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常見(jiàn)的心理學(xué)效應(yīng)
心理學(xué)是一門(mén)研究人類(lèi)心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實(shí)踐）性。其中包括基礎(chǔ)心理學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。下面是小編為大家收集的常見(jiàn)的心理學(xué)效應(yīng)，希望對(duì)大家有所幫助。
常見(jiàn)的心理學(xué)效應(yīng) 篇1
1、蝴蝶效應(yīng)：上個(gè)世紀(jì)70年代，美國(guó)一個(gè)名叫洛倫茲的氣象學(xué)家在解釋空氣系統(tǒng)理論時(shí)說(shuō)，亞馬遜雨林一只蝴蝶翅膀偶爾振動(dòng)，也許兩周后就會(huì)引起美國(guó)得克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)。蝴蝶效應(yīng)是說(shuō)，初始條件十分微小的變化經(jīng)過(guò)不斷放大，對(duì)其未來(lái)狀態(tài)會(huì)造成極其巨大的差別。有些小事可以糊涂，有些小事如經(jīng)系統(tǒng)放大，則對(duì)一個(gè)組織、一個(gè)國(guó)家來(lái)說(shuō)是很重要的，就不能糊涂。
2、青蛙現(xiàn)象：把一只青蛙直接放進(jìn)熱水鍋里，由于它對(duì)不良環(huán)境的反應(yīng)十分敏感，就會(huì)迅速跳出鍋外。如果把一個(gè)青蛙放進(jìn)冷水鍋里，慢慢地加溫，青蛙并不會(huì)立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結(jié)局是青蛙被煮死了，因?yàn)榈人疁馗叩角嗤軣o(wú)法忍受時(shí)，它已經(jīng)來(lái)不及、或者說(shuō)是沒(méi)有能力跳出鍋外了。青蛙現(xiàn)象告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺(jué)，而易致人于死地的卻是在自我感覺(jué)良好的情況下，對(duì)實(shí)際情況的逐漸惡化，沒(méi)有清醒的察覺(jué)。
3、鱷魚(yú)法則：其原意是假定一只鱷魚(yú)咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚(yú)便會(huì)同時(shí)咬住你的腳與手。你愈掙扎，就被咬住得越多。所以，萬(wàn)一鱷魚(yú)咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一只腳。譬如在股市中，鱷魚(yú)法則就是：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的交易背離了市場(chǎng)的方向，必須立即止損，不得有任何延誤，不得存有任何僥幸。
4、鲇魚(yú)效應(yīng)：以前，沙丁魚(yú)在運(yùn)輸過(guò)程中成活率很低。后有人發(fā)現(xiàn)，若在沙丁魚(yú)中放一條鲇魚(yú)，情況卻有所改觀，成活率會(huì)大大提高。這是何故呢?原來(lái)鲇魚(yú)在到了一個(gè)陌生的環(huán)境后，就會(huì)“性情急躁”，四處亂游，這對(duì)于大量好靜的沙丁魚(yú)來(lái)說(shuō)，無(wú)疑起到了攪拌作用;而沙丁魚(yú)發(fā)現(xiàn)多了這樣一個(gè)“異已分子”，自然也很緊張，加速游動(dòng)。這樣沙丁魚(yú)缺氧的問(wèn)題就迎刃而解了，沙丁魚(yú)也就不會(huì)死了。
5、羊群效應(yīng)：頭羊往哪里走，后面的羊就跟著往哪里走。羊群效應(yīng)最早是股票投資中的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，主要是指投資者在交易過(guò)程中存在學(xué)習(xí)與模仿現(xiàn)象，“有樣學(xué)樣”，盲目效仿別人，從而導(dǎo)致他們?cè)谀扯螘r(shí)期內(nèi)買(mǎi)賣(mài)相同的股票。
6、刺猬法則：兩只困倦的刺猬，由于寒冷而擁在一起�？梢�?yàn)楦髯陨砩隙奸L(zhǎng)著刺，于是它們離開(kāi)了一段距離，但又冷得受不了，于是湊到一起。幾經(jīng)折騰，兩只刺猬終于找到一個(gè)合適的距離：既能互相獲得對(duì)方的溫暖而又不至于被扎。刺猬法則主要是指人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。
7、手表定律：手表定律是指一個(gè)人有一只表時(shí)，可以知道現(xiàn)在是幾點(diǎn)鐘，而當(dāng)他同時(shí)擁有兩只時(shí)卻無(wú)法確定。兩只表并不能告訴一個(gè)人更準(zhǔn)確的時(shí)間，反而會(huì)使看表的人失去對(duì)準(zhǔn)確時(shí)間的信心。手表定律在企業(yè)管理方面給我們一種非常直觀的.啟發(fā)，就是對(duì)同一個(gè)人或同一個(gè)組織不能同時(shí)采用兩種不同的方法，不能同時(shí)設(shè)置兩個(gè)不同的目標(biāo)，甚至每一個(gè)人不能由兩個(gè)人來(lái)同時(shí)指揮，否則將使這個(gè)企業(yè)或者個(gè)人無(wú)所適從。
延伸閱讀：費(fèi)斯汀格法則
生活中，看似互不相干的事情，卻可能有著某種內(nèi)在的聯(lián)系，你的一個(gè)小小的舉動(dòng)不僅會(huì)影響自己，也會(huì)影響到周?chē)拿恳粋�(gè)人。這一現(xiàn)象，很早以前，我就從有關(guān)書(shū)中讀到，這就是所謂的蝴蝶效應(yīng)。最近，在翻閱在美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀洛的著作時(shí)，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)費(fèi)斯汀格法則，也同樣講到這種現(xiàn)象，且十分有趣。 ——丁丁
