高中體育說(shuō)課稿匯總九篇
作為一位優(yōu)秀的人民教師，總歸要編寫(xiě)說(shuō)課稿，借助說(shuō)課稿我們可以快速提升自己的教學(xué)能力。那么優(yōu)秀的說(shuō)課稿是什么樣的呢？以下是小編精心整理的高中體育說(shuō)課稿9篇，歡迎大家分享。
高中體育說(shuō)課稿 篇1
一、說(shuō)教材
1、教學(xué)內(nèi)容：（1）籃球：急停投籃（2）跑：耐久跑。
2、教材分析：上述兩項(xiàng)內(nèi)容分別選自市編體育高三教材體育實(shí)踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢的練習(xí)，又有著重下肢的練習(xí)，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合高三學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。籃球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運(yùn)動(dòng)中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時(shí)，它又是前面所學(xué)運(yùn)球急停急起和投籃的一個(gè)技術(shù)綜合，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力。重點(diǎn)是急停腳步動(dòng)作與接球和運(yùn)球手的協(xié)調(diào)配合，難點(diǎn)是上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
耐久跑共4個(gè)課次，本課為第3課次，是復(fù)習(xí)教材，重點(diǎn)是耐久跑的呼吸，通過(guò)不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準(zhǔn)備。
3、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對(duì)象為高三年級(jí)理科班的學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力�；@球是他們所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
通過(guò)多年的學(xué)習(xí)，學(xué)生已認(rèn)識(shí)到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對(duì)枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過(guò)程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績(jī)。
4、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)高三學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀，針對(duì)教材特點(diǎn)以及學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我主要制定了以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：
�。�1）、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解急停投籃的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用以及耐久跑中的一些基本知識(shí)。
�。�2）、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能初步掌握跨步急停投籃的動(dòng)作要領(lǐng)；50%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球、移動(dòng)、跑動(dòng)和急停投籃等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)；80%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。
（3）、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。
二、說(shuō)教學(xué)方法：
�。�1）教學(xué)觀念：興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生既懂又會(huì)，掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
（2）教法設(shè)想：急停投籃采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與原地投籃比較的過(guò)程中得出急停投籃的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易
到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
耐久跑采用分組想不同的練習(xí)方式進(jìn)行練習(xí)，使內(nèi)容豐富，增加自主性和趣味性。
采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
（3）學(xué)法指導(dǎo)：
本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評(píng)價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的`技術(shù)技能。
三、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、課堂常規(guī)1分鐘
2、球操4分鐘運(yùn)球進(jìn)場(chǎng)，繞場(chǎng)一周成圓后采用教師提出動(dòng)作名稱，學(xué)生自己創(chuàng)造動(dòng)作，教師進(jìn)行指導(dǎo)和提示并糾正錯(cuò)誤，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力，既活動(dòng)了身體，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎(chǔ)。
3、小比賽5分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身不足，激發(fā)其改進(jìn)技術(shù)的欲望。
4、急停投籃18分鐘采用的組織形式是分組不輪換，動(dòng)作由易到難，逐步引導(dǎo)學(xué)生完成急停投籃。具體教學(xué)步驟如下：
（1）徒手兩步急停練習(xí)
�。�2）拿球自拋?zhàn)越觾刹郊蓖?/p>
（3）由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織投籃練習(xí)
�。�4）小比賽
學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評(píng)和互評(píng)，教師對(duì)示范的學(xué)生表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。
5、耐久跑8分鐘分四組進(jìn)行練習(xí)，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)與組員一起商討耐久跑方式，教師觀察指導(dǎo)。
6、放松操2分鐘教師提議，學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作進(jìn)行放松，音樂(lè)伴奏，使學(xué)生在身心上得到充分放松，愉快地結(jié)束本課。
7、總結(jié)，收回器材，下課2分鐘
四、教學(xué)流程圖：
熱身→球操小比賽
↓→教：示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀察糾錯(cuò)
新授教材∣
�。蓖Ｍ痘@）→
∣→學(xué)：看、聽(tīng)、練、論、創(chuàng)、演。
↓
復(fù)習(xí)教材→教：傳授知識(shí)、觀察指導(dǎo)、講評(píng)練習(xí)。
�。途门埽O
∣→學(xué)：圖形跑練、定時(shí)跑練、反饋評(píng)價(jià)。
↓
整理———→放松（音樂(lè)）、小結(jié)、作業(yè)。
↓
下課———→回收器材。
五、教學(xué)效果的預(yù)計(jì)：
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為120—130次/分，整堂課練習(xí)密度約為：40--50%，練習(xí)強(qiáng)度較大，耐久跑時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰。
高中體育說(shuō)課稿 篇2
教材分析：
體育舞蹈是以人體為表現(xiàn)工具，在音樂(lè)的伴奏下隨著音樂(lè)的節(jié)奏，通過(guò)身體各關(guān)節(jié)、各部位創(chuàng)造千變?nèi)f化的舞步和姿態(tài)，它既有文化藝術(shù)的內(nèi)涵，又具備體育競(jìng)技的特點(diǎn)，既能通過(guò)鍛煉強(qiáng)身健體，又能陶冶情操，娛悅身心，是集體育、音樂(lè)、舞蹈于一體的新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)習(xí)華爾茲的基本動(dòng)作，方法和優(yōu)美的身體姿態(tài)。
了解其風(fēng)格特點(diǎn)，音樂(lè)節(jié)奏和步伐變化。
逐漸達(dá)到能夠獨(dú)立創(chuàng)編簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)好華爾茲的.基本舞步，動(dòng)作準(zhǔn)確，步法熟練。
難點(diǎn)：舞姿飄逸灑脫，優(yōu)美大方。
說(shuō)學(xué)情：
學(xué)情是科任教師確定本課教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)，選擇學(xué)法、教法和合理地安排教學(xué)程序，科學(xué)分配教學(xué)時(shí)間的依據(jù)。
