打網(wǎng)球的技巧都有哪些

時(shí)間：2024-10-08 09:26:45 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿

打網(wǎng)球的技巧都有哪些

　　現(xiàn)在很多高校的體育課都有網(wǎng)球這門(mén)項(xiàng)目了，也有很多人參與進(jìn)來(lái)。下面就讓小編來(lái)分享下打網(wǎng)球的技巧都有哪些，歡迎閱讀。

打網(wǎng)球的技巧都有哪些

　　打網(wǎng)球的技巧

　　一、接發(fā)球技巧

　　1、邊確定球從哪兒飛來(lái)，邊站好位置。

　　2、站定位置以后，身體快速敏捷的帶動(dòng)左肩轉(zhuǎn)身，這是選手們只需要考慮做轉(zhuǎn)身的動(dòng)作就行。

　　3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動(dòng)。

　　4、最后的隨球動(dòng)作中，徑直順著拍頭的`方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。

　　二、斜角球技巧

　　1、邊盯住對(duì)方的動(dòng)作，邊進(jìn)入擊球處。

　　2、邊確認(rèn)對(duì)方的位置邊收身，使斜角球能打在對(duì)方空當(dāng)處。

　　3、從下部探起拍頭，打出旋轉(zhuǎn)球。

　　4、即使是打短球，也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍，以避免扭傷腕部。

　　三、上旋高球技巧

　　1、邊估計(jì)對(duì)方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>

　　2、將球稍微拉帶一會(huì)兒，使對(duì)方錯(cuò)過(guò)上網(wǎng)時(shí)機(jī)。

　　3、直接從下往上用腕部動(dòng)作，將隨球動(dòng)作揮高，即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。

　　四、急截球技巧

　　正手急截球

　　1、當(dāng)對(duì)方球飛來(lái)時(shí)，迅速上前。

　　2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了。

　　3、隨球動(dòng)作幅度要大，并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。

　　反手急截球

　　1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。

　　2、將拍頭與球平行，為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。

　　3、與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動(dòng)作隨揮。

　　五、近網(wǎng)低球技巧

　　1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球，擺好不讓對(duì)方識(shí)破的姿勢(shì)。

　　2、擊球時(shí)要充分放松，注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺(jué)錯(cuò)誤。

　　3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋，加快回球的旋轉(zhuǎn)。

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