亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

快樂(lè)來(lái)自夢(mèng)想作文

時(shí)間:2025-09-24 22:13:13 夢(mèng)想 我要投稿

快樂(lè)來(lái)自夢(mèng)想作文3篇

  當(dāng)我們有一些感想時(shí),就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編為大家整理的籃球培訓(xùn)心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

快樂(lè)來(lái)自夢(mèng)想作文3篇

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)1

  一、以認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度投入培訓(xùn),努力要求自己不斷進(jìn)步

  這次省級(jí)籃球骨干教師培訓(xùn),是省級(jí)教育局與體育局為進(jìn)一步樹(shù)立籃球教練員高尚職業(yè)道德,掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念,具備良好專業(yè)素養(yǎng),有較強(qiáng)的教學(xué)實(shí)際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),因?yàn)槲抑,要成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的籃

  球訓(xùn)練工作者,必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識(shí)來(lái)指導(dǎo)自己的教學(xué)工作,并努力在實(shí)踐中不斷探索、總結(jié)。所以,在學(xué)校中,我按時(shí)上課,認(rèn)真訓(xùn)練,將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)或教練員交流時(shí)用心傾聽(tīng),集眾人智慧之長(zhǎng),因?yàn)榘嗉?jí)學(xué)員分別來(lái)自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英,他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí),讓我收獲頗豐。

  二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓(xùn)練工作,不斷提高自身專業(yè)發(fā)展

  本次培訓(xùn)的內(nèi)容,既有籃球教學(xué)理念的闡釋,又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實(shí)踐的視角;既有籃球本身的反思和研究,又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識(shí)培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變,體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運(yùn)動(dòng)能力的轉(zhuǎn)變,體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會(huì)內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊(duì)管理的轉(zhuǎn)變,這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊(duì)以來(lái),取得了一些經(jīng)驗(yàn)和成果,但任何項(xiàng)目都必須螺旋式前進(jìn),我們需要有一個(gè)機(jī)會(huì)反思籃球訓(xùn)練存在的問(wèn)題和困惑,養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣,以提升自己實(shí)施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會(huì)和平臺(tái),通過(guò)專家老師的講座,促進(jìn)了我們的深入反思,使我們能靜下來(lái)思考籃球運(yùn)動(dòng)、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊(duì)管理的實(shí)施及自身專業(yè)成長(zhǎng)問(wèn)題。

  三、積極參與培訓(xùn)活動(dòng),促進(jìn)自己全面能力的提高

  當(dāng)今的籃球運(yùn)動(dòng)是多元化的,要求球員全面發(fā)展的同時(shí)也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)自己綜合能力的提高,在培訓(xùn)活動(dòng)中,我積極參加了班級(jí)間的辯論賽,雖然我并不是最優(yōu)秀的,但我參與的目的是想通過(guò)活動(dòng)鍛煉一下自己的膽識(shí),更多了解辯論賽地位活動(dòng)流程及辯論技巧,豐富他們的課外生活,從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng),身體力行地感染,帶動(dòng)他們的不斷成長(zhǎng)。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》,了解它最新的訓(xùn)練與管理方法,其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練,因?yàn)闀r(shí)代在進(jìn)步,社會(huì)也在進(jìn)步,我們的訓(xùn)練更是要跟上時(shí)代的腳步,不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對(duì)現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識(shí),而且我們以后還要去面對(duì)“00”后!況且教練這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理,因?yàn)橛幸痪湓捊校喝钟?xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。

  這次訓(xùn)練班讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是簡(jiǎn)單的帶帶隊(duì),陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡(jiǎn)單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰(shuí)就是下一個(gè)姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個(gè)個(gè)小孩就像一張張白紙,能不能成為國(guó)家的棟梁是在我這個(gè)基層教練員能不能給他們打好這個(gè)基礎(chǔ),這也讓我感到肩上的擔(dān)子是不輕的,而一個(gè)合格的教練員應(yīng)該具備一下三個(gè)特點(diǎn):

  一、提高自身認(rèn)識(shí)與修養(yǎng),認(rèn)真研究訓(xùn)練大綱。

  二、遵守紀(jì)律,嚴(yán)格要求自己遵守作息時(shí)間。

  三、聯(lián)系實(shí)際,認(rèn)真觀摩,注意觀察訓(xùn)練中的手段極其訓(xùn)練方法。

  我就談?wù)勥@次我對(duì)籃球訓(xùn)練計(jì)劃的看法,這次王教授帶來(lái)的籃球訓(xùn)練計(jì)劃的制定結(jié)合了老一輩籃球人所留下的寶貴經(jīng)驗(yàn),也采納了很多現(xiàn)代籃球的新元素。聽(tīng)了王教授的一節(jié)課的講解讓我覺(jué)得很新穎,尤其是一些重新編排的測(cè)試項(xiàng)目和訓(xùn)練方法。很有針對(duì)性也結(jié)合了實(shí)際比賽對(duì)抗的東西。當(dāng)然我對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃也提出了一些我個(gè)人的觀點(diǎn)和看法都在課間交流時(shí)提出來(lái)了,這里我就不詳細(xì)說(shuō)明了。這次學(xué)習(xí)中王教授提到了教練員帶隊(duì)必須經(jīng)歷的幾個(gè)環(huán)節(jié):選材——訓(xùn)練——管理——教育——實(shí)戰(zhàn)——輸送。這幾個(gè)環(huán)節(jié)都是籃球教練員應(yīng)該做好也是必須做好的工作,首先從選材來(lái)說(shuō),如果一個(gè)教練員都沒(méi)有隊(duì)員可練你還當(dāng)什么教練啊;其次有了隊(duì)員你應(yīng)該為這些隊(duì)員做一個(gè)詳細(xì)的周期訓(xùn)練計(jì)劃,重點(diǎn)隊(duì)員你還要有一份個(gè)人的訓(xùn)練安排;接下來(lái)是管理,安排還運(yùn)動(dòng)員的吃住行,還有比賽期間的一切安排;還有就是教育,說(shuō)到教育我們山西省大同市體育運(yùn)動(dòng)學(xué);@球隊(duì)一直以來(lái)的'口號(hào)就是“要做球星先做人”,從最初的辦學(xué)開(kāi)始就遵從這個(gè)口號(hào),所以我們從辦學(xué)的這十年來(lái)上到國(guó)家隊(duì)、各個(gè)專業(yè)隊(duì),下到各個(gè)大學(xué)、企事業(yè)單位輸送了大量的優(yōu)秀的籃球人才;再說(shuō)實(shí)戰(zhàn),球員訓(xùn)練就是為了取得好的成績(jī),為球隊(duì),為自己取得一個(gè)好的成績(jī),所以實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的;最后就是輸送,作為一個(gè)基層單位,我們最應(yīng)該做好的就是盡可能的把沒(méi)個(gè)來(lái)我們這里的接受訓(xùn)練的孩子都培養(yǎng)成才,能走專業(yè)的走專業(yè),能上大學(xué)的上大學(xué),絕不耽誤每一個(gè)孩子的前程。綜合這些,就將成為一個(gè)合格的基層籃球教練員。當(dāng)然說(shuō)起來(lái)容易,也要我們?nèi)ジ冻雠θシe極實(shí)現(xiàn)。

  再有就是姚教授通過(guò)他這幾年根據(jù)各國(guó)籃球強(qiáng)隊(duì)的這些年的表現(xiàn),所得出了一些具體的實(shí)踐數(shù)據(jù),讓我們從另一個(gè)層面上了解了不同的訓(xùn)練給隊(duì)員帶來(lái)的不同訓(xùn)練效果,也讓我們大家看到了真正的科學(xué)訓(xùn)練,從以前的經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練到現(xiàn)在有科學(xué)依據(jù)的訓(xùn)練,因?yàn)楝F(xiàn)在大家都知道的nba,俱樂(lè)部就是為球隊(duì)配備了一個(gè)科學(xué)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),根據(jù)他的身體條件結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練依據(jù),制定出最佳的訓(xùn)練計(jì)劃,才讓他登上了nba的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。還有歐洲強(qiáng)隊(duì)等等球隊(duì)都是結(jié)合了科學(xué)的訓(xùn)練,取得了豐厚的成績(jī)。而且根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練還可以避免許多不必要的傷病,讓運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻保持一個(gè)良好的競(jìng)技狀態(tài)。作為一個(gè)籃球教練員不光是后備人才的培養(yǎng),還要將籃球做大,做大就是事業(yè)、做強(qiáng)就是產(chǎn)業(yè)。而他認(rèn)為當(dāng)今中國(guó)籃球梯隊(duì)建設(shè)機(jī)制不健全,從而導(dǎo)致優(yōu)秀的后備人才。而不管怎樣,作為一名教練,本事要不斷的學(xué)習(xí),取百家之長(zhǎng),補(bǔ)己之短。還要自我創(chuàng)新,形成自己的風(fēng)格。

  在訓(xùn)練上,我們現(xiàn)在面對(duì)的隊(duì)員都是“90”后、“00”后,而這些獨(dú)生子女最大的特點(diǎn)就是;自私、自傲、自嬌。而我們現(xiàn)在面對(duì)這些孩子的訓(xùn)練時(shí)不光要管孩子,還要管家長(zhǎng)。讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。而且在課上李校長(zhǎng)還談到了“動(dòng)靜結(jié)合,讀訓(xùn)并重”,就是加強(qiáng)理論知識(shí)學(xué)習(xí),尤其是少年兒童運(yùn)動(dòng)員,更要加強(qiáng)理論知識(shí),并且結(jié)合球場(chǎng)上的示范,讓球員更好的理解和學(xué)習(xí);而讀篇二:籃球?qū)W習(xí)心得體會(huì)