體育舞蹈是一項(xiàng)新型的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛(ài)，現(xiàn)代中學(xué)生的興趣廣泛，自制能力差，心理素質(zhì)，穩(wěn)定性不強(qiáng)，對(duì)于學(xué)、練簡(jiǎn)單的體育舞蹈動(dòng)作，可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中或厭學(xué)現(xiàn)象，給教學(xué)帶來(lái)不便，那么，在教學(xué)過(guò)程中開(kāi)創(chuàng)快樂(lè)、趣味性教學(xué)，運(yùn)用變換練習(xí)方式、條件和要求等多種教學(xué)手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)、練興趣，出色的完成教學(xué)任務(wù)。
三、說(shuō)教法：根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合中學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺(jué)性原則，本課采用下列教學(xué)法：
1、講解法：
語(yǔ)言精煉、講解適度。
�。ǎ保┩ㄟ^(guò)揭題，說(shuō)明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，樹(shù)立學(xué)、練信心。
（２）精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。
2、示范法：
華爾茲基本步法示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。
�。ǎ保┙處煹耐暾痉�，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。
�。ǎ玻┩ㄟ^(guò)示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。
3、練習(xí)法：
由易到難，逐步提高。
�。ǎ保┩ㄟ^(guò)嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
�。ǎ玻⿲W(xué)、練結(jié)合，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，開(kāi)創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái)，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動(dòng)力欲望，開(kāi)拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。
四、學(xué)法指導(dǎo)。
1、教、學(xué)相長(zhǎng)：充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性、激發(fā)興趣，主動(dòng)、積極地投入學(xué)、練中去。
2、教師的講解、示范和提問(wèn)對(duì)話，培養(yǎng)學(xué)生注重觀察，積極思維。
3、通過(guò)帶練，示范練習(xí)和指導(dǎo)練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)模仿學(xué)習(xí)能力。
4、采用各種練習(xí)，不斷提高互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，好學(xué)上進(jìn)的思想，達(dá)到自主學(xué)習(xí)、快樂(lè)體育和探究的能力。
五、教學(xué)程序。
遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：導(dǎo)入熱身、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)、身心放松等三部分。
1、導(dǎo)入熱身：
(1)、教學(xué)常規(guī)。
�、�、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向老師報(bào)告出勤情況。
�、�、上課：師生問(wèn)好！
�、�、宣布課的內(nèi)容。
(2)、熱身活動(dòng)。
�、�、繞大圓圈慢跑：教師指導(dǎo)，同學(xué)做其同步練習(xí)。
②、游戲：找朋友。
2、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)：
(1)、教師講解、示范：
教師示范：華爾茲的基本步法：前進(jìn)變換步，退變換步
(2)、分解教學(xué)。
教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)。
(3)、分組練習(xí)：
教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長(zhǎng)活動(dòng)。
(4)、展示與評(píng)價(jià)：
自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。
3、身心放松：
(1)、整理隊(duì)伍，散開(kāi)。
(2)、教師講解，示范。
(3)、隨伴音樂(lè)節(jié)奏，翩翩起舞，歌聲、掌聲，心情舒暢，愉快放松。
(4)、小結(jié)：
�、佟⑼瓿杀菊n目標(biāo)情況。
�、�、組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。
�、�、下課，師生再見(jiàn)
高中體育說(shuō)課稿 篇3
一、教材分析：
本課為省編義務(wù)教材四年級(jí)上冊(cè)第五課《兩頭翹》，主要教材內(nèi)容為兩頭翹、仰臥起坐傳遞球和投擲。
"兩頭翹"又稱"俯臥挺身",和"仰臥起坐傳遞球"一樣是一個(gè)以腰背腹肌活動(dòng)為主的素質(zhì)練習(xí)，雖然就練習(xí)的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實(shí)際相關(guān)不大，然而，它們對(duì)發(fā)展學(xué)生腰腹背肌彈性和力量有一定的實(shí)效性。"兩頭翹"在二、三年級(jí)的教材中曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)，但由于當(dāng)時(shí)學(xué)生年齡小、力量素質(zhì)差、控制能力薄弱，因此完成的質(zhì)量不高。本課把"兩頭翹"作為主教材，目的在于通過(guò)嘗試性的輔助練習(xí)和比誰(shuí)翹得高，提高"兩頭翹"的動(dòng)作質(zhì)量，以便有助于以后學(xué)習(xí)難度更大、動(dòng)作更為復(fù)雜的滾翻、平衡等技術(shù)動(dòng)作。
投擲在田徑運(yùn)動(dòng)和達(dá)標(biāo)內(nèi)容中占有不可缺少的位置，也是學(xué)生日常生活必須具有的基本活動(dòng)能力之一，它對(duì)鍛煉和發(fā)展學(xué)生上肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等都起著十分重要的作用。投擲教材在一、二年級(jí)時(shí)以簡(jiǎn)單的擲紙飛機(jī)、擲降落傘等形式出現(xiàn)，到三年級(jí)時(shí)學(xué)習(xí)了原地側(cè)向投擲壘球技術(shù)，四年級(jí)起逐步學(xué)習(xí)上步、助跑投擲壘球技術(shù)。本課通過(guò)"投擲過(guò)關(guān)"、"投擲目標(biāo)"等練習(xí)，復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球的技術(shù)，使學(xué)生初步理解投擲時(shí)出手的角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，為今后學(xué)習(xí)上步及助跑投擲壘球奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。
本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把技術(shù)性強(qiáng)的"兩頭翹"安排在課的前半部分進(jìn)行，這樣更有助于學(xué)生掌握技術(shù)；把趣味性較強(qiáng)的投擲練習(xí)安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
二、學(xué)情分析：
1、小學(xué)四年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：A、依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；B、模仿能力強(qiáng)；C、好奇心強(qiáng)；
2、四年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、性格愛(ài)好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動(dòng)，一些帶有表演性、模仿性的練習(xí)，學(xué)生有很大的興趣；部分女生往往會(huì)表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會(huì)無(wú)所故忌地發(fā)揮自己的想象。
3、我所借班的'班風(fēng)活躍，班級(jí)凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生守紀(jì)樂(lè)學(xué)，愛(ài)好文體活動(dòng)，而且大部分學(xué)生平衡能力和投擲能力均較強(qiáng)，但也有三分之一左右學(xué)生力量素質(zhì)較差，這樣對(duì)學(xué)習(xí)"兩頭翹"和進(jìn)行投擲教學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)效應(yīng)，因此要求教師區(qū)別對(duì)待、正面積極引導(dǎo)。
鑒于上述分析，針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
三、教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：理解俯臥挺身的動(dòng)作概念和投擲壘球時(shí)的出手角度；
2、技能目標(biāo)：A、學(xué)會(huì)俯臥挺身技術(shù)，力爭(zhēng)有90%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成，發(fā)展學(xué)生腰背腹彈性和力量；
