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《一項(xiàng)體育活動(dòng)或游戲》教學(xué)教案（精選6篇）
作為一名教職工，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)，有著重要的地位。那么你有了解過(guò)教案嗎？以下是小編幫大家整理的《一項(xiàng)體育活動(dòng)或游戲》教學(xué)教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《一項(xiàng)體育活動(dòng)或游戲》教學(xué)教案 1
教學(xué)要求：
1、初步學(xué)會(huì)有條理地記敘一項(xiàng)活動(dòng)的經(jīng)過(guò)，注意語(yǔ)句完整通順。
2、懂得寫好一項(xiàng)活動(dòng)首先要自己參加過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)，并且在活動(dòng)中留意觀察這事物，從而要求自己積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，初步養(yǎng)成留心觀察周圍事物的習(xí)慣。
重難點(diǎn)分析及突破方法：
重點(diǎn)是指導(dǎo)學(xué)生把活動(dòng)經(jīng)過(guò)寫完整寫清楚，難點(diǎn)是指導(dǎo)學(xué)生留意觀察，把活動(dòng)經(jīng)過(guò)寫具體。
教學(xué)準(zhǔn)備：
請(qǐng)?bào)w育老師配合在體育課中讓學(xué)生玩一些活動(dòng)或游戲。為了便于評(píng)改，可將學(xué)生的習(xí)作用實(shí)物投影儀展示來(lái)重點(diǎn)講評(píng)活動(dòng)經(jīng)過(guò)
教學(xué)時(shí)間： 二課時(shí)
第一教時(shí)
教學(xué)要點(diǎn)：.明確習(xí)作的要求，打開(kāi)習(xí)作思路，回憶習(xí)作的材料開(kāi)始作文。
教學(xué)過(guò)程
一、課前交流
談?wù)勀阕钕矚g的一項(xiàng)體育活動(dòng)或一種游戲談?wù)勗谶@項(xiàng)活動(dòng)、游戲中讓你影響最深的地方
二、審題
看課題，這次習(xí)作規(guī)定了我們?cè)鯓拥膶懽鞣秶�？這個(gè)課題是不是作文題目？（只是寫作范圍，題目待內(nèi)容確定后再定。
三、學(xué)文。思考：
1、這次作文的要求是什么？學(xué)習(xí)第一自然段（要求有條理地記敘一項(xiàng)體育活動(dòng)或游戲。注意語(yǔ)句完整、通順。）
2、寫好一項(xiàng)活動(dòng)，有什么條件？學(xué)習(xí)第二自然段（親自參加，留意觀察）
3、習(xí)作時(shí)，要注意什么？
1）、要把活動(dòng)過(guò)程 分解成幾個(gè)步驟？
2）、寫清每一步同學(xué)們?cè)鯓踊顒?dòng)，自己是怎樣參加的？（抓住活動(dòng)中人物的神態(tài)、語(yǔ)言、動(dòng)作、及心理活動(dòng)）
三、選材定題，擬好提綱同學(xué)們我
活動(dòng)開(kāi)始經(jīng)過(guò)（分幾步）
結(jié)果
四、動(dòng)手寫作。
第二教時(shí)
教學(xué)要點(diǎn)：學(xué)生交流作文，指導(dǎo)充實(shí)，修改草稿，抄寫作文。
教學(xué)過(guò)程 ：
一、交流學(xué)生作文。
1、了解學(xué)生作文情況的基礎(chǔ)上，抽典型的'在班上交流，（有寫體育活動(dòng)的，有寫游戲的，有中等水平的，有比較優(yōu)秀的。）
2、學(xué)習(xí)范文《跳繩比賽》評(píng)評(píng)文章中寫得好的地方第五冊(cè)《跳高》同第七冊(cè)《我和姐姐爭(zhēng)冠軍》。
二、指導(dǎo)修改。讓學(xué)生明白哪些描寫是活動(dòng)中必須抓住的？
文章是否空洞？
內(nèi)容是否具體？
條理是否清楚，語(yǔ)句是否通順？
老師指導(dǎo)幾篇后，學(xué)生自己討論修改三抄寫作文。
三、抄寫作文
《一項(xiàng)體育活動(dòng)或游戲》教學(xué)教案 2
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：學(xué)生能了解跳繩的基本種類（單搖、雙搖、編花跳），80% 以上學(xué)生掌握單搖跳繩的正確動(dòng)作，50% 學(xué)生嘗試完成雙搖跳繩的初步動(dòng)作。
過(guò)程與方法：通過(guò)示范、分解練習(xí)、小組競(jìng)賽等方式，提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)性與心肺功能，培養(yǎng)自主練習(xí)能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：?jiǎn)螕u跳繩時(shí)手腕發(fā)力的節(jié)奏控制，身體保持直立、膝蓋微屈的正確姿勢(shì)。
難點(diǎn)：雙搖跳繩中 “跳” 與 “搖” 的'動(dòng)作配合，避免出現(xiàn)腳絆繩、搖繩過(guò)慢的問(wèn)題。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：每人一根長(zhǎng)度適配的跳繩（根據(jù)學(xué)生身高調(diào)整，雙腳踩繩中間，手柄到腋下為宜）、秒表 2 塊、口哨 1 個(gè)、小獎(jiǎng)品（跳繩貼紙）。
場(chǎng)地：操場(chǎng)平整區(qū)域，劃分 8 個(gè)練習(xí)小組區(qū)域，地面用粉筆畫出 1.5 米 ×1.5 米的練習(xí)方格。
四、教學(xué)過(guò)程（45 分鐘）
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入環(huán)節(jié)（5 分鐘）
熱身運(yùn)動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，依次活動(dòng)頭部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，每個(gè)部位做 4×8 拍動(dòng)作；接著進(jìn)行慢跑練習(xí)，圍繞操場(chǎng)慢跑 2 圈（約 400 米），最后做高抬腿、弓步壓腿各 2 組，每組 15 秒，充分激活身體機(jī)能。