  身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn),讓隊(duì)員提高水平,更重達(dá)到健康體魄,完善身心發(fā)展的根本目的。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)2

  籃球作為一項(xiàng)世界流行的運(yùn)動(dòng),對(duì)于教練員而言,不僅需要具備深厚的籃球知識(shí)和技術(shù)水平,還需要有良好的帶隊(duì)能力和團(tuán)隊(duì)管理能力。入職培訓(xùn)是每位籃球教練的必經(jīng)之路,我有幸參加了一次入職培訓(xùn),對(duì)此有了一些心得體會(huì)。

  首先,入職培訓(xùn)是提高教練員綜合素質(zhì)的重要機(jī)會(huì)。培訓(xùn)期間,我學(xué)到了很多新的技能和教學(xué)理念,對(duì)于我的教練員生涯有著極其重要的意義。培訓(xùn)課程覆蓋了籃球基本動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)策應(yīng)、領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)等方面,通過(guò)理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式,讓我更好地理解了籃球教練的核心職責(zé)和角色定位。這次培訓(xùn)的全面性和深度性,使我尤其受益匪淺,不僅為我的籃球教練員職業(yè)的起步奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),也增加了我的自信心。

  其次,入職培訓(xùn)提供了與其他教練員交流的.平臺(tái)。在培訓(xùn)過(guò)程中,我結(jié)識(shí)了來(lái)自各地的卓越教練員,他們不僅在業(yè)務(wù)知識(shí)方面給予了我很多啟發(fā),而且在教練員職業(yè)發(fā)展規(guī)劃上也給了我很多有益的建議。與他們的交流讓我感受到教練員這個(gè)職業(yè)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,也讓我清晰地認(rèn)識(shí)到了自身的不足之處。在這個(gè)開(kāi)放而互助的氛圍中,我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,收獲了寶貴的人際關(guān)系。

  此外,入職培訓(xùn)還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力。在培訓(xùn)過(guò)程中,我們被劃分為幾個(gè)小組,每個(gè)小組有一個(gè)組長(zhǎng),負(fù)責(zé)組織討論和活動(dòng)。我有幸成為小組的組長(zhǎng),這個(gè)角色讓我在實(shí)踐中提升了領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力。我學(xué)會(huì)了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)一起完成任務(wù),并靈活處理人際關(guān)系,讓每個(gè)成員都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。這種管理能力和領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)對(duì)于我未來(lái)的教練員職業(yè)發(fā)展非常關(guān)鍵,我相信這些經(jīng)驗(yàn)和技能會(huì)在以后的工作中派上用場(chǎng)。

  最后,通過(guò)入職培訓(xùn),我對(duì)籃球教練員這個(gè)職業(yè)有了更深入的了解。我認(rèn)識(shí)到,籃球教練員不僅是教授籃球技術(shù)的人,還是孩子們成長(zhǎng)路上的引路人。我明白了教練員的職責(zé)不僅僅是帶領(lǐng)球隊(duì)贏球,更是培養(yǎng)球員的品格和團(tuán)隊(duì)合作精神。這種責(zé)任感和使命感讓我對(duì)于教練員這個(gè)職業(yè)充滿了熱愛(ài)和激情。通過(guò)入職培訓(xùn),我更加堅(jiān)定了自己選擇成為一名籃球教練員的決心,相信在未來(lái)的工作中我能夠不斷成長(zhǎng),為球隊(duì)和球員帶來(lái)更多的進(jìn)步和成功。

  總之,入職培訓(xùn)是我籃球教練員生涯中的重要起點(diǎn),參加這次培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過(guò)培訓(xùn),我獲得了新的知識(shí)和技能,拓寬了視野,培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力,并更加確認(rèn)了自己作為一名籃球教練員的職業(yè)選擇。我相信,這些心得體會(huì)將伴隨我在未來(lái)的工作中,成為我不斷進(jìn)步和發(fā)展的動(dòng)力。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)3

  活到老,學(xué)到老,作為一名教師要想不被淘汰,就要不斷的充電,才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn),收獲很多,這樣的機(jī)會(huì)顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)提高的平臺(tái),同時(shí)也要感謝授課老師,他們豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),生動(dòng)的講課,深深地吸引了我,使我感觸很多,收獲很多。

  首先是在安慶的理論培訓(xùn),梁教授的理論知識(shí)使我們感觸很多。雖然有些知識(shí)點(diǎn),我們大部分了解,但他卻能從獨(dú)特的角度和方式,引起我們的興趣,有了新的收獲和心得。教科書(shū)式的教學(xué),我們向來(lái)不提倡,籃球是理論與實(shí)踐的結(jié)合。通過(guò)他的課使我感受到,籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣,不是純粹的機(jī)械式的,是真正靠腦子來(lái)上課,書(shū)本的知識(shí)的是匱乏的,只有在臨場(chǎng)實(shí)踐中不斷摸索與研究。特別是對(duì)于籃球裁判的理論知識(shí)的講解,如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進(jìn)步這么快的時(shí)代,裁判法則也在一點(diǎn)一點(diǎn)的變動(dòng),自己一點(diǎn)點(diǎn)地被淘汰,使我真正感覺(jué)到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。

  通過(guò)這次的培訓(xùn),理論和實(shí)踐明顯感覺(jué)提升了一個(gè)檔次。書(shū)到用時(shí)方恨少,因?yàn)槠綍r(shí)就有這個(gè)感觸,所以特別珍惜這次機(jī)會(huì),雖然是短短幾天的培訓(xùn),但感覺(jué)達(dá)到了事半功倍的效果,對(duì)于籃球裁判的.認(rèn)識(shí)更加進(jìn)步的了解與鞏固了,希望以后能多多有這樣的機(jī)會(huì)繼續(xù)充電,全面發(fā)展自己,提高自己的知識(shí)水平。

  在每個(gè)星期二的最后一節(jié)活動(dòng)課上。老師會(huì)把我們班的男生分為兩隊(duì),來(lái)打籃球,每隊(duì)分別有十個(gè)人。

  我們兩隊(duì)為了進(jìn)球,便交替使用各種各樣的持球方法,但也產(chǎn)生了很多錯(cuò)誤的的動(dòng)作:有的持球奔跑,有的故意沖撞,還有的搶球。最為顯著的就是搶球,我們隊(duì)的隊(duì)員,在護(hù)球的時(shí)候,對(duì)方居然也來(lái)?yè)專Y(jié)果被罰下了場(chǎng)。我覺(jué)得他們簡(jiǎn)直就是“橄欖球隊(duì)員”。但是我們的機(jī)智勝過(guò)了他們,我們?cè)谕痘@時(shí)經(jīng);ハ鄠髑颍顚(duì)方?jīng)]有空子可鉆。當(dāng)對(duì)方以為我們要投籃的時(shí)候,全部攔在籃板下,我們就機(jī)靈的把球傳給隊(duì)友,使對(duì)方亂了陣腳,一次次輸球。還有一次,我們的前鋒在準(zhǔn)備投籃的時(shí)候,球還沒(méi)離開(kāi)手,他們就把我們的前鋒撞到,當(dāng)我們的前鋒再次準(zhǔn)備投籃時(shí),他們又把他的腳給抱住,讓他摔了個(gè)跟頭。但是由于犯規(guī)撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場(chǎng)。

  所以在打籃球的時(shí)候不能違規(guī),更不能使用暴力,而要用聰明和機(jī)智的團(tuán)隊(duì)精神去贏得比賽的勝利。

  體育比賽應(yīng)該友誼第一,比賽第二,互相學(xué)習(xí),共同提高.

  一回到家,我真想倒頭便睡,誰(shuí)讓我累得上氣不接下氣,中間差點(diǎn)斷了氣,想知道怎么回事,就繼續(xù)往下看。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)4

  作為一名幼兒教師,除了承擔(dān)教導(dǎo)孩子們識(shí)字、計(jì)算等基礎(chǔ)知識(shí)的職責(zé)外,還必須關(guān)注孩子的身體健康和全面發(fā)展。因此,我參加了一次籃球培訓(xùn),旨在提高自己的體育素質(zhì)和教授幼兒籃球的能力。在這次活動(dòng)中,我不僅學(xué)到了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的知識(shí),也體驗(yàn)到了籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的益處。

  第二段:技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

  在籃球技術(shù)方面,我們學(xué)習(xí)了投籃、運(yùn)球、傳球等基本技能的正確姿勢(shì)和技巧,同時(shí)也學(xué)習(xí)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和對(duì)手防守等戰(zhàn)術(shù)知識(shí)。我們經(jīng)常通過(guò)模擬比賽的方式進(jìn)行練習(xí),以更好地應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。這種方法讓我們更容易將自己的技能和策略運(yùn)用到實(shí)際生活中。經(jīng)常參加練習(xí)還能增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高運(yùn)動(dòng)技能和協(xié)調(diào)能力。

  第三段:如何教授幼兒籃球。

  在掌握了基本技能后,我開(kāi)始思考如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到幼兒教育中。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō),籃球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),也是一種技能提高和團(tuán)隊(duì)合作的`機(jī)會(huì)。通過(guò)教授幼兒基本技能,發(fā)展他們的運(yùn)動(dòng)能力,并通過(guò)比賽和練習(xí)來(lái)幫助幼兒學(xué)會(huì)戰(zhàn)術(shù)思考和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在教育幼兒時(shí),需要注意他們的身體狀況和注意力集中程度。必須在保證安全的前提下,鼓勵(lì)他們?nèi)L試新的技能和更高的挑戰(zhàn)。

