精選大學(xué)生實(shí)習(xí)日記范文6篇
時間如快馬般匆匆，一天又過去了，你有什么總結(jié)呢？是時候?qū)懞每偨Y(jié)，寫好日記了。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，下面是小編整理的大學(xué)生實(shí)習(xí)日記6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生實(shí)習(xí)日記 篇1
今天在同事的幫助下終于安裝上了工程管理軟件啦，不過密碼狗是向同事借的，暫時先用這吧，今天的任務(wù)就是熟悉工程管理軟件軟件里面的主菜單功能，如何完成軸線輸入和網(wǎng)格生成的操作，在這過程中，因?yàn)閷浖牟皇煜�，也出現(xiàn)了一些問題。但是在同事的幫助和指點(diǎn)下，這些問題很快得到了解決，一天一小步，一個星期一大步，這是我對自己定下的目標(biāo)，今天的任務(wù)就是熟悉工程管理軟件軟件，希望能夠喚起以前課堂上老師講課的記憶。通過今天的'熟悉，我基本了解了工程管理軟件的基本工作方式。
今天繼續(xù)學(xué)校工程管理軟件軟件，今天學(xué)習(xí)了工程管理軟件軟件中的樓層定義、柱的布置和梁的布置。在框架梁結(jié)構(gòu)里，主梁是放在框架柱上的，次梁是放在主梁上的。在相交處要小心計(jì)算主梁，因?yàn)�，這是主要受力構(gòu)件，不得馬虎。計(jì)算要點(diǎn)有：
1、主梁除承受自重外，主要承受由次梁傳來的集中荷載。為簡化計(jì)算，主梁自重可折算成集中荷載計(jì)算。
2、與次梁相同，主梁跨中截面按T型截面計(jì)算，支座截面按矩形截面計(jì)算。
3、主梁支座處，次梁與主梁支座負(fù)鋼筋相互交叉，使主梁負(fù)筋位置下移，計(jì)算主梁負(fù)筋時，單排筋h0=h-(50～60)mm，雙排筋h0=h-(70～80)mm。
4.主梁是重要構(gòu)件，通常按彈性理論計(jì)算，不考慮塑性內(nèi)力重分布。
今天賀輝辭職了，有點(diǎn)舍不得他，因?yàn)樵谖覄倎淼皆O(shè)計(jì)院的時候，他教會了我很多東西，在這里祝他一路順風(fēng)吧、
大學(xué)生實(shí)習(xí)日記 篇2
實(shí)習(xí)日記1
第一天的實(shí)習(xí)，我有些拘謹(jǐn)。畢竟第一次坐在開著冷氣的辦公室里，看到別人進(jìn)進(jìn)出出，忙碌的樣子，我只能待在一邊，一點(diǎn)也插不上手，心想我什么時候才能夠融入進(jìn)去呢。雖然知道實(shí)習(xí)生應(yīng)該主動找工作干，要眼力有活，可是大家似乎并沒有把我當(dāng)作一個迫切需要學(xué)習(xí)的實(shí)習(xí)生看待，每個人都在忙著自己的工作。這樣的處境讓我有些尷尬，當(dāng)即有些氣餒的認(rèn)為，難道我就這樣呆坐到實(shí)習(xí)結(jié)束?難道大家都信奉那句教會小的餓死老的那句話?可是一想到目前大學(xué)生的實(shí)習(xí)情況似乎都是這樣時，我馬上開始平靜自己的心情，告訴自己，不要急慢慢來。之前在家我在網(wǎng)上曾查了一些資料，我想應(yīng)該會對我實(shí)習(xí)有幫助。
公司并沒有太多人，我認(rèn)識了一個師傅。在他身上學(xué)到了很多東西，有一些確實(shí)是在學(xué)校里學(xué)不到的，就是一種對事業(yè)的專注和勤奮的精神。第一天去那里的時候，那里他交代了一下我的工作內(nèi)容，剛開始我還覺得蠻緊張的，再和他的交流之后，我漸漸的放松了自己。。他就叫我先看他們以往所制的會計(jì)憑證。由于以前在學(xué)校模擬實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，所以對于憑證也就一掃而過，總以為憑著記憶加上大學(xué)里學(xué)的理論對于區(qū)區(qū)原始憑證可以熟練掌握。也就是這種浮躁的態(tài)度讓我忽視了會計(jì)循環(huán)的基石——會計(jì)分錄，以至于后來朱會計(jì)讓我嘗試制單的良苦用心。于是只能晚上回家補(bǔ)課了，把公司日常較多使用的會計(jì)業(yè)務(wù)認(rèn)真讀透。
實(shí)習(xí)日記2
今天我體會到了對人真誠，是打開別人心靈的鑰匙。你可以偽裝你的'面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。
第一天去實(shí)習(xí)，我懷著惴惴不安的心情，之前聽過很多關(guān)于實(shí)習(xí)生的傳聞，說他們在單位要么被當(dāng)成透明人，要么就凈干些雜活，于是有點(diǎn)擔(dān)心自己會和他們一樣。
踏進(jìn)辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成了一個習(xí)慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經(jīng)常有一些細(xì)微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達(dá)了對同事對朋友的關(guān)懷，也讓他人感覺到被重視與被關(guān)心。
僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔(dān)心變成“透明人”的事情根本沒有發(fā)生。我想，應(yīng)該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當(dāng)朋友，也愿意把工作分配給我。
其實(shí)，不僅待人要“真誠”，對事也要“真誠”。
我于是把自己的意見誠心誠意的提出來。沒想到，他竟欣然的接受了。在他面前，我只是一個毫無經(jīng)驗(yàn)的小字輩，但我覺得對待工作我們不應(yīng)該論資談輩，有意見或建議，只要對工作有利，都應(yīng)該誠懇的說出來，大家一起探討。其實(shí)，只要你是真誠的，誰會在乎你資歷小，又有誰會小看你呢?