B、通過(guò)"投擲過(guò)關(guān)"等投擲游戲，復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球技術(shù)，提高學(xué)生投擲能力：
3、情感目標(biāo)：A、初步具有勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神：
B、通過(guò)學(xué)生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
本課重點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；
B、投擲壘球時(shí)的出手時(shí)機(jī)；
本課難點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿夾緊并充分伸展；
B、投擲壘球時(shí)轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性。
四、教學(xué)方法運(yùn)用：
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確優(yōu)美的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生"我要學(xué)習(xí)"的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過(guò)教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后在相互對(duì)比、小組研討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)、理解道理，最后通過(guò)"小組協(xié)作"和"個(gè)人練習(xí)"相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。
五、場(chǎng)地與器材準(zhǔn)備：
在一塊籃球場(chǎng)的中間擺放三排小墊子（共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機(jī)1臺(tái)。
六、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入（8-9分鐘）：
1、常規(guī)教學(xué)（1-2分鐘）：
1）學(xué)生跑進(jìn)上課場(chǎng)地，師生問(wèn)好；
2）隊(duì)列練習(xí)：配以《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的原地踏步練習(xí)。
2、模仿練習(xí)（2-3分鐘）
教學(xué)步驟：
1）教師講解、示范"搖櫓"動(dòng)作；
2）學(xué)生跟教師做原地和行進(jìn)間"搖櫓"模仿練習(xí)；
3）學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動(dòng)作；
組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)--一路縱隊(duì)，繞墊子行進(jìn)。
3、自編游戲："大鯊魚(yú)"（4-5分鐘）：
方法：教師扮演"大鯊魚(yú)",學(xué)生們演各種"小魚(yú)",在音樂(lè)的伴奏下，"小魚(yú)"們?cè)?大海"上游動(dòng)。音樂(lè)停，教師喊："大鯊魚(yú)來(lái)了","小魚(yú)"們迅速兩兩一組逃到"礁石"（墊子）上，"大鯊魚(yú)"迅速去追趕"小魚(yú)","小魚(yú)"在逃進(jìn)"礁石"或沒(méi)有組成小組前被抓住的，與"大鯊魚(yú)"互換角色，游戲重新開(kāi)始。
教學(xué)步驟：
1）教師提示，并模仿各種魚(yú)類游動(dòng)的動(dòng)作；
2）學(xué)生發(fā)揮想象，進(jìn)行各種魚(yú)類游動(dòng)的模仿練習(xí)；
3）教師先扮演"大鯊魚(yú)",共同參與游戲；
組織隊(duì)形（同上）
通過(guò)上述幾種練習(xí)手段，集中學(xué)生的注意力，并創(chuàng)設(shè)情境，通過(guò)"愉快--緊張--喜悅"的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生很快進(jìn)入角色，并全身心地投入到活動(dòng)中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn)，作好了充分的準(zhǔn)備。
（二）展開(kāi)（26-27分鐘）：
1、兩頭翹（10-11分鐘）：
方法：俯臥墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時(shí)兩腿用力（并腿）后舉。
高中體育說(shuō)課稿 篇4
各位評(píng)好：
我今天說(shuō)課的內(nèi)容是九年制義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)《體育與健康》二年級(jí)教材。正面雙手墊球。
本課設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想：
依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以健康第一·快樂(lè)體育·終身體育為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的興趣愛(ài)好為切入點(diǎn)，以團(tuán)結(jié)友愛(ài)，積極拼搏為德育滲透點(diǎn)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對(duì)于提高身體機(jī)能，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神。
一、教學(xué)內(nèi)容：
排球運(yùn)動(dòng)是通過(guò)發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的。是在快速、激烈的情況下通過(guò)接發(fā)球、二傳、扣球來(lái)完成的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)。通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。
二、學(xué)情分析：
本次課的授課班級(jí)為初中二年級(jí)學(xué)生，共有40人，學(xué)生來(lái)自各個(gè)不同地方。運(yùn)動(dòng)技能有差異，個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，有一定的基礎(chǔ)，但大多數(shù)學(xué)生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了掛圖教學(xué)講解示范，讓學(xué)生在直觀有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
以“終身體育”和“快樂(lè)體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉的意識(shí)，使學(xué)生在快樂(lè)中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康。
1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)排球排球技術(shù)規(guī)則及其文化
2、技能目標(biāo)：學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。
3、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
分析墊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢(shì)、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作幾個(gè)環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢(shì)和擊球點(diǎn)，所以教材的重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢(shì)。難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作。
五、教法與學(xué)法：
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
教法：
1、啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)學(xué)生更好的了解排球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
2、分解法：學(xué)生從簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)，學(xué)生更容易掌握技術(shù)。
3、游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
學(xué)法：
1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
2、展示法：通過(guò)展示有利于學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。
3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4、評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)展問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
六、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬┣榫硨�(dǎo)入（10’）
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。
3、隊(duì)列的變換練習(xí)
4、球操。為了使學(xué)生精神振奮，達(dá)到熱身的效果，安排了球操提高學(xué)生的興趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的情趣。