  第四段:籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身心的益處。

  除了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識(shí)方面的收獲外,參加籃球培訓(xùn)也讓我意識(shí)到,參與體育運(yùn)動(dòng)有著深遠(yuǎn)的身心益處。如何毫不夸張地說(shuō),籃球運(yùn)動(dòng)讓我對(duì)工作和生活充滿了活力和自信。打球不僅可以調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,還可以鍛煉身體強(qiáng)度和心肺功能,幫助睡眠質(zhì)量提升。同時(shí),篤行運(yùn)動(dòng)的人更能在團(tuán)隊(duì)中保持健康的溝通和合作關(guān)系,更有利于改善個(gè)人的心理健康和情緒狀態(tài)。

  第五段:總結(jié)。

  通過(guò)籃球培訓(xùn),我不僅提高了自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),還對(duì)幼兒教學(xué)有了更深入的認(rèn)識(shí),同時(shí)也得到了身心健康體驗(yàn)和啟示。作為一名幼兒教師,我將繼續(xù)研究更適合幼兒的籃球運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)方法,讓更多的孩子在學(xué)習(xí)籃球技能的過(guò)程中,發(fā)展他們的身心素質(zhì),從而更好地成長(zhǎng)。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)5

  為期兩個(gè)月的籃球培訓(xùn)結(jié)束。通過(guò)這次學(xué)習(xí),讓我對(duì)籃球的熱愛(ài)之情也進(jìn)一步深深的體會(huì)到,籃球訓(xùn)練不僅是體力上的,而且是一個(gè)思維方式的活躍,體質(zhì)也是一個(gè)人綜合素質(zhì)上的提高,是一個(gè)人綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。

  首先,籃球的基本功是我的基礎(chǔ),籃球的技戰(zhàn)術(shù)是最重要的。在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中我學(xué)習(xí)到了運(yùn)動(dòng)員與觀眾的相互配合,配合的好壞直接影響著籃球員的體力與耐力,這就要求我們籃球運(yùn)動(dòng)員要有強(qiáng)烈的團(tuán)結(jié)意識(shí),有較強(qiáng)的責(zé)任感。在練習(xí)過(guò)程中不能有半點(diǎn)馬虎,要有較強(qiáng)的觀念,不斷地提高自己的能力。

  其次,在這次學(xué)習(xí)的過(guò)程中還有一些不足之處:

  在以后的訓(xùn)練中,要不斷的向前輩們學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)之談,在訓(xùn)練中要學(xué)習(xí)他們那種對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的'熱愛(ài)。

  第三,對(duì)籃球的興趣要加強(qiáng)。我們都是初出茅廬,對(duì)籃球有一定的了解,籃球是我們的特色和亮點(diǎn)。我們應(yīng)該不斷地加強(qiáng)訓(xùn)練,在訓(xùn)練的過(guò)程中積累更多的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

  第四,要加強(qiáng)對(duì)籃球基本功的訓(xùn)練;@球基本功是我們的基礎(chǔ),是我們的基礎(chǔ),我們的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的提高是我們的重中之重,只有這樣的基本功才不會(huì)被社會(huì)所淘汰。

  通過(guò)此次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),對(duì)我來(lái)說(shuō),無(wú)論是對(duì)籃球的運(yùn)動(dòng)技能的提高方面,對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)習(xí)的認(rèn)識(shí)都有很大的轉(zhuǎn)變。我將以此為契機(jī),不斷地提高自己的籃球運(yùn)動(dòng)水平,努力提高自己的籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,為以后的生活打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我深深的意識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是一種體力活動(dòng),它既可以鍛煉身體,又可以豐富腦力,可以促進(jìn)身體的全面發(fā)展,可以促進(jìn)身體的和諧發(fā)展……這次培訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于每一個(gè)青少年的重要性、重要性,也使我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有更深層次的認(rèn)識(shí),對(duì)我今后的學(xué)習(xí)及工作產(chǎn)生積極的影響。

  通過(guò)這兩個(gè)月的培訓(xùn),使我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更多新的認(rèn)識(shí),也對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更多新的認(rèn)識(shí):

  第一,對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了新的了解;@球是中國(guó)傳統(tǒng)的文化運(yùn)動(dòng),是一種體育運(yùn)動(dòng),它不僅能鍛煉身體,也能鍛煉心理,它是一門綜合性和技能型的運(yùn)動(dòng)。我國(guó)的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)就是一門訓(xùn)練中等,而我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)就是在運(yùn)動(dòng)上取得好成績(jī),為世界上的籃球奠定優(yōu)良的基礎(chǔ)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,我將以訓(xùn)練為重點(diǎn),加強(qiáng)學(xué)習(xí),努力工作,提高運(yùn)動(dòng)技術(shù),提升籃球運(yùn)動(dòng)水平,以實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取更加優(yōu)異的成績(jī)。

  第二,對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了新的認(rèn)識(shí);@球是人類運(yùn)動(dòng)發(fā)展和思維的結(jié)晶,是思維和技術(shù)結(jié)合的綜合體,是思維和技術(shù)結(jié)合的統(tǒng)一;@球運(yùn)動(dòng)是對(duì)思維和技術(shù)結(jié)合的過(guò)程和方法的訓(xùn)練。在今后的工作、學(xué)習(xí)中,我將以訓(xùn)練為重點(diǎn),不斷提高籃球運(yùn)動(dòng)水平,努力提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,為以后的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  第三,通過(guò)學(xué)習(xí),使我深刻的認(rèn)識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性和實(shí)踐性的運(yùn)動(dòng),是一門綜合性和實(shí)踐性的體育運(yùn)動(dòng)。我們不僅要有精湛的籃球技術(shù),也必須有良好的心理素質(zhì),在以后的日子里,要不斷提升自己,完善自己,使自己成為一個(gè)優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)6

  籃球,作為一項(xiàng)熱門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,近年來(lái)在中國(guó)的普及程度越來(lái)越高。越來(lái)越多的人開(kāi)始選擇到籃球館進(jìn)行培訓(xùn),提升自己的籃球技術(shù)水平,我也是其中之一。在進(jìn)入籃球館進(jìn)行培訓(xùn)的這段時(shí)間里,我有了很多的心得和體會(huì),同時(shí),也對(duì)自己的成長(zhǎng)有了更深刻的感悟。

  首先,籃球館的培訓(xùn)讓我明白了只有通過(guò)刻苦訓(xùn)練才能有所提高。在籃球館的訓(xùn)練中,每個(gè)人都要接受科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練,包括基本的籃球技術(shù)動(dòng)作、體能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等等。這需要每個(gè)人付出很大的努力和時(shí)間,通過(guò)大量的反復(fù)練習(xí)和修正錯(cuò)誤,才能夠逐漸提高自己的籃球水平;@球館的培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到,只有堅(jiān)持不懈、努力奮斗,才能在籃球的道路上越走越遠(yuǎn)。

  其次,籃球館的培訓(xùn)教會(huì)了我如何合作與競(jìng)爭(zhēng)。在籃球館的培訓(xùn)中,不僅有個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練,更重要的是團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練。每個(gè)人必須學(xué)會(huì)如何與隊(duì)友配合,如何通過(guò)傳球和策略來(lái)?yè)魯?duì)手。在比賽中,我們需要時(shí)刻保持團(tuán)結(jié)和默契,共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。這些培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到,團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,只有團(tuán)結(jié)一致、互相支持,才能戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)大的對(duì)手,取得勝利。

  另外,籃球館的培訓(xùn)也讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)失敗和挫折。在籃球館的訓(xùn)練和比賽中,我經(jīng)常會(huì)遇到失敗和挫折。無(wú)論是比賽失利,還是自己的.技術(shù)不達(dá)標(biāo),這些都是考驗(yàn)我的時(shí)刻。然而,籃球館的培訓(xùn)教會(huì)了我如何正確面對(duì)失敗和挫折。教練們不僅讓我認(rèn)識(shí)到失敗是一種常態(tài),更是一種機(jī)會(huì);他們告訴我,只有從失敗中吸取教訓(xùn),不斷修正自己的錯(cuò)誤,才能越挫越勇,最終取得成功。這種培訓(xùn)讓我懂得,成功需要經(jīng)歷失敗的洗禮和磨礪,只有堅(jiān)持下去,才能最終取得勝利。

  最后,籃球館的培訓(xùn)讓我收獲了許多朋友和成長(zhǎng)。在籃球館的培訓(xùn)過(guò)程中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,我們一起訓(xùn)練、一起比賽、一起進(jìn)步。他們的存在不僅給予我了勇氣和動(dòng)力,更讓我感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖和友誼。同時(shí),籃球館的培訓(xùn)也讓我個(gè)人得到了很多的成長(zhǎng)。我不僅在籃球技術(shù)上有了進(jìn)步,更重要的是通過(guò)訓(xùn)練,我學(xué)會(huì)了自律、堅(jiān)持和毅力。這些品質(zhì)將伴隨我一生,使我能夠在人生的道路上更加堅(jiān)強(qiáng)地前行。

  總之,通過(guò)籃球館的培訓(xùn),我得到了許多寶貴的心得和體會(huì)。從刻苦訓(xùn)練到團(tuán)隊(duì)合作,從面對(duì)失敗到收獲友誼和成長(zhǎng),這一切都讓我不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。我相信,在籃球的道路上,只要我不斷努力和堅(jiān)持,就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的籃球夢(mèng)想,邁向更高的臺(tái)階。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)7

  為提高自身運(yùn)動(dòng)水平,為了更好地抓好學(xué)習(xí)籃球隊(duì)的訓(xùn)練,我參加了學(xué)校組織的籃球培訓(xùn)。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),讓我與各個(gè)優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí),在兩天的過(guò)程中,使我這個(gè)新手受益匪淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識(shí)。