情境導(dǎo)入：提問(wèn)學(xué)生 “大家平時(shí)見(jiàn)過(guò)哪些跳繩方式？誰(shuí)能上來(lái)展示一下？” 邀請(qǐng) 2-3 名學(xué)生嘗試，教師給予鼓勵(lì)，隨后引出本節(jié)課主題 —— 學(xué)習(xí)跳繩的正確方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
�。ǘ┬率诃h(huán)節(jié)（20 分鐘）
示范講解：教師站在場(chǎng)地中央，先示范單搖跳繩的完整動(dòng)作，邊示范邊講解動(dòng)作要領(lǐng)：“雙腳并攏或微開(kāi)，膝蓋微屈保持彈性，雙手握住繩柄，手腕發(fā)力搖繩，繩子通過(guò)腳下時(shí)迅速跳起，落地時(shí)前腳掌著地緩沖�！� 隨后分解動(dòng)作：先練習(xí)手腕搖繩（空手模擬），再練習(xí)無(wú)繩跳躍，最后結(jié)合繩子進(jìn)行完整練習(xí)，每個(gè)分解動(dòng)作帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí) 3 組，每組 1 分鐘。
分層練習(xí)：
基礎(chǔ)組：針對(duì)跳繩基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，安排 “慢節(jié)奏單搖練習(xí)”，教師一對(duì)一指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)（如彎腰、手臂發(fā)力過(guò)大），幫助學(xué)生找到手腕發(fā)力的感覺(jué)，每組練習(xí) 2 分鐘，休息 30 秒，共練 4 組。
提升組：針對(duì)有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，開(kāi)展 “單搖計(jì)數(shù)挑戰(zhàn)”，要求 1 分鐘內(nèi)嘗試完成 50 次單搖跳繩，小組內(nèi)互相計(jì)數(shù)，教師巡回指導(dǎo)，對(duì)完成較好的學(xué)生講解雙搖跳繩動(dòng)作：“在單搖基礎(chǔ)上，加快手腕搖繩速度，雙腳跳起高度稍高，讓繩子快速通過(guò)腳下兩次�！� 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行無(wú)繩模擬練習(xí)，每組 30 秒，共練 3 組。
�。ㄈ╈柟汰h(huán)節(jié)（15 分鐘）
小組競(jìng)賽：將學(xué)生分成 8 個(gè)小組，開(kāi)展 “單搖跳繩接力賽”，每組 5 人，每人跳繩 20 次后傳遞給下一名隊(duì)員，最先完成的小組獲勝。競(jìng)賽過(guò)程中，教師強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則（避免碰撞、繩子甩到他人），并觀察學(xué)生動(dòng)作是否規(guī)范，賽后對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的小組發(fā)放貼紙獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)指出普遍存在的問(wèn)題（如節(jié)奏混亂），進(jìn)行集中糾正。
自由練習(xí)：競(jìng)賽結(jié)束后，給予學(xué)生 5 分鐘自由練習(xí)時(shí)間，學(xué)生可根據(jù)自身情況選擇單搖鞏固或雙搖嘗試，教師針對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，幫助學(xué)生突破難點(diǎn)。
�。ㄋ模┙Y(jié)束環(huán)節(jié)（5 分鐘）
放松運(yùn)動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拉伸練習(xí)，先拉伸手臂（雙手上舉交叉拉伸）、肩部（單肩繞環(huán)），再拉伸腿部（弓步拉伸、小腿拉伸），每個(gè)動(dòng)作保持 20 秒，共做 2 組，幫助學(xué)生緩解肌肉緊張。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，提問(wèn)學(xué)生 “單搖跳繩的關(guān)鍵動(dòng)作是什么？”“雙搖跳繩需要注意什么？”，學(xué)生回答后，教師總結(jié)：“跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易操作的運(yùn)動(dòng)，希望大家課后能堅(jiān)持練習(xí)，下次課我們將學(xué)習(xí)編花跳。” 最后整理器材，宣布下課。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過(guò)分層練習(xí)和小組競(jìng)賽，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，但部分基礎(chǔ)薄弱學(xué)生在單搖跳繩節(jié)奏控制上仍有困難，后續(xù)教學(xué)可增加 “節(jié)拍器輔助練習(xí)”，幫助學(xué)生掌握節(jié)奏；雙搖跳繩的難點(diǎn)突破效果一般，下次課可增加彈力帶輔助練習(xí)，提升學(xué)生腿部跳躍力量。
《一項(xiàng)體育活動(dòng)或游戲》教學(xué)教案 3
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：學(xué)生能說(shuō)出籃球運(yùn)球的基本規(guī)則，90% 以上學(xué)生掌握高低運(yùn)球的正確動(dòng)作，70% 學(xué)生能完成直線運(yùn)球與變向運(yùn)球的連貫動(dòng)作。
