安全教育的作文三篇
怎么戴耳機不傷耳朵:
①不要將耳機音量開得過大，最好保持在40?60分貝;
�、诓灰L時間連續(xù)收聽，成人每天使用耳機不超過3?4小時，并以間歇收聽為宜;
�、蹜⒁獗３侄那鍧�;
�、茉卩须s環(huán)境下，最好不要戴耳機聽音樂、打電話
喝燙過的白酒對人體有益:因白酒中的醛對人體損害較大，只要把酒燙熱一些，就可使大部分醛揮發(fā)掉，這樣對人身體的危害就會少一些。
淡化雀斑小竅門:
�、偃幟�1片加冷開水，放入數顆桑葚粒和幾茶匙桑葚汁調勻，飲用此茶肌膚細膩，黑斑漸淡。
�、谙茨槙r，在水中加1-2湯匙的食醋，能減輕色素沉著，可幫助消除雀斑。
�、勖刻旌纫槐骷t柿汁或吃一個西紅柿，長期堅持也能有效淡化雀斑。
如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止?jié)B水。
巧治"電視眼":3，按壓穴位:閉上眼睛，拇指放在太陽穴上。用食指第一，二節(jié)關節(jié)間的指腹，平穩(wěn)觸壓眼窩上緣和下緣，從鼻子往太陽穴進行
米飯美容小常識:米飯做好后，挑些比較軟、溫熱的揉成團，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
巧煮綠豆湯:洗凈的綠豆放入鍋中炒五六分鐘，邊炒邊碾壓。然后放入鍋中煮，這樣容易煮爛，而且豆和皮不分家。
巧延燈管壽命:日光燈管使用數月后會兩端發(fā)黑，照明度降低。這時把燈管取下，顛倒一下其兩端接觸極，日光燈管的壽命就可延長一倍，還可提高照明度。
買肉常識:看肉色，新鮮肉肥肉乳白，瘦肉粉紅。如肥肉發(fā)黃或肉呈黑紫色有淤血，不能要。含瘦肉精的肉則特別鮮亮，色澤紅艷。
西紅柿美容:挑選熟透的西紅柿，將柿肉挖出，攪拌均勻，敷在眼睛上，約十分鐘后用濕毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同時還可延緩眼周皮膚的老化。
巧用84消毒液:洗衣時純棉織物被其他衣服染色，您別怕，趕緊將被染衣服泡到稀釋后的84消毒液中，利用它的脫色性，還您衣服的本來面目。
看您的身體需要哪種水果:
1。染發(fā)燙發(fā)――鱷梨;2。過度用腦――香蕉;3。過度用眼――番木瓜;4。牙齦出血――獼猴桃;5。長期吸煙――葡萄;6。肌肉拉傷――菠蘿;7。預防皺紋――芒果;8。腳氣困擾――柳橙。上微博過度用眼，維生素a大量消耗，得吃番木瓜補充哦。
煮掛面訣竅:煮掛面時不要等水沸再下，當鍋底有小氣泡往上冒時就可下面，攪幾下蓋鍋煮沸，適量加冷水，再蓋鍋煮沸即熟。這樣煮出的面，面柔而湯清。
4個飲食小竅門:
1。餐前喝湯:可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量;2
。餐前吃水果:水果體積大有飽腹感，可以減少正餐的食量;
3。餐前含一小塊水果糖:血糖濃度升高后，不容易感到饑餓，食量會下降;
4。不在腹中特別饑餓時進食食物，因為這時很可能吃得過量。
使用電腦護眼小竅門:電腦的輻射對眼睛的傷害很大，而對眼刺激最大是屏幕底版的白色。將屏幕的底色變成淡綠色，可以起到保護眼睛的作用。具體的操作方法如下:打開桌面點鼠標右鍵，依次點擊屬性―外觀―高級―項目―窗口―顏色―其他，然后將色調、飽和度、亮度分別設成85、90、205。
緩解眼疲勞的4個小竅門:
1。眼珠運動法:頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。2
。眨眼法:頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。
3。熱冷敷交替法:一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。
4。看遠看近法:看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。
空調很舒服，可是不要待太久:空調環(huán)境下的濕度比自然界低很多。整個大環(huán)境濕度降低，皮膚已經感到有些緊繃，如果你是那種離不開空調的人，請逼自己每天喝水至少兩公升(大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水，不渴不代表不缺水啊!切記!
巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黃會粘在刀上，可用絲線將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙一下再切，也能切的整齊漂亮。
用潔廁靈當疏通劑:隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶，蓋上馬桶蓋悶一會兒，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。
如何去除地毯凹痕:地毯因家具等的重壓，會形成凹痕，可將浸過熱水的毛巾擰干，敷在凹痕處七八分鐘，移去毛巾，用吹風機和細毛刷邊吹邊刷，即可恢復原狀。
做飯防溢三法:燒稀飯時，只要往鍋里滴幾滴芝麻油，開鍋后用中小火煮，就不會外溢。用電飯煲煮飯，只要提前2至3小時把米洗凈，放在適量的水中浸泡，就能避免米湯外溢。煮粥時，先淘好米，待鍋半開時(水溫50℃至60℃)，再下米，即可防止冒鍋外溢。
不能隨便吃的蔬果:1、芒果止血，來月經的人不要吃;2、韭菜壯陽，小孩子不要多吃;3、南瓜升壓、止喘，高血壓的人不要吃;4、山藥補氣，失眠的人不要吃;5、蘑菇、黑木耳瀉下，腹瀉的人不要吃;6、香菜發(fā)汗，汗多人不要吃。
五大護膚竅門的優(yōu)缺點:
一、常用橄欖油:可以滋潤肌膚，但不能消除妊娠紋。
二、蛋黃醬促進頭發(fā)生長:工業(yè)加工的蛋黃醬毫無用處。
三、日霜和晚霜沒有區(qū)別:日霜必須含有防曬劑。
四、牙膏可以祛除粉刺:連續(xù)抹會使皮膚脫皮。
五、日光浴:太陽光會使毛孔擴大。
1、香蕉-含使肌肉放松的鎂;2、菊花茶-凝神靜氣;3、溫奶-含能鎮(zhèn)靜的色氨酸;4、蜂蜜-能暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉有助睡前放松;5、燕麥片-含有n-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠;6、亞麻籽-含omega-3助睡眠;7、全麥面包-能助釋放胰島素催睡眠。
5技巧讓電吹風不傷發(fā):1。把頭發(fā)分區(qū)。先把上層頭發(fā)束到頭頂，把下層頭發(fā)吹干。再把濕發(fā)放下吹干;2。先把發(fā)根吹干再吹發(fā)梢;3。不要倒吹，否則越吹越毛躁;4。選擇智能吹風機，若頭發(fā)溫度過燙吹風機會亮紅燈;5。吹風筒離頭發(fā)15cm左右，避免頭發(fā)熱損傷。
不銹鋼廚具去漬竅門:用做菜剩下的蘿卜頭反復擦拭漬跡處，便能除去。如果漬跡產生的時間已久，那么在蘿卜頭上沾些去污粉，效果很好
魚刺卡喉的救治竅門:用維生素c軟化。細小魚刺卡喉，可取維生素c一片，含服慢慢咽下，數分鐘后，魚刺就會軟化清除。
教你如何有效防脫發(fā):1。洗發(fā)后涂抹啤酒防止干枯促進生長;2。生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，可有效防掉發(fā);3。外涂蜜蛋油可改善頭發(fā)稀疏;4。喝花生衣紅棗湯，頭發(fā)不易干枯脫落;5。吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發(fā);6。早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發(fā)。
除葡萄汁漬的小竅門:您吃葡萄時，不小心將葡萄汁滴在棉或滌綸衣服上，請勿用肥皂洗，因為肥皂是堿性的，不但不能退色，反而會使汁漬顏色加重，應立即用白醋，或米醋少許，浸泡在漬處數分鐘，然后用清水洗凈，能不留任何痕跡。
健康睡眠細節(jié):
1。保證每天睡眠時間不少于7小時，不多于9小時;
2。睡前1小時喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠質量;
3。不要在床上看書或看電視，以免影響床上習慣;4
。盡量在晚間11點前睡覺，幫助身體代謝;
5。盡量在7點前起床，這有利于排出宿便;
6。午睡不要超過30分鐘。
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