  從大一開(kāi)始我就選修了籃球,我們已上了兩年的籃球?qū)_x課了,在這期間,我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了,也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),籃球書(shū)上寫(xiě)許許多多的'技術(shù),看似很簡(jiǎn)單,原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了,如果連最基本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義。

  在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體,讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球,傳球,三步上籃,定點(diǎn)投籃,和三人籃球的對(duì)打。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉,自己的能力得到了提高,平衡性得到大大增強(qiáng)。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)8

  籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),不僅能培養(yǎng)孩子的體魄和協(xié)作能力,還能幫助他們培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。作為一名幼師,我參加了一次關(guān)于幼師籃球技能的培訓(xùn)課程,并從中受益匪淺。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。

  第一段:對(duì)籃球的初步了解。

  在培訓(xùn)的最初階段,我被要求對(duì)籃球的基本規(guī)則和技巧有一定的了解。通過(guò)觀看專業(yè)籃球比賽和相關(guān)教學(xué)視頻,我學(xué)到了籃球的基本規(guī)則、防守技巧和進(jìn)攻策略。這些基礎(chǔ)知識(shí)對(duì)于我在接下來(lái)的培訓(xùn)中積累更多的技能和策略起到了很大的幫助作用。

  第二段:培訓(xùn)中的實(shí)踐操作。

  在培訓(xùn)的第二階段,我們開(kāi)始進(jìn)行實(shí)踐操作。這包括了籃球的基本運(yùn)球、投籃和傳球技巧的訓(xùn)練。通過(guò)反復(fù)練習(xí),我逐漸掌握了正確的動(dòng)作和姿勢(shì),提高了我的籃球技能水平。同時(shí),參與實(shí)際操作也讓我更加深入地體會(huì)到了籃球培訓(xùn)對(duì)于幼兒的意義,以及如何將這些技能運(yùn)用到實(shí)際的授課中。

  第三段:團(tuán)隊(duì)合作的'重要性。

  在進(jìn)行籃球培訓(xùn)的過(guò)程中,我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)默契和配合的運(yùn)動(dòng),每個(gè)個(gè)體的表現(xiàn)都會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)果。在培訓(xùn)中,我們通過(guò)分組練習(xí),培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力,并明白了只有通過(guò)團(tuán)結(jié)互助,才能夠在籃球場(chǎng)上取得更好的成績(jī)。

  第四段:激發(fā)孩子的興趣和潛能。

  作為一名幼師,我深知激發(fā)幼兒對(duì)籃球的興趣和潛能是非常重要的。在培訓(xùn)中,我學(xué)到了一些教學(xué)技巧,例如通過(guò)游戲化方式引導(dǎo)幼兒參與籃球運(yùn)動(dòng),讓他們?cè)谟螒蛑懈惺艿交@球的樂(lè)趣。此外,我還學(xué)到了如何挖掘和培養(yǎng)幼兒的個(gè)人潛能,通過(guò)觀察和引導(dǎo)來(lái)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)并加以發(fā)展。

  第五段:應(yīng)用到實(shí)際授課中的思考。

  通過(guò)這次籃球技能培訓(xùn),我不僅提高了自己的籃球水平,更重要的是學(xué)到了如何將籃球技能應(yīng)用到實(shí)際的授課中。我意識(shí)到在幼兒教育中,通過(guò)籃球培訓(xùn)可以培養(yǎng)幼兒的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。我將會(huì)將這些培訓(xùn)的心得體會(huì)運(yùn)用到我的教學(xué)中,以便更好地引導(dǎo)幼兒們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)中發(fā)展自己的才能。

  總結(jié):

  參加幼師籃球技能培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過(guò)對(duì)籃球基本知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作的培訓(xùn),我不僅提高了自己的籃球水平,也學(xué)到了如何將這些技能應(yīng)用到實(shí)際的教學(xué)中。培訓(xùn)過(guò)程中,我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和激發(fā)興趣對(duì)孩子的重要性。我相信這次培訓(xùn)對(duì)于我未來(lái)的教育工作將會(huì)起到積極的推動(dòng)作用。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)9

  籃球隊(duì)訓(xùn)練。25名孩子,共兩支隊(duì)伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成,需要細(xì)扣動(dòng)作和隊(duì)形。16人組規(guī)定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作,接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動(dòng)作排練。

  每天上下午抽時(shí)間練習(xí),連跳兩三遍就很耗體力,基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì)兒,吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛,但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子,需要變著花樣精神動(dòng)員和激勵(lì)。越靠近比賽越簡(jiǎn)單有壓力,訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。

  本次訓(xùn)練我作為后期緊要訓(xùn)練教練之一,總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法,由于,說(shuō)不定哪天別人有用呢。

  1、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作,反復(fù)練習(xí)。講解后請(qǐng)幼兒示范,有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉叮罄m(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法,督促回家練習(xí)。

  2、集體訓(xùn)練,定一個(gè)規(guī)定。譬如不掉球,零失誤,達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息,沒(méi)達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。

  3、分兩組輪番訓(xùn)練,一組隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)另一組隊(duì)員當(dāng)裁判,選拔優(yōu)秀隊(duì)員,考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱號(hào),如"籃球偶象",出名額限定。

  4、評(píng)分制激勵(lì)。

  方法(1)分小組上場(chǎng)訓(xùn)練,如4人一組,其余隊(duì)員當(dāng)觀眾每人擁有2票,投票給訓(xùn)練組,得票者得1分,累積算分,計(jì)高手排行榜。

  方法(2)男女搭檔訓(xùn)練,搭檔組自由選擇對(duì)手挑戰(zhàn),按觀眾投票,選出最強(qiáng)搭檔。

  方法(3)集體訓(xùn)練定目標(biāo)后,按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個(gè)人加分。

  5、星星記錄表。接平常表現(xiàn)打星范圍1一3,比賽表現(xiàn)打星范圍3一5.累積10顆星可兌換小禮物。

  6、我們籃球隊(duì)的口號(hào)是“籃球?qū)氊,逐?mèng)揚(yáng)威,堅(jiān)持到底,決不放棄"。后兩句常常被我們用來(lái)提示孩子,在日常訓(xùn)練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神,不只停留在囗號(hào)上。

  其它:

  本次訓(xùn)練有位專職男老師,會(huì)接受團(tuán)隊(duì)口號(hào)、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的'方式激勵(lì)士氣。

  籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,合作、拼搏、堅(jiān)持,這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時(shí)教給孩子,訓(xùn)練是辛苦的,也需要家長(zhǎng)的支持和理解,搭配教練,真正做到督促孩子訓(xùn)練個(gè)別不足的動(dòng)作,訓(xùn)練效果會(huì)好很多。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)10

  在這短短的10天的學(xué)習(xí)時(shí)間里,我好象從里到外受到了一次洗禮,是對(duì)心靈的震撼和思想理念的變化,但感覺(jué)又都是幸福而充實(shí)的,由于每一天都能聽(tīng)到權(quán)威專家不同課程的講座,每一天都能感受到思想火花的碰撞,浩繁的疑問(wèn)在專家、教授那里得到了解決,每一天都有豐碩的收獲。十天里我就像一塊干燥的海綿舍命地吸取著學(xué)問(wèn)的養(yǎng)分,想把這些理念和學(xué)問(wèn)帶回去和大家共享。

  一、在專家的課堂中學(xué)習(xí)到的:

  本次培訓(xùn)的緊要課程有:《當(dāng)代學(xué)前教育的變革與幼兒老師的專業(yè)進(jìn)展》,《音樂(lè)教學(xué)游戲化與學(xué)習(xí)品質(zhì)培育》,《追尋歡快的腳跡——幼兒老師心理素養(yǎng)及優(yōu)化途徑》,《落實(shí)〈綱要〉精神提升教育質(zhì)量》,《敬重規(guī)律科學(xué)實(shí)踐——提升幼兒園課程領(lǐng)導(dǎo)力的共同行動(dòng)》,《做一個(gè)專業(yè)的幼兒老師》,《語(yǔ)言教育觀與幼兒園語(yǔ)言教育變革》,《基于問(wèn)題的幼兒教育行動(dòng)討論》,《幼兒園科學(xué)探究活動(dòng)基本要素與問(wèn)題》,《游戲精神關(guān)照下的幼兒園區(qū)域活動(dòng)》,《幼兒心理健康與教育》,《“幼兒老師專業(yè)成長(zhǎng)”——課例討論工作坊》等。專家們獨(dú)到的見(jiàn)解引領(lǐng)著我反思本身的教育行為,更新著我的教育理念。很多困擾我很久的問(wèn)題在聽(tīng)了講座以后豁然開(kāi)朗,在聽(tīng)講座的過(guò)程中,我感到本身根深蒂固的一些認(rèn)得受到了沖擊,時(shí)時(shí)激發(fā)我的求知欲望和創(chuàng)新意識(shí)。其中有幾位專家的課給我留下了深刻的印象:

  孫遠(yuǎn)杰教授讓我了解了什么叫“幼兒教育的行動(dòng)討論”,他以行動(dòng)討論原理為重點(diǎn),結(jié)合實(shí)際,美妙的利用案例對(duì)教育行動(dòng)討論的原理、層次、過(guò)程等問(wèn)題進(jìn)行了認(rèn)真的解說(shuō),他要求我們?cè)诮虒W(xué)工作中積極參加討論,在討論中反思,在討論中成長(zhǎng),從而提高本身的專業(yè)素養(yǎng)。其實(shí)在平常的教育工作中,隱含著很多的問(wèn)題值得討論,但這隱含教育本質(zhì)的問(wèn)題卻往往被我們疏忽掉了,聽(tīng)了這個(gè)講座,我反思了本身的思維習(xí)慣,使我認(rèn)得到:假如想讓本身的勞動(dòng)從單調(diào)變得有趣味味的話,就走上從事一些討論這條幸福的道路上來(lái)。