過(guò)程與方法：通過(guò)情境模擬、游戲競(jìng)賽等方式，提升學(xué)生手眼協(xié)調(diào)能力與下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生靈活應(yīng)變能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：增強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神與規(guī)則意識(shí)，體會(huì)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：高低運(yùn)球時(shí)手掌觸球的位置（手指分開(kāi)、掌心空出，高運(yùn)球觸球上部，低運(yùn)球觸球側(cè)下部），運(yùn)球時(shí)身體重心的控制。
難點(diǎn)：變向運(yùn)球時(shí)的重心轉(zhuǎn)移與手對(duì)球的控制力，避免出現(xiàn)球失控、身體搖晃的問(wèn)題。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：籃球 30 個(gè)（充氣適中）、標(biāo)志桶 20 個(gè)、籃球場(chǎng)地 1 塊、口哨 1 個(gè)、小紅旗 4 面。
場(chǎng)地布置：在籃球場(chǎng)上，用標(biāo)志桶設(shè)置 4 條直線運(yùn)球路線（長(zhǎng) 20 米，每隔 5 米放 1 個(gè)標(biāo)志桶），2 個(gè)變向運(yùn)球練習(xí)區(qū)域（設(shè)置 “Z” 字形標(biāo)志桶路線）。
四、教學(xué)過(guò)程（45 分鐘）
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入環(huán)節(jié)（6 分鐘）
熱身運(yùn)動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生做 “籃球操”，包括雙手持球繞環(huán)（頭部、腰部、膝關(guān)節(jié)）、持球高抬腿、持球弓步走，每個(gè)動(dòng)作 4×8 拍；隨后進(jìn)行 “追球跑” 游戲，教師將籃球隨機(jī)滾向場(chǎng)地不同方向，學(xué)生快速追球并撿回，激活身體反應(yīng)能力，避免運(yùn)動(dòng)損傷。
情境導(dǎo)入：播放 1 分鐘籃球比賽精彩片段（運(yùn)球突破部分），提問(wèn)學(xué)生 “視頻中運(yùn)動(dòng)員是如何帶著籃球快速移動(dòng)的？” 引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出 “運(yùn)球”，隨后介紹本節(jié)課將學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球的基本方法，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（二）新授環(huán)節(jié)（20 分鐘）
示范講解：教師在場(chǎng)地中央示范高低運(yùn)球動(dòng)作，先講解高運(yùn)球：“雙腳與肩同寬，身體直立，膝蓋微屈，雙手交替運(yùn)球，球反彈高度在腰部以上、胸部以下，手掌觸球上部，用力均勻�！� 再示范低運(yùn)球：“身體重心降低，膝蓋彎曲幅度增大，球反彈高度在膝蓋以下，手掌觸球側(cè)下部，加快運(yùn)球頻率�！� 示范過(guò)程中，用慢動(dòng)作展示手掌觸球細(xì)節(jié)，隨后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行無(wú)球模擬練習(xí)（模擬手部動(dòng)作與身體姿勢(shì)），每組 1 分鐘，共練 3 組。
分組練習(xí)：
基礎(chǔ)練習(xí)：將學(xué)生分成 10 組，每組 3 人，在指定區(qū)域練習(xí)高低運(yùn)球轉(zhuǎn)換，要求先高運(yùn)球 10 次，再低運(yùn)球 10 次，循環(huán) 3 組，組內(nèi)成員互相糾正姿勢(shì)（如是否掌心空出、身體是否直立），教師巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)幫助動(dòng)作不規(guī)范的.學(xué)生。
路線練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)入直線運(yùn)球路線，每人持球從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)標(biāo)志桶進(jìn)行直線高運(yùn)球，到達(dá)終點(diǎn)后返回，換成低運(yùn)球，每人練習(xí) 3 次，教師在旁觀察，提醒學(xué)生 “眼睛看前方，不要低頭看球”，培養(yǎng)控球手感。
�。ㄈ╈柟汰h(huán)節(jié)（14 分鐘）
變向運(yùn)球教學(xué)：教師示范變向運(yùn)球動(dòng)作（以右手變向?yàn)槔骸斑\(yùn)球至標(biāo)志桶前，重心降低，右手將球向左側(cè)推送，同時(shí)左腳向左側(cè)邁步，左手迅速接球繼續(xù)運(yùn)球�！� 隨后帶領(lǐng)學(xué)生在 “Z” 字形標(biāo)志桶區(qū)域練習(xí)，每人練習(xí) 5 次，教師針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的 “變向時(shí)球離手過(guò)遠(yuǎn)”“重心轉(zhuǎn)移不及時(shí)” 等問(wèn)題進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)。
“運(yùn)球接力賽” 游戲：將學(xué)生分成 4 組，每組 7-8 人，比賽路線為 “直線運(yùn)球→變向運(yùn)球→直線運(yùn)球”，每組第一名學(xué)生持球完成路線后，將球傳遞給下一名隊(duì)員，最先完成的小組獲得小紅旗獎(jiǎng)勵(lì)。游戲過(guò)程中，教師強(qiáng)調(diào)安全（避免碰撞、球滾出場(chǎng)地），同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生互相加油，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
�。ㄋ模┙Y(jié)束環(huán)節(jié)（5 分鐘）