大學(xué)生實(shí)習(xí)日記 篇3
7月1０日 星期一 上午：晴 下午：晴 平均溫度：２５℃～３６℃
今天第一天到工地，由于工地在監(jiān)獄里，管理比較嚴(yán)格，出入要辦理一些手續(xù)，所以還未能進(jìn)入施工現(xiàn)場，要等幾天以后才可以進(jìn)入施工現(xiàn)場，最近幾天將先學(xué)習(xí)做一些內(nèi)業(yè)。今天主要了解了一些工地的基本情況，該工程項(xiàng)目是福建省福清市監(jiān)獄1＃，3＃，4＃，5＃監(jiān)獄宿舍擴(kuò)展工程（部分改造），建設(shè)單位是福建省福清監(jiān)獄，設(shè)計(jì)單位是福建省閩武建筑設(shè)計(jì)院有限公司，勘查單位是福建省林業(yè)勘查設(shè)計(jì)院，監(jiān)理單位是福建省工程咨詢監(jiān)理有限公司，施工單位是福清市秀輝建筑工程公司。占地面積約500平方米，投資約300萬元人民幣，工期要求270日歷天，是一個比較小的項(xiàng)目。
�。吩拢保比� 星期二 上午：晴 下午：晴 平均溫度：２７℃～３７℃
由于進(jìn)出手續(xù)還未辦理清楚，還不能進(jìn)入施工現(xiàn)場，上午由施工員安排做一些簡單的內(nèi)業(yè)，我實(shí)習(xí)的第一個任務(wù)是用cad繪制3＃監(jiān)舍擴(kuò)建的各層柱網(wǎng)平面圖。圖紙看上去比較簡單，我就一口答應(yīng)了。但由于學(xué)校沒開cad這門課程，一些基本的cad知識都是自學(xué)得來，平時用cad制圖的機(jī)會比較少，所以繪制得比較慢，但總算在中午之前畫好，經(jīng)施工員核對之后，發(fā)現(xiàn)有許多錯誤，有些符號不明白什么意思就依樣畫葫蘆，但都是錯的。比如柱子符號21（21a），圖中設(shè)計(jì)說明有說明括號里代表3～6層的柱括號外的表示1~2層的柱。我畫的時候每一層都用21（21a）表示。經(jīng)過一個下午的修改重畫后，終于畫出了符合施工員要求的圖。
�。吩拢保踩� 星期三 上午：晴 下午：多云 平均溫度：２７℃～３６℃
今天跟施工員到該施工單位的另一個工地，這個工地已經(jīng)基本竣工，這次去是完成一些驗(yàn)收材料，這些材料是施工過程中完成的各種材料。我們要把這些材料編冊歸檔。一般工程的內(nèi)業(yè)材料都要一式三份，一份給建筑單位，一份給監(jiān)理單位，一份留在施工單位存檔。由于文件數(shù)量很多，整理起來相當(dāng)麻煩，所以施工員說在今后的幾天都可能要做這方面的事。今天主要學(xué)習(xí)了一些工程中的術(shù)語，如：建設(shè)工程指土木工程，建筑工程，線路管道和設(shè)備安裝工程及裝修工程。建筑工程指新建，改建，擴(kuò)建房屋建筑物及附屬構(gòu)筑物所進(jìn)行的規(guī)劃，勘查設(shè)計(jì)和施工，竣工等各項(xiàng)技術(shù)工作和完成的工程實(shí)體。單位工程指具備獨(dú)立的施工條件并能形成獨(dú)立使用功能的建筑物及構(gòu)筑物。子單位工程指建筑規(guī)模較大的單位工程，可將其能形成獨(dú)立使用功能的部分列為一個子單位工程。
７月１３日星期四 上午：陣雨 下午：陣雨 平均溫度：２７℃～３４℃
今天學(xué)習(xí)《福建省建筑工程文件管理規(guī)程》（施工分冊），原以為一個工程只要把該建的建好就可以了，沒想到還有這么復(fù)雜的文件管理程序！在學(xué)習(xí)《福建省建筑工程文件管理規(guī)程》的過程中我大體了解了一些關(guān)于建筑工程文件管理方面的知識。
建筑工程所需要的文件大體上有：①建筑工程質(zhì)量控制資料②建筑工程安全與功能檢測資料③建筑工程施工準(zhǔn)備文件④建筑工程竣工文件。
其中前兩個最主要的里面包括許多小的分部，子分部，分項(xiàng)工程。①建筑工程質(zhì)量控制資料②建筑工程安全與功能檢測資料中又分為：①建筑與機(jī)構(gòu)②非排水與采暖工程③建筑電氣④智能建筑⑤通風(fēng)與空調(diào)⑥電梯幾個部分。
�。吩拢�4日 星期三 上午：大雨 下午：暴雨 平均溫度：２５℃～３０℃
今天施工員帶回一些試塊試驗(yàn)數(shù)據(jù)教我如何評定試塊是否合格。首先是學(xué)習(xí)混凝強(qiáng)度的檢驗(yàn)評定方法，主要有兩種方法：①統(tǒng)計(jì)方法②非統(tǒng)計(jì)法。
�、� 統(tǒng)計(jì)法主要滿足下列條件：（10組以上）
mfcu≥fcu,k 0.7σo fcu,min≥fcu,k-0.7σo
且當(dāng)強(qiáng)度≤c20時，fcu,min≥0.85fcu,k
當(dāng)強(qiáng)度>c20時，fcu,min≥0.90fcu,k
式中：
mfcu：同一驗(yàn)收批砼立方體抗壓強(qiáng)度的平均值（n/mm2）
fcuk：砼立方體抗壓強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)值（n/mm2）
σo：驗(yàn)收立方體抗壓強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)差。
fcu，min：同一驗(yàn)收批砼立方體抗壓強(qiáng)度最小值。
σo＝/pic/p>
式中：
δfcu,i：第i批試件立方體抗壓強(qiáng)度中最大值與最小值之差。
m：用以確定驗(yàn)收批砼立方體抗壓強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)差的數(shù)據(jù)總批數(shù)。
當(dāng)沒有足夠多的數(shù)據(jù)求標(biāo)準(zhǔn)差時要滿足下式：
mfcu-入1 ,fcu≥0.9fcu,k
fcu·min≥入2fcu,k
fcu—同一驗(yàn)收批砼立方體抗壓強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)差（n/mm2）
當(dāng)sfcu<0.06fcu,k時，取sfcu=0.06fcu,k