  馮曉霞教授的《質(zhì)量幼兒園生命之本〈做一個(gè)專業(yè)的幼兒老師〉》的講座,使我再一次認(rèn)得了幼兒的進(jìn)展規(guī)律、重新認(rèn)得了什么是科學(xué)的幼兒進(jìn)展觀、專業(yè)化老師的的職責(zé)所在、怎樣做專業(yè)化的幼兒老師。她從如何理解幼兒園教育質(zhì)量入手,深刻分析了哪些因素是決議幼兒園教育質(zhì)量的緊要因素,其中師生關(guān)系、老師的態(tài)度與行為、學(xué)習(xí)活動(dòng)布置是關(guān)鍵。學(xué)前兒童教育既要順應(yīng)兒童的自然進(jìn)展規(guī)律,又要將兒童的進(jìn)展納入合乎社會(huì)要求的軌道,專業(yè)化的老師要了解兒童的喜好和進(jìn)展的需要,把握兒童進(jìn)展的程序和規(guī)律。使我認(rèn)得到本身以前的做法與幼兒進(jìn)展規(guī)律的背離,之所以迎合家長(zhǎng)是由于本身理論學(xué)問(wèn)的缺乏,理論支持氣力的不足。老師只有做到專業(yè)化才會(huì)令人信服,才會(huì)經(jīng)受住外來(lái)氣力的沖擊,才會(huì)有堅(jiān)持的氣力,才會(huì)受到敬重。我將從現(xiàn)在做起,堅(jiān)持敬重幼兒的原則,堅(jiān)持以幼兒為本、以幼兒進(jìn)展為本,不再偏離。

  侯莉敏教授主持的的幼兒老師專業(yè)成長(zhǎng)——課例工作坊,更是給我?guī)?lái)了心智的啟迪。它讓我們近距離的觀摩名師是怎么樣組織老師開(kāi)展教研工作的;當(dāng)課例呈現(xiàn)完后,執(zhí)教的老師進(jìn)行反思,其他的工作坊成員圍繞活動(dòng)進(jìn)行討論,為執(zhí)教者供應(yīng)幫忙,讓他在每次的活動(dòng)中找到全新的定位,挖掘進(jìn)一步提高的空間,而察看員則從教育科學(xué)的角度全程記錄教學(xué)活動(dòng),并結(jié)合客觀數(shù)據(jù)和相關(guān)理論,對(duì)教學(xué)活動(dòng)作了科學(xué)、深入的討論分析,給執(zhí)教者堤出相關(guān)的建議和看法,這為我今后組織教研活動(dòng)供應(yīng)了教研模式。

  跟隨虞永平教授重新解讀《綱要》,理解《綱要》的核心精神,知道幼兒園課程的特征:適合性,生活性,閱歷性。他深厚的學(xué)術(shù)功底深深的吸引了我,在與學(xué)員互動(dòng)的時(shí)間,我急忙將本身平常工作中的`教育困惑提了出來(lái),虞永平教授也耐性的進(jìn)行了解答。許卓婭教授風(fēng)趣幽默輕松活潑的講座帶來(lái)了音樂(lè)游戲化的全新視角與體驗(yàn),她向我們介紹了團(tuán)體律動(dòng)游戲設(shè)計(jì)和教學(xué)實(shí)施流程,還在現(xiàn)場(chǎng)與我們進(jìn)行了游戲互動(dòng)。覃軍副教授為了幫我們拾尋幼兒園美術(shù)教育的核心理念而聲嘶力竭,何媛副教授與莫秀峰副教授則讓我感受到,她們雖然年輕充分朝氣卻是那樣的博學(xué)。同時(shí)還學(xué)習(xí)了老師討論學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)的組建及開(kāi)展老師沙龍,進(jìn)行了素養(yǎng)拓展訓(xùn)練,參觀了三所幼兒園,現(xiàn)場(chǎng)觀摩了名師的案例教學(xué)等等。

  這次培訓(xùn),我不光學(xué)到了先進(jìn)的觀念,還學(xué)到了一些操作性很強(qiáng)的技能:幼兒教育行動(dòng)討論記錄表的制作;幼兒園察看討論方法與技術(shù);課題討論的基本步驟;幼兒園教育活動(dòng)設(shè)計(jì)的問(wèn)題與思路;如何設(shè)計(jì)一個(gè)促進(jìn)幼兒心理健康的活動(dòng);如何開(kāi)展園本教研,如何利用園本教研促進(jìn)幼兒老師專業(yè)成長(zhǎng);幼兒心理健康的指標(biāo)等等。

  二、在與同行的交流中感悟到的:

  培訓(xùn)中我的收獲還來(lái)自同班的學(xué)員們。這次來(lái)到廣西師大培訓(xùn)的老師們,來(lái)自云南、貴州、廣西、海南、湖南、湖北等地,她們讓我了解了各地的幼兒老師風(fēng)采,當(dāng)專家的問(wèn)題拋出來(lái),學(xué)員們?cè)趲酌腌娭畠?nèi)就能做出回應(yīng),引經(jīng)據(jù)典侃侃而談,而且發(fā)言緊扣主題,層層推動(dòng),邏輯性很強(qiáng),隨口說(shuō)出的話就像我經(jīng)過(guò)深思熟慮寫(xiě)出的文章一樣有條理,她們對(duì)幼兒園引導(dǎo)綱要,工作規(guī)程更是爛熟于胸,對(duì)幼教界前輩們的觀點(diǎn)和理念也特別諳習(xí)。這些在我腦海中僅僅是我國(guó)幼兒教育并不太發(fā)達(dá)的地方,老師們的專業(yè)素養(yǎng)一點(diǎn)也不差,那么像上海,南京,江蘇等幼教進(jìn)展前沿地區(qū)的老師會(huì)有多么專業(yè),我本身和她們的差距有又多么大呢?她們堅(jiān)固結(jié)實(shí)的專業(yè)素養(yǎng),深厚的理論學(xué)問(wèn),敬業(yè)精神又讓我感動(dòng),在教育沙龍,講到老師成長(zhǎng)的問(wèn)題時(shí),有個(gè)園長(zhǎng)提出這樣的觀點(diǎn):每個(gè)老師的成長(zhǎng)都要確定的時(shí)間,這個(gè)我們可以等待,但是孩子的成長(zhǎng)卻是不可待的,怎樣才能加速老師的成長(zhǎng),讓每個(gè)孩子受益,這個(gè)是我一直在討論的問(wèn)題。當(dāng)講到怎樣提高理論素養(yǎng)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候,有個(gè)老師這樣告知我們:她的方法就是讀書(shū)——記錄——實(shí)踐——反思。當(dāng)討論到怎樣做一位好老師時(shí),有位老師這樣談到:心中始終裝著孩子,腦中永久盛滿童趣,讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)的老師就是一位好老師。這些言論,這些做法,無(wú)一不是以幼兒的成長(zhǎng)為中心,深深地感動(dòng)著我,每一天的討論都能讓我感受到思想火花的碰撞,都讓我不絕地提示本身:作為一名老師,我做地遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,真的該認(rèn)真學(xué)習(xí),否則確定會(huì)被時(shí)代所拋棄。

  三、心動(dòng)后的行動(dòng)

  有人總結(jié):“培訓(xùn)就是——培訓(xùn)時(shí)心動(dòng),培訓(xùn)后激動(dòng),回去后一動(dòng)不動(dòng)”,這個(gè)可能是很多培訓(xùn)的真實(shí)寫(xiě)照,但是這次的國(guó)培我信任會(huì)是個(gè)例外;貋(lái)以后,我將就湖北省正在開(kāi)展的“課內(nèi)比教學(xué),課外訪萬(wàn)家”的活動(dòng),側(cè)重以下幾個(gè)方面對(duì)園領(lǐng)導(dǎo)和老師們反饋到學(xué)到的理念和學(xué)問(wèn),結(jié)合我園實(shí)際,針對(duì)我園的孱弱環(huán)節(jié):早期閱讀活動(dòng),基于課程整合的科學(xué)活動(dòng),音樂(lè)教學(xué)游戲化,游戲區(qū)域活動(dòng)做四個(gè)認(rèn)真的報(bào)告。報(bào)告中我會(huì)結(jié)合學(xué)到的理念分析我園以上四方面工作開(kāi)展不好的原因,包含各種主觀原因和客觀原因,試著列舉能解決這些問(wèn)題的認(rèn)真措施和策略。

  國(guó)培,讓我收獲了歡快,收獲了學(xué)問(wèn),收獲了希望。培訓(xùn)結(jié)束了,新的工作開(kāi)始了,作為一名老師,此次培訓(xùn)中我深刻認(rèn)得到,在新的時(shí)代和新的教育背景下,只有進(jìn)一步更新教育觀念,改進(jìn)教學(xué)方法、教學(xué)行為和教學(xué)手段,擴(kuò)大學(xué)問(wèn)面,完善學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu),從實(shí)踐中學(xué)習(xí),在反思中進(jìn)步,提高專業(yè)化水平才是我們成長(zhǎng)的途徑和最大的收獲。

  最后,我想對(duì)國(guó)培項(xiàng)目組的全部工作人員說(shuō)聲:感謝!廣西師大的老師們,你們辛苦了!侯莉敏教授和吳慧源老師,你們就像我們身邊的姐妹一樣給了我們無(wú)微不至的關(guān)懷,感謝你們!幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇3