美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格(Festinger)，有一個(gè)很出名的法則，即被人們稱(chēng)為“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。
換言之，生活中有10%的事情是我們無(wú)法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。
費(fèi)斯汀格在書(shū)中舉了一個(gè)例子。
卡斯丁早上起床后洗漱時(shí)，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺(tái)邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過(guò)去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)，不小心將手表碰到地上摔壞了。
卡斯丁疼愛(ài)手表，就照兒子的屁股揍了一頓。然后黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說(shuō)是怕水把手表打濕�？ㄋ苟≌f(shuō)他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起來(lái)。一氣之下卡斯丁早餐也沒(méi)有吃，直接開(kāi)車(chē)去了公司，快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家。
可是家中沒(méi)人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里，他進(jìn)不了門(mén)，只好打電話向妻子要鑰匙。
妻子慌慌張張地往家趕時(shí)，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢(qián)才擺脫。
待門(mén)打開(kāi)拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng)，卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了。
在這個(gè)事例中，手表摔壞是其中的10%。后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于當(dāng)事人沒(méi)有很好地掌控那90%，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。
試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng)。比如，他撫慰?jī)鹤樱骸安灰o，兒子，手表摔壞了沒(méi)事，我拿去修修就好了�！边@樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了。
可見(jiàn)，你控制不了前面的10%，但完全可以通過(guò)你的心態(tài)與行為決定剩余的90%。
在現(xiàn)實(shí)生活中，常聽(tīng)人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢，每天總有一些倒霉的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個(gè)好心情呢，誰(shuí)能幫幫我?
這都是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題。其實(shí)能幫助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟練運(yùn)用“費(fèi)斯汀格法則”處事，一切問(wèn)題就迎刃而解了。
常見(jiàn)的心理學(xué)效應(yīng) 篇2
巴納姆效應(yīng)（Barnum effect）是1948年由心理學(xué)家伯特倫·福勒通過(guò)試驗(yàn)證明的一種心理學(xué)現(xiàn)象，以雜技師巴納姆的名字命名，認(rèn)為每個(gè)人都會(huì)很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是這種人。
南風(fēng)效應(yīng)
法國(guó)作家拉·封丹曾寫(xiě)過(guò)一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰(shuí)能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)來(lái)一個(gè)冷風(fēng)凜凜、寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人因?yàn)橛X(jué)得很暖和，所以開(kāi)始解開(kāi)紐扣，繼而脫掉大衣。
南風(fēng)效應(yīng)也說(shuō)明了在處理人際關(guān)系時(shí)一旦方法錯(cuò)誤反而適得其反�；ㄌ嗑υ诳耧L(fēng)暗涌的斗爭(zhēng)上勢(shì)必導(dǎo)致工作不精和事業(yè)發(fā)展緩慢。如果靈活地和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手相處，各取所長(zhǎng)，互相合作。相處方法一旦轉(zhuǎn)變，正面的效果就會(huì)體現(xiàn)。
蘑菇效應(yīng)