放松運(yùn)動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全身拉伸，先拉伸手臂（雙手交叉上舉拉伸）、肩部（單肩后展拉伸），再拉伸腿部（深蹲拉伸、大腿前側(cè)拉伸），最后進(jìn)行腹部拉伸（仰臥舉腿），每個(gè)動(dòng)作保持 20 秒，幫助學(xué)生放松肌肉，緩解疲勞。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的高低運(yùn)球、直線與變向運(yùn)球動(dòng)作，邀請(qǐng) 2 名學(xué)生展示動(dòng)作，教師給予點(diǎn)評(píng)；最后強(qiáng)調(diào) “運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，課后可以和同學(xué)一起練習(xí)，下次課我們將學(xué)習(xí)傳球動(dòng)作”，激發(fā)學(xué)生課后練習(xí)興趣，整理器材后宣布下課。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課學(xué)生參與積極性較高，大部分學(xué)生能掌握基本運(yùn)球動(dòng)作，但在變向運(yùn)球時(shí)，部分學(xué)生仍存在手眼協(xié)調(diào)不足的問(wèn)題，后續(xù)可增加 “閉眼運(yùn)球” 練習(xí)，提升控球手感；小組競(jìng)賽中，個(gè)別小組出現(xiàn)爭(zhēng)搶球的情況，下次課需提前強(qiáng)調(diào)規(guī)則，加強(qiáng)規(guī)則意識(shí)培養(yǎng)。
《一項(xiàng)體育活動(dòng)或游戲》教學(xué)教案 4
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：學(xué)生能了解障礙跑的基本安全規(guī)則，90% 以上學(xué)生掌握跨越、鉆過(guò)、繞過(guò)障礙的正確動(dòng)作，80% 學(xué)生能連貫完成包含 3 種障礙的跑程。
過(guò)程與方法：通過(guò)障礙設(shè)置、分層挑戰(zhàn)等方式，提升學(xué)生奔跑速度、身體靈活性與反應(yīng)能力，培養(yǎng)自主克服困難的能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：增強(qiáng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，感受體育活動(dòng)中克服困難的成就感。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：跨越障礙時(shí)的助跑節(jié)奏與落地緩沖（前腳掌著地，膝蓋微屈），鉆過(guò)障礙時(shí)的身體姿態(tài)（低頭、彎腰、收腹）。
難點(diǎn)：不同障礙間的動(dòng)作銜接，避免出現(xiàn)停頓、減速的問(wèn)題，保持奔跑的連貫性。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：跨欄架 8 個(gè)（高度調(diào)整為 50 厘米）、體操墊 8 塊（用于鉆爬障礙）、標(biāo)志桶 16 個(gè)、秒表 4 塊、口哨 1 個(gè)、榮譽(yù)證書 4 張。
場(chǎng)地布置：在操場(chǎng)劃分 4 條障礙跑路線，每條路線依次設(shè)置 “繞過(guò)標(biāo)志桶（3 個(gè)，呈三角形擺放）→鉆過(guò)體操墊（墊下用磚塊墊高 30 厘米）→跨越跨欄架（2 個(gè)，間距 2 米）”，每條路線長(zhǎng)約 30 米。
四、教學(xué)過(guò)程（45 分鐘）
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入環(huán)節(jié)（7 分鐘）
熱身運(yùn)動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行 “關(guān)節(jié)喚醒” 練習(xí)，依次活動(dòng)頭部（前屈、后伸、左右轉(zhuǎn)動(dòng)）、肩部（繞環(huán)、拉伸）、腰部（轉(zhuǎn)體、前屈）、膝關(guān)節(jié)（蹲起）、踝關(guān)節(jié)（踮腳、繞環(huán)），每個(gè)部位 4×8 拍；隨后進(jìn)行 “變速跑” 練習(xí)，圍繞操場(chǎng)慢跑，教師吹口哨時(shí)學(xué)生加速跑，吹兩聲口哨時(shí)減速跑，共練習(xí) 3 分鐘，提升身體協(xié)調(diào)性與反應(yīng)能力。
情境導(dǎo)入：創(chuàng)設(shè) “森林探險(xiǎn)” 情境，對(duì)學(xué)生說(shuō)：“今天我們要化身探險(xiǎn)隊(duì)員，穿越充滿障礙的森林，大家有信心嗎？” 展示場(chǎng)地中的障礙，介紹本節(jié)課任務(wù) —— 學(xué)習(xí)障礙跑的正確動(dòng)作，順利完成探險(xiǎn)，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)欲望。
�。ǘ┬率诃h(huán)節(jié)（20 分鐘）
障礙動(dòng)作示范講解：
繞過(guò)障礙：教師示范繞標(biāo)志桶動(dòng)作：“保持奔跑速度，靠近標(biāo)志桶時(shí)，身體稍向內(nèi)側(cè)傾斜，手臂自然擺動(dòng)，繞桶后迅速回正方向，避免停頓�！� 帶領(lǐng)學(xué)生在標(biāo)志桶區(qū)域練習(xí)，每人繞 3 圈，感受身體平衡控制。
鉆過(guò)障礙：示范鉆體操墊動(dòng)作：“彎腰低頭，雙手撐地，雙腳依次通過(guò)墊下，身體保持低姿，避免碰到墊子�！� 先讓學(xué)生觀察，再分組練習(xí)，每組 5 人，每人鉆 3 次，教師在旁保護(hù)，糾正 “抬頭過(guò)高、彎腰不充分” 的問(wèn)題。
跨越障礙：示范跨欄架動(dòng)作：“助跑時(shí)保持節(jié)奏，起跳前一步稍大，起跳時(shí)蹬地發(fā)力，身體向前上方躍起，雙腿依次跨過(guò)欄架，落地時(shí)前腳掌著地，膝蓋微屈緩沖�！� 先進(jìn)行無(wú)欄架模擬練習(xí)（原地起跳、助跑起跳），再結(jié)合欄架練習(xí)，每人跳 3 次，教師強(qiáng)調(diào) “不要怕欄架，保持自信”。