  我特別幸運(yùn)地參加了洛陽(yáng)市幼兒老師培訓(xùn),在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間,傾聽(tīng)了很多專家和名師的報(bào)告,他們以鮮活的案例和豐富的學(xué)問(wèn)內(nèi)涵及精湛的理論闡述,給了我猛烈的感染和深深的理論引領(lǐng),每一天都能感受到思想火花的沖擊,每一天都有新的收獲。

  這次培訓(xùn)不僅給了我一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),也使我結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行伙伴,一起探討了不少懷疑,經(jīng)過(guò)這一階段的學(xué)習(xí),我受益匪淺,無(wú)論是專業(yè)學(xué)問(wèn)還是道德修養(yǎng),都有了較大的提高。本人現(xiàn)緊要談?wù)剛(gè)人在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)體會(huì)。

  這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我們更加全面深刻地理解了新課標(biāo)理念和新課改的精神,為實(shí)施素養(yǎng)教育奠定了基礎(chǔ),也讓我明白了教學(xué)責(zé)任的重點(diǎn)和教育意義的深遠(yuǎn)。讓我深深體會(huì)到了“百年大計(jì),教育為本”的科學(xué)內(nèi)涵。

  培訓(xùn)學(xué)習(xí)也使我明白了要想成為一名優(yōu)秀的人民老師不僅要具備精神的專業(yè)學(xué)問(wèn)還要具有廣博得文化基礎(chǔ)學(xué)問(wèn),更要具有良好的老師職業(yè)道德修養(yǎng)。因此,樹(shù)立新的師生觀念是特別必需的。新課程已經(jīng)走進(jìn)課堂,作為老師,我們應(yīng)把握時(shí)代的脈搏,順應(yīng)歷史的要求,那就要快速轉(zhuǎn)型,由“學(xué)問(wèn)倉(cāng)庫(kù)型”升級(jí)為“創(chuàng)新型”老師,以創(chuàng)新教育來(lái)促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)展。以同學(xué)為主體以老師為主導(dǎo)的教學(xué)理念正深入人心。老師要勤于學(xué)習(xí),自我完善,常常充電,提升本身的文化專業(yè)學(xué)問(wèn)和道德修養(yǎng)水平。才能跟上時(shí)代步伐,勇于接受新思想,新觀念。依據(jù)同學(xué)的不同個(gè)性特點(diǎn),接受不同的教育方法。一個(gè)學(xué)問(wèn)面不廣的老師,很難給同學(xué)以人格上的感召。所以我們要不絕充實(shí)本身,提高本身。

  “刀不磨要生銹,人不學(xué)要落后”,在這個(gè)學(xué)問(wèn)爆炸型的社會(huì),信息技術(shù)的高速進(jìn)展和社會(huì)的瞬息萬(wàn)變,只有不絕的學(xué)習(xí),不絕地更新陳舊的學(xué)問(wèn)才能教書(shū)育人,更好的去教育人?傊诮窈蟮慕虒W(xué)工作中,我會(huì)連續(xù)努力學(xué)習(xí)不絕充電,好好研討教學(xué)業(yè)務(wù),讓本身理論水平更高、實(shí)踐本領(lǐng)更強(qiáng),進(jìn)展進(jìn)步更快。我也信任在傾聽(tīng)、反思、實(shí)踐中,我的教學(xué)之路會(huì)愈趨成熟,信任會(huì)做得更好。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)11

  我很榮幸參加了武漢城市職業(yè)學(xué)院組織的幼兒園轉(zhuǎn)崗老師的培訓(xùn),十五天來(lái),傾聽(tīng)了眾位專家老師的講座,感慨萬(wàn)分,獲益良多。

  通過(guò)對(duì)《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與進(jìn)展指南》的解讀,讓我明白老師要從活動(dòng)的角度附帶提出學(xué)問(wèn)、技能的要求,要強(qiáng)調(diào)幼兒的自動(dòng)學(xué)習(xí)。不要把關(guān)注點(diǎn)過(guò)分集中在實(shí)在的學(xué)問(wèn)、技能的教育上,要著力組織適合幼兒的活動(dòng),制造適合的教育環(huán)境,在幼兒的實(shí)際生活中去發(fā)覺(jué)教學(xué)賴以打開(kāi)的資源,讓他們獲得確定的學(xué)問(wèn)和技能!吨改稀愤強(qiáng)調(diào)了對(duì)幼兒權(quán)利的敬重,對(duì)每個(gè)幼兒個(gè)性、本領(lǐng)結(jié)構(gòu)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)的敬重,對(duì)幼兒身心進(jìn)展規(guī)律的敬重,對(duì)教育規(guī)律及其教育過(guò)程,特別是教育過(guò)程中人的敬重。對(duì)老師如何具有更高的專業(yè)素養(yǎng)、對(duì)幼兒園的管理和進(jìn)展都具有極大的挑戰(zhàn)性。

  一、了解了幼兒的身心進(jìn)展規(guī)律,選擇適合的教學(xué)方法。

  在轉(zhuǎn)崗學(xué)習(xí)的過(guò)程中我了解了幼兒的身心進(jìn)展規(guī)律,知道了幼兒教育應(yīng)接受快捷多樣的方式,要集體活動(dòng)、小組活動(dòng)、區(qū)域活動(dòng)、游戲活動(dòng)相互搭配。要允許幼兒自主選擇活動(dòng)內(nèi)容、方式、伙伴,并發(fā)表本身的見(jiàn)解。要激勵(lì)自主探究、合作交流,引導(dǎo)幼兒探究和創(chuàng)新,要引進(jìn)多媒體教育手段,最大程度的利用社會(huì)其它資源為幼兒教育服務(wù)。敬重個(gè)性,因人而異,因材施教,讓每個(gè)孩子都擁有一個(gè)難忘的歡快而有意義的幼兒園生活。

  二、啟蒙教育真緊要,知道了幼兒老師的職責(zé)。

  經(jīng)過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí),我深深感到幼兒老師承當(dāng)?shù)腵責(zé)任有很多種,每一個(gè)幼兒快樂(lè)的來(lái)到幼兒園,而我們的責(zé)任則要保護(hù)他們的安全,教育他們提高安全意識(shí),學(xué)會(huì)自我保護(hù),從一日常規(guī)開(kāi)始,從各方面加強(qiáng)幼兒園安全工作,讓我們的小伙伴做一個(gè)健康,歡快的寶寶,在健康方面除了生理健康,心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好外,還要加上道德健康,只有這四個(gè)方面的健康才算是完全的健康。我們教育中的一點(diǎn)一滴將直接影響到一個(gè)孩子的將來(lái),我作為一名小學(xué)老師轉(zhuǎn)崗到幼兒園老師必需得不絕反思,分析本身的教育言行,努力端詳本身的教育行為,才有可能更新本身的教育觀念,確立新的目標(biāo),規(guī)劃新的進(jìn)展,使每一個(gè)孩子的潛能得到充分的呈現(xiàn)。

  三、幼兒教育與小學(xué)教育有區(qū)分,切忌幼兒教育“小學(xué)化”。

  培訓(xùn)中,我知道了幼兒教育與小學(xué)教育有很大的區(qū)分,切忌幼兒教育“小學(xué)化”。例如:幼兒園的孩子們每天大部分的時(shí)間都用在戶外活動(dòng),以游戲?yàn)橹,給他們制造良好的磨練環(huán)境,讓孩子們的身體真正得到磨練,在盡可能的情況下,開(kāi)放多種活動(dòng),加強(qiáng)體能,養(yǎng)成良好的行為,形成自我保護(hù)習(xí)慣,從根本上讓孩子懂得自我保護(hù)的意識(shí)。幼兒的世界,充分樂(lè)趣,作為引導(dǎo)者的幼兒老師要盡量給孩子們制造他們愛(ài)好的世界,給他們更多想象的空間。

  四、對(duì)幼兒園的保教結(jié)合、教育特點(diǎn)有了很清楚的認(rèn)得與理解。

  進(jìn)入幼兒園以來(lái),我每天都疲于應(yīng)付孩子們吃飯、睡覺(jué)、上廁所這樣的生活瑣事,每天兩三節(jié)課的教學(xué)活動(dòng)、一天到晚的游戲活動(dòng)。有時(shí)候會(huì)驀地間茫然、彷徨、無(wú)所適從、找不到本身的價(jià)值,感覺(jué)本身已經(jīng)完全成了一個(gè)高級(jí)保姆。

  幼兒因年齡太小,他們的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程需要成人的細(xì)心照料,幼兒園的進(jìn)餐、飲水、盥洗、睡眠等生活活動(dòng)占幼兒園活動(dòng)的大部分時(shí)間。讓孩子在吃中吃出學(xué)問(wèn)、吃出禮貌、吃出一個(gè)好身體;在睡中睡出一個(gè)聰慧的大腦、健康的身體。在生活活動(dòng)中培育孩子良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和初步的獨(dú)立自主本領(lǐng),促進(jìn)孩子身體正常的進(jìn)展和機(jī)能的協(xié)調(diào),為幼兒的終身進(jìn)展學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。保中有教,教中有保,保教結(jié)合,保教并重。