�。ǘ┰鲋谴偌疾糠郑�30’）
1、自主學(xué)與練（5’）：
讓學(xué)生自由發(fā)揮練習(xí)墊球。目的是讓學(xué)生發(fā)揮自己所認(rèn)識(shí)、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法。
2、學(xué)習(xí)和發(fā)展（20’）
�。�1）展示掛圖：通過(guò)觀看掛圖和講解使學(xué)生認(rèn)識(shí)排球運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)排球的重要性，讓學(xué)生有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，建立良好的動(dòng)作概念。
�。�2）徒手練習(xí)：原地散點(diǎn)撒開(kāi)，徒手做墊球動(dòng)作姿勢(shì)。看教師的示范動(dòng)作模仿練習(xí)，同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題，特別是墊球的姿勢(shì)、手型正確，使學(xué)生的理性認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)作。
�。�3）自由組合，自由練習(xí)：
A、墊固定球：是讓學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的理解。
B、一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠(yuǎn)變化。此練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)墊球動(dòng)作的插和蹬送動(dòng)作。
C、對(duì)墊：距離3－4米連續(xù)對(duì)墊球。要求學(xué)生隨時(shí)要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)，并快速起動(dòng)和移動(dòng)，保持好合理的位置進(jìn)行墊球。先可以是練習(xí)原地對(duì)墊球，再練習(xí)移動(dòng)的對(duì)墊。
D、自墊：一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習(xí)是讓學(xué)生不斷的提高控制球的'能力，保持好人與球的位置關(guān)系。同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
E、自我展示：給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自己的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的要義，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
�。�4）合作發(fā)揮（5’）
游戲：接力比賽
規(guī)則：分為四組進(jìn)行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊(duì)伍把球交給下一位同學(xué)。最先完成的為勝。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個(gè)游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)合作能力。
（三）恢復(fù)身心部分（5’）
1、在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)音樂(lè)來(lái)放松，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評(píng)價(jià)，小組評(píng)價(jià)和綜合評(píng)價(jià)。
3、布置回收器材
七、場(chǎng)地器材：
本校的體育設(shè)施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個(gè)，掛圖1付，錄音機(jī)一臺(tái)，磁帶一盒。
八、預(yù)計(jì)課的效果：
預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，85%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。預(yù)計(jì)課的平均心率110－120次/分。
高中體育說(shuō)課稿 篇5
一 、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重激發(fā)學(xué)生對(duì)傳球?qū)W習(xí)的興趣，巧用多種教學(xué)手段與方法達(dá)到發(fā)展學(xué)生傳球技能，促進(jìn)學(xué)生多方面協(xié)調(diào)發(fā)展的新教學(xué)思想。
二 、教材分析
教材選自人教版第一冊(cè)內(nèi)容，排球正面上手傳球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)的最基本技術(shù)之一，主要用于銜接防守與進(jìn)攻，學(xué)好傳球是今后學(xué)習(xí)排球各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，所以具有重要的承上啟下的作用。本教材安排4課時(shí)，本節(jié)課為第一課時(shí)，重點(diǎn)解決正面上手傳球的手型和傳球動(dòng)作，難點(diǎn)是全身的協(xié)調(diào)。
另外，這節(jié)課的素質(zhì)練習(xí)是折返跑，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和奔跑能力的一種靈敏性練習(xí)，同時(shí)也為排球比賽中步伐的快速移動(dòng)奠定基礎(chǔ)。
三 、學(xué)情分析
本課教學(xué)對(duì)象是重點(diǎn)高中高一女生，這一階段女生身心發(fā)育比較成熟，對(duì)排球這一運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)較強(qiáng)的興趣，同時(shí)對(duì)排球墊球技術(shù)已基本掌握，具有較強(qiáng)的理解性與領(lǐng)悟性，但是由于女生手指、手腕力量特別薄弱，平時(shí)對(duì)傳球技術(shù)接觸的比較少，因此教學(xué)中要充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，運(yùn)用新的教學(xué)思想、教學(xué)手段和方法讓學(xué)生在“我要學(xué)，我樂(lè)學(xué)”的氛圍中達(dá)到掌握技能與發(fā)展各方面能力的目標(biāo)。
四 、本課的教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%以上的學(xué)生對(duì)排球正面上手傳球技術(shù)建立較深的概念，基本懂得正面上手傳球技術(shù)的具體做法和技術(shù)要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球的興趣和主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)排球教學(xué)，使90%以上的學(xué)生做到在額前上方位置傳球，80%以上的學(xué)生基本掌握傳球的手型，70%以上同學(xué)能較協(xié)調(diào)的運(yùn)用全身力量將球穩(wěn)定傳出。發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及靈敏性和協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生善于觀察思考的自學(xué)能力，增強(qiáng)自信心，提高合作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
五 、教法與學(xué)法
教法采用：
1.語(yǔ)言激勵(lì)法：課前用簡(jiǎn)短的提問(wèn)互動(dòng)的形式導(dǎo)入本堂課的教學(xué)內(nèi)容，用激勵(lì)的言語(yǔ)鼓動(dòng)學(xué)生對(duì)排球技術(shù)學(xué)習(xí)的熱情和信心。
2.游戲?qū)敕ǎ簻?zhǔn)備部分采用“球筐接球”的游戲，即達(dá)到快樂(lè)熱身目的，又強(qiáng)化了步伐的低姿移動(dòng)，讓學(xué)生充分進(jìn)入學(xué)習(xí)準(zhǔn)備狀態(tài)。
3.模仿嘗試法：運(yùn)用模仿嘗試練習(xí)，引出本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
4.圖示法：運(yùn)用這種方法，教師在講解示范新動(dòng)作上節(jié)省了時(shí)間，做到用最短的時(shí)間讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中易懂、易學(xué)，達(dá)到事半功倍的效果。
5.直觀教學(xué)法：教師的優(yōu)美規(guī)范示范與講解，使學(xué)生對(duì)具體的傳球技術(shù)建立明確的動(dòng)作概念。
6.糾正錯(cuò)誤法：通過(guò)教師與優(yōu)生示范、正誤對(duì)比示范等進(jìn)行集體或個(gè)別糾正常見(jiàn)錯(cuò)誤和易犯錯(cuò)誤，從而解決了本次課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
7.完整與分解練習(xí)法：使學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)的較快掌握動(dòng)作。
8.比賽法：素質(zhì)練習(xí)中采用“撥打電話”的比賽方法可以使枯燥的素質(zhì)練習(xí)由被動(dòng)變成主動(dòng)，有效的達(dá)成教學(xué)效果。
學(xué)法：觀察法、模仿法、分組練習(xí)法、合作練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法等。
六 、教學(xué)流程
準(zhǔn)備部分
上課開(kāi)始，體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，教師精神飽滿的`進(jìn)行開(kāi)課導(dǎo)言
師：你們知道中國(guó)女排在歷史上取得過(guò)哪些輝煌成績(jī)嗎?
