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跆拳道基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容
跆拳道學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，需要一步一個(gè)腳印，貴在堅(jiān)持。以下是小編整理的跆拳道基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容，歡迎閱讀。
教學(xué)內(nèi)容：前踢
教學(xué)目標(biāo)：
1.通過對(duì)腿法前踢的學(xué)習(xí)，掌握單個(gè)腿法技術(shù)要領(lǐng)。
2.通過學(xué)生的自我展示來激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲望，培養(yǎng)勇敢自信的精神。
3.發(fā)展跆拳道的禮儀精神，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、謙虛忍耐和堅(jiān)忍不拔的精神。
教學(xué)過程：
一、師生互相敬禮
二、基本動(dòng)作熱身階段
�。�1）繞圈跑：中速度跑步，跑的過程加入跳起拍靶動(dòng)作。
（2）短距離往返跑——短距離的來回跑動(dòng)，迅速摸地板轉(zhuǎn)身。
�。�3）彎腰垂臂，向前跑。
（4）徒手操——頭部運(yùn)動(dòng)，闊胸運(yùn)動(dòng)，弓部壓腿，跪坐壓腳背。
�。�5）壓韌帶——橫叉，豎叉。
�。�6）馬步拳法練習(xí)，要求：抬頭、挺胸、眼睛平視前方，發(fā)聲洪亮。
三、新授步法學(xué)習(xí)
1.前踢動(dòng)作要領(lǐng)講解
第一步：提膝 勢(shì)開始，以前腿為支撐
第二部：送髖轉(zhuǎn)腳 腿，后腿大小腿折疊
第三步：彈踢收腿 前提膝，腳面繃平
第四步：還原姿勢(shì) 力點(diǎn)在腳面，往前上方 間距保持在兩米 快速彈踢，腿還原成
2.個(gè)別幼兒示范
3.幼兒集體練習(xí)、分組練習(xí)
四、身體素質(zhì)練習(xí)：
1.接力跑
2.蛙跳
3.趴下，聽口令動(dòng)腿兩次向前跑
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