美麗的芙蓉湖作文（通用27篇）

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編整理的拓展心得體會，歡迎大家分享。

拓展心得體會1

　　短短一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動久久不能平息。回想在訓(xùn)練中各種挑戰(zhàn)，感受頗深。正如培訓(xùn)師所說的“小游戲，大道理”。此次拓展訓(xùn)練，讓我感悟到很多道理。我是屬于紅隊(duì)的一員，在幾個來回的競賽活動中，我們組的成績總不是那么理想，然而在這些簡單的經(jīng)歷和體驗(yàn)中,教官引導(dǎo)我們深思的過程很讓我受到啟發(fā)。正是這經(jīng)歷與體驗(yàn)帶給了我啟迪。反思一下失敗的原因，可概括為以下幾點(diǎn)：

　　第一無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

　　我們的`教學(xué)有教學(xué)目標(biāo)，同理拓展訓(xùn)練的每個項(xiàng)目都應(yīng)有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們面對不同的事情應(yīng)有具體的目標(biāo)，我相信只要目標(biāo)是積極的，就可以使自己不斷進(jìn)步成長，我們就可以為了這個目標(biāo)傾盡全力。

　　第二，做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

　　在每項(xiàng)項(xiàng)目進(jìn)行之前，我們的隊(duì)員在教練講清楚規(guī)則后，都會自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成�？梢�?yàn)橛?jì)劃不周或方法上總有一點(diǎn)點(diǎn)失誤而導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)整體落后。由此可知，一個好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行反復(fù)考慮，以減少在操作過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一過程中，需要團(tuán)隊(duì)成員的集體智慧和群策群力。俗話說得好，“三個臭皮匠，頂過一個諸葛亮”這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個人都能按計(jì)劃辦事，順利圓滿完成自己的工作。

　　第三：要善于總結(jié)與反思

　　在每一個活動項(xiàng)目結(jié)束后，培訓(xùn)師都要引導(dǎo)我們及時地進(jìn)行總結(jié)與反思，幽默地進(jìn)行表揚(yáng)和批評，我知道以前雖然也不斷反思，但總是在成功中吸取經(jīng)驗(yàn)。而失敗時，只是簡單地總結(jié)教訓(xùn)，沒有意識到失敗也是一種寶貴經(jīng)驗(yàn)的積累。而在這次培訓(xùn)中，培訓(xùn)師更多的是讓我們嘗到失敗，或者制造失敗，讓我們不斷優(yōu)化自己的方法，不斷地反思自己的不足。在分享與點(diǎn)評中有的放矢，找到關(guān)鍵的問題。這給了我以后的工作中很大的借鑒。

　　我很感謝這次培訓(xùn)活動，沒有刻板的說教，而是用快樂的游戲把工作、團(tuán)隊(duì)、人生聯(lián)系到了一起。通過自己的親身的體驗(yàn)，感受了人生中許多的道理，獲得了更多的喜悅與快樂。

拓展心得體會2

　　一年的拓展社團(tuán)工作已經(jīng)結(jié)束，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)正確指引和全體社團(tuán)成員的共同努力下下，現(xiàn)對一學(xué)年的如下：

　　在盧偉老師的指導(dǎo)下，經(jīng)過一學(xué)年的拓展訓(xùn)練，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的'目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個社員都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在社團(tuán)活動中，我們?nèi)〉煤贸煽�，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個個集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

　　一學(xué)年拓展社團(tuán)工作在學(xué)習(xí)即將結(jié)束的時候也落下了帷幕，我們在這學(xué)年的工作中收獲很多，也看到了自己的不足，我們一定再接再厲，把社團(tuán)辦得更好。

拓展心得體會3

　　軍訓(xùn)回來，我的第一感受是一種思念，思念我的教官，這些日子里面我們產(chǎn)生了如同親人一樣的情義，走時我們依依不舍，淚流滿面的離開。

　　不過我也在那里學(xué)會了許多東西，比如：穿戴整齊是對他人的.一種禮貌、在馬路上騎自行車不能不扶把、紅燈停、綠燈行、黃燈亮?xí)r等一等。原來我的肩膀是一邊高一邊低，now，我站如松，坐如鐘，行如風(fēng)。原來我早上睡到了中午，不會疊被子，晚上玩電腦玩到十幾點(diǎn)才睡覺，now，我每天準(zhǔn)時6點(diǎn)鐘起床，疊得被子如豆腐一般方，晩上準(zhǔn)時睡覺。

　　Saturday，我們一起回家，一到家，媽媽就說：“我們的寶貝兒子長胖了，個頭也長高了！”我非常高興！

拓展心得體會4

　　從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!

