《唐吉訶德》的讀書(shū)筆記

　　一位老師正在給學(xué)生們講解如何處理壓力。

　　他把一杯水舉起來(lái)，問(wèn)大家：“你們估計(jì)這杯水會(huì)有多重？”

　　學(xué)生們的答案從20克到500克不等。

　　“這杯水的重量其實(shí)由你舉的時(shí)間來(lái)決定，而與它的實(shí)際重量無(wú)關(guān)。要是你舉著一分鐘，肯定沒(méi)問(wèn)題；但要是舉一小時(shí)，右臂就會(huì)酸疼；若舉一天，那就該叫救護(hù)車了。因此，它的實(shí)際重量并沒(méi)有改變，只是在于舉的時(shí)間長(zhǎng)短，舉得越久，就會(huì)越覺(jué)得它越沉重。”

　　老師繼續(xù)說(shuō)道：“如果我們始終都肩負(fù)擔(dān)子，擔(dān)子也會(huì)變得更加沉重，我們總有熬不住的時(shí)候，但是就像這杯水，舉得時(shí)間長(zhǎng)了，你只需放下杯子，歇息一會(huì)兒后再舉起來(lái)，就一點(diǎn)也不會(huì)受影響�！�

　　生活中也一樣，不管你此刻肩負(fù)怎樣的負(fù)擔(dān)，一定要不時(shí)地將負(fù)擔(dān)放下，如此才有利于精力的恢復(fù)，繼續(xù)新的征程。所以，今晚下班回家后，好好地休息一會(huì)兒。不要再去想工作的事情，不要把工作壓力帶回家，第二天你再擔(dān)負(fù)起它吧。

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