入1，入2：合格判定系數(shù)。
試件組數(shù) 10－14 15－24 ≥25
入1 1.70 1.65 1.60
入2 0.9 0.85 0.85
sfcu=[(∑ fcu·i2-n·mfcu2)/(n-1)]1/2
�、� 非統(tǒng)計(jì)法（10組以下）
mfcu≥1.15fcu·k
fcu·min≥0.95fcu·k
砂漿強(qiáng)度評定方法與之類似（數(shù)理統(tǒng)計(jì)法）
mfm.k（平均值）≥fm.k(設(shè)計(jì)強(qiáng)度等級)
fm.kmin(最小值) ≥0.75fm.k
學(xué)完這些理論知識后，自己動手評定多份試驗(yàn)報(bào)告單，發(fā)現(xiàn)所有的都符合要求。
�。吩拢�5日 星期六 上午：大雨 下午：暴雨 平均溫度：２４℃～２８℃
今天的主要任務(wù)是整理建筑物沉降觀測測量記錄的資料，繪制沉降觀測點(diǎn)平面分點(diǎn)圖和繪制各點(diǎn)沉降觀測曲線圖。沉降觀測點(diǎn)平面布點(diǎn)圖由建筑物的主要輪廓和沉降觀測點(diǎn)以及儀器簡圖組成。本圖主要有8個觀測點(diǎn)。
各點(diǎn)沉降觀測曲線圖，就是將第i次的觀測的累計(jì)沉降量在坐標(biāo)上表示出來 沉降量是根據(jù)定時測得標(biāo)高再計(jì)算得來。
７月１６日 星期天 上午：暴雨 下午：暴雨 平均溫度：２５℃～２９℃
今天主要學(xué)習(xí)如何整理“建筑工程質(zhì)量控制資料”中的“檢驗(yàn)批，分項(xiàng)，分部（子分部）工程質(zhì)量驗(yàn)收記錄。這些資料按分部工程主要可以分為①地基與基礎(chǔ)②主體結(jié)構(gòu)③建筑裝飾裝修④建筑屋面四個分部工程，各個分部又分為若干個子分部工程和分項(xiàng)工程檢驗(yàn)批。
這些資料就是工程建設(shè)過程中的各個工序的驗(yàn)收記錄。
�。ǚ植浚� （子分部）
地基與基礎(chǔ)：無支護(hù)土方，有支護(hù)土方，地基處理，樁基地下防水，混凝土礎(chǔ)，勁鋼（管）混凝土砌體基礎(chǔ)，鋼結(jié)構(gòu)。
主體結(jié)構(gòu)： 混凝土結(jié)構(gòu)，勁鋼（管）混凝土結(jié)構(gòu) ，砌體結(jié)構(gòu) ，鋼結(jié)構(gòu)，木結(jié)構(gòu)， 網(wǎng)架和索膜結(jié)構(gòu)。
裝飾裝修： 地面，抹灰，門窗，吊頂，輕質(zhì)隔墻，飾面板(磚)，幕墻，涂飾，裱糊與軟包，細(xì)部。
屋面： 卷材防水屋面，涂膜防水屋面，剛性防水屋面，瓦屋面，隔熱屋面。
當(dāng)然，每一個工程中并不是所有的子分部工程都有，而是有其中的若干個。
７月１７日 星期一 上午：中雨 下午：陰 平均溫度：２５℃～３０℃
今天主要是整理建筑工程安全和功能檢驗(yàn)資料，這份資料也可分為①建筑與結(jié)構(gòu)②給排水和采暖③建筑電氣④智能建筑⑤通風(fēng)與空調(diào)⑥電梯六個部分。今天主要是整理建筑與結(jié)構(gòu)部分的資料，這份資料都是一些試驗(yàn)記錄，測量記錄等。如：①屋面淋雨（蓄水）試驗(yàn)記錄②地下水防水效果檢查記錄③有防水要求的地面蓄水試驗(yàn)記錄④建筑物垂直度，標(biāo)高，全高測量記錄⑤煙道，抽氣風(fēng)道檢查記錄⑥幕墻和外窗的物理性能檢測報(bào)告⑦建筑物沉降觀測測量記錄⑧節(jié)能保溫測量記錄⑨室內(nèi)環(huán)境檢測報(bào)告。
�。吩拢保溉� 星期二 上午：睛 下午：睛 平均溫度：２６℃～３５℃
今天主要學(xué)習(xí)工地的圖紙，這些圖紙一般按專業(yè)類別可分為①建筑②結(jié)構(gòu)③給排水④電氣四個部分。每一部分的圖紙又由目錄，設(shè)計(jì)總說明，各種圖紙和修改通知書組成。設(shè)計(jì)總說明是圖紙?jiān)O(shè)計(jì)進(jìn)行必要的說明。如：
建筑設(shè)計(jì)總說明中有：設(shè)計(jì)依據(jù)，工程概況，各個分項(xiàng)工程的做法（墻體，樓地面，頂棚，屋面，室外工程，門窗，油漆等做法和一些必要的說明門窗表等）。
建筑部分圖紙主要由平，立，剖面組成。
結(jié)構(gòu)部分圖紙主要由基礎(chǔ)，柱網(wǎng)，各層結(jié)構(gòu)以及屋面平面圖，梁板配筋圖，屋面層配筋圖，樓梯等大樣圖組成，電氣和給排水施工圖由于學(xué)得較少，有很多地方不懂所以也比較少看。
�。吩拢保谷� 星期三 上午：睛 下午：睛 平均溫度：２７℃～３６℃
本工程有四幢擴(kuò)建樓，其中有一幢已經(jīng)封頂了，明天要進(jìn)行建筑電氣的隱蔽工程驗(yàn)收。電氣安裝工程的隱蔽工程指電氣專業(yè)的某一道施工工序?qū)⒈槐緦I(yè)下一道施工工序或其他專業(yè)的施工工序所掩蓋，而正常情況下不能再檢查的工程項(xiàng)目電氣隱蔽工程的主要檢查內(nèi)容有：①品種，規(guī)格數(shù)量②部位，位置，標(biāo)高，坐標(biāo)③質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要求④安裝工藝質(zhì)量狀況。
施工單位應(yīng)按照現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，做好電器安裝工程的隱蔽工程檢查驗(yàn)收，并填寫隱蔽工程驗(yàn)收記錄，必要時應(yīng)附圖，并經(jīng)專業(yè)監(jiān)理人員（建設(shè)單位專業(yè)人員）檢查符合要求，明確可予隱蔽的意見，簽證確定后方可隱蔽。隱蔽工程驗(yàn)收記錄內(nèi)容填寫應(yīng)清楚、具體、完整，結(jié)論應(yīng)準(zhǔn)確，有關(guān)人員簽證應(yīng)齊全。
�。吩拢玻比� 星期五 上午：睛 下午：睛 平均溫度：２７℃～３６℃
