媽媽健身團作文

時間：2025-08-18 01:51:01 詩琳健身我要投稿

媽媽健身團作文

　　主要特點：有目的以及針對性、高效。

媽媽健身團作文

　　適用時間：高二

　　一、預(yù)習

　　1、方法：先看基本知識點，把教材讀完，然后寫教材的題，一時間不理解的記到筆記本上。

　　2、語文、英語不用預(yù)習，化學課堂上預(yù)習，其余的有時間才預(yù)習(物理優(yōu)先預(yù)習)。

　　二、上課

　　1、方法：新課、講題都認真聽。將知識標題記到筆記本上，羅列成表，特別記下老師強調(diào)的細節(jié)(概括性記下)，課后總結(jié)反思。(針對數(shù)學、物理、化學、生物)

　　2、上數(shù)學、物理、生物(這科有時可以和化學的方法一樣)、英語課時緊跟課堂節(jié)奏，老師叫怎樣就怎樣，語文課隨意。

　　3、上化學課時自己先預(yù)習教科書，有時間再寫題，如果有重要補充就聽課。

　　4、上副科課的時候若有未改的重要錯題，則改到錯題本上，沒有的話做作業(yè)或聽課皆可。

　　三、課后

　　1、課間及時總結(jié)反思，總結(jié)的方法：瀏覽每一個筆記本上的小標題，分析掌握程度(一般是在心里想，偶爾用筆寫寫)，以百分數(shù)來表示，中午則吃了飯過后再總結(jié)。

　　2、總結(jié)耗時1到10分鐘不等，有剩余時間便到處晃蕩晃蕩。

　　四、自習

　　1、中午自習40分鐘，晚自習下了過后打球到22:20，晚上22:50-00:00繼續(xù)自習，其中花個20分鐘左右來反思總結(jié)，記錄到日記本上。

　　2、盡量在晚自習結(jié)束前做完當天作業(yè)并訂正，然后回寢室寫額外的題(數(shù)學或物理)。

　　3、晚上反思總結(jié)的內(nèi)容：當天每一科學習的主要內(nèi)容和掌握情況、當天的學習狀態(tài)以及效果，與計劃相差多少、第二天的簡單計劃以及目標。

　　4、做作業(yè)時，保證懂了的情況下，做得越快越好，給自己時間限制。

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