生：世界冠軍、五連冠、奧運(yùn)會(huì)冠軍。。。。。。
師：那你們知道現(xiàn)在中國(guó)女排隊(duì)長(zhǎng)是誰(shuí)嗎?
生：馮坤
師：馮坤也是世界上最優(yōu)秀的二傳手，傳球的變化路線和質(zhì)量直接影響扣球的得分，因此在這個(gè)運(yùn)動(dòng)中起著非常重要的作用。我們要打出漂亮的球就必須先學(xué)會(huì)最基本的傳球技術(shù)，今天我們就來(lái)向馮坤學(xué)習(xí)，向中國(guó)女排學(xué)習(xí)，想學(xué)嗎?
生：想
抓住高中女生強(qiáng)烈的求知欲心理，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。教師帶領(lǐng)成一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑兩圈后前排依次各從球筐里拿一個(gè)排球跑回原來(lái)整隊(duì)隊(duì)形，成體操隊(duì)形散開(kāi)進(jìn)行“球筐接球”接球的游戲。兩人一組面對(duì)面，相距2-3米，一人拋球，一人雙臂成弧線相握在體前做球筐狀接對(duì)方拋過(guò)來(lái)的球，接球時(shí)必定會(huì)屈膝低重心移動(dòng)，兩人各拋十次后增加難度，前后左右移動(dòng)中接球，教師可以用語(yǔ)言激勵(lì)如“接到幾個(gè)了”以調(diào)動(dòng)練習(xí)的氛圍。用時(shí)7-8分鐘，目的調(diào)動(dòng)積極性，為進(jìn)入學(xué)習(xí)最佳狀態(tài)做好準(zhǔn)備。
基本部分
1、兩人一組模仿嘗試傳球
在上一步游戲的練習(xí)后，教師與學(xué)生配合進(jìn)行一拋一傳的傳球示范，提醒學(xué)生仔細(xì)觀察如何用力將球傳出。接著讓學(xué)生一對(duì)一面對(duì)面模仿練習(xí)，之后讓教師與骨干的示范與自己進(jìn)行對(duì)比，從而引出下一個(gè)教學(xué)內(nèi)容。用時(shí)2-3分鐘，目的滿足學(xué)生好奇心，發(fā)展學(xué)生觀察與思考能力，同時(shí)引出本課的重點(diǎn)——手型和傳球動(dòng)作。
2、建立傳球技術(shù)動(dòng)作概念
教師結(jié)合掛圖進(jìn)行講解和示范準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、位置、傳球時(shí)各部位的動(dòng)作，重點(diǎn)介紹手型動(dòng)作，簡(jiǎn)要說(shuō)明為什么這樣的手型——便于更穩(wěn)定的控制球，額前位置是便于保持正確的手型，方便在一個(gè)擊球點(diǎn)穿出不同方向的球，使傳球動(dòng)作。
高中體育說(shuō)課稿 篇6
堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中互相合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。讓學(xué)生參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗(yàn)成功樂(lè)趣；競(jìng)賽中提高運(yùn)動(dòng)技能。
一、學(xué)練目標(biāo)
1、通過(guò)多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。
2、引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。
3、體驗(yàn)成功樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
二、學(xué)練內(nèi)容
多種形式的實(shí)心球投擲與游戲。
三、學(xué)生情況
高x（4）班共有學(xué)生40人。該班體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)。身體素質(zhì)較好，運(yùn)動(dòng)技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。
四、教材分析
從以往的教學(xué)情況來(lái)看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計(jì)中以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了“搬運(yùn)炸彈”、實(shí)心球的投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，并采用“小群體”學(xué)習(xí)的組織形式來(lái)保證課的.目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
五、課的流程
1、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標(biāo)。
2、游戲：旅游觀光、搬運(yùn)炸彈——培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和投擲興趣；達(dá)到活動(dòng)身體，導(dǎo)入課題的目的。
3、多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)游戲——使學(xué)生上、下肢和腰腹力量得到發(fā)展；使學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)得到培養(yǎng)；使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極思考；使學(xué)生學(xué)會(huì)合作，共同探究，拓展能力，獲取知識(shí)；使學(xué)生超越自我，體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。
4、組織學(xué)生展示成果——互相學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功快樂(lè)，激勵(lì)學(xué)生。
5、搬運(yùn)接力跑游戲——提高運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)；激發(fā)興趣體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
6、藏族舞——愉悅身心，放松肢體。
7、小結(jié)。
六、課的特色與創(chuàng)新
1、游戲比賽式教學(xué)本課以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了“搬運(yùn)炸彈”、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
2、“小群體”學(xué)習(xí)分組小群體內(nèi)部合作學(xué)習(xí)，教師輔導(dǎo)的形式，是本課學(xué)習(xí)的主要組織形式。學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的探究式學(xué)習(xí)，組內(nèi)學(xué)生互助學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式。
3、以游戲觀光旅游和搬運(yùn)炸彈取代舊模式下的準(zhǔn)備部分，舊模式下的慢跑，徒手操往往脫離課的目標(biāo)僅起到熱身的作用，而這個(gè)設(shè)計(jì)緊扣課的目標(biāo)，既是完成教學(xué)任務(wù)的一項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容，又達(dá)到熱身和導(dǎo)入課的目的，同時(shí)避免了單調(diào)，激發(fā)了學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。
