寒假學(xué)生三大心理問(wèn)題需注意
多加安慰防考試后遺癥
【典型病例】因?yàn)槠谀┛荚?門(mén)功課沒(méi)有通過(guò)，從外地大學(xué)返長(zhǎng)沙的大二學(xué)生李同學(xué)一直睡眠失常，時(shí)常感覺(jué)焦慮煩惱，先前就有的注意力不集中現(xiàn)象更加嚴(yán)重�！昂⒆硬粌H假期無(wú)法正常學(xué)習(xí)，吃飯時(shí)也總?cè)滩蛔∧钸蹲约旱膶W(xué)業(yè)障礙，經(jīng)常懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒�！奔议L(zhǎng)反映。
【健康處方】“家長(zhǎng)應(yīng)利用假期多和子女溝通交流，多進(jìn)行心理疏導(dǎo)�！笔〉诙嗣襻t(yī)院心理咨詢(xún)中心醫(yī)生建議，對(duì)于考試暫時(shí)失利的學(xué)生，家長(zhǎng)應(yīng)該扮演安慰者的角色，耐心分析他們錯(cuò)誤的原因，一起選擇合適的方法、途徑去解決。
戶(hù)外活動(dòng)防季節(jié)性抑郁癥
【典型病例】寒假放假以來(lái)，17歲的'高三學(xué)生小雪總是一副心情沮喪、情緒低落的樣子。她經(jīng)常無(wú)故頭暈，行動(dòng)緩慢，早醒但臥床不起，總“感覺(jué)自己變笨了”。
【健康處方】“冬季時(shí)，由于人體生物鐘不能適應(yīng)晝短夜長(zhǎng)的變化，容易因生物節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)造成情緒與精神狀態(tài)紊亂，因此，冬季也是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)。”中南大學(xué)（湘雅二醫(yī)院）精神衛(wèi)生研究所專(zhuān)家提醒，寒假時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)多帶領(lǐng)孩子做戶(hù)外活動(dòng)，或是鼓勵(lì)孩子多聽(tīng)聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，讀些健康向上的書(shū)籍等，及時(shí)引導(dǎo)其走出不良情緒。
制訂計(jì)劃防網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥
【典型病例】放假后，10歲的龍龍（化名）終于擁有了學(xué)習(xí)外的大把時(shí)間，他瞞著家長(zhǎng)開(kāi)始成天上網(wǎng)、打電游，并逐漸沉迷其中不能自拔，甚至連吃飯時(shí)間都顧不上。“睡覺(jué)時(shí)腦海里全是那些游戲畫(huà)面”，整天昏昏沉沉，注意力不集中。
【健康處方】省第二人民醫(yī)院心理咨詢(xún)中心專(zhuān)家表示，網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)嚴(yán)重的會(huì)造成心理疾病，不利其身心健康。建議家長(zhǎng)在假前和孩子一起制定科學(xué)的假期計(jì)劃，多組織孩子參加一些有意義的社會(huì)活動(dòng)，防止孩子沉迷于虛擬世界，同時(shí)，也要培養(yǎng)孩子的良好作息習(xí)慣。
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