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夏天輪滑注意事項(xiàng)
炎熱的夏天，也擋不住熱愛輪滑運(yùn)動人的一顆火熱的心。下面整理了一些夏天輪滑注意事項(xiàng)，希望對大家有所幫助!
注意事項(xiàng)1
在炎熱的夏季從事劇烈運(yùn)動非常容易使人感到口渴，而且長時間在高溫天氣下活動還容易中暑。出門前，最好準(zhǔn)備一些解渴降暑的飲品。 綠豆湯，老人們傳下來的一款非常管用的降溫解渴的自制飲品，它的特點(diǎn)是容易制作，方便攜帶。
注意事項(xiàng)2
夏天容易滋生細(xì)菌，在輪滑的過程中難免受傷。一旦受傷怎么辦?這時候創(chuàng)可貼和云南白藥就派上了用場。首先，用清水沖洗傷口，然后涂上少許云南白藥用來止血，最后用創(chuàng)可貼保護(hù)傷口。這個簡單方便的處理方法，可以讓玩家最大限度的保護(hù)傷口不被感染。
注意事項(xiàng)3
避免長時間在陽關(guān)下持續(xù)輪滑，因?yàn)楦邷厥谷舜罅肯捏w能，所以在輪滑的時候一定要注意間斷運(yùn)動，保持休息。
注意事項(xiàng)4
大量出汗后及時補(bǔ)充水分，從而保持良好的身體機(jī)能。
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