分段練習(xí)：學(xué)生分成 4 組，每組在一條障礙路線上，先練習(xí) “繞過(guò) + 鉆過(guò)” 障礙組合，再練習(xí) “鉆過(guò) + 跨越” 障礙組合，每組練習(xí) 5 次，教師巡回指導(dǎo)，幫助學(xué)生找到動(dòng)作銜接的`節(jié)奏。
�。ㄈ╈柟汰h(huán)節(jié)（13 分鐘）
完整障礙跑練習(xí)：學(xué)生在各自路線上進(jìn)行完整障礙跑練習(xí)，要求連貫完成 3 種障礙，教師用秒表記錄學(xué)生完成時(shí)間，對(duì)速度較慢的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)（如調(diào)整助跑節(jié)奏、優(yōu)化動(dòng)作銜接），對(duì)完成較好的學(xué)生提出更高要求（如加快奔跑速度）。
“探險(xiǎn)小隊(duì)競(jìng)賽”：將學(xué)生分成 4 個(gè)小隊(duì)，每隊(duì) 8-9 人，進(jìn)行障礙跑接力賽，每隊(duì)第一名學(xué)生完成完整障礙跑后，返回起點(diǎn)與下一名隊(duì)員擊掌，隊(duì)員方可出發(fā)，最先完成的小隊(duì)獲得 “最佳探險(xiǎn)小隊(duì)” 榮譽(yù)證書。競(jìng)賽前強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則（避免碰撞障礙、不推擠同學(xué)），競(jìng)賽過(guò)程中鼓勵(lì)學(xué)生為隊(duì)友加油，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
�。ㄋ模┙Y(jié)束環(huán)節(jié)（5 分鐘）
放松運(yùn)動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行 “身心放松” 練習(xí)，先進(jìn)行深呼吸（吸氣 4 秒，呼氣 6 秒，重復(fù) 5 次），再進(jìn)行全身拉伸：手臂拉伸（雙手交叉上舉）、腿部拉伸（弓步壓腿、側(cè)壓腿）、背部拉伸（體前屈觸腳），每個(gè)動(dòng)作保持 20 秒，幫助學(xué)生平復(fù)呼吸，緩解肌肉緊張。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的繞過(guò)、鉆過(guò)、跨越障礙的動(dòng)作要領(lǐng)，邀請(qǐng) 1 名學(xué)生分享 “完成障礙跑的感受”，教師給予肯定；最后鼓勵(lì)學(xué)生 “生活中也會(huì)遇到各種‘障礙’，希望大家像今天一樣，勇敢面對(duì)、積極克服”，整理器材后宣布下課。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)和競(jìng)賽游戲，有效調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，大部分學(xué)生能連貫完成障礙跑，但在跨越障礙時(shí)，部分學(xué)生仍存在起跳時(shí)機(jī)不準(zhǔn)的問(wèn)題，后續(xù)可增加 “助跑標(biāo)記練習(xí)”，幫助學(xué)生找到合適的起跳點(diǎn)；鉆過(guò)障礙時(shí)，個(gè)別學(xué)生動(dòng)作較慢，下次課可調(diào)整障礙高度，設(shè)置不同難度的鉆爬障礙，滿足不同學(xué)生需求。
《一項(xiàng)體育活動(dòng)或游戲》教學(xué)教案 5
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：學(xué)生能了解踢毽子的基本技巧（盤踢、磕踢），85% 以上學(xué)生掌握盤踢（用腳內(nèi)側(cè)踢毽子）的正確動(dòng)作，60% 學(xué)生嘗試完成磕踢（用膝蓋踢毽子）的初步動(dòng)作。
過(guò)程與方法：通過(guò)分解練習(xí)、小組互助等方式，提升學(xué)生下肢協(xié)調(diào)性與反應(yīng)能力，培養(yǎng)耐心與專注力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：感受傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的魅力，激發(fā)學(xué)生對(duì)民間體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的體育精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：盤踢時(shí)腳內(nèi)側(cè)觸毽子的位置（腳內(nèi)側(cè)中部），身體保持直立、膝蓋微屈的平衡姿勢(shì)。
難點(diǎn)：毽子的高度控制（保持在腰部至胸部之間），磕踢時(shí)膝蓋的發(fā)力力度與時(shí)機(jī)把握。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：彩色羽毛毽子 35 個(gè)（重量適中）、小墊子 35 塊（用于學(xué)生練習(xí)時(shí)放置物品）、秒表 2 塊、口哨 1 個(gè)、小獎(jiǎng)狀 10 張。
場(chǎng)地：操場(chǎng)平整區(qū)域，劃分 7 個(gè)練習(xí)小組區(qū)域，每個(gè)區(qū)域放置 5 塊小墊子，確保學(xué)生練習(xí)時(shí)互不干擾。
四、教學(xué)過(guò)程（45 分鐘）
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入環(huán)節(jié)（6 分鐘）
熱身運(yùn)動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行 “下肢激活” 練習(xí)，包括踝關(guān)節(jié)繞環(huán)（順時(shí)針、逆時(shí)針各 8 圈）、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（雙手扶膝，順時(shí)針、逆時(shí)針各 8 圈）、弓步壓腿（左右腿各保持 20 秒，做 2 組）、高抬腿（每組 30 秒，做 2 組）；隨后進(jìn)行 “毽子傳遞” 游戲，學(xué)生圍成圓圈，用手傳遞毽子，聽(tīng)到口哨聲時(shí)停止，拿到毽子的學(xué)生簡(jiǎn)單介紹自己對(duì)踢毽子的了解，激活課堂氛圍，同時(shí)充分活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。