很多剛剛開(kāi)始工作的年輕人，總覺(jué)得自己不受重視。打雜跑腿，端茶送水，還會(huì)受到很多指責(zé)、批評(píng)，甚至代人受過(guò)，或者干脆被無(wú)視，任其自生自滅。指導(dǎo)和提攜，似乎總是落不到自己頭上。這種失落和碰壁感，如同被放置在陰暗角落里的蘑菇一樣。而“蘑菇定律”說(shuō)的就是如此：蘑菇生長(zhǎng)必須經(jīng)歷這樣一個(gè)過(guò)程，人的成長(zhǎng)也肯定會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)過(guò)程。
“前途茫然”的感覺(jué)，會(huì)持續(xù)在整個(gè)蘑菇時(shí)期——直到長(zhǎng)得夠高夠壯，才會(huì)被人重視。只有用現(xiàn)在每一秒的努力萌生，才能換取未來(lái)每一秒的不后悔。所有的停滯不前和怯懦擔(dān)憂，都會(huì)延長(zhǎng)成為“蘑菇”的時(shí)間。終有一日，因?yàn)槠饺盏穆德禑o(wú)為，而錯(cuò)過(guò)一個(gè)又一個(gè)機(jī)會(huì)，無(wú)法對(duì)未來(lái)形成改變。
野馬結(jié)局
非洲草原上有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。它們依靠吸食動(dòng)物的血生存，不管野馬怎樣暴怒、狂奔，就是拿這個(gè)“小家伙”沒(méi)辦法，它們可以從容的吸飽再離開(kāi)，而不少野馬被活活折磨死。動(dòng)物學(xué)家發(fā)現(xiàn)吸血蝙蝠所吸的血量極少，遠(yuǎn)不足以使野馬死去，野馬的死因是暴怒和狂奔。對(duì)于野馬來(lái)說(shuō)，吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn)，一種外因，而野馬對(duì)這一外因的劇烈情緒反應(yīng)才是造成它死亡的最直接原因。
如果不能學(xué)會(huì)管理自己的情緒，那么人生也會(huì)變得無(wú)法掌控。當(dāng)發(fā)現(xiàn)所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。冷靜一下，總沒(méi)錯(cuò)。
鳥(niǎo)籠效應(yīng)
因?yàn)閯e人送了一只鳥(niǎo)籠所以養(yǎng)了一只鳥(niǎo)，這就是鳥(niǎo)籠效應(yīng)。在我們的生活中，這樣無(wú)意識(shí)被其他事情操控的情況，也是鳥(niǎo)籠效應(yīng)的體現(xiàn)。
鳥(niǎo)籠效應(yīng)于生活的影響具有雙面性，關(guān)鍵在于如何利用。一位心理學(xué)家說(shuō)：敞開(kāi)的書(shū)比合上的書(shū)更容易讓人想讀。不要讓“鳥(niǎo)籠”束縛你的生活。減少不必要的，增加有效的。這才是鳥(niǎo)籠效應(yīng)的真正啟迪所在。
從眾效應(yīng)
從眾效應(yīng)，也稱(chēng)樂(lè)隊(duì)花車(chē)效應(yīng)，是指當(dāng)個(gè)體受到群體的影響（引導(dǎo)或施加的壓力），會(huì)懷疑并改變自己的觀點(diǎn)、判斷和行為，朝著與群體大多數(shù)人一致的方向變化。也就是指：個(gè)體受到群體的影響而懷疑、改變自己的觀點(diǎn)、判斷和行為等，以和他人保持一致。也就是通常人們所說(shuō)的“隨大流”。
生活中，我們要揚(yáng)“從眾”的積極面，避“從眾”的'消極面，努力培養(yǎng)和提高自己獨(dú)立思考和明辨是非的能力；遇事和看待問(wèn)題，既要慎重考慮多數(shù)人的意見(jiàn)和做法，也要有自己的思考和分析，從而使判斷能夠正確，并以此來(lái)決定自己的行動(dòng)。凡事或都“從眾”或都“反從眾”都是要不得的。
飛輪效應(yīng)
飛輪效應(yīng)指為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，一開(kāi)始你必須使很大的力氣反復(fù)地推。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會(huì)成為推動(dòng)力的一部分。這時(shí)你無(wú)須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。
一旦體系能夠彼此支撐，那么它的運(yùn)作就會(huì)變得越來(lái)越容易。“飛輪效應(yīng)”不是追求一勞永逸，而是在一開(kāi)始，和自己的打退堂鼓的心理打個(gè)架，別讓它拖住你前進(jìn)的步伐。
暈輪效應(yīng)
美國(guó)心理學(xué)家愛(ài)德華·桑代克提出，如果一個(gè)人在某方面被認(rèn)為是好的，他就會(huì)被一種積極和肯定的光環(huán)所籠罩，并被賦予一切良好的品質(zhì)；如果一個(gè)人在某一方面被表明是壞的，他就會(huì)被一種消極否定的陰霾所覆蓋，并被認(rèn)為具有壞品質(zhì)。簡(jiǎn)潔的說(shuō)，“暈輪效應(yīng)”讓我們無(wú)論對(duì)一個(gè)人或是一件事都可能具有以偏概全的認(rèn)知和判斷。
簡(jiǎn)潔的說(shuō)，“暈輪效應(yīng)”讓我們無(wú)論對(duì)一個(gè)人或是一件事都可能具有以偏概全的認(rèn)知和判斷。在生活中，如果我們想要快速得到他人，特別是不太熟時(shí)的人認(rèn)可和贊賞，就沒(méi)有必要面面俱到，而只需要在某一方面表現(xiàn)突出，從而讓對(duì)方對(duì)你刮目相看，這樣對(duì)方就會(huì)相信你其他方面也不會(huì)弱。
刺猬法則
“刺猬”法則可以用這樣一個(gè)有趣的現(xiàn)象來(lái)形象地說(shuō)明：兩只困倦的刺猬由于寒冷而擁在一起，可怎么也睡不舒服，因?yàn)楦髯陨砩隙奸L(zhǎng)著刺，緊挨在一塊，反而無(wú)法睡得安寧。幾經(jīng)折騰，兩只刺猬拉開(kāi)距離，盡管外面寒風(fēng)呼呼，可它們卻睡得甜乎乎的。
