2016年自考備考十大記憶法

　　2016年4月自考即將開始了，同學們正在緊張備考中，那么如何才能在有限的時間里有效的對自考大綱知識點進行有效的記憶呢?下面，就請隨小編看我們的老師是如何給我們支招的吧。

　　集中注意力，排除雜念

　　注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　培養(yǎng)興趣，重點攻克

　　興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　加深理解，理解與背誦相結合

　　理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

　　基礎扎根，熟能生巧

　　過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　及時復習，先快后慢

　　及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　回憶學習，記憶糾錯

　　經�；貞泴W習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

　　試聽結合，強化記憶

　　視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

　　手段靈活，分法記憶

　　多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

　　掌握時間，重點突破

　　最佳時間一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

　　科學用腦，勞逸結合

　　科學用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

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