情境導(dǎo)入：展示傳統(tǒng)踢毽子比賽的圖片，提問(wèn)學(xué)生 “大家看圖片里的人在做什么？你們知道踢毽子是我國(guó)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目嗎？” 引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注踢毽子運(yùn)動(dòng)，隨后介紹本節(jié)課將學(xué)習(xí)踢毽子的基本技巧，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的興趣。
�。ǘ┬率诃h(huán)節(jié)（20 分鐘）
盤踢動(dòng)作教學(xué)：
示范講解：教師站在場(chǎng)地中央，示范盤踢動(dòng)作，邊示范邊講解：“雙腳自然分開(kāi)與肩同寬，身體直立，膝蓋微屈保持平衡，雙手自然下垂或放在身體兩側(cè)。用右腳內(nèi)側(cè)中部輕輕將毽子向上托起，毽子上升至腰部至胸部之間時(shí)，左腳內(nèi)側(cè)中部順勢(shì)接踢，如此左右腳交替進(jìn)行，踢毽子時(shí)腳不要過(guò)高抬起，發(fā)力要輕柔�！� 示范過(guò)程中，用慢動(dòng)作展示腳內(nèi)側(cè)觸毽子的細(xì)節(jié)，同時(shí)強(qiáng)調(diào) “眼睛要注視毽子，保持身體穩(wěn)定”。
分解練習(xí)：先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行無(wú)毽子模擬練習(xí)，雙手叉腰，左右腳交替做腳內(nèi)側(cè)上抬動(dòng)作，每組 1 分鐘，共練 3 組，幫助學(xué)生找到腳內(nèi)側(cè)發(fā)力的感覺(jué)；再進(jìn)行持毽子練習(xí)，學(xué)生每人拿一個(gè)毽子，先單手將毽子拋起，用單腳內(nèi)側(cè)踢 1 次，再用另一只腳內(nèi)側(cè)踢 1 次，每組練習(xí) 5 分鐘，教師巡回指導(dǎo)，糾正 “腳抬過(guò)高”“身體搖晃” 等錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)基礎(chǔ)較弱的'學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一幫扶。
分組練習(xí)：將學(xué)生分成 7 個(gè)小組，每組 5 人，在各自練習(xí)區(qū)域進(jìn)行盤踢練習(xí)，要求小組內(nèi)成員互相計(jì)數(shù)、互相糾正動(dòng)作，完成 “單腳踢 3 次→雙腳交替踢 5 次” 的循環(huán)練習(xí)，每組練習(xí) 8 分鐘，教師巡視各小組，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)，對(duì)存在問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能掌握盤踢的基本動(dòng)作。
�。ㄈ╈柟汰h(huán)節(jié)（14 分鐘）
磕踢動(dòng)作教學(xué)：
示范講解：教師示范磕踢動(dòng)作，講解要領(lǐng)：“身體姿勢(shì)與盤踢基本一致，雙手將毽子拋起，當(dāng)毽子下落至腹部高度時(shí)，膝蓋向上抬起，用膝蓋正面中部輕輕將毽子托起，注意膝蓋發(fā)力要輕柔，避免毽子過(guò)高或過(guò)低。” 示范后，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行無(wú)毽子模擬練習(xí)，雙手叉腰，左右膝蓋交替上抬，每組 30 秒，共練 3 組，讓學(xué)生感受膝蓋發(fā)力的方式。
嘗試練習(xí)：學(xué)生每人拿一個(gè)毽子，先單手拋起毽子，用單膝磕踢 1 次，再換另一個(gè)膝蓋磕踢 1 次，教師在旁指導(dǎo)，提醒學(xué)生 “不要用膝蓋用力撞擊毽子，保持身體平衡”，對(duì)于能順利完成單膝磕踢的學(xué)生，鼓勵(lì)嘗試雙膝交替磕踢，每組練習(xí) 6 分鐘。
“踢毽子計(jì)數(shù)賽”：將學(xué)生分成 7 個(gè)小組，每組 5 人，開(kāi)展 1 分鐘盤踢計(jì)數(shù)比賽，小組內(nèi)成員依次進(jìn)行，每人踢 1 分鐘，其他成員計(jì)數(shù)，最后統(tǒng)計(jì)小組總次數(shù)，總次數(shù)最多的小組獲得 “最佳協(xié)作小組” 稱號(hào)，發(fā)放小獎(jiǎng)狀獎(jiǎng)勵(lì)。比賽過(guò)程中，教師強(qiáng)調(diào) “安全第一，不要為了追求數(shù)量而忽略動(dòng)作規(guī)范”，賽后對(duì)各小組表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，表?yè)P(yáng)動(dòng)作規(guī)范、計(jì)數(shù)準(zhǔn)確的小組，同時(shí)指出普遍存在的問(wèn)題（如毽子高度控制不佳），進(jìn)行集中糾正。
�。ㄋ模┙Y(jié)束環(huán)節(jié)（5 分鐘）
放松運(yùn)動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行下肢放松練習(xí)，先進(jìn)行小腿拉伸（雙腳前后站立，后腳腳跟貼地，膝蓋伸直，身體前傾，保持 20 秒，左右腳各做 2 組）、大腿拉伸（單腳站立，另一只腳向后彎曲，用手抓住腳踝，保持 20 秒，左右腳各做 2 組），再進(jìn)行腰部拉伸（雙手上舉，身體向左右兩側(cè)彎曲，每個(gè)方向保持 20 秒，做 2 組），幫助學(xué)生緩解下肢肌肉緊張，恢復(fù)身體狀態(tài)。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的盤踢和磕踢動(dòng)作，邀請(qǐng) 2 名學(xué)生展示盤踢和磕踢動(dòng)作，教師給予點(diǎn)評(píng)；最后強(qiáng)調(diào) “踢毽子是一項(xiàng)有益身心的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，課后大家可以繼續(xù)練習(xí)，下次課我們將學(xué)習(xí)更復(fù)雜的踢毽子技巧”，激發(fā)學(xué)生課后練習(xí)的興趣，隨后組織學(xué)生整理器材，宣布下課。