平常如何護理鼻腔

　　1、避免氣味刺激

　　應當儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

　　2、經(jīng)常洗鼻子

　　無論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液迴圈，提高抗冷御寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

　　3、用正確方法擤鼻涕

　　人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時勐擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

　　4、避免引發(fā)鼻病

　　許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風感冒等唿吸道感染有明顯的關係。因此，預防傷風感冒對預防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時到醫(yī)院就診。

　　5、杜絕不良習慣

　　常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。

　　過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。

【平常如何護理鼻腔】相關文章：

上班族平常如何護理頸椎05-21

鼻腔護理器的使用方法09-26

鼻腔護理器的使用方法介紹09-24

長發(fā)如何護理09-14

如何護理琵琶10-06

如何護理相機05-15

臉部如何護理09-19

如何護理臉部09-16

昏迷如何護理06-25

如何護理秀發(fā)10-08