由于進(jìn)入施工現(xiàn)場的手續(xù)未能辦理清楚，為了多學(xué)一些現(xiàn)場的知識，經(jīng)同學(xué)介紹到了另一個工地。該工地是省農(nóng)科院高新技術(shù)試驗(yàn)中心大樓，正處于地基基礎(chǔ)施工階段。今天是第一次來到施工現(xiàn)場，看到的基坑和支護(hù)結(jié)構(gòu)，這些從前在路過工地附近的時候也都有看到過，但都部認(rèn)識那些是什么？以前看到那些磚砌的基礎(chǔ)梁和承臺的模，都還以為是水池什么的，看到支護(hù)結(jié)構(gòu)上鋼管還以為是市政管道，現(xiàn)在終于知道那些東西的名稱了。支護(hù)結(jié)構(gòu)是用來支承四周的土方的，由工字鋼和鋼管組成，工字鋼立在四周，鋼管用來支承。樁都采用灌柱樁，直徑為一米，承臺尺寸因樁根數(shù)的不同而不同，高度都在一米左右，大的承臺也有在兩米以上的。
�。吩拢玻踩� 星期六 上午：睛 下午：睛 平均溫度：２８℃～３８℃
今天大部分時間都在工地上挺，工地上的工人主要在挖承臺的坑和砍樁，由于承臺的體積比較大，土方數(shù)量較多量也很大，所以挖承臺也要好幾天時間，砍樁也是很費(fèi)時的工作，一個樁就要砍上大半天時間，砍樁并不是把樁頭全都砍掉,是看到設(shè)計(jì)要求的地方，一般為承臺底部100mm。而且樁中的鋼筋要伸入承臺1m，起錨固作用。由于工地還未大規(guī)模開工，工人也相對較少。今后幾天工地上差不多都要進(jìn)行這些工作，有些承臺坑已經(jīng)挖好開始砌磚了，砌磚是為了建模，由于模是在地下的，所以不能像通常的模一樣用模板搭筑。同時承臺的高度較大土壓力較大，采用24mm厚，一順一丁式的砌法，基礎(chǔ)梁高度較小，只采用12mm厚，也用一順一丁式砌法。
７月２３日 星期日 上午：睛 下午：睛 平均溫度：２８℃～３８℃
工地上依舊是在進(jìn)行砍樁，挖承臺坑和砌磚胎模，和前幾天沒有什么區(qū)別，所以今天主要學(xué)習(xí)施工圖，了解一些該工程的基本情況，具體如下：
該工程為福建省農(nóng)業(yè)高新技術(shù)實(shí)驗(yàn)中心大樓，由中國建筑東北設(shè)計(jì)研究院設(shè)計(jì)，由中國建筑七局三公司施工。①本工程由地下一層和地上十八～二十二層主樓及四層裙樓組成②采用現(xiàn)澆鋼筋混凝土框架—剪力墻結(jié)構(gòu)，建筑結(jié)構(gòu)安全等級為二級，樁基礎(chǔ)安全等極為一級，地基基礎(chǔ)設(shè)計(jì)等級為甲級，抗震設(shè)防烈度為7度。機(jī)構(gòu)抗震等級：a,地下室框架抗震登記為二級，剪力墻抗震等級為二級；b,地上部分、主樓框架抗震等級為二級，剪力墻抗震等級為二級。③地下一層局部為六級防空地下室④基礎(chǔ)采用沖磚孔灌注樁，樁端持力層為中風(fēng)化花崗巖。
�。吩拢玻慈� 星期一 上午：睛 下午：多云 平均溫度：２７℃～３５℃
今天主要參加積水坑放線，施工員為了放線的方便，在支護(hù)結(jié)構(gòu)做好以后放各軸線標(biāo)到支護(hù)結(jié)構(gòu)的水平支撐鋼管上，這樣在以后的放線過程中就可以直接根據(jù)鋼管上已經(jīng)標(biāo)注的軸線量取。
放線就是把圖上的放到施工工地現(xiàn)場，根據(jù)各點(diǎn)到軸線的距離直接量取，但根據(jù)施工現(xiàn)場的具體情況還可能要做一些調(diào)整，放出來的線可能和圖上不完全一樣。這次積水坑就和圖紙上不一樣，設(shè)計(jì)上其中一個積水坑尺寸為1500×1500×1300，但實(shí)際上為做墊層，防水層等，就得擴(kuò)大尺寸，而且積水坑開挖的`形狀也不是圖紙上的長方體，實(shí)際上是上下底不一樣的，上底大于下底，以后再立模和地下室底板一起澆筑混凝土。最終才形成圖紙上的長方體，這樣做是為了防止應(yīng)力集中。
�。吩拢玻等� 星期日 上午：暴雨 下午：大雨 平均溫度：２６℃～３１℃
今天雨下很大，工地不能實(shí)施，所以今天主要在辦公室學(xué)習(xí)圖紙和一些規(guī)范等的資料。由于看不到工地最初的線是怎么放的，所以就學(xué)習(xí)建筑物最初是怎么定位的。
建筑物都是由若干條軸線組成的，其中有一條主軸線，只要定出主軸線的位置就可以根據(jù)主軸線定出其他的軸線。
主軸線的測設(shè)方法應(yīng)根據(jù)設(shè)計(jì)要求和現(xiàn)場條件而定，一般有以下四種方法：
�、俑鶕�(jù)建筑紅線測設(shè)主軸線，限制建筑物邊界位置的界線稱為建筑紅線，建筑紅線一般與道路中心線相平行。
�、诟鶕�(jù)道路中心線測設(shè)主軸線。
�、鄹鶕�(jù)原有建筑物測設(shè)主軸線，這種方法多用在現(xiàn)有建筑群內(nèi)新建或擴(kuò)建。
�、芨鶕�(jù)控制點(diǎn)測設(shè)建筑物的主軸線。
建筑場地上已布設(shè)有控制點(diǎn)，又知道了擬建建筑物軸線點(diǎn)的坐標(biāo)，就可以根據(jù)控制點(diǎn)測設(shè)建筑物主軸線。
７月２６日 星期日 上午：大雨 下午：大雨 平均溫度：２４℃～２７℃
由于下大雨工地還是停工，今天還是學(xué)習(xí)一些規(guī)范資料，主要學(xué)建筑的放線。建筑物的放線就是根據(jù)建筑物的主軸線控制點(diǎn)或其他控制點(diǎn)，首先將建筑物的外墻軸線交點(diǎn)測設(shè)到實(shí)地上，并用木樁固定，樁頂釘上小釘作為標(biāo)志，然后測設(shè)其他各軸線交點(diǎn)位置，再根據(jù)基礎(chǔ)寬度和放坡標(biāo)出基槽干挖線邊界。在建筑的外墻軸線基礎(chǔ)上，再根據(jù)建筑物平面圖，將建筑物其他軸線測出來，測設(shè)的方法如圖所示：
在角點(diǎn)（外墻軸線交點(diǎn)）上設(shè)站，用經(jīng)緯儀定向，用鋼尺量矩，依次定出②③…各軸線與a軸線和d軸線的交點(diǎn)，然后定出b軸線和c軸線與①軸和⑥軸的交點(diǎn)，這里特別要注意的是，用經(jīng)緯儀定向時，最好用倒鏡檢查一下，用鋼尺量矩時，鋼尺零端要始終對在同一點(diǎn)上，切忌測量一段距離鋼尺的零端移動一次。
７月２７日 星期日 上午：大雨 下午：大雨 平均溫度：２５℃～３０℃
今天主要學(xué)習(xí)一些建筑物基礎(chǔ)施工測量的知識。