4、給學(xué)生自主學(xué)習(xí)和展示自我的時(shí)間和舞臺(tái)，課中學(xué)生可以選擇練習(xí)教師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習(xí)自己創(chuàng)編的。并且專門(mén)安排了自創(chuàng)動(dòng)作練習(xí)和小組自編投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)游戲時(shí)間及展示成果時(shí)間。教師積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新和探究活動(dòng)，讓學(xué)生體念到成功的快樂(lè)。
高中體育說(shuō)課稿 篇7
指導(dǎo)思想：
本課以《新課標(biāo)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)"健康第一"的教育指導(dǎo)思想，結(jié)合本校和我們學(xué)生的實(shí)際情況，組織安排教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，同時(shí)還能增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。
教材分析：
本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊(duì)相互配合得分的重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，跨步接球上籃的好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的成功率，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)行進(jìn)間上籃的第二節(jié)課，起著承上啟下的作用，跨步接球上籃技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、多變、快速，同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動(dòng)作，就比較困難。
學(xué)情分析：
本次課的授課班級(jí)是08烹飪4班為男生班，共二十四人。班級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力。
教學(xué)目標(biāo)的確定：
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立行進(jìn)間上籃的動(dòng)作要點(diǎn)結(jié)合跨步接球上籃的動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固、提高行進(jìn)間上籃的技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)跨步接球上籃的`動(dòng)作方法，加強(qiáng)對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展上肢和腰腹力量等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)過(guò)程中體會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神
重、難點(diǎn)確定：
重點(diǎn)：行進(jìn)間跨步接球上籃
難點(diǎn)：行進(jìn)間跨步接球上籃時(shí)上下肢的協(xié)調(diào)配合
教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變的教學(xué)手段，努力達(dá)到身心結(jié)合的教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整，而以輔助練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
教學(xué)流程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（ 2’）
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
�。ǘ�(zhǔn)備部分（9’
準(zhǔn)備部分分為兩部分，第一部分為游戲打板接龍，組織形式是分組進(jìn)行比賽，這個(gè)游戲的主要目的是達(dá)到熱身的效果，使學(xué)生明白集體項(xiàng)目需要大家的齊心合力，同時(shí)活躍課堂氣氛；第二部分是球操，這個(gè)安排是為了學(xué)生能更好的做好拉伸韌帶，熟悉球性，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
.（三）基本部分（29’）
1、球性練習(xí)：上下?lián)芮�、全身繞球、跨下八字轉(zhuǎn)球、拋接球
采用了學(xué)生成四列橫隊(duì)看教師示范模仿練習(xí)，同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題，特別是身體的姿勢(shì)、手型、手法和球的運(yùn)行要準(zhǔn)確。著重解決手對(duì)球的控制力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方，同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
2、復(fù)習(xí)行間上籃的動(dòng)作。由學(xué)生的自主復(fù)習(xí)練習(xí)開(kāi)始，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)球的控制和支配能力，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新能力，同時(shí)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，為下部分教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、新授跨步接球上籃。從講解示范動(dòng)作，到學(xué)生自拋?zhàn)該尶绮浇忧�，到組織傳、跨步接球上籃練習(xí)的過(guò)程，使學(xué)生學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作技術(shù)。整個(gè)教學(xué)過(guò)程中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，采用有效的糾正手段使學(xué)生能快速的掌握這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（5’）
1、放松游戲
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材。
場(chǎng)地器材：
1、場(chǎng)地：籃球場(chǎng)，2、器材：籃球40個(gè)，球網(wǎng)4個(gè)，
預(yù)計(jì)教學(xué)效果：
預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分，
最高心率為140次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘。
運(yùn)動(dòng)密度約為55%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等稍上。
教學(xué)評(píng)價(jià)：
在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中，對(duì)教材的特、重、難點(diǎn)以及學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生心理特點(diǎn)，順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。在教學(xué)過(guò)程中同學(xué)們積極投身與籃球運(yùn)動(dòng)之中，學(xué)生們不僅在籃球場(chǎng)上得到快樂(lè)，更獲得強(qiáng)健的體魄和聰明的才智。
高中體育說(shuō)課稿 篇8
一。說(shuō)教材內(nèi)容：籃球行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃。