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過(guò)分解練習(xí)和小組競(jìng)賽，大部分學(xué)生能掌握盤踢動(dòng)作，部分學(xué)生能嘗試完成磕踢動(dòng)作，有效激發(fā)了學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的興趣。但在教學(xué)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在踢毽子時(shí)注意力不夠集中，導(dǎo)致毽子經(jīng)常掉落，后續(xù)教學(xué)可增加 “毽子追蹤” 小游戲，提升學(xué)生的專注力；此外，磕踢動(dòng)作的掌握難度較大，下次課可增加輔助練習(xí)，如用繩子懸掛毽子，幫助學(xué)生找到膝蓋觸毽子的準(zhǔn)確位置，提升教學(xué)效果。
《一項(xiàng)體育活動(dòng)或游戲》教學(xué)教案 6
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：學(xué)生能熟練掌握單搖跳繩的正確動(dòng)作，90% 以上學(xué)生能在 1 分鐘內(nèi)完成 60 次單搖跳繩，80% 學(xué)生能完成跳繩與接力的連貫動(dòng)作，了解跳繩接力的比賽規(guī)則。
過(guò)程與方法：通過(guò)分組練習(xí)、接力競(jìng)賽等方式，提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、心肺功能與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)快速反應(yīng)能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：增強(qiáng)學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體會(huì)體育活動(dòng)中團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：?jiǎn)螕u跳繩時(shí)手腕發(fā)力的節(jié)奏控制，接力過(guò)程中 “跳繩→遞繩” 的銜接動(dòng)作，避免出現(xiàn)遞繩失誤。
難點(diǎn)：接力時(shí)的快速反應(yīng)與團(tuán)隊(duì)配合，避免出現(xiàn)隊(duì)員等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、銜接不順暢的問(wèn)題。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
器材：跳繩 30 根（長(zhǎng)度適配學(xué)生身高）、秒表 4 塊、口哨 1 個(gè)、標(biāo)志旗 4 面、小獎(jiǎng)品（運(yùn)動(dòng)手環(huán)）12 個(gè)。
場(chǎng)地布置：在操場(chǎng)劃分 4 條跳繩接力路線，每條路線長(zhǎng) 30 米，起點(diǎn)和終點(diǎn)各放置 1 個(gè)標(biāo)志旗，起點(diǎn)處為每位隊(duì)員劃定 1 米 ×1 米的跳繩區(qū)域，確保接力時(shí)隊(duì)員互不干擾。
四、教學(xué)過(guò)程（45 分鐘）
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入環(huán)節(jié)（6 分鐘）
熱身運(yùn)動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全身關(guān)節(jié)活動(dòng)，依次活動(dòng)頭部（前屈、后伸、左右轉(zhuǎn)動(dòng)）、肩部（繞環(huán)、拉伸）、腰部（轉(zhuǎn)體、前屈）、膝關(guān)節(jié)（蹲起、繞環(huán)）、踝關(guān)節(jié)（踮腳、繞環(huán)），每個(gè)部位做 4×8 拍動(dòng)作；隨后進(jìn)行 “跳繩慢跑” 練習(xí)，學(xué)生每人拿一根跳繩，邊慢跑邊做空手搖繩動(dòng)作，圍繞操場(chǎng)慢跑 2 圈（約 400 米），最后做高抬腿跳繩模擬（無(wú)繩）、弓步壓腿各 2 組，每組 20 秒，充分激活身體機(jī)能，為后續(xù)跳繩練習(xí)做準(zhǔn)備。
情境導(dǎo)入：播放 1 分鐘跳繩接力比賽的短視頻，提問(wèn)學(xué)生 “視頻中隊(duì)員們是如何配合完成比賽的？” 引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出 “跳繩后快速遞繩”“隊(duì)員間互相配合” 等關(guān)鍵詞，隨后介紹本節(jié)課將開(kāi)展趣味跳繩接力活動(dòng)，學(xué)習(xí)跳繩接力的規(guī)則與技巧，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。
�。ǘ┬率诃h(huán)節(jié)（19 分鐘）
單搖跳繩復(fù)習(xí)與強(qiáng)化：
動(dòng)作回顧：教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧單搖跳繩的正確動(dòng)作，強(qiáng)調(diào) “手腕發(fā)力、膝蓋微屈、前腳掌著地緩沖” 的要領(lǐng)，隨后組織學(xué)生進(jìn)行 1 分鐘單搖跳繩練習(xí)，教師用秒表計(jì)時(shí)，記錄每位學(xué)生的跳繩次數(shù)，了解學(xué)生的基礎(chǔ)水平，對(duì)跳繩次數(shù)較少、動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)，幫助他們糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提升跳繩速度。