一、 基槽開挖深度的控制，就是在基槽開挖到一定深度時，要適時地測設(shè)一些高程控制樁，以指導(dǎo)施工。具體做法是：用水準(zhǔn)儀在槽壁上測設(shè)一些水平的木樁，使各木樁的上表面離槽底的設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)為一固定值。
二、 基礎(chǔ)墊層彈線，墊層打好以后，根據(jù)軸線控制樁或者龍門板上的中心釘，墻邊或基礎(chǔ)邊線等標(biāo)志，用經(jīng)緯儀把上述軸線投測到墊層面上，也可通過吊線錘拉線投測，然后在墊層上用墨線彈出墻邊線和基礎(chǔ)邊線，由于這些線使基礎(chǔ)施工的基準(zhǔn)線，此項(xiàng)工作非常重要，不能又半點(diǎn)差錯，彈線后要嚴(yán)格進(jìn)行校核。
三、 基礎(chǔ)標(biāo)高控制。建筑物基礎(chǔ)的高程控制使用基礎(chǔ)皮桿來控制的�；A(chǔ)皮數(shù)桿使一根木制的桿子，在桿上事先按設(shè)計(jì)尺寸將磚灰縫厚度畫出線條，并標(biāo)明±0，防潮層等的標(biāo)高位置。
四、 基礎(chǔ)面標(biāo)高檢查�；A(chǔ)施工結(jié)束以后，一定要檢查基礎(chǔ)面是否水平，其標(biāo)高是否達(dá)到設(shè)計(jì)要求，檢查方法是在基礎(chǔ)上適當(dāng)位置安置水準(zhǔn)儀，分別在基礎(chǔ)的四角和其他軸線交點(diǎn)豎立水準(zhǔn)尺，若水準(zhǔn)儀的各處水準(zhǔn)標(biāo)尺的續(xù)數(shù)一樣，則說明基礎(chǔ)面水平，否則哪處標(biāo)尺讀數(shù)小就說明哪處高，說明基礎(chǔ)面低。
五、 基礎(chǔ)面直角的檢查。因?yàn)橐话愕慕ㄖ锒汲示匦�，所以基四角�?yīng)為直角。具體檢查方法：在軸線（或墻邊線）四周交點(diǎn)上安置經(jīng)緯儀，以一個邊的軸線（或墻線）定向，測定另一個邊上的軸線（或墻邊線）之間的夾角。
�。吩拢玻溉� 星期五 上午：陰 下午：雷陣雨 平均溫度：２８℃～３８℃
今天雨已經(jīng)轉(zhuǎn)小，工地的承臺坑集了很多水，還不能施工，主要都是在抽水，有些承臺坑還沒有挖的還可以挖，砍樁也在繼續(xù)。
今天主要學(xué)習(xí)一些土方開挖的注意事項(xiàng)，主要有：
1. 開挖過程中，嚴(yán)格控制開挖尺寸，基坑底部的開挖寬度要考慮工作面的增加寬度，并在開挖過程中試打釬，避免大面積的二次開挖。施工時盡力避免基底超挖，個別超挖的地方經(jīng)設(shè)計(jì)單位給出方案用級配砂石回填。
2. 盡量減少對基土的擾動，若基礎(chǔ)不能及時施工時，可預(yù)留200~300mm土層不挖，待作基礎(chǔ)時再挖。
3. 開挖基坑時，有場地條件的，一次留足回填需要的好土，多余土方運(yùn)到棄土處，避免二次搬運(yùn)。
4. 土方開挖時，要注意保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)定位樁、軸線樁標(biāo)準(zhǔn)高程樁。要防止鄰近建筑物的下沉，應(yīng)預(yù)先采取防護(hù)措施，并在施工過程中進(jìn)行沉降和位移觀測。
�。吩拢玻谷� 星期六 上午：多云 下午：多云 平均溫度：２６℃～３５℃
經(jīng)過幾天的雨天之后，終于晴天了。基坑中的水也基本抽干了，工地施工也進(jìn)入正常狀態(tài)。由于過去幾天的大雨，而且基坑下的土大多為淤泥質(zhì)土，吸水性較強(qiáng)，有較多的水份進(jìn)入承臺坑旁邊的土中，使側(cè)土壓力增大，而且磚胎模還未達(dá)到足夠的強(qiáng)度，使磚胎模產(chǎn)生較開裂，所以不得使用監(jiān)時做加固措施。加固的方式很簡單，就是用幾根木頭頂住。趁此機(jī)會就學(xué)習(xí)一些有關(guān)塌方的知識。
造成土壁塌方的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1. 邊坡過陡，使土體穩(wěn)定性不夠，而引起塌方現(xiàn)象。
2. 雨水、地下水滲入基坑，使土體泡軟，重量增大及抗剪能力降低，這是造成塌方的主要原因。
3. 基坑上邊邊緣附近大量堆土或停放機(jī)具、材料，或由于動荷載的作用，使土體中的剪力超過土體的抗剪強(qiáng)度。
4. 土方開挖順序、方法因遵循“從上往下，分層開挖；開槽支撐，先撐后挖”的原則。
７月３０日 星期六 上午：多云 下午：睛 平均溫度：２７℃～３５℃
今天參加樁的沉降觀測。施工員在工地開工的時候就在附近的固定物上引入了標(biāo)高基準(zhǔn)點(diǎn)，施工現(xiàn)場的各種標(biāo)高都是根據(jù)這個標(biāo)高基準(zhǔn)點(diǎn)來控制的，沉降量時根據(jù)測得樁頂?shù)交鶞?zhǔn)點(diǎn)的高差變化來確定的�；拥乃闹芤呀�(jīng)根據(jù)設(shè)計(jì)定好的若干個沉降觀測點(diǎn)，將水準(zhǔn)儀中心對準(zhǔn)沉降觀測點(diǎn)，求其平均標(biāo)高，再測得樁頂?shù)南鄬?biāo)高，就可以求得樁頂?shù)揭阎c(diǎn)的高度。將其與上次測的高度差比較就可以求出沉降量了。
７月３１日 星期一 上午：睛 下午：睛 平均溫度：２７℃～３５℃
由于裙樓只有3～4層，所以基礎(chǔ)開挖深度也較少，樁數(shù)也比較少。由于承臺較淺，挖方量也較少，所以都已經(jīng)挖好。砂漿磚胎模也都已砌好。今天開始澆筑一部分墊層，先用原來開挖的土回填夯實(shí)，然后鋪一層細(xì)砂，然后再鋪一層鵝卵石，最后鋪一層混凝土。填土?xí)r應(yīng)先清楚基底的樹根、積水、淤泥和有機(jī)雜質(zhì)，并分層回填，壓實(shí)。填土應(yīng)盡量采用同類土填筑。如采用不同類填料分層填筑時，上層宜填筑透水性較小的填料，下層用大的。填方施工應(yīng)接近水平的分層填筑，當(dāng)填方位于傾斜的地面時，應(yīng)先將斜坡挖成階梯狀，然后分層填筑，以防填土橫向移動。分段填筑時，每層接縫處應(yīng)做成斜坡形，與輾連重疊0.5～1.0米。上下層錯縫距離不應(yīng)小于1米。
