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院系學(xué)生干部素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得
引導(dǎo)語：團(tuán)隊(duì)文化構(gòu)建離不開每一個人的配合與想法。當(dāng)看到團(tuán)體中的每一個人都在為集體榮譽(yù)服務(wù)時，我才明白，團(tuán)結(jié)是一種力量。下面是yjbys小編為你帶來的院系學(xué)生干部素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得，希望對大家有所幫助。
篇一：院系學(xué)生干部素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得
很高興代表院里去參加這次校團(tuán)委組織的學(xué)生干部戶外素質(zhì)拓展，時間雖然僅有一天，但是收獲卻很多，通過一天的集體活動，讓我們懂得了團(tuán)結(jié)的力量到底有多大，集體的力量有多大，勇于突破自己，挑戰(zhàn)自己，你會發(fā)現(xiàn)一個新的自己，遇到困難和挫折，再堅(jiān)持一下，跨過腳下一小步，人生就會邁出一大步。
一大早我們集合在一起出發(fā)來到了拓展的基地，原本以為就是來郊游或是聚餐，玩一下，腦海中對素質(zhì)拓展并沒有什么概念，但是當(dāng)我們進(jìn)行了第一個項(xiàng)目的時候我發(fā)現(xiàn)今天一定不同尋常，第一項(xiàng)任務(wù)就是74個人站好隊(duì)按順序報(bào)數(shù)，教官讓我們自己計(jì)數(shù)時間不能超過30秒，來自各個院系不同的人站在了一起，然后并沒有人組織，自覺站好，從一開始報(bào)數(shù)，不能錯報(bào)、漏報(bào)、搶報(bào)，一次不成功就要罰做20個俯臥撐，做的同時還要喊著口號“加深印象”，為的是下次不犯同樣的錯誤，一個簡單的報(bào)數(shù)，被罰了60個俯臥撐，在第四次的時候才順利完成，這體現(xiàn)的不是一個人的力量而是靠大家一起努力的結(jié)果，要將自己融入集體，時刻想著自己是集體的一部分。
一天的活動就在緊張的氛圍中開始了，第二項(xiàng)活動就是把所有的人分成四組，各組只給十五分鐘的時間來商討自己組的組名、口號、隊(duì)歌，隊(duì)形，我自告奮勇當(dāng)了隊(duì)長的秘書，把大家聚集一起來一起商討，一起策劃，集思廣益，當(dāng)看到我們小組的成果展示出來時特別有成就感，上午的游戲是鼓上擊球，考驗(yàn)大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，兩小組進(jìn)行比賽輸?shù)谋涣P俯臥撐，中午大家一起吃盒飯，一起做飯，一起弄食材，燒烤，雖然工具簡單，食材不多，但是大家熱情很高，全程參與，真正懂得了“自己動手豐衣足食”的含義，和小伙伴們一起分享自己的勞動成果。
一上午的忙碌并沒有使我們感到疲倦反而是更加的興奮，因?yàn)橹老挛绲挠螒蚝晚?xiàng)目更具有挑戰(zhàn)性，第一次體驗(yàn)了空中攀巖，信任背摔，不僅僅是對我們自己的挑戰(zhàn)，也是對集體團(tuán)隊(duì)的考驗(yàn)，沒有他們的辛苦幫助和鼓勵，我們憑借自己的力量不可能完成任務(wù)。當(dāng)我在空中攀巖的時候，心跳加速，有點(diǎn)膽怯，但是我很努力的使自己鎮(zhèn)定下來，告訴自己一定可以跨越這道坎，當(dāng)踏下腳下這一米多高的空中空檔時，覺得自己突破了自己，站上去滿滿的都是自信，閉上眼所有的膽怯都會消失，不逼自己一把，真的不知道自己的極限、潛力有多大。
最讓人難忘的也是今天的最后一關(guān)，高四米二的“生死墻”“畢業(yè)墻”需要我們用人搭建階梯，搭建兩層階梯，人踩著人一個個過去，一個團(tuán)隊(duì)總共有70多人，都要踩著別人的肩或是別人的背才能跨過這道墻，一個團(tuán)隊(duì)里出來四個領(lǐng)袖，在翻越墻時不能違背規(guī)則，不許講話，不許用腳踢墻，無論什么情況都不能講話，只要違規(guī)，無論送上去多少人都要重新再來，第一次失敗后領(lǐng)袖一個人做30個俯臥撐，第二次失敗后一個做60個俯臥撐，第三次失敗就是120個俯臥撐，當(dāng)我們第二次失敗的時候簡直要崩潰了，被踩的男生體力快要透支，在上面拉的'男生也快要撐不下去了。更令人心疼的是四個領(lǐng)袖替我們做俯臥撐，看到他們一邊喊一邊做俯臥撐真的很心疼，我們犯的錯誤卻要讓他們承擔(dān)，最后一次機(jī)會，我們還是沒有成功。在規(guī)定的時間內(nèi)沒有救活所有人，留在下面的都是“陣亡”的兄弟。他們?yōu)榱宋覀儬奚俗约海詈笪覀兗w用俯臥撐的處罰把他們留了下來，繼續(xù)往上爬，全體人一起為他們加油，最后我們成功了，當(dāng)我們所有人都過去的時候，我們抱在一起哭了，是感動，是欣喜，是成功......