二。說(shuō)教材分析：
此內(nèi)容用一課講授，占本學(xué)期36課時(shí)的2.8%,是考核項(xiàng)目。籃球教材貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯，行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃是小學(xué)、初中籃球教材的延續(xù)加深，更是高中、大學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，甚至是學(xué)生終身從事籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。高中籃球教材不僅僅是對(duì)初中教材的重復(fù)，而是較好地處理從掌握技術(shù)到運(yùn)用技術(shù)的過(guò)渡，落腳點(diǎn)是實(shí)踐中的運(yùn)用能力。本課重點(diǎn)是身體騰空時(shí)平衡的控制和投籃的'出手動(dòng)作。難點(diǎn)是較快速度運(yùn)球投籃時(shí)的命中率。
三。說(shuō)教學(xué)目標(biāo)
學(xué)生積極探究動(dòng)作方法，通過(guò)比較掌握正確行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃動(dòng)作。絕大部分學(xué)生能較好完成快速運(yùn)球跑接行進(jìn)間單手肩上投籃，通過(guò)思維，提高投籃命中率。對(duì)動(dòng)作理解、掌握上，學(xué)生能深刻思考，徹實(shí)探尋動(dòng)作方法，求知欲、成功感得到滿足。
四。說(shuō)分析學(xué)生
我校采用男、女分班上課，每班男生數(shù)在40人左右。本課授課對(duì)象為高一男生，男同學(xué)普遍喜愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)都有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)，甚至部分同學(xué)技術(shù)很嫻熟。他們對(duì)籃球?qū)W習(xí)興趣濃厚，有強(qiáng)烈的掌握更高、更難技戰(zhàn)術(shù)的欲望，從而提高個(gè)人的技、戰(zhàn)術(shù)能力。想信他們會(huì)配合教師積極思索。小骨干能以身作則，組織協(xié)調(diào)本組隊(duì)員。
五。說(shuō)教學(xué)方法
圍繞本教材的重、難點(diǎn)，結(jié)合我校的教學(xué)新模式"導(dǎo)學(xué)·討論·點(diǎn)拔·訓(xùn)練",根據(jù)教材和學(xué)生實(shí)際，從有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，盡可能適應(yīng)學(xué)生個(gè)體差異角度出發(fā)。教學(xué)手段采用：?jiǎn)l(fā)式、激勵(lì)式、評(píng)價(jià)式、念動(dòng)訓(xùn)練法、目標(biāo)導(dǎo)學(xué)等方法，真正發(fā)揮學(xué)生是課堂主體，教師是課堂引導(dǎo)者作用，提高教學(xué)效率，優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)。
六。說(shuō)教學(xué)過(guò)程
課的開(kāi)始部分用時(shí)1分鐘，教師用肢體語(yǔ)言和語(yǔ)言表達(dá)集中學(xué)生注意力，快速身心俱佳投入課堂學(xué)習(xí)，明確本課內(nèi)容，領(lǐng)悟教學(xué)目標(biāo)。
準(zhǔn)備部分用時(shí)9分鐘，采用"四自"——"自編、自導(dǎo)、自練、自評(píng)"方式啟發(fā)教學(xué)。根據(jù)本課教材分解"行進(jìn)間—運(yùn)球—接球—單手肩上投籃",結(jié)合以前學(xué)過(guò)的籃球技術(shù)。啟發(fā)學(xué)生做相關(guān)的準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣就有可能分成四組分別做不同的游戲比賽。每組10人每人一球，利用兩塊籃球場(chǎng)。如：一組行進(jìn)間傳球接球比賽；二組運(yùn)球比賽；三組圓形站立傳接球搶斷游戲；四組單手肩上投籃命中率比賽。教師每組必到參加游戲，并及時(shí)點(diǎn)拔，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，如在一組示范，口號(hào)"一、二、三"和"接、邁、傳"動(dòng)作相結(jié)合；在二組引導(dǎo)怎樣運(yùn)球跑得快，點(diǎn)明手按壓球的后上方；在三組引導(dǎo)學(xué)生傳、接球手腕動(dòng)作；在四組組織討論提高命中率的捷徑。這樣既復(fù)習(xí)了以前教學(xué)內(nèi)容，又為本課主教材的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。
在基本部分用時(shí)31分鐘，教師"導(dǎo)學(xué)"引導(dǎo)學(xué)生在剛才分組游戲基礎(chǔ)上，把這幾個(gè)動(dòng)作整合在一起，綜合成本課教學(xué)內(nèi)容"行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃".教師不急于示范講解，而安排各組由小骨干帶隊(duì)分組討論、探究、摸索動(dòng)作方法�？赡軙�(huì)出現(xiàn)不同的動(dòng)作，甚至有錯(cuò)誤動(dòng)作，同學(xué)之間為正誤可能出現(xiàn)爭(zhēng)議。經(jīng)過(guò)一輪爭(zhēng)辯，教師召集學(xué)生，觀看慢動(dòng)作過(guò)程完整播放，教師打開(kāi)影像設(shè)備，在大屏幕上演示慢鏡頭動(dòng)作，通過(guò)觀察使學(xué)生建立正確視覺(jué)表象。和自己的動(dòng)作相對(duì)照，動(dòng)作正確的學(xué)生會(huì)為自己的成功而歡呼，動(dòng)作有誤的同學(xué)會(huì)恍然大悟。在此基礎(chǔ)上，教師引導(dǎo)學(xué)生閉眼念動(dòng)默練動(dòng)作，在思想上完成動(dòng)作過(guò)程，發(fā)展思維表象，引起神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的相應(yīng)變化，加深動(dòng)作記憶，教師接著示范講解動(dòng)作方法要領(lǐng)。（以右手投籃為例）跨右腳同時(shí)雙手拿球?yàn)?1、接",邁左腳蹬地起跳為"2、跳";當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，右手肩上投籃為"3、投"讓學(xué)生結(jié)合自己摸索動(dòng)作聯(lián)系正確動(dòng)作方法，建立正確行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃的動(dòng)作表象。組織學(xué)生分組練習(xí)與籃板成45°角，距籃5-6米，運(yùn)一次球跨步碰板投籃。激勵(lì)學(xué)生把正確視覺(jué)表象和自己的動(dòng)作相結(jié)合，指導(dǎo)自己的技術(shù)動(dòng)作，使動(dòng)作更完善精確，教師召集學(xué)生對(duì)此略作評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中多進(jìn)行相互評(píng)價(jià)。組織慢速運(yùn)球跑接行進(jìn)間單手肩上投籃時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己實(shí)際，建立空間感、距離感，準(zhǔn)確把握起跨拿球的最佳距離及空間最佳投籃距離，教師巡視，對(duì)優(yōu)生給予鼓勵(lì)，激勵(lì)學(xué)生對(duì)本組隊(duì)員進(jìn)行贊嘆如"好","漂亮","OK","高"等，對(duì)動(dòng)作技能形成較慢的學(xué)生，給予點(diǎn)拔，可讓其和教師一起"跟我學(xué)",如影相隨，完成動(dòng)作，強(qiáng)化動(dòng)作記憶。激勵(lì)學(xué)生動(dòng)作中要思維，把思維與動(dòng)作直接結(jié)合，提高動(dòng)作質(zhì)量，要求每位學(xué)生設(shè)立自己的投籃目標(biāo)，每次投籃既要?jiǎng)幼鲀?yōu)美正確，又要有較高的命中率。啟發(fā)學(xué)生思維，找出提高命中率的捷徑，找準(zhǔn)角度，反復(fù)投籃。通過(guò)命中率反饋動(dòng)作掌握情況建構(gòu)正確動(dòng)作：籃下45°角擦板投籃最準(zhǔn)。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成功欲。