�。冈拢比� 星期二 上午：多云 下午：睛 平均溫度：２７℃～３３℃
今天裙樓基礎(chǔ)還是在填方，澆筑墊層。主樓部分，承臺體積較大，還在挖方，有的地方在砌筑磚胎模。由于前些天的大雨，有的磚胎模開裂比較嚴(yán)重，加固措施已不能滿足其安全穩(wěn)定性，所以把一些磚胎模及其臨時加固結(jié)構(gòu)拆除，重新砌筑。從這可以看出，基坑土方開挖過程中，人工降低地下水位是非常重要的，所以學(xué)習(xí)了一些人工降低地下水位的方法，具體如下：
�、� 集水坑降水法是在基坑開挖過程中，在坑底設(shè)置集水坑，并沿坑底的周圍或中央開挖排水溝，使水流入集水坑中，然后用水泵抽出。
�、� 井點(diǎn)降水，就是在基坑開挖前，預(yù)先在基坑四周埋設(shè)一定數(shù)量的濾水管（井），利用抽水設(shè)備從中抽水。
�。冈拢踩� 星期三 上午：睛 下午：睛 平均溫度：２７℃～３３℃
今天一部分場地還是在澆筑墊層，今天主要和施工員一起控制墊層的標(biāo)高：首先找一個適當(dāng)?shù)奈恢梅藕盟疁?zhǔn)儀，調(diào)平，再把爬尺位在原先就設(shè)好的水準(zhǔn)點(diǎn)上，讀取讀書a，若水準(zhǔn)點(diǎn)的高程位ha，需要控制標(biāo)高的點(diǎn)b的設(shè)計(jì)高程為hb，則左b點(diǎn)水準(zhǔn)儀讀取的爬尺讀書b應(yīng)為b=ha a hb。這是讀數(shù)人員通手勢與立桿人員交流指揮，他將爬尺上下移動使讀數(shù)剛好為計(jì)算所得的b為止，此時標(biāo)記尺底面的位置。記錄方法一般用水泥砂漿和磚塊墊到尺底的高度，一直重復(fù)前述的幾個過程，標(biāo)出若干個點(diǎn)的高程，根據(jù)這些點(diǎn)就可以澆筑出平整的墊層。
�。冈拢橙� 星期四 上午：多云 下午：陣雨 平均溫度：２７℃～３３℃
工地上還是進(jìn)行前幾天一樣的工作，所以今天學(xué)習(xí)一些樁施工的知識，了解一些該工地的樁的情況。本工程樁基安全等級為一級，基礎(chǔ)設(shè)計(jì)等級為甲級，本工程采用鉆孔灌注樁基礎(chǔ)樁端持力層為中風(fēng)化花崗巖及強(qiáng)風(fēng)化花崗巖，柱身，混凝土強(qiáng)度等級根據(jù)各樁的具體情況而定。素混凝土墊層，c15鋼筋：h 235(φ),hrb335(φ),水地混凝土澆筑時應(yīng)按有關(guān)規(guī)范執(zhí)行，粗骨料料直徑應(yīng)不大于鋼筋間距1/3和50mm,混凝土充盈系數(shù)>1·0，應(yīng)采用連續(xù)澆筑樁身混凝土施工時應(yīng)連續(xù)澆搗一次成型，不得出現(xiàn)施工縫，應(yīng)注意控制最后一次澆注量，必需保證樁身強(qiáng)度設(shè)計(jì)值。樁身縱筋保護(hù)層厚50mm，縱筋采用機(jī)械連接，接頭性能等級為a級，縱筋接頭的位置應(yīng)相互錯開，在任一接頭中心至鋼筋直徑35倍的區(qū)段范圍內(nèi)有接頭的鋼筋截面積不得超過總截面的一半，箍筋采用螺旋箍筋。
�。冈拢慈� 星期五 上午：多云 下午：陣雨 平均溫度：２７℃～３２℃
今天主要了解一些鉆孔灌注樁施工工藝。鉆孔灌注樁先成孔，然后吊放鋼筋籠，再澆灌混凝土而成。依據(jù)地質(zhì)條件不同，分為干作業(yè)成孔和泥保護(hù)臂（濕作業(yè)）成孔兩類。前者是成孔時若無地下水或地下水很少，基本上不影響工程施工時，稱為干作業(yè)成孔。主要適用于北方地區(qū)和地下位低的土層，施工工藝流程為：場地清理→測量放線定樁位→樁機(jī)就位→鉆孔取土成孔→清楚孔底沉渣→成孔質(zhì)量檢查驗(yàn)收→吊放鋼筋籠→澆筑孔內(nèi)混凝土。泥漿護(hù)臂成孔灌注樁是利用泥漿護(hù)臂鉆孔時通過循環(huán)泥漿將鉆頭切削下的土渣排出孔外面成孔，而吊放鋼筋籠，水下灌注混凝土而成樁。成孔方式有正（反）循環(huán)回轉(zhuǎn)鉆成孔，正（反）循環(huán)潛水鉆成孔，沖擊鉆成孔，抓錐成孔，鉆頭鉆成孔等。施工工藝流程：測定樁位→埋設(shè)護(hù)筒→泥漿制備→成孔→清孔→吊放鋼筋籠→水下澆筑混凝土。
�。冈拢等� 星期六 上午：多云 下午：多云 平均溫度：２７℃～３３℃
裙樓的基礎(chǔ)的承臺，地梁都已經(jīng)挖好，磚胎模也已經(jīng)砌好，墊層也已經(jīng)打好，主樓由于承臺較大，且由于前些日子大雨使已砌好的磚胎模塌了一部分要返工，所以主樓部分還沒有弄好。今天起裙樓部分開始做防水層，今天主要現(xiàn)場看防水層施工。所看到的施工工藝流程為：先將地面清掃干凈，然后刷一層黑色的油類物質(zhì)，請教施工員和工人得知那是冷底子油潔面濟(jì)，它有兩個作用：一是更好的清理基面的灰層或?qū)⒒覍由w住，二是使防水卷材更好地與基面膠結(jié)，然后將瀝青防水卷材背厚的瀝青用煤氣火燒至熔化均勻再貼在基面上，相鄰的瀝青防水卷材應(yīng)對接，按鋪設(shè)方向一張壓著一張，接頭不小于100mm，一般在有角的地方都避免有接頭，卷材與基面粘接要緊密，中間不得有氣泡，雜質(zhì)等存在。
�。冈拢度� 星期日 上午：多云 下午：多云 平均溫度：２７℃～３４℃
今天還是在鋪設(shè)防水層，做法還是和昨天一樣，昨天看了一天，工序都比較清楚，所以今天主要學(xué)習(xí)一些防水設(shè)計(jì)材料，對防水層有進(jìn)一步的了解。該工程的地下室防水等級為二級，設(shè)備用房防水層等級為一級。地下室防水采用以鋼筋混凝土自防水為主，卷材防水為輔的防水方案，設(shè)備用房加設(shè)一道2mm厚聚胺脂肪水涂料，卷材防水陰陽角應(yīng)做成圓弧或45度折角，圓弧r＝10～20，在轉(zhuǎn)角處，陰陽角等特殊部位應(yīng)粘貼1～2層附加卷材，寬度不宜小于500mm，卷材防水由經(jīng)有資質(zhì)審查合格的防水專業(yè)隊(duì)伍進(jìn)行施工 。施工縫后澆帶防水采用遇水膨脹止水條及銅板止水帶四厚。施工的實(shí)際情況基本與要求相符合，只有陰陽角大都不滿足要求，要求說陰陽角應(yīng)做成圓弧45o度折角，但實(shí)際上都沒有滿足要求，所以防水層剛做好一天就有些開裂了。