　　通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

　　鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團(tuán)隊(duì)時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。

　　這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在兩天的時間里共同克服了一個又一個的`困難，增強(qiáng)了對彼此的了解，也提高了大家的團(tuán)體意識。

　　每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。

　　在完成項(xiàng)目時也暴露了我們一些弱點(diǎn)，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。

　　拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

　　第二天我們來到雁蕩山凈名大峽谷，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)隊(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍悖�把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動!

拓展心得體會5

　　不知不覺在笑翻天拓展訓(xùn)練就這樣曩昔了，我還想時刻逗留在這七個項(xiàng)意圖每分每秒。激活新團(tuán)隊(duì)，點(diǎn)著新團(tuán)隊(duì)激情。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是公司的生命力，要進(jìn)步和增強(qiáng)這種內(nèi)涵聚合力，沒有捷徑，也沒有靈丹妙藥，更沒有神機(jī)妙算，只要扎扎實(shí)實(shí)從一點(diǎn)一滴做起，努力在方針、辦理、機(jī)制、環(huán)境這幾個方面下苦功，公司當(dāng)然能疾速、健康地開展。

　　參加這次拓展是巧合，拓展回來已經(jīng)一個星期了，但內(nèi)心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識和感悟！山水依舊在，鳥語花香存心頭，雖然只短短的時間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美好的一頁！

　　拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私！在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅！可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌�得什么才是克己奉公，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉人不為己，天誅地滅的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢？我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個人得失，但凡以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會中立足的！在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己；讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己！只有集體強(qiáng)了，個人才能更好的開展！同時，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)！

　　這一次的拓展中，教會了我許多，其中有一點(diǎn)是：在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的.基層；但無論你處于哪個層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到開展，能夠讓自己活得更有價值！那怎樣才可以做到呢？沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎？因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得��！首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之！要知道正確的行為標(biāo)準(zhǔn)，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己！這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長！

　　在拓展的最后我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：生活要常懷一顆感恩的心！細(xì)想，確實(shí)如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩！讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人！感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景！

　　在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長時機(jī)，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程！同時要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們，感謝笑翻天樂園的所有工作人員，尤其是帶著我們的教練，你太帥了！

拓展心得體會6

　　第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅(jiān)定。

　　今天的陽光毫不留情，烈日當(dāng)空，只是有些時候會有幾刻微涼。我站在熾熱的太陽底下，感受著這難以忍受的酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶�陽好像把時間都曬停了，眼前也變得有些模糊……突然，教官走了過來，“你沒事兒吧？”他問道。我點(diǎn)點(diǎn)頭，看著自己發(fā)白的臉色，教官馬上讓我到一旁休息。

　　睡了個午覺，下午的陽光透過云層灑在我的臉上，讓我感覺精神好了不少。雖然仍然需要站在太陽下，但這次日光沒有像以前那樣刺眼灼熱�；蛟S是因?yàn)樽蛱焖拇吾t(yī)務(wù)室的'記錄讓教官和班主任對我印象深刻吧。下午站軍姿時，教官三次詢問我是否需要休息，這與以往的情況完全不同。但我沒有因此而變得輕松，而是繼續(xù)堅(jiān)持和大家一起體驗(yàn)這場酸痛。

　　或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強(qiáng)自己，但今天堅(jiān)持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。

　　下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……

拓展心得體會7

　　昨天在廣州某某樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個項(xiàng)目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每個項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會了聆聽每個人的發(fā)言。

　　1、攀巖和空中抓杠，讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是勝利。

　　望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶�？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個直面墻壁上，開始攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時唯一的感覺就是：真的'不敢相信自己能成功，堅(jiān)持就是勝利！空中抓杠項(xiàng)目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。高空一小步，人生一大步。所以，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。

　　攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到很多機(jī)會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會進(jìn)步。

　　2、通過背摔，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。

　　背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任；同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

　　其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測前面會遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話沒有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。

　　3、七巧板，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。

　　七巧板項(xiàng)目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：

　　第一步，集思廣益；

　　第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)；

　　第三步，確定完善的方案；

　　第四步，分工明確；

　　第五步，認(rèn)真實(shí)施；集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

　　拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓(xùn)的隊(duì)員都會感受頗深、受益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出拓展訓(xùn)練為我們激發(fā)出的能量，把個人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