“刺猬”法則就是人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。管理心理學(xué)專(zhuān)家的研究認(rèn)為：領(lǐng)導(dǎo)者要搞好工作應(yīng)該與下屬保持親密關(guān)系，但這是“親密有間”的關(guān)系。特別要提醒的是，領(lǐng)導(dǎo)者與下屬親密無(wú)間地相處，還容易導(dǎo)致彼此稱(chēng)兄道弟、吃喝不分，并在工作中喪失原則。
牢騷效應(yīng)
哈佛大學(xué)心理學(xué)教授梅約通過(guò)“談話試驗(yàn)“活動(dòng)中總結(jié)到：凡是公司中有對(duì)工作發(fā)牢騷的人，那家公司或老板一定比沒(méi)有這種人或有這種人而把牢騷埋在肚子里的公司要成功得多——這就是著名的“牢騷效應(yīng)”。
“牢騷效應(yīng)”給我們的啟示是：人在一生中會(huì)產(chǎn)生數(shù)不清的意愿和情緒，但最終能實(shí)現(xiàn)能滿足的卻為數(shù)不多。對(duì)那些未能實(shí)現(xiàn)的意愿和未能滿足的情緒，切莫壓制下去，而要千方百計(jì)地讓它宣泄出來(lái)，這對(duì)人的身心和工作都有利。
常見(jiàn)的心理學(xué)效應(yīng) 篇3
1.木桶效應(yīng)：一只木桶，里面可以裝多少水，取決于最短的那根木板。
2.登門(mén)檻效應(yīng)：又稱(chēng)得寸進(jìn)尺效應(yīng)，是指一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)微不足道的要求，為了避免認(rèn)知上的不協(xié)調(diào)，或想給他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。這種現(xiàn)象，猶如登門(mén)檻時(shí)要一級(jí)臺(tái)階一級(jí)臺(tái)階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。
3.共生效應(yīng)：自然界有這樣一種現(xiàn)象：當(dāng)一株植物單獨(dú)生長(zhǎng)時(shí)，顯得矮小、單調(diào)，而與眾多同類(lèi)植物一起生長(zhǎng)時(shí)，則根深葉茂，生機(jī)盎然。人們把植物界中這種相互影響、相互促進(jìn)的現(xiàn)象，稱(chēng)之為“共生效應(yīng)”。
4.首因效應(yīng)：首因效應(yīng)由美國(guó)心理學(xué)家洛欽斯首先提出的，也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)，指交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響，也即是“先入為主”帶來(lái)的效果。雖然這些第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程。如果一個(gè)人在初次見(jiàn)面時(shí)給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會(huì)影響人們對(duì)他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。反之，對(duì)于一個(gè)初次見(jiàn)面就引起對(duì)方反感的人，即使由于各種原因難以避免與之接觸，人們也會(huì)對(duì)之很冷淡，在極端的情況下，甚至?xí)谛睦砩虾蛯?shí)際行為中與之產(chǎn)生對(duì)抗?fàn)顟B(tài)。
5.近因效應(yīng)：指的是某人或某事的近期表現(xiàn)在頭腦中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，從而改變了對(duì)該人或該事的一貫看法。近因效應(yīng)與首因效應(yīng)是相對(duì)應(yīng)的兩種效應(yīng)。首因效應(yīng)一般在較陌生的情況下產(chǎn)生影響，而近因效應(yīng)一般在較熟悉的情況下產(chǎn)生影響。兩者都是對(duì)人或事的片面了解而主觀臆斷，使得決策信息失真。
6.蝴蝶效應(yīng)：是指在一個(gè)動(dòng)力系統(tǒng)中，初始條件下微小的變化能帶動(dòng)整個(gè)系統(tǒng)的長(zhǎng)期的巨大的連鎖反應(yīng)。這是一種混沌現(xiàn)象。
7.從眾效應(yīng)：也稱(chēng)樂(lè)隊(duì)花車(chē)效應(yīng)，是指當(dāng)個(gè)體受到群體的影響（引導(dǎo)或施加的壓力），會(huì)懷疑并改變自己的觀點(diǎn)、判斷和行為，朝著與群體大多數(shù)人一致的方向變化。也就是指：個(gè)體受到群體的影響而懷疑、改變自己的觀點(diǎn)、判斷和行為等，以和他人保持一致。也就是通常人們所說(shuō)的“隨大流”。
8.鯰魚(yú)效應(yīng)：挪威人愛(ài)吃沙丁魚(yú)，在海上捕得沙丁魚(yú)后，如果能讓它活著抵港，賣(mài)價(jià)就會(huì)比死魚(yú)高好幾倍。但是，由于沙丁魚(yú)懶惰，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，返航的路途很長(zhǎng)，因此捕撈到的沙丁魚(yú)往往一回到碼頭就死了。只有一位漁民的沙丁魚(yú)總是活的，原因就是他的魚(yú)槽里有一只鯰魚(yú)。原來(lái)當(dāng)鯰魚(yú)裝入魚(yú)槽后，由于環(huán)境陌生，就會(huì)四處游動(dòng)，而沙丁魚(yú)發(fā)現(xiàn)這一異已分子后，也會(huì)緊張起來(lái)，加速游動(dòng)，如此一來(lái)，沙丁魚(yú)便活著回到港口。這就是所謂的“鯰魚(yú)效應(yīng)”。鯰魚(yú)效應(yīng)是采取一種手段或措施，刺激一些企業(yè)活躍起來(lái)投入到市場(chǎng)中積極參與競(jìng)爭(zhēng)，從而激活市場(chǎng)中的.同行業(yè)企業(yè)。其實(shí)質(zhì)是一種負(fù)激勵(lì)，是激活員工隊(duì)伍之奧秘。