我們一起搭肩叫著“我們是一家人，我們要一起拼”，我們一起擁抱，此時的我們不論熟悉還是陌生，都是最親的戰(zhàn)友，并肩奮戰(zhàn)，同甘共苦的兄弟姐妹，這一刻不問你來自哪里，也不問你是哪個院，這一刻愛沒有界限，沒有距離，我們就是一個整體。
通過一天的素質(zhì)拓展，讓我受益匪淺，不僅鍛煉了自己，更提升了自己，拓展結(jié)束了，但會把“精神”繼續(xù)傳承下去，激勵著自己向更高的舞臺邁進(jìn)。
篇二：院系學(xué)生干部素質(zhì)拓展優(yōu)秀心得
梁啟超先生有言“少年志則國志，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年進(jìn)步則國進(jìn)步”，青少年是國家命脈里奔騰的血液，而我們更應(yīng)是“中國夢”路程中的勇敢擔(dān)當(dāng)者。我很有幸成為本次學(xué)校學(xué)生干部狼行天下戶外素質(zhì)拓展活動中的一員，這次活動讓我對責(zé)任，擔(dān)當(dāng)。團(tuán)結(jié)又有了新的定義。
周六早上7:15我們便出發(fā)了。透過車窗看得見馬路上濕漉漉的。有人打著傘裹著厚厚的毛衣。激動的心情卻絲毫不受影響，即便是下雨天也要瘋狂的玩一場。
半小時后我們到了目的地—濱江公園。教練身著一身蟬綠色軍服腳踩一雙黑色馬丁靴，奇怪的是竟帶了一副眼鏡!至今還記得那道“開胃菜”—俯臥撐，整完隊(duì)要做。有人說悄悄話要做，有人做小動作也做，有人報(bào)數(shù)報(bào)錯了還做。這道“不針對個人只針對團(tuán)隊(duì)的開胃菜”可真是叫人印象深刻。共榮辱，共擔(dān)當(dāng)，這就是團(tuán)隊(duì)吧!
十一米高空—挑戰(zhàn)自我。望著眼前十一米高的柱子心里多少有點(diǎn)害怕，綠色柱子上規(guī)律地釘著三角形架做攀登用，柱子頂端半米多處掛著一個三角形框。風(fēng)吹著直打晃兒。“原來學(xué)校昨天給我們買了保險(xiǎn)!”旁邊隊(duì)有人打渾道。我是最后一個爬的，爬上去的時候還比較穩(wěn)。越到上面晃得越厲害，心里也越慌。但你沒有遲疑的時間，除非你忍心看全對同學(xué)因你而被罰。我小心翼翼地站起來，聽得見下面的隊(duì)有齊聲的加油，閉著眼，使勁往前躍，雖然沒有抓到柱子有點(diǎn)失望，但還是暗地慶幸自己勇躍地邁出了高空中的那一步!
生命本身就是一個成長的過程，害怕并不可怕，可怕的是劍未出鞘就已生銹。成長的路上我們面臨著很多挑戰(zhàn)。而最大的敵人就是你自己。我擔(dān)心，我害怕，我不行，不斷否定自己就是自己給自己創(chuàng)造敵人，這樣的人坐定不會綻放地絢麗!挑戰(zhàn)自我。戰(zhàn)勝自我，你就成功了!
信任后倒，每個人都應(yīng)學(xué)會對他人負(fù)責(zé)。站在1.4米的高臺上往后倒真的需要勇氣。當(dāng)然整個過程都必須追求嚴(yán)謹(jǐn)。三角形的交叉網(wǎng)絡(luò)。每個人都是這張安全網(wǎng)上的重要一環(huán)，一個姿勢的不對都會對他人造成威脅。這個游戲當(dāng)中最讓人感到恐怖的地方就是倒的那一瞬間，感后腦勺涼嗖嗖的，腦海里會自動浮現(xiàn)許多可怕的場面。當(dāng)然，當(dāng)你的整個身體倒在了安全網(wǎng)上后，就如同教官所說—很舒服!
我們生活在團(tuán)隊(duì)中，都是團(tuán)隊(duì)中的重要一員。在家里我們是父母的`小棉襖，是他們殷勤的希望，我們應(yīng)不負(fù)父母擔(dān)好兒女之責(zé)。在學(xué)校我們是?班級里的一份子，是班集體凝聚力中的一員，凡事應(yīng)多思集體，擔(dān)好班集體成員之責(zé)，在團(tuán)體中我們更是團(tuán)隊(duì)的動力，擔(dān)好促進(jìn)團(tuán)隊(duì)事業(yè)發(fā)展之責(zé)。總之，我們每個人都應(yīng)對他人擔(dān)好責(zé)任!
畢業(yè)墻，親情戰(zhàn)友情融為一體。海水來臨，危險(xiǎn)逼近，生命危在旦夕，此時團(tuán)隊(duì)的力量能將危害降到最低。要翻越這座畢業(yè)墻需要每個人的努力，指揮，人梯，安全網(wǎng)，拉人的人。經(jīng)過三次努力我們最終全體翻越了這座墻，指揮因我們被罰，人梯組的人因我們而“陣亡”，都是因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)備戰(zhàn)意識不夠，責(zé)任感不強(qiáng)!
在生活中這堵畢業(yè)墻無處不在，為我們充當(dāng)人梯的父母就是典型的例子。他們辛苦付出，最開心的時候就是你給他們打電話笑著說“我很好!放心吧!”而當(dāng)我們真正幸福地獨(dú)立生活了，他們已經(jīng)不覺得垂老，我們還沒來得及說聲謝謝。我們有多少人在真正好的時候給他們打電話報(bào)平安呢?有多少人在他們不舒服時主動遞上一杯熱水呢?有多少人每次都是溫聲細(xì)語地問候呢?我們只會像吸血蟲一樣地找他們要錢，他們的期望我們有多少人銘記于心呢?
學(xué)會擔(dān)當(dāng)，學(xué)會負(fù)責(zé)，學(xué)會擁有團(tuán)隊(duì)意識。小到家庭，大到團(tuán)隊(duì)，集體，國家!
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