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學(xué)習(xí)踢踏舞基本舞步的方法
跳踢踏舞一定要先把腳活動開，腳主要用踝關(guān)節(jié)，因此我們先練習(xí)腳的勾繃，然后腳脖子向里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，向外轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，抖一抖膝蓋、把膝蓋關(guān)節(jié)放松。下面是小編整理的學(xué)習(xí)踢踏舞基本舞步的方法，希望對你有幫助！
學(xué)習(xí)踢踏舞基本舞步的方法
scuff（拖滑步、拖擦步）
與前擦步相似，但用后跟去擦擊地面。
heel（后跟步）
重力支撐腿的后跟落地。
heel drop（后跟落步）
動力腿的后跟落地。
toe（前掌步）
重力支撐腿的前腳掌落地。
toe drop（前掌落步）
動力腿的前腳掌落地。
step（走步）
在行走中重心從一只腳轉(zhuǎn)換到另一只腳，重心落在后跟再到腳掌前端。行走方向可以任意。
stamp（跺步、頓走步）
與走步相似，但重心落在全腳掌上（前腳掌和后跟同時(shí)），包括雙腳重心的轉(zhuǎn)移。
touch（觸步）
這個(gè)動作可以發(fā)出象走步的聲音，先后運(yùn)用后跟和前腳掌，但沒有重心的轉(zhuǎn)換。
stomp（跺步、頓步）
因?yàn)檫\(yùn)用全腳掌而使發(fā)聲與頓走步相似，但沒有重心的轉(zhuǎn)移。
brush（前擦步）
腳部向前擦出，用前腳掌擦擊地面并馬上離開地面。動作可以是發(fā)自膝蓋的小腿動作，也可以是發(fā)自胯部的動作。這個(gè)基本步也可以交替使用前腳掌和后跟，以及用前腳掌金屬片的側(cè)面去發(fā)出不同質(zhì)感的聲音。
back（后擦步）
同前擦步，但腳部是向后擦回。
學(xué)習(xí)踢踏舞基本功
基本功第一要素：站
行家一出手就知有沒有，基本功不扎實(shí)你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你沒戲了！
"站"不好，不要談其他基本功和動作，所以站為第一要素！
提高方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂此曰站！
基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的過程中在保留站的所有要領(lǐng)同時(shí)，還需穩(wěn)定身體的重心。
立得好則姿態(tài)準(zhǔn)、腳下穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)、舞步輕
提高方式：把桿半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖；
基本功第三要素：直
"直"主要指腿直、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直。
"直"練得好，線條漂亮，挺而不僵
提高方式：把桿所有動作都貫穿著“直”的要求，腳背壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷，腿的“直”方得以實(shí)現(xiàn)。后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項(xiàng)、沉氣、拔
基本功第四要素：行
有的學(xué)生讓他擺動作看著還不錯，一走動，舞姿、體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎(chǔ)太薄弱，“行”因其重心移動較快，對學(xué)生的身體控制能力要求陡增！
"行"練得好，能有效提高舞姿的準(zhǔn)確性，同時(shí)輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。
提高方式：步伐單一練習(xí)；步法組合；步法舞姿綜合組合
基本功第五要素：韌
"韌"是指身體的柔韌能力，也就是大家所說的軟開度，包括腳背、腿、胯、腰、肩等，韌帶及關(guān)節(jié)的柔韌及拓展。
"韌"解決得好身體的空間表現(xiàn)力就強(qiáng)，完成動作的阻力就小。
提高方式：壓、踢、耗、甩
基本功第六要素：快
"快"是指動作的速度快，快而不緊、快而不懈
"快"練得好，靈巧度就高，快速變換舞姿的能力隨之提高。
把桿的小踢腿、彈腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打擊都是解決"快"的有效方式。
基本功第七要素：輕
"輕"指動作完成要輕松，騰空要輕飄、落地要輕緩。
"輕"解決得好，動作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地?zé)o聲。
提高方式：蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質(zhì)感。
基本功第八要素：穩(wěn)
"穩(wěn)"是指動作平穩(wěn)、舞姿準(zhǔn)確
穩(wěn)練得好，動作行云流水、舞姿轉(zhuǎn)換精確
提高方式：移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立均可有效提高穩(wěn)的品質(zhì)。
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