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愛人情感強(qiáng)迫癥
愛情強(qiáng)迫癥是一種在兩性關(guān)系中過度控制伴侶的心理癥狀，主要表現(xiàn)為頻繁查看隱私、干涉生活細(xì)節(jié)以及情感需求過載等強(qiáng)迫性行為，以下是小編整理的愛人情感強(qiáng)迫癥，歡迎閱讀。
愛人情感強(qiáng)迫癥
1、每天查一次崗，關(guān)心對(duì)方行蹤
可能升級(jí)癥狀：每天查崗的電話或短信超過個(gè)位數(shù)�！艾F(xiàn)在在做什么?”“今天幾點(diǎn)回來?”……就像在監(jiān)視對(duì)方一樣，但如果不掌握對(duì)方的所有行蹤，你心里就會(huì)覺得不舒服。
不管身在何處，一天24小時(shí)、一年365天，只要你想，都會(huì)立即主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方(哪怕對(duì)方可能在開會(huì)或是在睡覺)。甚至索性給對(duì)方買一個(gè)你們聯(lián)絡(luò)專用的手機(jī)，每天在固定時(shí)間電話、短信。有些人即使分了手，也會(huì)持續(xù)打那種沉默電話，或者發(fā)空白短信等等。
2、戀人沒有立刻回電時(shí)，心里隱隱冒火
可能升級(jí)癥狀：死命c(diǎn)all到他接為止。即便沒什么大事，無論最后call沒call到，無論對(duì)方是否有正當(dāng)理由，都會(huì)大發(fā)雷霆，質(zhì)問不休。
3、戀人接到任何電話，都會(huì)看似隨意地問一句：誰打來的?有疑問時(shí)還會(huì)進(jìn)一步追問
可能升級(jí)癥狀：慢慢發(fā)展成會(huì)登錄對(duì)方郵箱，偷看他的手機(jī)通話記錄、收件箱或者發(fā)件箱。一旦發(fā)現(xiàn)是異性打來的電話或者短信，有可能越俎代庖自己回過去，并盤問關(guān)系等等。對(duì)方要是和別人很親近(無論同性還是異性)，就會(huì)感到不滿、失落。
雖然沒有任何證據(jù)，仍總懷疑對(duì)方有第三者，并且堅(jiān)信自己所謂的“第六感”，甚至有過跟蹤對(duì)方的行為。
4、要求一一見過對(duì)方的朋友、同事
可能升級(jí)癥狀：根據(jù)自己對(duì)那些人的印象，逐漸發(fā)展成干涉對(duì)方交友。比如限制對(duì)方和你不喜歡的某個(gè)人繼續(xù)交往下去。
拯救“強(qiáng)迫癥”
在上述種種由一些小習(xí)慣可能導(dǎo)致的“愛情強(qiáng)迫癥”中，我們發(fā)現(xiàn)，“患者”大致有這三大共性：害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。專家認(rèn)為，所謂愛情強(qiáng)迫癥的患者，其實(shí)是想用各種不同的方式來證明自己在情感關(guān)系中的存在感。追call也好，“匯報(bào)癖”也好，潛臺(tái)詞無外乎“我在為你付出”、“我希望你也這么來回報(bào)我”。
被纏上“愛情強(qiáng)迫癥狀”如何自療?
1.錄下對(duì)方的愛情表達(dá)，需要時(shí)拿出來聽
對(duì)方說“我愛你”時(shí)，用手機(jī)錄下來;對(duì)方寫給你的情書，也隨時(shí)帶在身邊。如果心里有了疑慮，“是不是他不像以前那么愛我了?”為避免和對(duì)方直接糾結(jié)，聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。愛情強(qiáng)迫癥之所以發(fā)作，是因?yàn)閮?nèi)心情緒不穩(wěn)定，如果能得到溫柔安撫，就能得到情緒滿足。
2.改變思維模式
有愛情強(qiáng)迫癥傾向的人，往往有這樣一個(gè)心理前提：我這么做都是為了他好。趕緊把這個(gè)肯定句改成疑問句吧：我這么做都是為了他好?還是讓自己多花點(diǎn)時(shí)間了解他真正的需要吧。
3.不要忘記閨蜜
之所以中了“愛情強(qiáng)迫癥”的招，有時(shí)就是太過以對(duì)方為中心，圍著對(duì)方轉(zhuǎn)，而沒了自己的圈子。難得見次閨蜜，不是心不在焉，就是只顧自己滔滔不絕在說話，十句里至少五句離不開“我男朋友怎樣怎樣”……請(qǐng)不要再以“重色輕友”為榮了，讓自己不要再為“男友希望跟我一起吃飯”這樣的理由，推掉一個(gè)事先答應(yīng)好的閨蜜會(huì)面。
