高三月考后總結(jié)

　　總結(jié)是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價，從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識的一種書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，不如立即行動起來寫一份總結(jié)吧。你所見過的總結(jié)應(yīng)該是什么樣的？以下是小編為大家整理的高三月考后總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　1、 答題策略

　　合理分配時間

　　由于現(xiàn)在的考試都有時間限制，所以既考察答題的準(zhǔn)確度，又檢驗答題的速度，要求既快又準(zhǔn)確。一份試卷中各題的占分比例不一樣，要學(xué)會"量體裁衣，看分花時"。分值小就少花時，分值大就多花時。假如一個只有2分的選擇題花去你10分鐘的時間，那肯定是不合理的，這樣勢必減少其他題目的解答時間。在某個題上花了大量時間還沒眉目，就趕快轉(zhuǎn)移兵力，把其他的先攻下來;最后有時間再集中精力主攻大題。

　　堅持先易后難的原則

　　拿到考卷，先做容易題，后做難題，這不但是經(jīng)驗之談，而且符合心理學(xué)原理。剛進(jìn)考場時，人的心情都比較緊張，感知、記憶、思維等心理過程都還未適應(yīng)考場上的緊張氣氛，沒有達(dá)到最佳狀態(tài)。待做過幾題后，特別是做了幾道有把握的容易題之后，心情就逐漸穩(wěn)定下來，智力活動也恢復(fù)了常態(tài)，這時再做難題就容易成功。而且做的小題越多，拿到的分?jǐn)?shù)也就越多，心里就越有底，自信心也就大大增強。

　　盡量做到不留"空白"

　　做題"空白"無論如何是不會得分的，有的題不會做或沒有把握，也不要空著。對于客觀題，如沒有把握，要堅持相信第一感覺。經(jīng)驗告訴我們，第一感覺往往是最理想的選擇�；蛘哂门懦�法篩除其中一兩個選項，再從剩余的選項中選出較為正確的選項。對于主觀題，可以采用"分步"、"分點"得分的方法。會多少答多少，即使寫上一些相關(guān)的公式也可能會有一定的分?jǐn)?shù)，以達(dá)到在能得分的地方絕不失分，不易得分處爭取得分的目的。

　　保持卷面整潔美觀

　　答題時要注意字跡清楚，標(biāo)點正確，答案布局合理，保證整張試卷卷面的整潔美觀。這除了能得到客觀上的好分?jǐn)?shù)外，還能得到主觀上的"感情分"。心理學(xué)中的暈輪效應(yīng)表明，一個人對某人有了一定認(rèn)識后，會影響到對該人其他方面的認(rèn)識和評價。閱卷老師在枯燥、單調(diào)的批改過程中，看到整潔美觀的卷子，會產(chǎn)生賞心悅目的舒適感覺，會覺得這考生不錯，其他能力也肯定比人家好，于是卷面清楚者的得分好上加好，糊涂者的得分差上加差，兩者分?jǐn)?shù)比客觀分?jǐn)?shù)的差距拉得更遠(yuǎn)了。

　　2 、心理策略

　　自我減輕精神壓力

　　面對高三的緊張學(xué)習(xí)，心情過分緊張和焦慮，精神除于一定的緊張狀態(tài)是正常的，但壓力過大則會影響成績。所以同學(xué)們要學(xué)會自我減壓。這種壓力，部分是社會、家長和老師造成的，但內(nèi)因是主要的。這就要求解除自身過重的思想負(fù)擔(dān)，一切從實際出發(fā)，不要好高騖遠(yuǎn)，以免達(dá)不到目標(biāo)而失去信心。另外要充滿自信，相信自己經(jīng)過認(rèn)真的復(fù)習(xí)，已達(dá)到一定的知識水平，完全可以從容地面對考試。不去和別人相比，自己肯定有自己的長處，別人也肯定有他們的短處。那些在考試中超水平發(fā)揮的同學(xué)，其成功經(jīng)驗一般是無心理負(fù)擔(dān)，能從容應(yīng)試

　　正確評價自己，明確考試動機

　　考試前對自己的學(xué)習(xí)務(wù)必要有一個正確的評價。切忌過高或過低地估計自己。即使是平時學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)也要考慮是否平時復(fù)習(xí)的疑難問題都搞懂了，是否還有任何疏漏的地方。這樣才能既看到自己的優(yōu)勢，又能及時發(fā)現(xiàn)自己的弱點。即使是平時學(xué)習(xí)成績一般的同學(xué)也要看到自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點，相信自己能超水平發(fā)揮。過強和過弱的考試動機都不利于產(chǎn)生良好的效果。所以既不能把考試目標(biāo)定得過高，也不要過于自卑，低估了自己的真實水平。目標(biāo)的實現(xiàn)也就是自己真實能力的體現(xiàn)。

　　考后有正確的期望心理

　　同學(xué)們在考試完后不要過多的糾結(jié)過高或過低的分?jǐn)?shù)，這時一定要對試卷和自己的成績進(jìn)行及時認(rèn)真地分析。查漏補缺找到自己知識的漏洞，找到自己的不足之處，為以后的學(xué)習(xí)做好針對性的準(zhǔn)備。

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