８月７日 星期一 上午：多云 下午：多云 平均溫度：２７℃～３４℃
今天繼續(xù)鋪卷材防水層，所以就學(xué)習(xí)一些防水規(guī)范中的有關(guān)卷材的做法，防水卷材做法有兩種，一是熱熔法，二是冷粘法。現(xiàn)場施工用的熱熔法，所以主要學(xué)習(xí)熱熔法的做法，熱熔加熱器加熱卷材應(yīng)均勻，不得過份加熱或燒穿卷材，厚度小于3mm，高聚物改性瀝青防水卷材，嚴(yán)禁采用熱熔法，卷材表面熱熔后應(yīng)立即滾鋪卷材排出卷材下面的空氣，并碾壓粘結(jié)牽固，不得有空氣,被折，滾鋪卷材時，接縫部位必需擠出瀝青熱熔膠，并應(yīng)隨即刮封接口，使接縫粘結(jié)緊密，鋪貼后的卷材應(yīng)平整，順直，搭接尺寸正確，不得有扭曲，卷材防水層完工并經(jīng)驗(yàn)收合格后應(yīng)及時做保護(hù)層，混凝土厚度應(yīng)大于50mm，側(cè)墻宜采用聚苯乙烯泡沫塑料保護(hù)層或砌磚保護(hù)墻和鋪30mm厚水泥砂漿。
大學(xué)生實(shí)習(xí)日記 篇4
大學(xué)生銷售員實(shí)習(xí)日記(一)
X月15日 星期五 晴
雖然銷售人員不是一個很高尚的職業(yè)，但要做好也不容易，需要豐富的知識和很高的涵養(yǎng)。所以，要成為一名優(yōu)秀的銷售人員好學(xué)肯鉆、知識廣博”是非常必要的。普通的崗位，不平凡的人生!一個好的銷售人員，首先應(yīng)該是一個愛學(xué)習(xí)、肯鉆研、知識面寬的人。
作為一個銷售人員，不可能一生中始終銷售一種或幾個產(chǎn)品，從廣義上講，不管什么產(chǎn)品都是銷售，業(yè)務(wù)上有一定的共性，但是產(chǎn)品與產(chǎn)品的不同，銷售策略、操作手段都需要根據(jù)具體的產(chǎn)品有所變化。首先，要熟悉業(yè)務(wù)必須先熟悉產(chǎn)品，對產(chǎn)品不熟悉做好銷售是不可能的，因?yàn)槊總�客戶都是建立在深刻了解產(chǎn)品的基礎(chǔ)上做出決定的。公司要不斷的推出自己的新產(chǎn)品，銷售人員也需要不斷熟悉和掌握新的知識。要想對一個產(chǎn)品的銷售工作做好，不但要了解產(chǎn)品本身，而且要對國際、國內(nèi)相關(guān)產(chǎn)品的資訊有所了解，對于生產(chǎn)同類產(chǎn)品的公司有所了解。這就涉及到知識的廣博，這對自己的業(yè)務(wù)是很有幫助的。如果遇到一個知識廣博的客戶，提到別家的同類產(chǎn)品，如果你能將他提到的產(chǎn)品進(jìn)行剖析，指出我們的產(chǎn)品和他提到的產(chǎn)品相比較，有哪些優(yōu)點(diǎn)，購買我們的產(chǎn)品比他們的產(chǎn)品有什么好處，功能上有何不同，試想結(jié)果和你對別人的產(chǎn)品一點(diǎn)也不了解能一樣嗎?好學(xué)肯鉆、知識廣博是銷售工作人員必備的素質(zhì)，每一位銷售人員必須注意培養(yǎng)和提高這方面的素質(zhì)。在實(shí)際工作中一定會受益匪淺的。
大學(xué)生銷售員實(shí)習(xí)日記(二)
X月18日 星期一 晴
在實(shí)習(xí)的過程中，今天我深深的體會到：一個機(jī)智、靈敏，富有感染力的人在任何地方都比一般人容易成功。我們店里業(yè)績最好的一位就是這樣一個人，他靈敏的反應(yīng)和富有感染力的說辭，讓他成為我們店里最受歡迎的人。目標(biāo)人群中，每一個人都可能成為你的客戶，但又都不是你的客戶。爭取一個客戶要做很多的工作，但很重要的.一條是靠你富有感染力的說服。這就要求銷售人員要機(jī)智、靈敏，能夠及時洞察和掌握客戶的心理變化和反應(yīng)。成功的說服是做到與客戶心靈上的溝通，了解對方想什么?只有了解了對方的心理才能有效的說服，只有解除了對方的擔(dān)心和疑慮，才能進(jìn)行最有效的說服。
說服對方，非常重要的一點(diǎn)是要傾聽對方，吃透對方的意思。在說服過程中，要忌針鋒相對的據(jù)理力爭，因?yàn)檫@樣會把說服客戶引向歧途，甚至失去這個客戶。經(jīng)驗(yàn)證明駁倒客戶、證明自己正確是最愚蠢的辦法，往往達(dá)不到預(yù)期效果，反而會破壞談判氣氛，影響業(yè)務(wù)成交。比如，對方提出對產(chǎn)品品質(zhì)的質(zhì)疑，你應(yīng)該表示理解對方，站在對方的立場上考慮問題，對他說：你的擔(dān)心我可以理解，是有道理的，換成我，我也和你一樣，公司早已考慮到這些情況，為此做出如下承諾”，這要比你駁斥他的說法，一味的強(qiáng)調(diào)自己的產(chǎn)品怎么好要合適得多。這些素質(zhì)的培養(yǎng)和提高有助于業(yè)務(wù)的成交，但也有賴于實(shí)際工作中長時間的積累，但是在業(yè)務(wù)準(zhǔn)備階段要多設(shè)想幾種情況，思想上有所準(zhǔn)備，就會好得多。
大學(xué)生銷售員實(shí)習(xí)日記(三)
X月19日 星期二 陰
不進(jìn)入社會實(shí)踐，就不了解社會真相!也許你在書生生涯里壓根沒有意識到，或者不相信一個人的長相會影響到一個人的業(yè)績。社會的真相有時有些殘忍!今天，在和我們店長的交流過程中，她就與我們講了其中道理：愛美是人的天性，以貌取人的現(xiàn)象在生活中比比皆是，不少顧客也不例外。其實(shí)，容貌常常作為業(yè)績的敲門磚”，不可否認(rèn)，同等學(xué)歷和優(yōu)秀背景下，美女、帥哥相對比較容易得到顧客的傾慕;而在某些特定的行業(yè)和職位上，美女憑借外貌上的先天優(yōu)勢，也容易贏得更多的機(jī)會。但真正進(jìn)入職場的時候，容貌和智商并不是互斥的，但長相好的更容易讓顧客主動給予機(jī)會。這就是社會，與我們學(xué)的東西不一樣，只有不斷地歷練，才能讓自己更成熟更睿智!但長相不是決定成敗的主要因素，甚至是非常次要的因素，只是有些時候，這一次要因素往往也成為關(guān)鍵決定因素。而從長遠(yuǎn)來看，它是微乎其微的，重要的個人的修為，只要肯努力，就能成功!