4.控制自己的呼吸
呼吸受情緒的影響很大，快樂的時(shí)候、放松的時(shí)候，呼吸會(huì)很自然變得深沉而悠長。這樣可以為自己的身體獲取大量的氧氣，有助調(diào)適身心。而當(dāng)你覺得不安、寂寞、煩躁、焦慮的時(shí)候，呼吸就會(huì)變淺，而且急速。
所以，如果經(jīng)常深重悠長地呼吸，身心都會(huì)得到放松。建議采用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸，吸氣時(shí)，肚皮脹起;呼氣時(shí)，肚皮縮緊。在練習(xí)的過程中，會(huì)慢慢習(xí)慣成自然。更有效的辦法，是按照吸氣—屏住呼吸—吐氣分別為1：2：1的長度進(jìn)行呼吸。如果你能為自己身體獲取大量的氧氣，情緒的控制會(huì)變得容易多了。
愛情強(qiáng)迫癥的3危害
第一：耗費(fèi)精力 不斷的給對(duì)方打電話，無時(shí)無刻不關(guān)注或不思考對(duì)方在干什么，就會(huì)浪費(fèi)自己的精力，進(jìn)而不能將精力放在學(xué)習(xí)、工作或其他要緊事上，導(dǎo)致學(xué)習(xí)、工作無法正常進(jìn)行，學(xué)習(xí)成績下降，工作完成率低。
第二：浪費(fèi)財(cái)力 一有時(shí)間就打電話問對(duì)方在干什么，為表示自己對(duì)對(duì)方的愛不斷花錢為對(duì)方買一些自己感覺有意義的東西……話費(fèi)，禮品費(fèi)各種費(fèi)用，各種開支導(dǎo)致手中錢越來越少，而這些錢都花的基本沒有意義。
第三：有礙工作與生活 愛情強(qiáng)迫癥的危害還體現(xiàn)在影響雙方生活和工作上，因?yàn)樘⒅貙?duì)方，自己沒有那么多時(shí)間完成工作，品質(zhì)生活，而另一方也因?yàn)閷?duì)方不斷的電話干擾、質(zhì)問而無法正常進(jìn)行自己的工作和生活，使生活近于癱瘓。
產(chǎn)生愛情強(qiáng)迫癥原因
一、嫉妒心、疑心重。對(duì)方要是和別人很親近，就會(huì)感到不滿、失落；雖然沒有任何證據(jù)，但總是懷疑對(duì)方有第三者；有過跟蹤對(duì)方行為；只要對(duì)方不在自己目力所及范圍之內(nèi)，就感到焦慮不安；給對(duì)方立下規(guī)矩，晚上幾點(diǎn)前必須到家，或者晚上不許一個(gè)人外出。這些都是愛情強(qiáng)迫癥產(chǎn)生的原因。
二、不自信。拼命對(duì)對(duì)方好，幾乎付出所有，甚至愿意借錢讓對(duì)方高興，認(rèn)為自己不這樣就會(huì)失去對(duì)方；出身于一個(gè)家教極端嚴(yán)格的家庭，從少年時(shí)就經(jīng)常受到父母指責(zé)的壓力也能夠歸類為愛情強(qiáng)迫癥產(chǎn)生的原因之一。
三、害怕寂寞。在各種愛情強(qiáng)迫癥產(chǎn)生的原因當(dāng)中，害怕寂寞是十分常見的原因，其主要表現(xiàn)有，是不是喜歡問對(duì)方在做什么？幾時(shí)下班？如果對(duì)方告知要加班，今天不能見面，就會(huì)一下子感到?jīng)]勁；和閨蜜聊天的時(shí)間每次都超過４０分鐘，大部分時(shí)間都是你一個(gè)人在說。
四、愛與恨都不死不休。作為誘發(fā)愛情強(qiáng)迫癥的原因之一，患者會(huì)有這樣的想法，自己的事情都是第二位的，一切以對(duì)方優(yōu)先；把愛情看得特別理想、純潔；如果有誰在你面前說起對(duì)方缺點(diǎn)，立刻翻臉。
上面這些愛情強(qiáng)迫癥產(chǎn)生的原因的出現(xiàn)大多都是有根本因由的，有些人由于小時(shí)候家庭的不幸福，看到自己的親人出軌等就會(huì)對(duì)自己的愛人十分苛刻，要求她們的一舉一動(dòng)都要報(bào)告給自己，否則就認(rèn)為對(duì)方出軌。在愛情中誰都不是扯線木偶，沒有人原意讓自己沒有自由，所以愛情強(qiáng)迫癥患者的愛情往往會(huì)導(dǎo)致失敗。
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