9.暈輪效應(yīng)：人們對(duì)人的認(rèn)知和判斷往往只從局部出發(fā)，擴(kuò)散而得出整體印象，也即常常以偏概全。一個(gè)人如果被標(biāo)明是好的，他就會(huì)被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予一切都好的品質(zhì)；如果一個(gè)人被標(biāo)明是壞的，他就被一種消極否定的光環(huán)所籠罩，并被認(rèn)為具有各種壞品質(zhì)。
10.皮格馬利翁效應(yīng)：暗示在本質(zhì)上，視人的情感和觀念，會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。人們會(huì)不自覺(jué)地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。
11.馬太效應(yīng)：是指好的愈好，壞的愈壞，多的愈多，少的愈少的一種現(xiàn)象。
12.刻板效應(yīng)：又稱(chēng)定型效應(yīng)，是指人們用刻印在自己頭腦中的關(guān)于某人、某一類(lèi)人的固定印象，以此固定印象作為判斷和評(píng)價(jià)人依據(jù)的心理現(xiàn)象。
13.詹森效應(yīng)：曾經(jīng)有一名叫詹森的運(yùn)動(dòng)員，平時(shí)訓(xùn)練有素，實(shí)力雄厚，但在體育賽場(chǎng)上卻連連失利，讓自己和他人失望。不難看出這主要是壓力過(guò)大，過(guò)度緊張所致。由此人們把這種平時(shí)表現(xiàn)良好，但由于缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)而導(dǎo)致正式比賽失敗的現(xiàn)象稱(chēng)為詹森效應(yīng)。
14.破窗效應(yīng)：一幢有少許破窗的建筑為例，如果那些窗不被修理好，可能將會(huì)有破壞者破壞更多的窗戶。最終他們甚至?xí)J入建筑內(nèi)，如果發(fā)現(xiàn)無(wú)人居住，也許就在那里定居或者縱火。此理論認(rèn)為環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在，會(huì)誘使人們仿效，甚至變本加厲。
15.投射效應(yīng)：是指將自己的特點(diǎn)歸因到其他人身上的傾向。在認(rèn)知和對(duì)他人形成印象時(shí)，以為他人也具備與自己相似的特性的現(xiàn)象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人，即推己及人的認(rèn)知障礙。比如，一個(gè)心地善良的人會(huì)以為別人都是善良的；一個(gè)經(jīng)常算計(jì)別人的人就會(huì)覺(jué)得別人也在算計(jì)他等等。
16.墨菲定律：一種心理學(xué)效應(yīng)，是由愛(ài)德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出的。主要內(nèi)容：一、任何事都沒(méi)有表面看起來(lái)那么簡(jiǎn)單；二、所有的事都會(huì)比你預(yù)計(jì)的時(shí)間長(zhǎng)；三、會(huì)出錯(cuò)的事總會(huì)出錯(cuò)；四、如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。墨菲定律的原句是這樣的：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導(dǎo)致災(zāi)難，則必定有人會(huì)做出這種選擇。
常見(jiàn)的心理學(xué)效應(yīng) 篇4
1.錨定原理
通常來(lái)講，人們?cè)谧鳑Q策時(shí)，思維往往會(huì)被得到的第一信息所左右，就像沉入海底的錨一樣，把你的思維固定在某處。
有一天，小明去吃武漢熱干面。
老板娘：歡迎光臨~吃點(diǎn)什么？
小明：來(lái)一碗熱干面。
老板娘：加一個(gè)雞蛋還是加一個(gè)雞腿？
同一天，小紅也去吃武漢熱干面。
老板娘：歡迎光臨~吃點(diǎn)什么？
小紅：來(lái)一碗熱干面。
老板娘：加一個(gè)雞蛋不？
重點(diǎn)來(lái)了：加一個(gè)雞蛋還是加一個(gè)雞腿VS加點(diǎn)什么
前邊敘述的錨定是雞蛋or雞腿，后邊敘述的錨定是雞蛋or無(wú)。
2.吊橋效應(yīng)
吊橋效應(yīng)是指當(dāng)一個(gè)人提心吊膽地過(guò)吊橋的時(shí)候，會(huì)不由自主地心跳加快。如果這個(gè)時(shí)候，碰巧遇見(jiàn)另一個(gè)人，那么他會(huì)錯(cuò)把由這種情境引起的心跳加快理解為對(duì)方使自己心動(dòng)，才產(chǎn)生的生理反應(yīng)，故而對(duì)對(duì)方滋生出愛(ài)情的情愫。
所以說(shuō)，有時(shí)候你感覺(jué)喜歡上一個(gè)人，也有可能是生理作用……哈哈……
3.拍球效應(yīng)
拍球時(shí)，用的力越大，球就跳的越高。拍球效應(yīng)的寓意就是：承受的壓力越大，人的潛能發(fā)揮程度越高，反之，人的壓力較輕，潛能發(fā)揮程度就較小。
俗話說(shuō)DDL是第一生產(chǎn)力，那就是因?yàn)镈DL迫在眉睫的時(shí)候，你所承受的壓力變大，潛能被激發(fā)~
4.暗示
這個(gè)心理學(xué)名詞很常見(jiàn)，很重要，但也常常被忽略。
