【實用】獨立作文錦集五篇

　　在平時的學習中，大家都知道主題班會吧？主題班會能充分發(fā)揮集體的智慧和力量，讓個人在集體活動中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質(zhì)。主題班會需要準備哪些內(nèi)容呢？以下是小編為大家整理的預防甲型H1N1流感主題班會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　一、講述甲型H1N1流感相關知識

　　甲型H1N1流感的早期癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。

　　二、討論防范措施

　　（一）、如何保護自己遠離甲型H1N1流感？

　　在預防方面，沒必要扎堆去接種人流感疫苗，因為預防季節(jié)性流感疫苗對預防豬流感并無效果。正確的做法是養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)；勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風等。

　　1、減少到公共人群密集場所的機會，對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸；

　　2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手；

　　3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時）應特別注意。特別是有皮膚破損的情況。建議盡量減少接觸機會；

　　4、定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。

　�。ǘ�）、如果感覺自己感染了流感，應該怎么辦？

　　如感不適，出現(xiàn)高燒、咳嗽或喉嚨痛，應待在家中，不要去人員密集的地方；

　　多休息，喝大量的水；

　　咳嗽或打噴嚏時，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的紙巾應處理妥當；

　　勤洗手，每次洗手都應用肥皂徹底清洗，尤其咳嗽或打噴嚏后更應如此；

　　將自己的癥狀告訴家人和朋友，并盡量避免與他人接觸。

　　三、甲型H1N1的預防

　　1、勤洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

　　2、睡眠充足，多喝水，保持身體健康。

　　3、應保持室內(nèi)通風，少去人多不通風的場所。

　　4、做飯時生熟分開很重要，豬肉烹飪至71℃以上，以完全殺死豬流感病毒。

　　5、避免接觸生豬或前往有豬的場所。

　　6、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，如無紙巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。

　　7、常備治療感冒的藥物，一旦出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等），應盡早服藥對癥治療，并盡快就醫(yī)，不要上班或上學，盡量減少與他人接觸的機會。

　　8、避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的病人。

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