　　超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛！無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧！

拓展心得體會8

　　在軍訓(xùn)中使我最難忘的一課是滾鐵圈課。在我的印象中滾鐵圈是那么的`模糊，直到今天，它又讓我重新認(rèn)識了一遍。

　　那節(jié)課上，教官手中的鐵圈仿佛是聽話的小狗。當(dāng)從前往后依次往后玩。越快到我時，我越激動。心情仿佛是夏天的溫度計(jì)，越爬越高。在看別人玩時總覺得自己學(xué)會了，但看到別人總是失敗。又覺得非常難。

　　終于到我了，我滿懷激動的心情。仿佛要去干一件偉大的事情。呦，這還真有點(diǎn)重。不管了，我按照教官的方法做了起來。剛開始就跌跌撞撞，不過一會兒它就被我訓(xùn)服了，我驕傲的玩起了鐵圈�？晌覅s忘了教官的話“不要越滾越快，否則它會比你跑得更快�！惫�不其然，不一會兒，我就追不上了。慢慢的從我推它，變成了我追它。我累得氣喘吁吁。當(dāng)我再玩時。已經(jīng)改下一批人了。

　　雖然只玩了一會兒，但在我心中它早已刻在了上面。

拓展心得體會9

　　7月1—9日，我很榮幸參加了省教育廳組織的xx年中等職業(yè)學(xué)校班主任團(tuán)隊(duì)管理能力提升的培訓(xùn)，這是我擔(dān)任班主任工作十多年來第一次參加的培訓(xùn)，很激動，也很慚愧。通過這次培訓(xùn)我收獲很多。各位教育專家結(jié)合自身的教學(xué)實(shí)踐從班主任工作理念到具體的工作方法和策略，從一個團(tuán)隊(duì)的建立到如何管理好這個團(tuán)隊(duì)，從學(xué)生的道德素養(yǎng)、知識的積累、身心健康指導(dǎo)到教育法律和校園安全，從不同的角度詮釋了該如何做一個優(yōu)秀的班主任，管理好一個班級。我從理論上感受到了在當(dāng)今新型教育形勢下如何做一名不僅僅是合格而是優(yōu)秀的班主任！

　　就像專家講座報告里告訴我們的那樣：用自己的人格魅力去激勵學(xué)生，用愛心去關(guān)愛學(xué)生，用合理的教育方法去造就學(xué)生，做一個智慧的班主任。心理學(xué)家布魯納說：“人的靈魂深處都有一個根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一個發(fā)現(xiàn)者、研究者和探索者。聽了他們的`報告，我看到了自身的不足，今后在工作中要多學(xué)習(xí)，教育學(xué)生講究方法，注重策略，下面談?wù)勎覅⒓舆@次培訓(xùn)的感受。

　　我深感教師這個職業(yè)是無比的光榮神圣與任重而道遠(yuǎn)。這次的學(xué)習(xí)，深深觸動我的是在班級中看似不起眼的小事，也能折射出深奧的教育思想，班主任工作要認(rèn)真執(zhí)著，對每件事情都要認(rèn)真進(jìn)行反思、總結(jié)，才能不斷進(jìn)步；班主任工作中沒有小事，任何一件事情，都要認(rèn)真對待。

　　作為一個班主任，如何管理好自己的團(tuán)隊(duì)？要教會學(xué)生什么？我深深思考這個問題。我認(rèn)為并且打算圍繞德育教育，采用主題班會、帶領(lǐng)學(xué)生讀好書寫感想、營造班級文化氛圍、參加社會實(shí)踐和志愿活動、心理健康教育等方式從這幾個方面去做，把學(xué)生培養(yǎng)成學(xué)習(xí)上目標(biāo)明確，態(tài)度誠懇，干勁十足；做事上積極主動，爭先恐后，任勞任怨；做人上勇于承擔(dān)責(zé)任，有堅(jiān)韌不拔的毅力；遵紀(jì)守法、具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。我的人生是我自己的，我要創(chuàng)造出我的人生。班主任老師也是一樣，我要創(chuàng)造出我的人生。

　　學(xué)生把班主任當(dāng)成是班級的帶頭人，俗稱“班頭”、“班媽”，所以班主任的一言一行，對學(xué)生會產(chǎn)生巨大而深遠(yuǎn)的影響。學(xué)生的模仿能力非常強(qiáng)，有時他們很會察言觀色，一個班級能否帶好，首先要看班主任是否做好了表率。什么樣的班主任就會帶出什么樣的班級。班主任的“活”才能帶動整個班“活”起來。班主任的精神面貌對學(xué)生具有強(qiáng)大的示范作用，因而班主任在學(xué)生面前不能情緒化，這對班主任也是高要求。在學(xué)生面前要樂觀自信、充滿朝氣，做到精神振作、情緒高昂、用語幽默風(fēng)趣、態(tài)度和藹、談吐有深厚的文化底氣。

