡是無心腦血管及神經(jīng)系統(tǒng)、精神心理方面病史的成年人，不分男女都能參加。參與者唯一的裝備就是一條將要綁縛在雙腳踝部的繩索。這種強(qiáng)彈力橡膠拉繩直徑參數(shù)共分為三種：6公分、7.6公分和10公分。其最大抗拉力分別為4噸、4.5噸和7.5噸。這三種繩子的平均長(zhǎng)度約為10米，最大彈性拉長(zhǎng)約為40米。每根繩索的使用壽命都有嚴(yán)格規(guī)定：使用500次后必須換。您最好調(diào)查一下，您跳的是不是第五百零一次，不過如果您剛好是第五百次，跳下去之前，先向耶穌禱告一番。阿門。

　　為了安全起見，工作人員會(huì)做嚴(yán)格而細(xì)致的準(zhǔn)備工作。他們除了要根據(jù)蹦極者的體重結(jié)合自由落體加重的原理選擇合適的繩索外，還將分別對(duì)綁扎帶、拉環(huán)、繩索吊勾及滑輪的運(yùn)轉(zhuǎn)情況作逐一檢查，等一系列檢測(cè)結(jié)束后，教練會(huì)來到蹦極者面前，如果你是位初學(xué)者，教練會(huì)告訴你，跳躍時(shí)的最佳姿式是在立在踏板上，挺胸昂首，目視遠(yuǎn)方層巒疊蟑的山峰頂端，雙臂自然向上伸展，當(dāng)工作人員數(shù)完3、2、1，喊出“蹦極”時(shí)，身體保持平直地前傾，直至重心前移到上半身，雙腳自然脫離踏板。某些跳臺(tái)游泳愛好者，請(qǐng)勿以跳水姿勢(shì)墜落，銘記下面不是泳池，是石頭。

　　蹦極的運(yùn)動(dòng)完全是人對(duì)自我恐懼心理的挑戰(zhàn)，教練講完注意事項(xiàng)踏上踏板，這時(shí)你的身體完全處于一種凌空的狀況，兩邊沒有扶手和護(hù)欄，四野空曠，只有遠(yuǎn)處的群山和身后的巖壁對(duì)你默默地注視，這時(shí)你只要深吸一口氣，想著“愛誰誰吧，豁出去啦”，一種大義凜然、視死如歸的感覺，一狠心已跳了下去。

　　這時(shí)，即使你閉著眼睛，感覺不到身體的任何動(dòng)作，但隨著耳邊的“嗖嗖”的風(fēng)聲，身體會(huì)急速地下墜，兩邊的山體在飛快地向上運(yùn)動(dòng)，還沒來得及害怕，你便又被繩索反彈到高空，這時(shí)你會(huì)處在一種上下反彈、大幅擺動(dòng)和不停旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)狀況，雖然此時(shí)周圍的景物你仍然難以辨清，但你能真切地感受到腳部繩索的牽引，或許就是這點(diǎn)著落感才不會(huì)再有先前那跳躍時(shí)的驚心動(dòng)魄，感覺上也鎮(zhèn)靜了許多，當(dāng)反彈逐漸減緩，塔臺(tái)上的工作人員會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地放下纜繩，這時(shí)早已站在河面上的一支皮劃艇會(huì)劃過來把你接住，為你放開綁腿，并把你送回岸上。

　　由于蹦極跳最令人心驚的一剎那就是站在踏板上將跳未跳的幾秒鐘，這時(shí)你不可能寄希望于背后伸出一雙手，因?yàn)榧词鼓惆l(fā)出要求，工作人員也絕不會(huì)在背后輕輕地推你一下的，否則，以后您陰魂不散，那就是一出鬼片，還是一場(chǎng)復(fù)仇戲。當(dāng)“3，2，l--蹦極”喊過三次你仍未跳躍時(shí)，按規(guī)定你算是自動(dòng)棄權(quán)，工作人員會(huì)把你扶進(jìn)塔臺(tái)。有一句諺語是空歡喜一場(chǎng)，你正好是空驚嚇一場(chǎng)，順便浪費(fèi)了205塊。不過依某些人的個(gè)性，肯定后悔再來第二次。

　　在此，總結(jié)一下：

　　對(duì)于，初蹦者一般工作人員建議用綁腳高空跳水式，技術(shù)含量不太高;相對(duì)于其它姿勢(shì)較容易上手!

　　注意事項(xiàng)

　　提示：患有下列病狀者，不能參加蹦極跳;心臟病、高血壓、腦血管病、癲癇病、哮喘病、精神病、酗酒、吸毒、近期骨折等。

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