結(jié)束部分，播放3分鐘強(qiáng)烈的"蹦、蹦、蹦"樂(lè)曲，讓學(xué)生任意發(fā)揮，充分放松，再加1分鐘自我暗示，促進(jìn)肌肉放松，調(diào)節(jié)植物性神徑機(jī)能消除心理緊張、消除疲勞。
七。說(shuō)課的安排
在整體結(jié)構(gòu)上，由于場(chǎng)地足，器材多，課的練習(xí)密度相對(duì)較大可達(dá)35%~40%,練習(xí)強(qiáng)度稍大，但學(xué)生可以自我調(diào)控、量力而行。準(zhǔn)備部分因有比賽學(xué)生脈博和心率快速增高，但運(yùn)動(dòng)負(fù)荷并不太大。在基本部分快速進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃練習(xí)初期脈博可達(dá)最高峰，稍后下降將趨于平穩(wěn)。
八。說(shuō)教學(xué)效果
因采用"導(dǎo)學(xué)·討論·點(diǎn)拔·訓(xùn)練"模式，學(xué)生是課堂主體，情感體驗(yàn)深刻，在技術(shù)上，人人有所獲得，通過(guò)命中率學(xué)生可獲得定量的達(dá)標(biāo)目的，我相信學(xué)生學(xué)有所長(zhǎng)，才有所用，定會(huì)取得滿意的效果。
高中體育說(shuō)課稿 篇9
一、設(shè)計(jì)思想
中長(zhǎng)跑作為競(jìng)技項(xiàng)目中耐久力強(qiáng)(含速度耐力，力量耐力)，且協(xié)調(diào)性、靈敏性、放松能力強(qiáng)的體能類速度耐力性項(xiàng)目�，F(xiàn)代中長(zhǎng)跑的專項(xiàng)特點(diǎn)和專項(xiàng)基礎(chǔ)，步長(zhǎng)與步頻是速度的重要因素，速度是中長(zhǎng)跑的必備素質(zhì)，速度耐力是中長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)核心。由于枯燥性與易疲勞性共存，所以學(xué)習(xí)與練習(xí)中長(zhǎng)跑的技術(shù)是學(xué)生最不愿意學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑的各項(xiàng)技術(shù)，從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙，感受到中長(zhǎng)跑的樂(lè)趣，從而學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，就成了教師教學(xué)的重要研究方面。
二、教學(xué)內(nèi)容：
中長(zhǎng)跑的途中跑技術(shù)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)中長(zhǎng)跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)中長(zhǎng)跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛(ài)好，從而提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力，使學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：本課是在解決步長(zhǎng)、步頻單個(gè)項(xiàng)目基礎(chǔ)上，進(jìn)行綜合練習(xí)的課時(shí)是將單個(gè)技術(shù)項(xiàng)目融入?yún)R合成一套完整的中長(zhǎng)跑技術(shù)教學(xué)課。蹬擺配合、步長(zhǎng)適宜、步頻快。重心平穩(wěn)、直線性好。
教學(xué)難點(diǎn)：著地緩沖柔和圓滑，髖關(guān)節(jié)前移的幅度，疲勞狀態(tài)下保持技術(shù)不變形。
五、設(shè)計(jì)思路：
1，熱身與導(dǎo)入;在常規(guī)的熱身跑中加入擊掌跑快樂(lè)元素，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和趣味性，在快樂(lè)中讓學(xué)生準(zhǔn)備充分，降低受傷的可能性。
2.實(shí)踐與體驗(yàn);教練在訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)用語(yǔ)言和示范動(dòng)作，使學(xué)生形象，直觀地看到所學(xué)動(dòng)作全貌，了解所學(xué)動(dòng)作的整體形象、結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生初步的感性認(rèn)識(shí)。讓學(xué)生通過(guò)觀察教師的示范動(dòng)作，并能運(yùn)用對(duì)比的方法，對(duì)所學(xué)知識(shí)，技術(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià)，鑒定，不斷矯正與改進(jìn)。
3.步長(zhǎng)與步頻：人體運(yùn)動(dòng)的整體動(dòng)作結(jié)構(gòu)，都有各個(gè)分支動(dòng)作組合成一個(gè)完整的動(dòng)作，或者是有幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作組合成一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)體系。從理論上分析，單個(gè)動(dòng)作、單個(gè)運(yùn)動(dòng)容易練習(xí)，但協(xié)調(diào)整合成完整的運(yùn)動(dòng)體系有時(shí)就比較困難，有的還是矛盾的組合體，這也是訓(xùn)練中的難點(diǎn)之一。本次中長(zhǎng)跑教學(xué)中步長(zhǎng)與步頻就是一對(duì)矛盾動(dòng)作組合鏈。本課重點(diǎn)就是將步長(zhǎng)與步頻的組合練習(xí)融為一體的教學(xué)過(guò)程，既要考慮步長(zhǎng)又要考慮步頻，課的設(shè)計(jì)思想成為本課的亮點(diǎn)之一。課的.設(shè)計(jì)中，單個(gè)練習(xí)步長(zhǎng)，單個(gè)練習(xí)步頻，然后成循環(huán)性的、交叉性的練習(xí)，讓步長(zhǎng)與步頻在循環(huán)的過(guò)程，讓學(xué)生體驗(yàn)二者的結(jié)合。通過(guò)循環(huán)體驗(yàn)之后，采用綜合全程性練習(xí)進(jìn)行組合練習(xí)，目的是將單個(gè)容易做好，整合不容易完成好的運(yùn)動(dòng)鏈能有機(jī)的、有效的結(jié)合起來(lái)。從而達(dá)到解決中長(zhǎng)跑中步長(zhǎng)(適宜步長(zhǎng))與步頻(較快頻率)相結(jié)合的難點(diǎn)，也是本課設(shè)計(jì)思想的歸宿。
六、教學(xué)方法與手段
講解示范、提示、設(shè)置疑問(wèn)、分組練習(xí)、互評(píng)、自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行聯(lián)系，促進(jìn)學(xué)生自主練習(xí)。
七、教學(xué)程序：
課開(kāi)始部分(課堂常規(guī))———熱身跑——實(shí)踐、探索、體會(huì)評(píng)價(jià)——訓(xùn)練結(jié)束。
不足之處，敬請(qǐng)專家、同行批評(píng)指教。
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