大學(xué)生實(shí)習(xí)日記 篇5
今天的工作進(jìn)行的還是比較順利的，一天的`時間接受了好多個語音交流，語音通常都較短，只需要簡單的作一些相關(guān)的介紹即可，當(dāng)然也有些客戶或合作伙伴需要更詳細(xì)的信息，于是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的了解我們的產(chǎn)品，最重要的是讓他們覺得我們的產(chǎn)品是非常出色的。價格也是有非常大的競爭力。雖然自認(rèn)為口才并不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶或合作伙伴滿意。而每次讓客戶滿意的掛電話的時候，自己心里都會覺得很踏實(shí)，雖然已經(jīng)講的口干舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。
一天的時間就在忙碌的電話聲中結(jié)束了，愉快而又充實(shí)。
大學(xué)生實(shí)習(xí)日記 篇6
02-22
宣誓完畢之后，教練看我們都板著臉，就來了個相對輕松的環(huán)節(jié)，這個呢，叫做融冰。
這個叫法起源于冰山的理論，冰山理論是指人就像一座冰山一樣，意識的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潛在的意識，或者說是不容易被分辨的意識，而破冰就是把人的注意力引到現(xiàn)在，因?yàn)樽⒁饬υ诂F(xiàn)在就無法或者不容易被潛在的意識影響，這樣就可以達(dá)到團(tuán)隊(duì)融合，離開懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)。
02-23
瘋狂運(yùn)動：瘋狂運(yùn)動不是瘋癲運(yùn)動，而是讓參與者忘我的運(yùn)動，原理是運(yùn)動的時候就會少了很多沒有必要的想法，這樣就達(dá)到的破冰的目的，但缺點(diǎn)是參與者一清醒過來，無形的隔膜又會恢復(fù)。直接親密：直接親密是指設(shè)計(jì)一些讓參與者直接進(jìn)入培訓(xùn)預(yù)想狀態(tài)的練習(xí)或活動，讓破冰后的彼此無間和親密既成事實(shí)，這個缺點(diǎn)也和上面類似，這個活動親密不等于下個活動就沒有隔膜，很可能好不容易破的冰很快有恢復(fù)了，而且表面上看是熱情的，而心底卻筑起無形的墻，這樣會令到接下去的難度更高。自我消除：自我消除就是讓參與者真正認(rèn)識到彼此隔閡的存在，利用彼此自己的力量來消除它，這個技術(shù)是難度最高的，所以操作比較復(fù)雜，技術(shù)含量高，而且萬一無法象預(yù)期那樣破冰很可能會遭遇反彈，令到培訓(xùn)無法繼續(xù)，應(yīng)該來說這個技術(shù)做得好是三個破冰技術(shù)中最成功有效的，但是操作不當(dāng)造成的負(fù)面影響也是最大的。
02-24
經(jīng)過了破冰這個環(huán)節(jié)我們已經(jīng)放松下來了，緩解了宣誓環(huán)節(jié)帶給大家的壓力和緊張情緒�，F(xiàn)在大家也慢慢熟悉起來了。
02-27
融冰結(jié)束之后就是團(tuán)隊(duì)建設(shè)環(huán)節(jié)。主要呢就是一起來的這些成員算是一個團(tuán)隊(duì)，要給團(tuán)隊(duì)取一個隊(duì)名，之后要根據(jù)隊(duì)名設(shè)計(jì)一個符合自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)徽，還要想出自己的隊(duì)訓(xùn)，然后要唱隊(duì)歌。這個環(huán)節(jié)更讓我們團(tuán)隊(duì)中的人互相加深了了解，大致知道了各個隊(duì)員的特點(diǎn)和技能。還要選出隊(duì)長和副隊(duì)長。
02-28
現(xiàn)在呢，到了午餐時間啦，終于可以吃飯了啊，早上出門太早，來不及吃飯，這會早就餓得不行不行了，然后天氣還那么冷的�；锸尺�不錯。好像都是我愛吃的菜啊，除了酸菜燉肉不愛吃。吃完了，立馬不冷了哈�？赡苓@今天真是餓了呀。
02-29
吃過飯之后，大家玩了一個小游戲叫做“農(nóng)夫，果園”。輸?shù)娜艘袘土P的。很不幸的我就輸了，連同我一起輸?shù)牧硗庖粋�男生叫王成龍，酷不酷？輸了之后的懲罰方式更是讓人哭笑不得呀。教練先讓我們想出一個最喜歡的成語，我選的是“朝氣蓬勃”。然后讓我看著大家眼睛說：“告訴大家一個秘密噢！”大家會很好奇的說：“哦？”然后我說：“我，張鵬，洞房花燭夜，朝氣蓬勃�！蔽业奶炖�，這是個什么毀我名譽(yù)的懲罰啊，大家都笑得前仰后合的，包括我自己哈，笑的肚子都疼了。和我一起那個男生更好玩，他選的.成語是“忍辱負(fù)重”，“我，王成龍，洞房花燭夜，忍辱負(fù)重，”這個貌似比我更慘哈。然后接下來好幾天我們都在取笑他“忍辱負(fù)重”了哈。
03-01
下午的第一個項(xiàng)目是信任背摔。這是一個個人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合的項(xiàng)目。
信任背摔,是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,通過這個活動可以有效的建立團(tuán)隊(duì)成員彼此間的信任關(guān)系.同時,這個活動還可以鍛煉其心理素質(zhì),克服恐懼,對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助.活動流程：
參訓(xùn)學(xué)員每個人輪流上到背摔臺上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺面，（拓展教練做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。在做這個項(xiàng)目的過程中需要注意：首先，背摔隊(duì)員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開；其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通�？梢园才艦榕浚坏诙�、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個人，當(dāng)然，如果背摔者的個子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。
信任背摔中的基本動作：
一、接人動作布置
做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。
二、背摔者動作布置
�。�1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔
注意事項(xiàng)：
信任背摔項(xiàng)目危險性比較大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊(duì)友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯位?），可告知教練視傷病程度決定參加與否；隊(duì)員熟記動作要領(lǐng)后，教練員檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅(jiān)實(shí)有力方可通過。隊(duì)長組織其他隊(duì)員喊名字及隊(duì)訓(xùn)給做背摔隊(duì)員充電以示鼓勵；所以隊(duì)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。
03-02
剛剛站到背摔臺上還是挺害怕的，然后向后倒的那一刻雖然倒下去了，倒下之后怎么覺得還沒接到我呢，感覺那個時間有點(diǎn)漫長，然后就害怕了，身體從這一刻起就沒有能保持繃直了，最后結(jié)果是坐下去的。但是，雖然說我體積龐大，我的隊(duì)友還是安全的接住了我。他們真是我的好隊(duì)友啊。如果沒有他們的鼓勵和支持，我想我是無論如何不能成功完成此次挑戰(zhàn)的。感謝他們！
【大學(xué)生實(shí)習(xí)日記】相關(guān)文章：
【精選】大學(xué)生實(shí)習(xí)日記12-01