  五、游戲是兒童的最正當(dāng)?shù)男袨椋婢呤莾和奶焓埂?/strong>

  培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,我認(rèn)得到,游戲是幼兒學(xué)習(xí)的緊要方式,有機(jī)地整合幼兒園游戲和教學(xué)的關(guān)系,把游戲作為幼兒園教學(xué)的基本途徑,讓幼兒在游戲中生動(dòng)活潑、自動(dòng)地學(xué)習(xí),應(yīng)當(dāng)是“幼兒園以游戲?yàn)榛净顒?dòng)”的本質(zhì)涵義。在游戲的選材上要考慮,對(duì)幼兒學(xué)問(wèn)技能情感進(jìn)展要有促進(jìn)作用等因素,還要考慮游戲與教學(xué)內(nèi)容的整合。讓幼兒在玩中學(xué),學(xué)中玩。通過(guò)角色游戲、建構(gòu)游戲、智力游戲、體育游戲、音樂(lè)游戲、表演游戲等,在游戲中玩出智慧,玩出學(xué)問(wèn)、玩出習(xí)慣。讓幼兒在更多的游戲活動(dòng)中自由游戲,歡快成長(zhǎng)。

  幼兒童心未泯;作為老師的我們必需為他們營(yíng)造,沒(méi)有高高在上的權(quán)威,只有維護(hù)集體而必需具有的規(guī)定;沒(méi)有責(zé)備和鄙視,只有公正和敬重;沒(méi)有枯燥無(wú)味的說(shuō)教,只有真心實(shí)意的對(duì)話和交流的環(huán)境!幼兒的學(xué)問(wèn)從何而來(lái)?在游戲與活動(dòng)中就靜靜積藏了他們應(yīng)有的學(xué)問(wèn)。幼兒的習(xí)慣怎樣養(yǎng)成?在與其他小伙伴的交往中包含了他們應(yīng)當(dāng)遵守的規(guī)定,讓他們?cè)谧杂蓺g快的氛圍中不絕地吸取學(xué)問(wèn),養(yǎng)成習(xí)慣,懂得規(guī)定,健康成長(zhǎng)!這樣的教育管理模式既符合了兒童純真的天性,又遵奉并服從了兒童循序成長(zhǎng)的規(guī)律,真是令我大開(kāi)眼界!

  在這里老師們深入淺出的學(xué)問(wèn)講座,就如夏荷之芳香,冬日之暖陽(yáng),沁人心脾,振作人心,讓我沉醉,使我感動(dòng)并深受啟發(fā)!短暫、充實(shí)的短期培訓(xùn)結(jié)束啦,可我對(duì)如何成為一名合格乃至優(yōu)秀的幼兒老師的探究、學(xué)習(xí)才剛剛開(kāi)始,我會(huì)依據(jù)此次培訓(xùn)計(jì)劃的布置接受遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)的方式連續(xù)學(xué)習(xí),不絕更新本身的教育理念,形成一套科學(xué)、有效的教學(xué)方法。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)12

  在這次培訓(xùn)里,我在聽(tīng)了老師的講課以后,我發(fā)現(xiàn)我對(duì)籃球訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)有偏差,籃球訓(xùn)練的同時(shí),還要多了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì),籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的變化,以便更好的運(yùn)用規(guī)則等等問(wèn)題。是老師在課上生動(dòng)形象的講解改變了我對(duì)這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí),聽(tīng)完老師的講解以后,我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問(wèn)題不只如何進(jìn)行學(xué)校籃球隊(duì)的基礎(chǔ)訓(xùn)練?如何進(jìn)行學(xué);@球隊(duì)的管理?還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方,以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。

  最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課,我更是眼前一亮,好多新鮮的訓(xùn)練方法,讓我目不暇接,恨不得自己多長(zhǎng)幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上,看到了教練隊(duì)伍管理的常規(guī)相當(dāng)過(guò)硬,運(yùn)動(dòng)員能堅(jiān)決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容,教練員對(duì)訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡(jiǎn)單明了,球性訓(xùn)練、一對(duì)一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應(yīng)。總之,就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此,如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運(yùn)動(dòng)走進(jìn)籃球,享受籃球是我以前沒(méi)有過(guò)多的思考的問(wèn)題。

  同時(shí),這次學(xué)習(xí)更加明確了對(duì)隊(duì)員進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練,加強(qiáng)“防守”這個(gè)平時(shí)容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。人們常說(shuō)“贏球靠防守”通過(guò)加強(qiáng)訓(xùn)練,我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?duì)。此外,在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的'提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中,更要注意通過(guò)了解隊(duì)員的心理特點(diǎn),有針對(duì)性對(duì)其建立正確的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃,不等同于大學(xué)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練,要符合中小學(xué)學(xué)生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn),讓隊(duì)員提高其運(yùn)動(dòng)水平,更重達(dá)到健康體魄,完善身心發(fā)展的根本目的。

  很榮幸能夠作為天津的代表,參加第四期全國(guó)健身氣功對(duì)外教練員培訓(xùn)班,非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機(jī)會(huì)。

  在這次培訓(xùn)中我對(duì)健身氣功的有了更加深刻的理解。通過(guò)這次學(xué)習(xí),結(jié)合我近幾年來(lái)的練功體會(huì),我對(duì)八段錦的呼吸方式有了一些體會(huì),現(xiàn)形成文字,作為總結(jié)。

  我個(gè)人認(rèn)為,練習(xí)健身氣功大致可以分為三個(gè)階段:重視動(dòng)作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當(dāng)然三個(gè)階段又是相輔相成的,不可截然分開(kāi)。很多學(xué)者認(rèn)為:就目前健身氣功的推廣情況而言,應(yīng)該開(kāi)始重視練功時(shí)的呼吸設(shè)計(jì)了。所以,下面我結(jié)合“健身氣功·八段錦”的基本動(dòng)作,對(duì)其呼吸做了一個(gè)初步的設(shè)計(jì)。

  起勢(shì)、一吸一呼

  開(kāi)步分手吸;合抱下沉呼。

  注:由于起勢(shì)有入靜之效果,所以在合抱下沉之后,可以自由調(diào)息若干次,以達(dá)到身心入靜。

  1、雙手托天理三焦 一吸一呼

  上托吸氣;下落呼氣。

  2、左右開(kāi)弓似射雕 兩吸兩呼

  開(kāi)腳合手吸;拉弓呼;開(kāi)手吸;收腳落手呼。

  3、調(diào)理脾胃須單舉 一吸一呼

  上舉吸;下落呼。

  4、五勞七傷往后瞧 一吸一呼

  分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。

  5、搖頭擺尾去心火 一吸一呼(過(guò)渡動(dòng)作 一吸一呼)

  過(guò)渡動(dòng)作:上舉開(kāi)步吸;下按馬步呼。

  傾身吸;旋身?yè)u頭擺尾呼。

  6、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼(過(guò)渡動(dòng)作一吸一呼)

  過(guò)渡動(dòng)作:合腳上舉吸;下按胸前呼

  反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。

  注:此動(dòng)作開(kāi)始于兩手反穿,結(jié)束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼,或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。

  7、攥拳怒目增氣力 一吸一呼(過(guò)渡動(dòng)作 兩吸一呼)

  過(guò)渡動(dòng)作:上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。

  出拳呼;握固收回吸。

  8、背后七顛百病消 一吸一呼(過(guò)渡動(dòng)作 一呼)

  過(guò)渡動(dòng)作:收腳落手呼。

  上提吸;下顛呼。

  收式、一吸一呼

  分手吸;合手呼。

  注:收式是收功動(dòng)作,練功者的身、心由動(dòng)入靜。所以,動(dòng)作結(jié)束之后,可以自己調(diào)理氣息若干,達(dá)到比較自然的狀態(tài)。一般而言,收功時(shí),就氣息而言,練功者的氣息不會(huì)加快,有時(shí)還會(huì)比正常呼吸慢一些;就意念而言,練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看,練功者神態(tài)自若,安逸閑靜。

  最后要強(qiáng)調(diào)的是:這套呼吸法,主要是針對(duì)有一定八段錦練功基礎(chǔ)的學(xué)員而設(shè)計(jì)的。在動(dòng)作比較熟練的之后,再配合上呼吸,這樣才能逐步達(dá)到“以氣運(yùn)身”的層次。

  當(dāng)然這只是一個(gè)簡(jiǎn)單的、不太成熟的設(shè)計(jì)探討而已,不足之處在所難免,希望方家指正。亦愿能對(duì)“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)13

  籃球隊(duì)訓(xùn)練。25名孩子,共兩支隊(duì)伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成,需要細(xì)扣動(dòng)作和隊(duì)形。16人組規(guī)定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作,接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動(dòng)作排練。

  每天上下午抽時(shí)間練習(xí),連跳兩三遍就很耗體力,基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì)兒,吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛,但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子,需要變著花樣精神動(dòng)員和鼓勵(lì)。越臨近比賽越容易有壓力,訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。

  本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一,總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法,因?yàn),說(shuō)不定哪天別人有用呢。

  1。抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作,反復(fù)練習(xí)。講解后請(qǐng)幼兒示范,有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉,后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法,督促回家練習(xí)。

  2。集體訓(xùn)練,定一個(gè)規(guī)則。比如不掉球,零失誤,達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息,沒(méi)達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。

  3。分兩組輪流訓(xùn)練,一組隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)另一組隊(duì)員當(dāng)裁判,選拔優(yōu)秀隊(duì)員,考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱號(hào),如"籃球偶象",有名額限定。

  4。評(píng)分制激勵(lì)。

  方法(1)分小組上場(chǎng)訓(xùn)練,如4人一組,其余隊(duì)員當(dāng)觀眾每人擁有2票,投票給訓(xùn)練組,得票者得1分,累積算分,計(jì)高手排行榜。

  方法(2)男女搭檔訓(xùn)練,搭檔組自由選擇對(duì)手挑戰(zhàn),按觀眾投票,選出最強(qiáng)搭檔。

  方法(3)集體訓(xùn)練定目標(biāo)后,按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個(gè)人加分。

  5。星星記錄表。接平時(shí)表現(xiàn)打星范圍1一3,比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。

