心理師的杯子作文

　　流鼻涕、感冒、流感是秋冬季節(jié)的常發(fā)病。尤其是碰上體質(zhì)虛弱、要風(fēng)度不要溫度的女孩子們，風(fēng)一吹，感冒就上身了，咽痛鼻塞，頭疼，各種癥狀齊上陣，讓很多人都吃不消，以下是由yjbys網(wǎng)小編為您整理推薦的《冬季按5個穴位可以預(yù)防感冒》正文，歡迎閱讀參考。

　　推揉合谷

　　取坐位或臥位，用拇指指峰緊貼在合谷穴上，食指固定不動作為支撐，拇指前后左右來回推揉1分鐘，再逐步加力按壓，使指力深透，持續(xù)10秒鐘左右。換手，手法同前。

　　推揉風(fēng)池

　　取坐位，用兩手拇指指峰和指腹，在兩側(cè)風(fēng)池穴上作前后左右推揉1分鐘。

　　推揉列缺

　　用拇指指峰和指腹上下左右來回推揉列缺穴1分鐘。

　　推揉迎香

　　用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴，每穴各1～2分鐘。

　　擦面部

　　用雙手中指貼于兩側(cè)鼻溝，用指腹和掌面上下來回輕擦面部，使面部發(fā)熱，以祛風(fēng)散寒開竅。

　　治療感冒的穴位大家都知道了，這個不僅能治療還能起到提前預(yù)防的作用。

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