五年級田徑隊訓(xùn)練的教學計劃

　　為搞好學校體育工作，落實《學校體育工作條例》精神，張揚學生個性，發(fā)展學生特長，培養(yǎng)體育后備人才，組建了五年級田徑隊。在訓(xùn)練中本著以培養(yǎng)后備人才的宗旨，田徑隊小隊員們刻苦鍛煉，吃苦耐勞，頑強拼搏，通過訓(xùn)練使小隊員們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及運動技術(shù)水平都得到了顯著的提高。

　　一、訓(xùn)練目標：

　　使隊員在三、四年級訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，身體、心理素質(zhì)以及運動競技水平大幅度提高，心理狀態(tài)良好，競技能力有較大的提高，集體榮譽感強烈。培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。

　　二、隊員和教練名單：

　�、褰叹殕T：鐘德煊

　�、骊� 員：隊長：劉朝毅（男、女各8名）

　　1、男隊：劉朝毅 王亥金 謝盛龍 陳景來 戴鴻偉

　　蘭 斌 陳俊樹 曹成昆 黃 煒

　　2、女隊：丘濤珍 吳斯琴 修 婕 鐘 藝 陳靜榆

　　吳姚慧 吳麗萍 張玉珍

　　三、訓(xùn)練進程：

　　第一階段：組隊階段（9月1日-9月30日）

　　訓(xùn)練目標：隊員運動興趣較大提高，樂于參與課余訓(xùn)練。

　　訓(xùn)練內(nèi)容：認識課余訓(xùn)練的目的，知道訓(xùn)練對自己的好處。

　　訓(xùn)練方法：各種田徑游戲，認識體育明星，了解29屆奧運會有關(guān)知識等。

　　第二階段：各種素質(zhì)訓(xùn)練階段（10月-08年2月）

　　訓(xùn)練目標：各項運動技術(shù)和素質(zhì)及競技心理素質(zhì)水平全面提高。

　　訓(xùn)練內(nèi)容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠及相關(guān)的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、競技技術(shù)、心理素質(zhì)訓(xùn)練。

　　訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負重屈伸、跳高、跳遠、三級跳遠、跨欄跑、鳴槍跑等各種競技技術(shù)及相關(guān)游戲。

　　第三階段：隊員各項素質(zhì)提高訓(xùn)練階段（3月-6月）

　　訓(xùn)練目標：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)有較大的提高；學會各種運動技術(shù)；心理素質(zhì)水平有較大的提高。

　　訓(xùn)練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)；各項運動競技技術(shù)；競技心理素質(zhì)。（重點是速度、耐力等素質(zhì)）

　　訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠、上山跑及相關(guān)的游戲等。

【五年級田徑隊訓(xùn)練的教學計劃】相關(guān)文章：

舞蹈訓(xùn)練教學計劃12-24

口才訓(xùn)練學期教學計劃07-07

幼兒體能訓(xùn)練教學計劃01-17

中學游泳訓(xùn)練體育教學計劃02-25

合唱團訓(xùn)練教學計劃12-11

五年級英語閱讀訓(xùn)練及答案12-17

五年級下冊方程專項訓(xùn)練題10-16

五年級語文下冊《草原》訓(xùn)練題03-01

蘇教版2017五年級中考訓(xùn)練題01-21