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國標和拉丁舞的關(guān)系是什么
國際標準舞由單純的社交工具發(fā)展成為競技項目，又由此演變成獨立的具有獨特藝術(shù)魅力和感染力的文化領(lǐng)域，那么，你知道國標和拉丁舞有什么關(guān)系？下面就跟隨小編一起來了解吧！希望能給大家?guī)韼椭?/p>
國標和拉丁舞有什么關(guān)系
1、國標和拉丁舞有什么關(guān)系
拉丁屬于國標舞,國標舞分為兩個類別:標準舞(摩登舞)和拉丁舞,共十個舞種。
2、國標舞的守則
2.1、一要學(xué)會數(shù)音樂節(jié)拍,掌握節(jié)奏變化;換句話說,就是要有樂感。
2.2、二要搞清腳型。
2.3、三要掌握基本步伐。
2.4、要進行各部分的分解練習,直至熟練。在學(xué)習過程中,值得注意的是,許多練習者過于急于求成,而忽視了對于每個舞種門類基本概念的學(xué)習,認為只要能熟練掌握舞步便大功告成。其實熟練一個舞蹈在全部的學(xué)習過程中只需要這其中的四分之一或是五分之一的時間,學(xué)會一種舞蹈并不困難,而能夠真正達到融會貫通達到頂峰卻是件非常難的事情。另一方面,有些人往往過于注重書面知識的學(xué)習,同時有些書本的內(nèi)容比較教條,缺乏實踐的過程,這是學(xué)舞的大忌。
3、國標舞的姿勢要求
國標舞,除了特殊的動作外,一般舞步與動作,只要四肢靈活,具有音樂感,都可順利地完成。假如,舞步與姿勢沒有正確技巧,而是用不大恰當?shù)?方法去完成;則往往做成不良姿勢,導(dǎo)致在跳舞時產(chǎn)生不協(xié)調(diào)現(xiàn)象,增加意外的困難和形成姿勢的扭曲。
在舞蹈來說,身體垂直被視為最重要的一部份,因為只有身體垂直,重心才能到達地面;很多人站立時,還可以做到身體垂直,一旦身體移動時,就變得或多或少的扭曲,以致指影響正常的活動。
這就像我們跳舞,身體內(nèi)在沒有調(diào)節(jié)好,當兩足間交替,重心過渡的時候,身體就不能夠保持垂直,這樣,重心就不能到位。為此,我們不但要學(xué)會外表身體保持垂直,還要調(diào)節(jié)好身體各部份的機能,做到舞蹈中的直腰,做到舞蹈中的身體垂直。
拉丁舞應(yīng)該怎么練
1、垂直方向
身體可以彎曲的兩個點我們稱為斷點,分別是我們臀部跟大腿的連接處和膝蓋。這兩個點的用力方向與它們的可彎曲方向相反,也就是膝蓋往后壓,臀部往前擠壓,這樣處理后身體可彎曲的地方都給鎖住當我們推動重心的時候,就如同壓彎一把鋼尺那樣,形成大腿肌肉在最前面的小弧形,這樣不但收緊了斷點,而且產(chǎn)生了身體的彈性。
2、穩(wěn)
那么我們想收緊上身的時候,將S型的兩端都往垂直于身體的'中軸線用力,等于我們平時所說的拉長脖子,壓下巴,收腹收臀,這個過程將S型調(diào)整了,身體力量都集中在我們身體的中軸線上,上身就形成了一整塊的整體,身體移動就會同步于重心的移動。
3、水平方向
水平方向的收緊我們利用扭毛巾,扭毛巾就是上身和下身向相反相向去轉(zhuǎn)動,將身體鎖住,防止上身和下身左右錯位。
跳好拉丁舞掌握重心最重要
在拉丁舞中,如果掌握不好自己的重心,身體就會失去平衡,搖搖晃晃的,怎么能跳出水平。在拉丁倫巴舞中,許多舞步腿不動,只是重心在移動,如果你要領(lǐng)掌握的不對,重心沒有按要領(lǐng)移動,那么怎么能跳出倫巴的那種感覺呢。有些學(xué)拉丁舞的人,在旋轉(zhuǎn)的時候,只是腿轉(zhuǎn),身體卻不動,導(dǎo)致腿和身體別勁,轉(zhuǎn)動的速度一定是跟不上的,有的甚至根本就無法轉(zhuǎn)過來。在旋轉(zhuǎn)舞步中,是用身體的.旋轉(zhuǎn)來帶動腿的旋轉(zhuǎn)的,不是用腿來帶身體。用身體轉(zhuǎn),就是用你的重心來轉(zhuǎn),只是腿轉(zhuǎn),而身體重心不轉(zhuǎn),就錯了,很多有這樣的毛病,有時候我就覺的奇怪,真是什么樣的人都有啊。
一方面我們要把握好自己的重心保持平衡,另一方面,也要會運用重心,知道在不同的舞步中重心是怎么移動的,只要你在一種舞中能很好的運用你的重心了。
舞蹈容易“四肢發(fā)達,頭腦簡單”,所以跳舞不僅要用身體,還要用心,用頭腦。
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