暗示是人們?yōu)榱四撤N目的，在無(wú)對(duì)抗的條件下，通過(guò)交往中的語(yǔ)言、手勢(shì)、表情、行動(dòng)或某種符號(hào),用含蓄的、間接的方式發(fā)出一定的信息,使他人接受所示意的觀點(diǎn)、意見(jiàn)，或按所示意的方式進(jìn)行活動(dòng)。暗示一般可分為直接暗示、間接暗示和自我暗示。
�。�1）直接暗示：即有意識(shí)地向特定對(duì)象發(fā)出刺激；
（2）間接暗示：往往指無(wú)意地用自己的行為、語(yǔ)言或文字符號(hào)向不特定的對(duì)象發(fā)出刺激；
（3）自我暗示：刺激信號(hào)來(lái)自被暗示者本人。
媽媽我餓——直接暗示媽媽你該做飯了
媽媽?zhuān)覀兪程玫娘埛N類(lèi)特別多——間接暗示媽媽不要天天吃米飯
哎，有人給我做飯就不錯(cuò)了，挑啥挑——自我暗示
5.旁觀者效應(yīng)
在緊急情況下，周?chē)腵人數(shù)越多，伸出手去幫助的人越少。換句話說(shuō)，旁觀者數(shù)量越多，他們當(dāng)中任何人進(jìn)行援助的可能性越低。
有點(diǎn)讓人心寒……但為啥會(huì)這樣呢？
首先，因?yàn)槿藬?shù)越多，每個(gè)人所承擔(dān)的責(zé)任就變得更小，個(gè)人承受的心理壓力就小了很多；其次，當(dāng)其他人都旁觀這個(gè)危險(xiǎn)的情景而沒(méi)有采取進(jìn)一步行動(dòng)時(shí)，我們的大腦會(huì)重新對(duì)事件進(jìn)行認(rèn)知，認(rèn)知的結(jié)果是：他們都不一動(dòng)不動(dòng)，是不是情況沒(méi)有想象中那么嚴(yán)重？有道理……那我就哪涼快哪待著去吧。
6.光環(huán)效應(yīng)
人們對(duì)他人的認(rèn)知判斷首先是根據(jù)個(gè)人的好惡得出，然后再?gòu)倪@個(gè)判斷推論出對(duì)認(rèn)知對(duì)象的整體印象。一個(gè)人如果被判斷為是好的，他就會(huì)被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予一切好品質(zhì)；反之稱(chēng)為掃把星效應(yīng)。
舉個(gè)栗子，當(dāng)你因?yàn)槟硞�(gè)男明星的顏值而喜歡他的時(shí)候，就自然而談?dòng)X得他演戲也很棒！唱歌也很棒！情商也很高！哪哪都好！
反之，當(dāng)你因?yàn)槟硞�(gè)原因特別特別討厭一個(gè)人的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得他這兒也不好，哪兒不好。
7.皮格馬利翁效應(yīng)
又稱(chēng)羅森塔爾效應(yīng)、期待效應(yīng)。是指在人際交往中，一方充沛的感情和較高的期望可以引起另一方微妙而深刻的變化。
美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾和雅克布森進(jìn)行了一項(xiàng)著名的實(shí)驗(yàn)，他們將班級(jí)里的同學(xué)隨機(jī)分成了兩組，然后告訴老師，一組學(xué)生智商得分很高，一組成績(jī)一般。一段時(shí)候過(guò)后，羅森塔爾和雅克布森再次測(cè)量這些同學(xué)們的智商成績(jī)，發(fā)現(xiàn)那些被老師當(dāng)做“聰明”學(xué)生的智商成績(jī)更高。
這說(shuō)明，通過(guò)教師對(duì)學(xué)生心理的潛移默化的影響，從而使學(xué)生取得教師原來(lái)所期望的進(jìn)步現(xiàn)象。
我們每個(gè)人，都活在自己的期待、別人的期待之中。
8.登門(mén)檻效應(yīng)
是指一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)微不足道的要求，為了避免認(rèn)知上的不協(xié)調(diào)，或想給他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。這種現(xiàn)象，猶如登門(mén)坎時(shí)要一級(jí)臺(tái)階一級(jí)臺(tái)階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。
比如銷(xiāo)售中的預(yù)付款，運(yùn)用的就是這種心理。
9.延遲滿足效應(yīng)
延遲滿足效應(yīng)是指為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的、更大的利益而自愿延緩或者放棄目前較小的滿足。
心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡(jiǎn)陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時(shí)告訴他們，如果馬上吃軟糖，只能吃一顆；如果20分鐘后再吃，將獎(jiǎng)勵(lì)一顆軟糖，也就是說(shuō)，總共可以吃到兩顆軟糖。有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺(jué)狀，也有的孩子用自言自語(yǔ)或唱歌來(lái)轉(zhuǎn)移注意消磨時(shí)光以克制自己的欲望，從而獲得了更豐厚的報(bào)酬。
10.基本歸因偏差
我們常常把他人的行為歸因?yàn)橛趦?nèi)部因素，而忽略環(huán)境的作用。
在大街上當(dāng)你看到一個(gè)人摔倒了，可能首先想到的是這個(gè)人走路怎么這么不小心，而忽略了環(huán)境的作用，比如他有可能踩到了香蕉皮。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的同學(xué)不思進(jìn)取，整天就知道吃喝玩樂(lè)的時(shí)候，可能首先想到的是這個(gè)人真是爛泥扶不上墻，但是你有可能不知道他是個(gè)富二代（落淚~）
