中學(xué)排球單元教學(xué)計(jì)劃

　　引導(dǎo)語：排球是球類運(yùn)動項(xiàng)目之一，以下是百分網(wǎng)小編推薦給大家的中學(xué)排球單元教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀!

　　計(jì)劃一

　　單元教學(xué)目標(biāo)：

　　一.認(rèn)知目標(biāo)：

　　1、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生對運(yùn)動(飛行)物體的時間感、空間感，以及其時空關(guān)系的判斷能力。

　　2、進(jìn)行軟式排球發(fā)球，傳球技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生掌握軟式排球發(fā)球、傳球技術(shù)，知道軟式排球的基本技術(shù)和鍛煉方法、游戲以及簡單比賽的組織方法和規(guī)則。

　　二.技能目標(biāo)

　　1、學(xué)生能夠初步掌握發(fā)球及傳球的技術(shù)，建立對飛行物體的時間感、空間感，以及其時空關(guān)系的判斷能力。并提高學(xué)生的身體素質(zhì)、動作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運(yùn)動能力。

　　2、學(xué)生初步掌握軟式排球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法，學(xué)會一些軟式排球的游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則。

　　三.情感目標(biāo)

　　讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗(yàn)到參加體育鍛煉和參與軟式排球運(yùn)動的樂趣。培養(yǎng)對體育的興趣和積極、主動學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互助的精神。激發(fā)參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎(chǔ)。

　　教學(xué)安排：

　　1傳球技術(shù)教學(xué)能掌握傳球的手型。重點(diǎn)：傳球的手型

　　難點(diǎn)：手對出球方向的控制。

　　2介紹正面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點(diǎn)：發(fā)球揮臂動作。

　　難點(diǎn)：手對發(fā)球方向的控制。

　　3介紹側(cè)面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點(diǎn)：發(fā)球揮臂動作。

　　難點(diǎn)：手對發(fā)球方向的控制。

　　4專項(xiàng)體能練習(xí)(一)發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。

　　5近距離發(fā)準(zhǔn)能在三米線后，將球發(fā)到對方指定區(qū)域。重點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。

　　難點(diǎn)：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。

　　6下手發(fā)過網(wǎng)球能在底線后將球發(fā)過網(wǎng)。重點(diǎn)：發(fā)球手臂的揮臂動作。

　　難點(diǎn)：對擊球點(diǎn)的判斷。

　　7介紹正面上手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點(diǎn)：擊球動作。

　　難點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。

　　8近距離發(fā)準(zhǔn)進(jìn)一步提高動發(fā)球作質(zhì)量。重點(diǎn)：擊球動作。

　　難點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。

　　9上手發(fā)過網(wǎng)球在發(fā)球線后將球發(fā)到對方指定區(qū)域。重點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。

　　難點(diǎn)：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。

　　10專項(xiàng)體能練習(xí)(二)發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)。

　　11介紹側(cè)面勾手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點(diǎn)：擊球動作。

　　難點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。

　　12勾手發(fā)過網(wǎng)球能在三米線后，將球發(fā)到對方指定區(qū)域。重點(diǎn)：對發(fā)球方向的控制。

　　難點(diǎn)：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。

　　13專項(xiàng)體能練習(xí)(三)發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。上肢耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。

　　14發(fā)球比賽能連續(xù)發(fā)中6個球在對方場地。重點(diǎn)：鞏固發(fā)球的穩(wěn)定性。

　　難點(diǎn)：手型和力量的控制。

　　15發(fā)準(zhǔn)得分比賽能隔網(wǎng)將球發(fā)到指定區(qū)域。重點(diǎn)：發(fā)球的準(zhǔn)確性。

　　難點(diǎn)：發(fā)球角度和發(fā)球力量的控制。

　　16教學(xué)比賽用發(fā)球，傳球，墊求技術(shù)進(jìn)行比賽。不允許連擊。重點(diǎn)：技術(shù)質(zhì)量的提高。

　　難點(diǎn)：全隊(duì)協(xié)作配合意識的培養(yǎng)。

　　17-20發(fā)球考核能有效地發(fā)出不同場地的球。重點(diǎn)：發(fā)不同區(qū)域的球。

　　難點(diǎn)：發(fā)球角度的控制。

　　考核要求：

　　傳固定方向球10個，傳進(jìn)指定區(qū)域6個為及格，10個為滿分。

　　發(fā)球10個：發(fā)到指定區(qū)域6個為及格，10個為滿分。

　　兩項(xiàng)成績各占技能總成績的50%。

　　計(jì)劃二

　　教學(xué)目標(biāo)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過教與學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣愛好，使每個學(xué)生樂于參與，體驗(yàn)排球運(yùn)動給同學(xué)們帶來的樂趣

　　技能目標(biāo)：掌握排球運(yùn)動中傳、墊、發(fā)球的基本技術(shù)，并能夠在游戲和比賽中的運(yùn)用，同時鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展體能。

　　情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)，不怕苦不怕累的意志品質(zhì)，使學(xué)生體驗(yàn)到排球運(yùn)動同伴之間，個人與集體的交往與友誼，競爭與合作的關(guān)系

　　課時學(xué)習(xí)內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn) 教學(xué)練提示

　　1復(fù)習(xí)改進(jìn)正面雙手墊球技術(shù)

　　重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)

　　難點(diǎn)：學(xué)生興趣的培養(yǎng)

　　1.學(xué)生回顧復(fù)習(xí)初中所學(xué)，自主玩練

　　2.教師講解提示墊球動作要點(diǎn)學(xué)生練習(xí)

