大學生體育心理素養(yǎng)培養(yǎng)的意義與途徑論文

時間：2024-07-16 20:26:20 論文范文我要投稿

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大學生體育心理素養(yǎng)培養(yǎng)的意義與途徑論文

　　摘要：本文介紹了體育心理素質(zhì)的基本概念和特征，闡述了大學生體育心理素質(zhì)培養(yǎng)的現(xiàn)實意義，可以具備自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力，樹立團結(jié)互助的精神，應(yīng)對學習和生活中的困難和挫折。分析了培養(yǎng)大學生體育心理素質(zhì)的有效途徑，高校需轉(zhuǎn)變思想觀念和創(chuàng)新觀念，分類教學，進行專業(yè)設(shè)置和系統(tǒng)研究，使學生多元化發(fā)展和積極參與。

　　關(guān)鍵詞：體育心理素質(zhì)；大學生；特點；引導路徑；

　　社會的進步和科學技術(shù)革命的進步，使我國教育的不斷改革。大學生具有肩負起社會發(fā)展的責任，知識水平很高，是社會建設(shè)的重要力量。大學生的健壯的身體和良好的心理素質(zhì)是大學生的必要條件。目前，關(guān)于大學生的心理教育和體育教育以及大學生的素質(zhì)研究的很少，雖然體育和體育鍛煉的研究很多。因此本文著重對大學生的體育心理素質(zhì)，包括體育心理素質(zhì)的基本概念和特征以及培養(yǎng)大學生體育心理素質(zhì)的意義，做了詳細介紹，希望可以得到我國教育部門的高度重視。

　　1、體育心理素質(zhì)的基本概念和特征

　　體育心理素質(zhì)是通過體育活動和體育鍛煉形成心理學的內(nèi)在指導，它是心理素質(zhì)的重要組成部分。體育素質(zhì)是為了促進學生的全面成長和發(fā)展，通過體育活動以后天的教育和影響對身心的深入指導，是個人綜合素質(zhì)的有力體現(xiàn)[1]。

　　通過對基本概念的理解，我們可以對學生內(nèi)部心理活動的指導和訓練，從而更好地進行實踐。在體育教學實踐中，體育心理素質(zhì)可以培養(yǎng)學生的意志素質(zhì)，對學生內(nèi)部心理形成健康積極的心態(tài)指導，從而不斷提高學生心理素質(zhì)的水平。

　　體育心理素質(zhì)具有以下特征：首先，為了使學生具有適應(yīng)能力和獨立能力等社會需求，體育心理素質(zhì)必須全面，可以提高學生的綜合素質(zhì)。因而，包括體育素質(zhì)，體育文化素質(zhì)以滿足團隊需求，還包括組織能力，適應(yīng)能力，承受能力等心理水平的教育和訓練，對學生產(chǎn)生積極的心理指導。其次，通過體育心理素質(zhì)的實踐，學生可以持續(xù)，穩(wěn)定和諧的心理狀態(tài)，具備高素質(zhì)的內(nèi)在素養(yǎng)，對學生的日常學習工作產(chǎn)生積極影響，不斷形成較強的心理素質(zhì)。最后，體育心理素質(zhì)具有可評估性。評估體育心理素質(zhì)，可以對學生身心行為的教育和指導影響來看，學生可以主觀行動，保持積極向上趨勢并始終處于穩(wěn)定的發(fā)展狀態(tài)，屬于正面影響。

　　2、大學生體育心理素質(zhì)培養(yǎng)的現(xiàn)實意義

　　2.1培養(yǎng)學生的自我評價，自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力

　　在體育教育中，學習實踐一般被認為是體育教育的特征，更高，更快，更強作為基本的教學目標。在比賽的過程中，通過小組訓練和競賽，學生的身體和認知通過自身的身心體驗而改變，才能體會運動的實質(zhì)。根據(jù)學生在體育活動中的表現(xiàn)，對于學生由于某種原因?qū)е碌幕緞幼鞑粎f(xié)調(diào)，正確的操作不到位等現(xiàn)象，教師應(yīng)進行正確的體育活動指導，做好工作，讓學生對自己的動作形成正確的認識，同時學生應(yīng)該正確地評估自己參加體育運動的能力，定位自己對技能的掌握程度，正確認識自己的能力水平，只有這樣才能促進身心的全面發(fā)展，使生活價值最大化[2]。