11.自利性歸因偏差
將自我的成功歸因于內(nèi)部因素，將自我的失敗歸因于外部因素。
比如，通過(guò)一年的努力，小明考上了理想學(xué)校的心理學(xué)研究生，小明覺(jué)得這是自己努力換來(lái)的結(jié)果；如果很遺憾，小明復(fù)試被刷了下來(lái)，他可能會(huì)覺(jué)得，是自己運(yùn)氣不好，沒(méi)有被導(dǎo)師賞識(shí)。
12.投射效應(yīng)
是指將自己的特點(diǎn)歸因到其他人身上的傾向，以為他人也具備與自己相似的特性的現(xiàn)象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人。
比如，一個(gè)心地善良的人會(huì)以為別人都是善良的；一個(gè)經(jīng)常算計(jì)別人的人就會(huì)覺(jué)得別人也在算計(jì)他等等。
其實(shí)投射是心理防御機(jī)制的一種，心理防御最早是由弗洛伊德提出來(lái)的，后來(lái)由他的女兒安娜·弗洛伊德加以完善。我們每個(gè)人都會(huì)運(yùn)用防御機(jī)制壓抑自己潛意識(shí)的內(nèi)容，但有好壞之分。
13.曝光效應(yīng)
又謂多看效應(yīng)、（簡(jiǎn)單、單純）暴露效應(yīng)、（純粹）接觸效應(yīng)等等，它是一種心理現(xiàn)象，指的是我們會(huì)偏好自己熟悉的事物，社會(huì)心理學(xué)又把這種效應(yīng)叫做熟悉定律，我們把這種只要經(jīng)常出現(xiàn)就能增加喜歡程度的現(xiàn)象叫做曝光效應(yīng)。
“今年過(guò)節(jié)不收禮，收禮只收腦白金”
“哪里不會(huì)點(diǎn)哪里，So easy！”
14.刺猬法則
刺猬法則強(qiáng)調(diào)的就是人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。兩個(gè)人走得太近，難以避免互相暴露了很多問(wèn)題，成為人際關(guān)系的一種負(fù)擔(dān)，就像兩個(gè)刺猬一樣，最后會(huì)刺傷彼此。
人與人之間確實(shí)如此。兩個(gè)人再好、再親近、再投緣，也要給彼此一些空間和距離，因?yàn)�，她畢竟是她，你畢竟是你�?/p>
運(yùn)用到管理實(shí)踐中，就是領(lǐng)導(dǎo)者如要搞好工作，應(yīng)該與下屬保持親密關(guān)系，但這是“親密有間”的關(guān)系，是一種不遠(yuǎn)不近的恰當(dāng)合作關(guān)系。
15.觀眾效應(yīng)
在他人在場(chǎng)時(shí)，會(huì)提高個(gè)體喚醒水平，增加優(yōu)勢(shì)行為反應(yīng)效率，降低劣勢(shì)行為反應(yīng)效率。
其實(shí)之前的心理學(xué)研究是這樣的：發(fā)現(xiàn)有觀眾在的比賽，運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)要比沒(méi)有觀眾在的時(shí)候好。而且在生活中，我們也很容易發(fā)現(xiàn)，有一類(lèi)人在人群里就特別興奮：夸夸其談、嘚嘚瑟瑟。
后來(lái)心理學(xué)家又發(fā)現(xiàn)，當(dāng)著觀眾去背誦文章的時(shí)候，如果這個(gè)人對(duì)文章不熟悉，那么就會(huì)更比沒(méi)有人的時(shí)候更加緊張。
綜上，就有了觀眾效應(yīng)。
16.搭便車(chē)效應(yīng)
意思是說(shuō)，在集體中，當(dāng)單個(gè)個(gè)體的績(jī)效不能被單獨(dú)評(píng)估時(shí)，會(huì)出現(xiàn)在集體中個(gè)體付出的勞動(dòng)比單個(gè)個(gè)體要差的現(xiàn)象。
這個(gè)很常見(jiàn)，在小組任務(wù)的時(shí)候，大多數(shù)人都會(huì)有偷懶的傾向。
解決的辦法就是個(gè)人業(yè)績(jī)被單獨(dú)評(píng)估~
17.焦點(diǎn)效應(yīng)
也叫做社會(huì)焦點(diǎn)效應(yīng)，是人們高估周?chē)藢?duì)自己外表和行為關(guān)注度的一種表現(xiàn)。
總感覺(jué)有聚光燈打在自己身上，總感覺(jué)自己的一舉一動(dòng)都會(huì)被別人觀察到，怕自己被嫌棄、被嘲笑，被質(zhì)疑。
每個(gè)人都多多少少會(huì)有這種心理傾向，只要不影響正常的社會(huì)生活，就沒(méi)啥事。但嚴(yán)重到影響了自己的社會(huì)功能，那便有可能發(fā)展成為社交恐怖癥。
18.刻板印象
東北人豪放、上海人細(xì)膩、重慶人愛(ài)吃辣、美國(guó)人很獨(dú)立……
大部分是成立的，但是每個(gè)群體里的人都是獨(dú)特的，每個(gè)個(gè)體都值得被尊重，其個(gè)人特征不可被忽略。真正的尊重是在了解對(duì)方后作出判斷。而不是根據(jù)社會(huì)化的一系列標(biāo)簽。
19.依戀模式
當(dāng)我們剛來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，主要撫養(yǎng)人（一般情況下是父母）是我們的依戀對(duì)象，我們和主要撫養(yǎng)者之間，既有情感上的互動(dòng)，也有物質(zhì)上的互動(dòng)。父母也是我們第一個(gè)朋友。這種早期和父母建立起來(lái)的、內(nèi)隱的、持久的人際關(guān)系模式就叫做依戀。
依戀有四種類(lèi)別：
安全型依戀：對(duì)他人信任
回避型依戀：對(duì)他人回避
矛盾型依戀：對(duì)他人焦慮
混合型依戀：以上三種都有表現(xiàn)，但又都不穩(wěn)定
這種早期形成的依戀模式，對(duì)我們以后的人際關(guān)系有很大的影響。