　　3.一拋一墊練習(xí)，墊球的部位

　　2復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動、鞏固改進(jìn)正面墊球技術(shù)

　　重點(diǎn)：移動方式動作的要點(diǎn)

　　難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)配合

　　1.移動步伐：a.并步 b.滑步c.交叉步d.跨步

　　2.在準(zhǔn)備姿勢下看老師的手勢做方向的移動動作

　　3.自墊球練習(xí)，改進(jìn)動作，教師巡視

　　4.墊球接龍游戲---比賽

　　3學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球1

　　重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)

　　1.教師講解(提示)示范傳球動作要領(lǐng)點(diǎn)，學(xué)生觀察徒手模仿

　　2.原地自傳球練習(xí)

　　3.自傳球(坐位)---傳一次低球一次高球(重復(fù))練習(xí)，體會正確的手型和擊球點(diǎn)

　　4復(fù)習(xí)正面雙手上手傳球2

　　重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力

　　1.原地自傳球練習(xí)，改進(jìn)動作，教師巡視指導(dǎo)

　　2.兩人一組，拋傳球練習(xí)(互換)

　　3.傳球接龍游戲---比賽

　　5專項(xiàng)體能練習(xí)(一)改進(jìn)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)

　　重點(diǎn)：動作規(guī)范

　　難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)力、動作規(guī)范

　　1.9米×4往返跑

　　2.摸地接力賽

　　3.連續(xù)蛙跳(連續(xù)5跳)

　　4.兩人一組拋傳球練習(xí)

　　6進(jìn)一步改進(jìn)正面雙手傳墊球技術(shù)

　　重點(diǎn)：高傳、低墊

　　難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)用力

　　1.教師講解示范傳高球和傳墊球運(yùn)用時機(jī)

　　2.自主向上傳高球，體會伸臂送球

　　3.兩人一組一拋一傳墊球練習(xí)

　　4.兩人一組一人拋球一人高傳低墊來球

　　7學(xué)習(xí)移動正面雙手墊球技術(shù)

　　重點(diǎn)：腳步配合

　　難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力

　　1.兩人一組拋墊球練習(xí)

　　2.復(fù)習(xí)練習(xí)腳步移動(并步、交叉步、跨步)

　　3.行進(jìn)間自傳、墊球，強(qiáng)化體會正確的擊球點(diǎn)

　　8鞏固提高正面雙手傳墊球技術(shù)

　　重點(diǎn)：手型、擊球部位

　　難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)配合

　　1.自傳高球過網(wǎng)，體會蹬地伸臂，協(xié)調(diào)用力

　　2.高拋球，高抬臂自墊球練習(xí)，體會下肢蹬地伸配合用力

　　3.兩人一組相距3——4米一拋一傳一拋一墊練習(xí)

　　9傳、墊球技術(shù)考核2.兩人一組間隔3——4米進(jìn)行傳球或墊球不間斷二十次

　　10專項(xiàng)體能練習(xí)(二)及考核(36米移動)

　　重點(diǎn)：途中跑、起跳

　　難點(diǎn)：減速、往返、動作協(xié)調(diào)

　　1.三米摸線

　　2.9米×4往返跑

　　3.縱跳摸高

　　11學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球1(女)上手發(fā)球(男)

　　重點(diǎn)：適度拋球

　　難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)用力

　　1.教師講解示范正面下手發(fā)球的動作方法，學(xué)生模仿練習(xí)

　　2.一人一球，拋球練習(xí)，要求拋球平穩(wěn)適度

　　3.擊球臂的揮擺練習(xí)，手腕保持適度緊張

　　4.將球擊過網(wǎng) 距離由近及遠(yuǎn)，強(qiáng)調(diào)右臂擺動肩為軸

　　12改進(jìn)、運(yùn)用正面下手發(fā)球2(女)上手發(fā)球(男)

　　重點(diǎn)：擊球動作

　　難點(diǎn)：擊球部位

　　1.(自己持球)擊固定球練習(xí)，體會由下至上的正面擊球以全掌擊球的中下部

　　2.拋球動作吻合，揮臂協(xié)調(diào)配合用力

　　3.發(fā)球給同伴——互換發(fā)

　　4.體會發(fā)球區(qū)發(fā)球

　　13進(jìn)一步改進(jìn)下手(上手)發(fā)球技術(shù)、發(fā)墊球組合技術(shù)練習(xí)

　　重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)

　　難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)

　　1.移動傳墊球練習(xí)

　　2. 拋球動作吻合，揮臂協(xié)調(diào)配合用力

　　3.隔網(wǎng)傳墊球練習(xí)

　　14(1)傳、發(fā)、墊球技術(shù)

　　(2)教學(xué)比賽

　　重點(diǎn)：手型、擊球點(diǎn)

　　難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)

　　1.兩人一組傳墊球練習(xí)

　　2.加長距離的傳墊球練習(xí)

　　3.一發(fā)一墊練習(xí)

　　4.教學(xué)比賽

　　15體會戰(zhàn)術(shù)傳墊球技術(shù)及教學(xué)比賽

　　重點(diǎn)：各個基本動作的串聯(lián)

　　難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)配合

　　1.教師講解示范戰(zhàn)術(shù)傳墊球技術(shù)的應(yīng)用

　　2.自拋球練習(xí)，體會蹬地伸臂，協(xié)調(diào)用力

　　3.兩人一組，一人拋球一人移動對正來球，練習(xí)戰(zhàn)術(shù)傳墊球

　　4.教學(xué)比賽

　　16教學(xué)比賽及發(fā)球考核1.發(fā)球考試(每人發(fā)5個)

　　2.教學(xué)比賽

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