幼兒園小班社會教學計劃通用

　　下面有五個將會立即改善你的職場體驗的安全可靠又極為簡單的行動：

　　1、每天早晨都享受“安靜的一分鐘”

　　在你上午的日常工作中，開拓出一分鐘--60秒--的時間來讓你自己保持沉默。不要去想工作。讀一首詩或是做祈禱�；蛘咧皇欠潘赡愕拇竽X。你將對它會為你在一天中剩下的時間里創(chuàng)造出多少額外的能量而感到驚訝。

　　2、更加頻繁地微笑

　　微笑可以達成兩件事。首先，它告訴你的大腦要更開心。(嘗試在感到郁悶時讓一個巨大的露齒笑留在你的臉上。)其次，當你的微笑時，它也容易讓其他人笑。它具有傳染性，以一種好的方式。

　　3、給你自己更多的贊揚

　　每次你完成一個項目的時候，即使它是一項更大的工作中的一小部分，也要花一秒鐘的時間給你自己一個心理和情緒上的鼓勵。這會創(chuàng)造一種成就感，讓你不會感覺不堪重負。

　　4、當你學到一些東西時進行慶祝

　　只要你活著，你就會情不自禁地每天學習新的東西。這里的技巧是，要認識到你在什么時候學到了新的和潛在的重要的東西。這是一場勝利并且值得一個安靜的內(nèi)心的“萬歲!”

　　5、享受人類的天性

　　讓我們面對現(xiàn)實：人們會做真的很奇怪的事情。當你面對這些弱點時，你有一個選擇：1)被激怒或2)被逗樂。被激怒會讓你苦不堪言，但被逗樂會幫助你找到解決別人的局限性的創(chuàng)造性的方式。

　　6、對那些做了無人感謝的工作的人說謝謝

　　你可能已經(jīng)知道，你應該定期感謝自己的同事和客戶。但是，門衛(wèi)、管理設施的員工、呼叫中心的工作人員呢?他們在從事非常艱難的工作，也很少聽到他們的貢獻獲得了重視。

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