漂亮的李慧珍片頭曲歌詞

　　清明是二十四節(jié)氣之一，清明節(jié)又叫“寒食節(jié)”，清明節(jié)氣養(yǎng)生保健對身體健康非常重要。清明一到，氣溫上升，雨量變多，正是春耕的好時節(jié)。

　　隨著清明節(jié)氣的到來，氣候也越來越溫和，草木萌發(fā)，杏桃開花，往往給人清新的感覺。清明是非常重要的一個節(jié)氣，在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過程中就有“清明谷雨兩相連，浸種耕田莫拖延本”的描述，此外清明也是植樹造林的好時節(jié)。

　　中醫(yī)認為，清明節(jié)氣會使心臟過于旺盛，因此容易誘發(fā)高血壓等疾病，老年人應(yīng)要引起重視。此外，旺木傷金，金為肺，清明時節(jié)還應(yīng)要做好預(yù)防呼吸系統(tǒng)。

　　清明節(jié)氣是也“春瘟”流行時節(jié)，但不可閉門不出，更不能坐臥過久。中醫(yī)表示“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉”。清時節(jié)氣應(yīng)要保持樂觀的心態(tài)，應(yīng)要常到外戶或河邊散步，以呼吸新鮮氣息，并進行適度的健身運動。

　　在清明時節(jié)中，飲食不應(yīng)吃“發(fā)”的食物，如筍、雞肉等。可多吃一些柔肝養(yǎng)肺的食物，如薺菜，達到益肝和中的效果;菠菜，有利五臟、通血脈的作用;山藥，有補肺的功效;淡菜，具有益陰滋水的功效。

　　清明時節(jié)約為四月五日前后，清明除了是二十四節(jié)氣之一，也是我國傳統(tǒng)節(jié)日，很重要的一個祭祀節(jié)日，是祭祖及掃墓的日子。

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