淺議課前準備活動的重要性論文

　　在平時的學習、工作中，大家都經�？吹秸撐牡纳碛鞍�，論文是探討問題進行學術研究的一種手段。你知道論文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編幫大家整理的淺談知識觀轉型與高等教育課程改革論文，希望對大家有所幫助。

　　摘要：

　　準備活動在體育教學中有著極其重要作用，是各類體育活動不可缺少的前奏。如果通過充分的準備活動，使人體的體溫自然調節(jié)升高，從而增強機體參加活動的能力，就能讓學生保持正確的身體姿勢，提高速度、力量、靈敏度、柔韌性等反應，有效預防機體損傷，如肌肉、韌帶拉傷或關節(jié)扭傷等。

　　關鍵詞：

　　準備活動;學生;體育教學

　　一、美國小學生課前準備活動十分鐘

　　內容教學案例

　　活動名稱：10分鐘鍛煉

　　建議年級：1-3

　　需要條件：輕快的音樂，磁帶或者CD播放器

　　(1)回轉運動circler

　　在你的區(qū)域站直，手臂高舉，雙腳站穩(wěn)，自然分開。你可以按照你手臂的活動范圍花一個大圈嗎?現(xiàn)在向反方向畫一個大圈。重復活動一次。

　　(2)轉體side twists

　　直立，雙腳自然分開，將你的軀干由一側轉向另一側，同時保持雙腳不動。眼睛隨手部擺動而擺動。重復12次。

　　(3)蜷縮向上curl-ups

　　鉤狀臥位，雙膝向上，足跟著地，雙手放在大腿上，慢慢蜷縮向上，手在腿上滑動直到手腕剛剛超過膝蓋，然后慢慢蜷縮向下回到開始位置。用四次計數(shù)上來，四次計數(shù)下去。重復動作12次。

　　(4)淺打水flutter kicks

　　俯臥位，交替抬起放下雙腿。記住在你做動作時保持腿部伸直。你可以做20次淺打水嗎?

　　(5)摘蘋果pick apples

　　身體直立，將你的手舉過頭頂，然后慢慢的向高處拉伸，盡最大的可能。先用右手再用左手，就像你正試圖從你的頭頂上方的果樹上摘蘋果一樣。重復動作8次。

　　二、體育課準備活動的根據(jù)

　　準備活動是上好一節(jié)體育課中的一部分，根據(jù)教學的內容的不同，其準備活動的要求相應的有變化，但對準備活動的根據(jù)來說是不變的，對于準備活動的根據(jù)，從學生的角度歸納起來可分為兩種，從學生層來說，準備活動可迅速的組織學生，集中學生精力，明確課堂教學要求，使學生精神振奮、激情四射、愉快地接受新的知識。準備活動使學生身體各器官系統(tǒng)迅速進入最佳狀態(tài)，為課堂教學活動做好充分準備，促進學生身體全面發(fā)展，促進學生的身心健康，培養(yǎng)學生良好的體態(tài)，糾正學生行為習慣的不足之處，使學生朝著積極健康的方向發(fā)展。

　　三、體育準備活動的益處

　　就體育課準備活動的好處的研究，目前絕大多數(shù)生理學專家和體育教育為專家都是針對生理意義進行分析，通過分析概括以下幾個方面：體育準備活動能迅速使神經中樞的興奮性得到有效的提高，使身體的內分泌增強，促使身體各器官機能迅速適宜運動的狀態(tài)，協(xié)調身體的各個器官，協(xié)調各個器官的工作;體育課準備活動使系統(tǒng)供氧功得到有效的提高，增強氧對運輸系統(tǒng)各個環(huán)節(jié)的活動，促使肺活量、吸氧量以及心輸出量的有效增強，心肌和骨骼肌中毛細血管網(wǎng)舒張和通暢，使身體氧和能量及時有效的供應;體育準備活動可以有效的提高體溫，有效地促進血液循環(huán)，使身體機能處于最佳狀態(tài)，積極投入到適應性運動狀態(tài)中來體育準備活動還可降低肌肉的粘結性，增強肌肉的彈性，對防止運動損傷起到積極的作用。

　　四、對我國體育教育的啟示

　　體育課準備活動可以有效地提高學生身體的各項機能以方便之后的課程學習，還可以防止運動傷害，保證學生的安全，所以在體育課之前，必須要做好充分的準備活動，并且要在時間和內容上做好調解，這也可以有效地提高學生的運動成績。在不斷地總結經驗的基礎上，把準備活動的內容安排好，要求生動、有趣，各具特色。在過除每節(jié)課必練內容(教師自編的擴胸運動、體側運動、踢腿運動、俯背運動)外，多添加學生自己的內容。這種活動的目的主要是為了能夠提高學生們的體質，使他們能夠更安全、健康的成長，但是要注意控制準備活動的時間。對于當今的中小學生來說，在上課前10分鐘充分的準備活動不僅可以調動學生的身體機能，豐富的活動內容，也可以大大提升學生參與的動力和興趣�？梢月�慢的使學生養(yǎng)成一種良好的習慣，從而使今后的每一天都可以很愉快的跟著音樂的節(jié)奏進行活動，主動地參與到運動中來，從而使體質有了很大的提升。在美國的學校里，多數(shù)的學生還是很喜歡鍛煉的，而在我國這樣的體育活動未必能夠開展得順利，如何使我國的中小學生都盡可能的參與到體育活動中來，并在體育運動中如何有效的預防運動損傷以及危險因素的發(fā)生，這是我們現(xiàn)如今應該正視的一個問題。