　　2.2通過體育集體活動樹立團結(jié)互助的精神

　　合作的精神是指體育比賽中，為了提高競爭力在一個小組中的個人之間進行明確的分工，有效的合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，可以產(chǎn)生良好的結(jié)果。小組訓練和比賽有利于為了實現(xiàn)共同目標培養(yǎng)合作精神。在開展籃球比賽體育活動時，體育教師為了培養(yǎng)球員與隊友緊密合作感和提高教育效果，通過對學生進行團隊觀念和合作意識的教育，要求學生有合作精神，會對學生的心理產(chǎn)生積極影響。

　　2.3通過自我激勵和自我反思應(yīng)對學習和生活中的困難和挫折

　　在不斷發(fā)展頑強和拼搏精神的時代，通過正確理解體育活動的內(nèi)容和意義，學生可以不斷反思自己的缺點，消除不良情緒的影響，發(fā)掘和擴大頑強的意志和艱苦的奮斗素質(zhì)來進行自我激勵，不斷以進取的心態(tài)贏得成功，利用自我反思和自我激勵應(yīng)對學習和生活中的困難和挫折，確定要實現(xiàn)的目標。

　　3、培養(yǎng)大學生體育心理素質(zhì)的有效途徑

　　針對當前當代大學生在體育心理素質(zhì)存在的問題，為了幫助他們更好地掌握體育技能和體育精神，高等學校應(yīng)為他們提供更多更好的參與體育活動和理解體育心理素質(zhì)的平臺，從而不斷提高他們的心理素質(zhì)。

　　3.1轉(zhuǎn)變思想觀念和創(chuàng)新觀念，分類教學

　　每個學生對體育的需求是不同的，高校體育教師應(yīng)根據(jù)學生的個體差異，根據(jù)學生在教室課堂的表現(xiàn)，評估學生的體育能力轉(zhuǎn)變觀念，改進教學方法和內(nèi)容，通過體育愛好問卷和其他方式注意學生的心理變化，及時進行鼓勵性教學和分類教學[3]，增加課堂互動交流，提高學生履行職責的能力，讓學生積極參與體育活動，不斷進行有針對性的教學，從而取得良好的教學效果，培養(yǎng)更多的優(yōu)秀復(fù)合型人才。

　　3.2專業(yè)設(shè)置和系統(tǒng)研究

　　根據(jù)本校學生的實際情況，高等學校應(yīng)對學生進行體育鍛煉調(diào)查，系統(tǒng)地梳理和研究體育鍛煉過程，及時的搭建高質(zhì)量的體育信息交流平臺，跟蹤，記錄和分析學生在體育教學中的問題，為培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)制定專業(yè)體育教育計劃。

　　此外，體育心理素質(zhì)作為高校素質(zhì)教育的重要組成部分，為不斷激發(fā)學生參與體育素質(zhì)活動的熱情，學校當設(shè)立專業(yè)體育研究部門，也可以利用微信公眾平臺，內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)等手段為學生提供更多專業(yè)知識[4]。

　　3.3多元化發(fā)展和積極參與

　　為了滿足學生的知識需求，高校還應(yīng)根據(jù)學生的興趣開展體育競賽，組織體育協(xié)會和體育競賽激發(fā)學生的參與熱情，并邀請專業(yè)運動員開展體育知識講座，使學生多元化發(fā)展和積極參與。

　　4、參考文獻

　　[1]馮正直,張大均,范華泉.中學生心理素質(zhì)特點的初步研究[J].心理科學,2004,27(4):890-895.

　　[2]陳博.略論學校體育中的心理健康教育[J].山西師大體育學院學報,2002,17(1):28-31.

　　[3]李麗.從馬斯洛需要理論看大學生體育意識的培養(yǎng)[J].首都體育學院學報,2004,16(4):67-68.

　　[4]冀先禮.青年學生負性情緒心理的分析及矯正[J].焦作教育學院學報,2001,17(1):17-19.

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