　　所以，新時期的班主任在影響學(xué)生的同時，不斷地完善自我。做一個合格的班主任，必須不斷地學(xué)習(xí)新的教育思想、現(xiàn)代教育理論、科學(xué)的管理方法和手段等有關(guān)知識，切磋、交流，在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身的管理水平和能力，提高自身素質(zhì)，樹立一個實(shí)實(shí)在在的榜樣，贏得學(xué)生的信任和尊敬。

　　一個好的班級在大家的眼里，不光是學(xué)生學(xué)習(xí)好，要帶出一個與別的班不一樣的班，有凝聚力、有朝氣、有個性的，獨(dú)特的，班主任應(yīng)善于營造寬松和諧的氣氛，讓學(xué)生在這個快樂成長的園地里，感到幸福、快樂。如何營造寬松和諧的班級氛圍？首先班級文化氛圍的營造是非常重要的。解放學(xué)生的手，教會學(xué)生設(shè)計(jì)一個“家”，讓班級擁有家的溫馨，要學(xué)生在付出中像愛自己的家愛自己的班級。其次開展豐富多彩的班級活動。開主題班會，通過一個個切合學(xué)生自身需要的班會，教會學(xué)生會學(xué)習(xí)、懂禮貌、守紀(jì)律，學(xué)會做人、做事，與人為善，引導(dǎo)班級中的每個學(xué)生都來為這個大家庭出謀獻(xiàn)策，培養(yǎng)班級主人翁意識。

　　帶領(lǐng)學(xué)生參加社會實(shí)踐和一些志愿活動，讓學(xué)生學(xué)會關(guān)愛他人，關(guān)注社會，認(rèn)識身上需要擔(dān)負(fù)的責(zé)任，引導(dǎo)學(xué)生從小事做起，注重實(shí)際。第三組建團(tuán)結(jié)、有號召力和影響力的班委。新生開學(xué)初班主任通過學(xué)生的舉薦，自己短時間的觀察了解，和學(xué)生的溝通交流培養(yǎng)一批能力強(qiáng)、有影響力、凝聚力、還有責(zé)任心的班干部。根據(jù)學(xué)生各自特點(diǎn)、特長安排班干部的職責(zé)與權(quán)力。老師的適時的點(diǎn)撥指導(dǎo)，精心地培養(yǎng)他們，讓他們自身得到鍛煉和提高，管理有方法，成為班上有威信，能夠協(xié)助班主任的幫手，能夠讓他們盡職盡責(zé)、全心全意地為班級做事，讓他們團(tuán)結(jié)起來集集體的力量，科學(xué)管理班級，共同創(chuàng)造寬松和諧的魅力班級。

　　教師無法選擇學(xué)生，但是我們可以選擇教育方式。把平凡的事務(wù)化為精彩，把煩惱的事情化為快樂。讓家長，老師，學(xué)生明白：老師除了傳道授業(yè)解惑外，重要的是教會學(xué)生學(xué)會在社會中生存�！俺扇吮瘸晒Ω�重要，成長比成績更重要，付出比結(jié)果更重要”。

拓展心得體會10

　　每一個人從小便有一個夢想，而那個一開始的夢想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因?yàn)槟莻�最初的夢想你開始制定各種計(jì)劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時所需的各種物品，等到時機(jī)恰好時，放飛它！

　　小的時候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個軍人夢！慶幸的是家中正好有幾位當(dāng)過兵的長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會耐心地對我講解他們在軍營中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應(yīng)該去接觸它認(rèn)識它使用它！訓(xùn)練的第三天，是實(shí)現(xiàn)我多年來的一個小夢想的不平凡的.一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當(dāng)看到槍的那一刻開始所有訓(xùn)練中辛苦的一切，什么軍姿訓(xùn)練啊通通被我扔在了腦外，此時在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償?shù)孛�到槍�！伴_保險，拉槍機(jī)，取放彈夾，瞄準(zhǔn)”在教官的教導(dǎo)下我終

　　于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準(zhǔn)靶心那種發(fā)自內(nèi)心的激動和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗(yàn)的時間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊(duì)伍也依舊無法隱藏心中的那種激動。