分組強(qiáng)化：根據(jù)學(xué)生的.跳繩水平，將學(xué)生分成 4 個(gè)小組，每組 7-8 人，小組內(nèi)進(jìn)行 “跳繩打卡” 練習(xí)，要求每位學(xué)生在 3 分鐘內(nèi)完成 150 次單搖跳繩，小組內(nèi)成員互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì)，教師巡回各小組，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作和節(jié)奏進(jìn)行指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能熟練掌握單搖跳繩動(dòng)作，為后續(xù)接力比賽奠定基礎(chǔ)。
跳繩接力規(guī)則與銜接練習(xí)：
規(guī)則講解：教師向?qū)W生介紹跳繩接力比賽規(guī)則：“每組隊(duì)員站在起點(diǎn)線后，第一名隊(duì)員聽(tīng)到口令后，在指定區(qū)域完成 20 次單搖跳繩，然后快速將跳繩遞給第二名隊(duì)員，第二名隊(duì)員重復(fù)相同動(dòng)作，依次類推，最先完成所有隊(duì)員接力的小組獲勝。比賽過(guò)程中，隊(duì)員必須在指定區(qū)域內(nèi)跳繩，跳繩次數(shù)不足需補(bǔ)跳，遞繩時(shí)不能拋扔，避免跳繩掉落�！�
銜接練習(xí)：各小組在起點(diǎn)處進(jìn)行 “跳繩→遞繩” 銜接練習(xí)，第一名隊(duì)員完成 20 次跳繩后，快速轉(zhuǎn)身將跳繩雙手遞給第二名隊(duì)員，第二名隊(duì)員接過(guò)跳繩后立即進(jìn)入跳繩區(qū)域開(kāi)始跳繩，每組練習(xí) 5 次，教師在旁指導(dǎo)，糾正 “遞繩過(guò)慢”“接繩后停頓” 等問(wèn)題，幫助學(xué)生形成流暢的銜接動(dòng)作。
�。ㄈ╈柟汰h(huán)節(jié)（15 分鐘）
趣味跳繩接力比賽：
賽前準(zhǔn)備：各小組在指定路線做好準(zhǔn)備，教師再次強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則和安全注意事項(xiàng)（避免跳繩甩到他人、避免隊(duì)員碰撞），并安排 4 名學(xué)生作為裁判，分別負(fù)責(zé)記錄各小組的完成時(shí)間和是否違規(guī)。
比賽過(guò)程：教師吹響口哨，比賽開(kāi)始，各小組第一名隊(duì)員迅速進(jìn)入跳繩區(qū)域開(kāi)始跳繩，完成次數(shù)后快速遞繩，隊(duì)員們配合默契，小組內(nèi)成員為隊(duì)友加油吶喊，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。教師在場(chǎng)地中央觀察各小組的比賽情況，及時(shí)處理比賽中的突發(fā)問(wèn)題（如跳繩斷裂、隊(duì)員摔倒等），確保比賽公平、安全進(jìn)行。
賽后統(tǒng)計(jì)：比賽結(jié)束后，裁判統(tǒng)計(jì)各小組的完成時(shí)間，宣布獲勝小組，為前三名小組的每位成員發(fā)放運(yùn)動(dòng)手環(huán)獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)對(duì)所有小組的表現(xiàn)給予肯定，表?yè)P(yáng)配合默契、遵守規(guī)則的小組。
總結(jié)與再練習(xí)：教師對(duì)比賽過(guò)程進(jìn)行總結(jié)，指出各小組在接力過(guò)程中存在的問(wèn)題（如個(gè)別小組銜接不順暢、部分隊(duì)員跳繩速度較慢），隨后組織各小組針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行 2 分鐘的強(qiáng)化練習(xí)，幫助學(xué)生改進(jìn)不足，提升團(tuán)隊(duì)配合能力。
�。ㄋ模┙Y(jié)束環(huán)節(jié)（5 分鐘）
放松運(yùn)動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全身放松練習(xí)，先進(jìn)行手臂拉伸（雙手交叉上舉，向左右兩側(cè)拉伸，每個(gè)方向保持 20 秒）、肩部拉伸（單肩向后繞環(huán)，每組 10 次，左右肩各做 2 組），再進(jìn)行腿部拉伸（弓步拉伸、小腿拉伸，每個(gè)動(dòng)作保持 20 秒，做 2 組），最后進(jìn)行深呼吸練習(xí)（吸氣 4 秒，呼氣 6 秒，重復(fù) 5 次），幫助學(xué)生平復(fù)呼吸，緩解肌肉疲勞。
課堂總結(jié)：回顧本節(jié)課的單搖跳繩強(qiáng)化練習(xí)和趣味跳繩接力比賽，提問(wèn)學(xué)生 “通過(guò)今天的接力比賽，你們體會(huì)到了什么？” 引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出 “團(tuán)隊(duì)合作的重要性”“堅(jiān)持到底的精神” 等，教師總結(jié)：“跳繩接力不僅需要個(gè)人的跳繩技巧，更需要團(tuán)隊(duì)成員的默契配合，希望大家在今后的體育活動(dòng)和生活中，都能學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助�！� 最后組織學(xué)生整理器材，宣布下課。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過(guò)趣味跳繩接力比賽，有效激發(fā)了學(xué)生的參與熱情，大部分學(xué)生能熟練完成單搖跳繩動(dòng)作，且各小組的團(tuán)隊(duì)配合能力得到提升。但在比賽過(guò)程中，個(gè)別小組出現(xiàn)了遞繩失誤的情況，導(dǎo)致比賽時(shí)間延長(zhǎng)，后續(xù)教學(xué)可增加 “遞繩專項(xiàng)練習(xí)”，提升隊(duì)員間的銜接熟練度；此外，部分基礎(chǔ)較弱的學(xué)生在跳繩速度上與其他學(xué)生存在差距，下次課可設(shè)置不同難度的跳繩任務(wù)（如基礎(chǔ)組完成 15 次、提升組完成 20 次），滿足不同學(xué)生的需求，讓每位學(xué)生都能在活動(dòng)中獲得成就感。
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