我的導(dǎo)師是做這個(gè)方面的研究，最近國(guó)內(nèi)外的研究表明，依戀與網(wǎng)絡(luò)成癮、利他行為、攻擊行為、網(wǎng)絡(luò)行為等有一定的關(guān)系。
20.巴納姆效應(yīng)
是指人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的一般性的人格描述，并認(rèn)為它特別適合自己并準(zhǔn)確地揭示了自己的人格特點(diǎn)，即使內(nèi)容空洞。
比如星座、算命、占卜……
常見(jiàn)的心理學(xué)效應(yīng) 篇5
1.舌尖效應(yīng)
生活中常會(huì)遇到這樣的情形：一些很熟悉的事情，就是一時(shí)想不起來(lái)。例如有時(shí)遇見(jiàn)很熟悉的朋友，卻怎么也叫不出對(duì)方的名字，弄得自己非常尷尬。當(dāng)事人有一種“明明快想出來(lái)了”的感覺(jué)，最常見(jiàn)的情形是想用的字眼或詞語(yǔ)已經(jīng)到了舌尖，但就是講不出來(lái)，因此心理學(xué)將這種現(xiàn)象稱(chēng)為“舌尖效應(yīng)”，意思是回憶的內(nèi)容到了舌尖，只差一點(diǎn)，就是無(wú)法憶起�！吧嗉庑�(yīng)”在情緒緊張時(shí)尤為明顯。
2.責(zé)任分散效應(yīng)
責(zé)任分散效應(yīng)是指對(duì)某一件事來(lái)說(shuō)，如果是單個(gè)個(gè)體被要求單獨(dú)完成任務(wù)，責(zé)任感就會(huì)很強(qiáng)，會(huì)作出積極的反應(yīng)。但如果是要求一個(gè)群體共同完成任務(wù)，群體中的每個(gè)個(gè)體的責(zé)任感就會(huì)很弱，面對(duì)困難或遇到責(zé)任往往會(huì)退縮。因?yàn)榍罢擢?dú)立承擔(dān)責(zé)任，后者則期望別人多承擔(dān)點(diǎn)兒責(zé)任�！柏�(zé)任分散”的實(shí)質(zhì)就是人多不負(fù)責(zé)，責(zé)任不落實(shí)。俗語(yǔ)“三個(gè)和尚沒(méi)水吃”就是責(zé)任分散效應(yīng)的典型表現(xiàn)。
3.暈輪效應(yīng)
暈輪效應(yīng)又稱(chēng)“光環(huán)效應(yīng)”，是指當(dāng)認(rèn)知者對(duì)一個(gè)人的某種特征形成好或壞的印象后，他還傾向于據(jù)此推論該人其他方面的特征，其本質(zhì)是一種以偏概全的認(rèn)知偏差。一個(gè)人如果被標(biāo)明是好的，他就會(huì)被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予一切都好的品質(zhì)；如果一個(gè)人被標(biāo)明是壞的，他就被一種消極否定的光環(huán)所籠罩，并被認(rèn)為具有各種壞品質(zhì)。所謂的“一俊遮百丑”、“一壞百壞”正是暈輪效應(yīng)的反映。
4.羊群效應(yīng)
羊群效應(yīng)也叫從眾效應(yīng)，指?jìng)�(gè)人的觀念或行為由于真實(shí)的.或想象的群體的影響或壓力，而向與多數(shù)人相一致的方向變化的現(xiàn)象，表現(xiàn)為對(duì)特定的或臨時(shí)的情境中的優(yōu)勢(shì)觀念和行為方式的采納。人們會(huì)追隨大眾所同意的，將自己的意見(jiàn)默認(rèn)否定，且不會(huì)主觀上思考事件的意義。因此，羊群效應(yīng)就是比喻人都有一種從眾心理，從眾心理很容易導(dǎo)致盲從，而盲從往往會(huì)陷入騙局或遭到失敗。
5.出丑效應(yīng)
一般來(lái)說(shuō)，人們更傾向于喜歡優(yōu)秀而又有些小缺點(diǎn)的人，心理學(xué)上稱(chēng)此現(xiàn)象為“出丑效應(yīng)”或“仰巴腳效應(yīng)”。意思是指優(yōu)秀的人不經(jīng)意間犯點(diǎn)小錯(cuò)誤，不僅不影響他的優(yōu)點(diǎn)，反而使別人覺(jué)得他也和常人一樣，會(huì)犯錯(cuò)誤，有平凡的一面，更令人感到好接受。因此，我們不要追求做個(gè)完美無(wú)缺的人，有時(shí)犯點(diǎn)無(wú)傷大雅的小錯(cuò)誤，反而更顯可愛(ài)，會(huì)讓他人更加喜歡你，更加信任你。
6.三明治效應(yīng)
三明治效應(yīng)是指人們把批評(píng)的內(nèi)容夾在兩個(gè)表?yè)P(yáng)之中從而使受批評(píng)者愉快地接受批評(píng)的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象就如同三明治一樣：第一層總是認(rèn)同、賞識(shí)、肯定、關(guān)愛(ài)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)或積極面，中間這一層夾著建議、批評(píng)或不同觀點(diǎn)，第三層總是鼓勵(lì)、希望、信任、支持和幫助，使之后味無(wú)窮。這種批評(píng)法，不僅不會(huì)挫傷受批評(píng)者的自尊心和積極性，而且還會(huì)積極地接受批評(píng)，并改正自己的不足方面。
7.青蛙效應(yīng)
青蛙效應(yīng)是指把一只青蛙扔進(jìn)開(kāi)水里，它因感受到巨大的痛苦便會(huì)用力一蹬，躍出水面，從而獲得生存的機(jī)會(huì)。但把一只青蛙放在一盆溫水里并逐漸加熱時(shí)，由于青蛙已慢慢適應(yīng)了那愜意的水溫，所以當(dāng)溫度已升高到一定程度時(shí)，青蛙便再也沒(méi)有力量躍出水面了。于是，青蛙便在舒適之中被活活燙死了。因此，無(wú)論是個(gè)人或組織，都應(yīng)居安思危，時(shí)刻樹(shù)立危機(jī)意識(shí)，避免溫水青蛙的悲劇。
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