　　拓展：

　　淺析翻轉課堂的課前準備論文

　　翻轉課堂是當前比較流行和實用的課堂形式，關于翻轉課堂的研究和實例也是非常的多。翻轉課堂實施效果如何，關鍵不在課上，而是課前的設計和準備，這個準備不僅包括教師的準備，還包括了學生學習習慣和能力的培養(yǎng)。本文就如何做好課前準備，促進問題提前生成，為課上解決問題提供依據(jù)做一些探討。

　　一、方法指導與具體要求相結合

　　對于學生學習方法引導應該由兩部分組成，即指導和要求。指導是指對于學生的學習過程有積極意義的建議，但是不容易以實物呈現(xiàn)，難以檢查。要求是指為了引導學生完成學習過程，提出了具體而明確的建議，而且能以文字等形式呈現(xiàn)，能及時檢查與反饋。在引導學生預習當中，一方面要在閱讀、思考、提出問題、解決問題、檢索資料等方面給予方法上的指導，但另一方面，還要給學生提出具體要求，閱讀哪一部分、參考哪些資料、解決哪些問題、達到怎樣的效果等，提出明確和科學可行的要求。這樣學生對預習什么，目標是什么，怎么達成目標就有了清晰的思路，才能實現(xiàn)高效的預習，才能在預習中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，為科學準確地制定教學計劃提供參考。

　　二、課前預習設計的開放性與多樣性相結合

　　既然課前預習的目的是了解學生的現(xiàn)有認知水平，那么在課前預習的設計中，就要避免閉門造車，應該探索開放性的備課模式。在課前預習的設計中，不拘泥于課本，積極吸收各類學術成果，開發(fā)適合的參考資料;備課中不是以教師個人為中心，打破“備課是教師的事”的思維局限，在設計之初就與學生多交流，探索師生共同備課的新模式。同時，教師還應該和學生一起積極摸索多樣化的預習設計，避免每節(jié)課、每預習都是千篇一律的填空、問答、文字等。課前預習設計形式上可以多樣，有問答題、材料分析、自主命題、小論文等文字形式，也可是圖片收集、資料征集、人物訪問等圖片、視頻等多媒體形式，還可以是短劇展示、電影評析等等語言表達。

　　總之，通過學生的積極參與，提高學生課前預習的積極性與主動性，只有學生愿意主動學習，才會真實反映認知水平和學習過程中的問題。

　　三、課前生成問題的積極反饋和及時反饋

　　學習是一個互動的過程，互動得越充分學習的效果就會越顯著，所以當學生在課前預習中生成了問題之后，必須要積極、及時地給予反饋，這樣會形成有效的互動，既能給教師提供更多的信息，又能讓學習最大程度受益，并且保持持續(xù)互動的興趣。

　　當然，課前預習生成的問題不一定都是優(yōu)質的，可能很淺顯，可能是偏離教學主題的，甚至問題本身就是錯誤的。教師可以將各種問題分類處理，優(yōu)質的可以用在課上教學，膚淺的可以指導學生自己解決，偏離教學主題的可以在鼓勵思考的同時，給予相應資料或指導，幫助完成，對于錯誤問題也不要置之不理，要誠懇地支持錯誤，發(fā)現(xiàn)學生的問題，幫助糾正。普遍的問題可以用在課上討論，個別的問題可以小范圍研究。

　　總之，只有對預習中的問題做出了積極和及時的反饋，才會真正實現(xiàn)了解學生和學期的目的，為課堂設計準備有針對性的素材，推動學生自主探究的積極性。

　　四、分層次布置預習任務

　　學生的“最近發(fā)展區(qū)”是一個動態(tài)的區(qū)域，一個人在不同的時期認知水平有發(fā)展，不同的人在同一時期認識水平也不可能是一致的。

　　所以，當我們面對學生時，一定要時刻謹記，我們探求的現(xiàn)有認知水平和潛在認知水平永遠不會是一條直線。因此，我們在設計課前預習時，為了能夠讓更多的人參與其中，有所收獲，就必須正視學生水平的差異。預習任務可以分為必做與選做兩部分，也可以通過小組合作的方式實現(xiàn)認知水平上的互補，分層次的任務布置能夠使更多的學生積極參與其中，是課前生成的問題更加具有普遍性。

　　通過課前的充分準備，促進問題在課前提前生成，然后教師可以有針對性地進行課堂設計，并能通過有效辦法去引導課堂問題的積極生成，推動教學的高效性和參與性。

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