  6。我們籃球隊(duì)的口號(hào)是“籃球?qū)氊悾饓?mèng)揚(yáng)威,堅(jiān)持到底,決不放棄"。后兩句常常被我們用來(lái)提醒孩子,在日常訓(xùn)練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神,不只停留在囗號(hào)上。

  其它:。

  本次訓(xùn)練有位專職男教師,會(huì)采用團(tuán)隊(duì)口號(hào)、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的'方式激勵(lì)士氣。

  籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,合作、拼搏、堅(jiān)持,這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時(shí)教給孩子,訓(xùn)練是辛苦的,也需要家長(zhǎng)的支持和理解,配合教練,真正做到督促孩子訓(xùn)練個(gè)別不足的動(dòng)作,訓(xùn)練效果會(huì)好很多。

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)14

  今天是周日,本來(lái)可以睡個(gè)懶覺(jué),可是在老媽大人的“河?xùn)|獅吼”下起床了。媽媽說(shuō):“沒(méi)下雨,可以去打籃球了”。

  是啊,我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區(qū)籃球場(chǎng)打球的,可不能失約。我以比平?煲话氲乃俣韧瓿闪讼词驮绮,愉快地出發(fā)了。媽媽把送我來(lái)到籃球場(chǎng)就走了,籃球訓(xùn)練場(chǎng)位于離學(xué)校不遠(yuǎn)的八方小區(qū)內(nèi)。一到那,并沒(méi)有聽(tīng)到噼里啪啦拍球聲,還好有一個(gè)手里拿著籃球我并不認(rèn)識(shí)的同學(xué)也來(lái)了,但并沒(méi)見(jiàn)到教練。我們倆只好先練習(xí)投籃,邊練邊等。不一會(huì)兒,教練來(lái)了,還是暑假教過(guò)我的`那個(gè)帥氣的胡教練。

  胡教練先要我們練習(xí)三步上籃,上籃時(shí),我覺(jué)得自己的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度不如以前了,我正琢磨的時(shí)候,同學(xué)魯志鵬不知啥時(shí)候來(lái)了,大喊了我一聲,把我嚇了一跳。然后我們一起練習(xí),他的三步上籃技術(shù)跟我也差不多。接著我們便練習(xí)了投籃。從右邊往左邊投,他比我投的好,投中間的時(shí)候,我們投中的一樣多,最后是“關(guān)鍵站”,從左邊往右邊投,我全心貫入,縱身一躍,中。

  魯志鵬可沒(méi)投中,因此比分是1:1。后來(lái),我們以為教練會(huì)讓我們打比賽,可是胡教練卻讓我們每個(gè)人做100個(gè)俯臥撐、3組青蛙跳!聽(tīng)著就嚇人,100個(gè)俯臥撐先不說(shuō)。因?yàn)榇蠹叶贾溃?組青蛙跳是個(gè)什么樣的運(yùn)動(dòng)量。蹲在地上,手背在身后,跳一個(gè)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)度算1組,跳完3組之后,我們一個(gè)個(gè)累得半死,口里直喘粗氣,腿酸得要命。但令我們開(kāi)心的是,教練同意讓我們打場(chǎng)比賽,這讓我們從半死的境地中掙扎了出來(lái)。蔣哲舟(一個(gè)和我同年級(jí)的高個(gè)子)、我、魯志鵬為一隊(duì),李亦博(一個(gè)初中生)、一個(gè)四年級(jí)的同學(xué)、李亦博的爸爸為一隊(duì)。

  比賽剛一開(kāi)始,我們稍稍領(lǐng)先,我和蔣哲舟各進(jìn)一球,對(duì)手迅速趕了上來(lái),比分變成2:4,緊接著我和魯志鵬齊心協(xié)力將比分扳平。真不巧,天空下起了毛毛細(xì)雨,教練不得不讓我們停止比賽,所以,這場(chǎng)比賽只能以平局告終。

  我意猶未盡,想趁雨沒(méi)下大之前再打一會(huì),可是老天爺不給面子,雨越下越大,似乎還在對(duì)我說(shuō)“不要再打了,不然會(huì)感冒的!币(jiàn)老天爺不給面子,我也只能回家了。

  好久沒(méi)有像今天這樣籃球訓(xùn)練了,雖然很累,但真得很開(kāi)心。這也許是上天對(duì)我周日起早床的獎(jiǎng)勵(lì)吧。還有,從這次籃球比賽中,我懂得了一個(gè)道理,生活中、學(xué)習(xí)中有時(shí)光憑個(gè)人的能力是不夠,團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力才是最重要的,所以我們?cè)谝蠹乙黄鹜瓿傻幕顒?dòng)中,一定要互相團(tuán)結(jié)協(xié)作啊!

籃球培訓(xùn)心得體會(huì)15

  在這個(gè)炎熱的夏末,我們幼兒園開(kāi)展了為期三天的暑期籃球培訓(xùn),通過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)。在這次的培訓(xùn)中,我深入領(lǐng)略到了優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員們的風(fēng)采,體會(huì)到了精彩的球技,深深感受到了籃球培訓(xùn)的實(shí)效性,體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的精髓所在。在這次的培訓(xùn)中,我們學(xué)習(xí)了如何組隊(duì)、如何分配隊(duì)員;如何選拔隊(duì)員的隊(duì)員;如何做好隊(duì)員的組織與指導(dǎo);如何培養(yǎng)隊(duì)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);怎樣做到有目標(biāo)、有計(jì)劃的訓(xùn)練等等。我想這些對(duì)我來(lái)說(shuō),都是一次寶貴的學(xué)習(xí)和提升的機(jī)會(huì)。

  通過(guò)這次的培訓(xùn),我們學(xué)習(xí)了籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則,并進(jìn)行了多次的探索。在此,我對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行一個(gè)全面的了解,也有對(duì)我們的籃球運(yùn)動(dòng)的一些看法和思考。

  這次籃球培訓(xùn),我們的老師們也都是各有各的優(yōu)點(diǎn),都有值得我們學(xué)習(xí)的地方,對(duì)我們每位的老師和隊(duì)員都是非常值得學(xué)習(xí)的地方。從他們身上,我學(xué)到的不僅僅是他們的技巧和耐力,更多的是他們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的那種熱愛(ài),對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)!

  這次培訓(xùn)中的幾位老師,不僅講解了自己的教學(xué)內(nèi)容,同時(shí)還結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐,向我們展示了他們那種認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度,我們都聽(tīng)得津津有味,而且在這個(gè)過(guò)程中我們也得到了很多的啟發(fā),這些老師們的精彩講解,無(wú)不在我們每位學(xué)員的心中留下了深深的美麗的印跡。

  我們都被他們的熱情感染了,都被他們的敬業(yè)精神深深感染了。老師們的熱情和執(zhí)著深深感染著我,在這里我想和大家分享一下我的感受:

  一、籃球的組織與指導(dǎo)

  我們這些新入園的小學(xué)體育教師,都是一個(gè)比較年輕、缺乏經(jīng)驗(yàn)的女老師,雖然我們是女老師,但我們都是男老師,對(duì)她們也不太陌生,也沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),所以也沒(méi)有任何感覺(jué)和陌生,我們?cè)谝黄鹣嗷W(xué)習(xí)、相互幫助,在一次次的教學(xué)實(shí)踐中慢慢的摸索、總結(jié),我們慢慢地從剛出來(lái)的`新手老師成長(zhǎng)為現(xiàn)在的青年老師。我們的體質(zhì)很強(qiáng),也很豐富,我們都是剛剛?cè)雸@的新手,都沒(méi)有一天經(jīng)驗(yàn),我們的教學(xué)能力也很弱,所以我們?cè)谝黄鹣嗷W(xué)習(xí)、相互聽(tīng)課,在一次次的磨磨課中逐漸地形成了良好的工作習(xí)慣,我們每個(gè)人都互相幫助、共同提高。這些老師們的努力和付出都值得我們感謝。

  二、籃球教學(xué)內(nèi)容與形式多樣的活動(dòng)

  我們的教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)的內(nèi)容是由兩位老師分工完成,一個(gè)是由體育教師負(fù)責(zé),另一個(gè)就是由體育組老師負(fù)責(zé)。在活動(dòng)中,老師們能夠充分地準(zhǔn)備活動(dòng),并能夠在第一時(shí)間發(fā)揮自己的聰明才智,很好地把活動(dòng)搞得有聲有色。這個(gè)活動(dòng)是一個(gè)很值得我們學(xué)習(xí)的地方,我們體育老師在以后的工作中應(yīng)該多注意這些。

  這次的培訓(xùn)讓我收獲很多,我們的體質(zhì)又有了一個(gè)新的提高,在以后的籃球活動(dòng)中,我們也要多多參加體育鍛煉,不斷提高自己的能力,爭(zhēng)取能夠做一名更加優(yōu)秀的籃球教師。

【快樂(lè)來(lái)自夢(mèng)想作文】相關(guān)文章:

快樂(lè)來(lái)自夢(mèng)想作文(精選27篇)10-25

快樂(lè)來(lái)自夢(mèng)想作文(通用20篇)07-24

高中快樂(lè)作文800字快樂(lè)來(lái)自于夢(mèng)想(精選37篇)10-13

快樂(lè)來(lái)自堅(jiān)持作文05-21

【經(jīng)典】快樂(lè)來(lái)自堅(jiān)持作文05-21

快樂(lè)來(lái)自奉獻(xiàn)作文02-26

快樂(lè)來(lái)自于堅(jiān)持作文04-17

快樂(lè)來(lái)自堅(jiān)持作文通用03-19

我的快樂(lè)來(lái)自故鄉(xiāng)作文02-07

快樂(lè)來(lái)自堅(jiān)持作文[合集]05-21