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黑布林的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
導(dǎo)語(yǔ)：黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
平時(shí)吃水果，我們很容易就吃固定的幾種，建議大家多嘗試沒(méi)吃過(guò)的水果，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。還可以給生活多些新鮮感!黑布林算是我們少吃的那類(lèi)水果，然而黑布林的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)是很高的，那么黑布林的功效有哪些呢?黑布林的吃法多嗎?
黑布林其實(shí)就是我們常說(shuō)的黑李子，它屬于李子中的一種。不過(guò)在港臺(tái)、東南亞等華語(yǔ)的世界里，將它音譯成布林的比較多。以后別人問(wèn)你黑布林是什么，你就可以給他們講了。其實(shí)說(shuō)白了就是把美國(guó)的大李子，種在中國(guó)罷了。
黑布林果比一般的李子要大，其徑大約4厘米，果子呈黑紫色，吃起來(lái)口感厚實(shí)，果肉甘甜，但果皮微酸，不喜歡的人在食用的時(shí)候可以將果皮給剝掉。
黑布林原不是國(guó)內(nèi)生長(zhǎng)的植物，它是從新西蘭，美國(guó)等地引進(jìn)來(lái)的。但是在我國(guó)很多地方均有種植，因此在市場(chǎng)上很常見(jiàn)。黑布林的功效與作用比較多，適量的食用黑布林對(duì)身體好。如果你還不知道，那您看看下面也許就知道了。
黑布林中含有大量的果酸，食用以后具有清熱解渴、輔助治療虛癆骨癥、肝病腹水的功效。此外果酸可以軟化血管、滋潤(rùn)粘膜、對(duì)慢性肝炎和肝硬化者有非常大的好處。
黑布林適合與冰糖燉食，食用以后可以潤(rùn)喉開(kāi)音，對(duì)治療咽喉疼痛有非常大的幫助。食用黑布林可清肝利水。這是因?yàn)楹诓剂趾写罅康陌被�，該營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于治療肝硬化腹水有非常大的好處。
同時(shí)食用黑布林還可以促進(jìn)消化，黑布林可以有效促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，因此可以增加腸胃的蠕動(dòng)功能，預(yù)防便秘的發(fā)生。
黑布林的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，果肉中含有大量的糖份和維生素，還含有多種人體必需的氨基酸，食用以后具有很好的生津利尿作用，同時(shí)還可以清肝養(yǎng)肝，因此有很好的解毒作用。
黑布林的功效與作用還不止以上這些，常食黑布林具有很好的降壓和導(dǎo)瀉的作用。除此以外黑布林還可以鎮(zhèn)咳、祛痰，因此小的感冒咳嗽不用急著吃藥，可以通過(guò)吃黑布林來(lái)緩解咳嗽癥狀。
其實(shí)，食用黑布林的副作用也是有一些的，與其他水果相比起來(lái)，它的治療功效可能更加立竿見(jiàn)影，但是卻有一定的副作用，就好像藥物一樣。
因此，好東西不能一次性吃太多，一定要控制好食用量。身體健康的人也是一樣的，一次性大量食用很易引起虛熱腦脹、損傷脾胃，脾虛痰濕及小兒更不宜多吃。所以大家在食用的時(shí)候一定要注意，以免給身體健康帶來(lái)傷害。切記未熟透的黑布林不要吃。
黑布林的食用方法
大米粥
配料
黑布林6枚，大米30克，適量清水。
做法
將黑布林和白米加適量的水煲粥，分2次，一日服完�？绅B(yǎng)肝瀉火，破瘀利水，適用于肝硬化腹水。
黑布林酒
配料
黑布林干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。
做法
將黑布林干和蜂蜜泡入酒中，浸泡時(shí)間為2～3個(gè)月，過(guò)濾備用。每次服10毫升，一日2次�？芍文c燥便秘。
冰凍李汁和李羹
配料
黑布林10枚，蜂蜜25毫升，清水適量。
做法
黑布林洗凈切片，與核入鍋煮沸至深紅色，去核加蜂蜜，燒開(kāi)片刻，將黑李子水和渣分盛杯碗具，再置冰箱冷藏，待冷凍后飲用。
這么吃黑布林能清肝益胃，生津潤(rùn)燥，適用于咽干唇燥，虛勞久咳，陰虛內(nèi)熱，糖尿病，提神、通便等病癥。
結(jié)語(yǔ)：以上就是有關(guān)黑布林的信息介紹，大家看完之后應(yīng)該對(duì)其有了深入的了解。黑布林的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，很多人平時(shí)不會(huì)想起來(lái)買(mǎi)著吃，一般吃水果都只是買(mǎi)常見(jiàn)的幾種。希望大家以后可以多提醒自己，吃多些類(lèi)型的水果!
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