　　今天雖實(shí)現(xiàn)了我的小夢想，但也告訴了我想要放飛那個大夢想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！

拓展心得體會11

　　今天，晴空萬里，我早早就起床了，因?yàn)槲乙�和小伙伴們要去黃龍山風(fēng)景區(qū)參加拓展訓(xùn)練。

　　不一會兒，我們就來到了黃龍山風(fēng)景區(qū)。首先，導(dǎo)游帶我們來到了拓展基地，并向我們介紹了我們這一下午的教官。教官高高的，大概有180厘米，皮膚有點(diǎn)黑。

　　教官先把我們分成兩組，每組有七人，還讓我們穿上美國大兵的衣服。我們先練了立正、稍息、起步走等基本動作。還讓我們參加了齊頭并進(jìn)、松鼠與大樹和火災(zāi)逃生等。

　　讓我印象最深刻的是高空斷橋�？粗�小伙伴們大多數(shù)都失敗了，嚇得我心驚膽戰(zhàn)。輪到我了，教練幫我做好措施，然后讓我爬到十多米的吊橋上，我往下一看，一下子嚇出一身冷汗，但聽見小伙伴的'鼓勵，我還是走上前，用力一跳，便跨過了一米多的斷橋，讓我非常滿意。最后，我跳下了吊橋，做了一個完美的結(jié)局。

　　這次拓展訓(xùn)練給我留下深刻的印象。

拓展心得體會12

　　相信每一個人都從拓展樂園的活動中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

　　一、體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神。團(tuán)隊(duì)的力量及一個人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。

　　二、不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)。更深刻地去體驗(yàn)個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

　　三、男女沒有隔閡，人與人平時也該這樣。其中還有原則問題，不該做的.就是不該做，因?yàn)橛锌赡芤粋�人的動作，會毀掉所有計(jì)劃。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

拓展心得體會13

　　這次拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但是收獲頗多，它讓我們學(xué)會要合作與交流，古人曾說窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下，但這不再是一個獨(dú)善其身的時代；它還讓我們學(xué)會要變通與創(chuàng)新，因?yàn)闀r代在變，唯有與時俱進(jìn)方可告慰自己的人生，告慰這個時代；它更讓我們學(xué)會挑戰(zhàn)自己，就像老師說的那樣，選擇了醫(yī)學(xué)這個專業(yè)就要不斷挑戰(zhàn)自己并樹立終身學(xué)習(xí)的理念，縱使辛苦，但換來的是沁人心脾的芳香，同樣，對于非醫(yī)學(xué)專業(yè)的.任何人來說也是一樣的道理，雖然我不是學(xué)醫(yī)出身，但向每一位醫(yī)務(wù)工作者致敬；最后，我們一定要把自己的身體鍛煉好，做一個健康的中國人。

拓展心得體會14

　　人總是要學(xué)會慢慢地蛻變和成長。古人云；“一份耕耘，一份收獲”，酷暑中，我們付出了汗水，卻收獲了終生受益的果實(shí)。

　　在十月寒冷與炎熱交加的季節(jié)里，我們踢正步，排方隊(duì)；在激昂的訓(xùn)練場上，我們歡呼，吶喊。在站軍姿的時候，汗順著我的脊背向下流，可我不能擦，每位同學(xué)也是如此，所以我不能放松對自己的要求。

　　當(dāng)我保持一種常慣動作，用我最后的意志頑強(qiáng)地與“慵懶的`自我”作斗爭，擰緊，專注，挺過去了便是勇士，那個時候，我就好像只聽到我的心跳聲，周圍的環(huán)境我已忘卻，世界只有我一個人，帶著一種生命至上的品格在人世間鏗鏘地活著，是的，痛過傷過之后才體會得一種勇往直前，不懈追求的毅力，在心中熊熊燃燒，因?yàn)樾闹杏谢�，眼里有光�?/p>

　　“這點(diǎn)苦都受不了，你拿什么去支撐你以后的道路”經(jīng)歷往往會成就自己，這是一種鞭策，更是一種勇者精神。我見過黑暗，深邃幽靜撩人心，所以我相信這光明，溫柔閃亮照大洋。

　　青春因奮斗而優(yōu)選，那就從這一刻開始。

拓展心得體會15

　　一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的時機(jī)；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的。

　　這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做方案，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過電網(wǎng)工程時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的'位置，充分論證，最后一舉通過。

　　3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

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