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大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀（通用11篇）
大學(xué)生都希望自己成為人才，而心理素質(zhì)又是人才成長(zhǎng)中的一個(gè)重要方面。心理素質(zhì)在一般情況下主要是指“人在認(rèn)知、情緒情感、意志、性格、自我意識(shí)、價(jià)值觀及社會(huì)交往與適應(yīng)能力等方面的素養(yǎng)。它是個(gè)體在環(huán)境的熏陶下，經(jīng)過(guò)有意識(shí)的修養(yǎng)，逐漸內(nèi)化成的一種心理結(jié)果。”也有人認(rèn)為：除了智力因素以外，決定和影響人活動(dòng)的一切非智力因素都可以歸于心理素質(zhì)。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇1
在人類漫長(zhǎng)的心理發(fā)展史上，人類的心理素質(zhì)是隨著社會(huì)進(jìn)步以及在大量的社會(huì)實(shí)踐中逐步產(chǎn)生和提高的。大學(xué)生和成年人相比，他們是生理上的成年人和心理上的準(zhǔn)成年人。大學(xué)生雖然社會(huì)實(shí)踐少，心智鍛煉不夠，但是年輕人的心理素質(zhì)又是可以通過(guò)教育、培養(yǎng)以及實(shí)踐鍛煉而逐步提高，這是大學(xué)生的一個(gè)優(yōu)勢(shì)。
目前，社會(huì)要求大學(xué)畢業(yè)生在心理素質(zhì)方面擁有積極樂(lè)觀的人生態(tài)度、艱苦奮斗的精神，能夠主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境、自覺(jué)調(diào)節(jié)情緒以及具備良好的人際交往能力等等。然而，中國(guó)在校的大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們很少經(jīng)歷社會(huì)實(shí)踐鍛煉，從心理狀態(tài)反映出的心理素質(zhì)來(lái)看，其形勢(shì)是不容樂(lè)觀的。據(jù)北京市大學(xué)生心理素質(zhì)與心理健康調(diào)查顯示，“有16%的北京大學(xué)生存在中度以上的`心理問(wèn)題;有28%的學(xué)生存在不同程度的抑郁癥、強(qiáng)迫癥和焦慮癥等心理問(wèn)題�！盵2]最近，據(jù)有關(guān)部門調(diào)查，“高校中因精神疾病休學(xué)的人數(shù)約占因病休學(xué)總?cè)藬?shù)的30%，因精神疾病退學(xué)的人數(shù)占因病退學(xué)總?cè)藬?shù)的49%。大量資料表明，因心理問(wèn)題不能堅(jiān)持正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)呈逐年上升的趨勢(shì)�！�
大學(xué)生心理素質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題與素質(zhì)教育跟不上也有著密切的關(guān)系。在我國(guó)，國(guó)家不斷提倡素質(zhì)教育，然而應(yīng)試教育的意識(shí)依然在不少學(xué)校和家庭中占據(jù)了主導(dǎo)地位。在應(yīng)試教育壓力下，加上日益劇烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)以及社會(huì)日益物化而出現(xiàn)某些精神危機(jī)帶來(lái)的負(fù)面影響，高校中部分大學(xué)生在心理上不同程度地出現(xiàn)了心理不適、情緒消沉等問(wèn)題。在筆者接觸的大學(xué)生當(dāng)中，有些人情商與智商不匹配、對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)能力弱、對(duì)困難和挫折的心理承受能力差，有些人遇事過(guò)分關(guān)注于自己、對(duì)同學(xué)缺乏包容心、不善于排遣不良情緒。
從大學(xué)生就業(yè)角度看。一些大學(xué)畢業(yè)生由于在校期間缺乏必要的就業(yè)心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練，加上受到外界環(huán)境因素的負(fù)面影響，很多人在應(yīng)聘工作期間都不同程度地出現(xiàn)了理想與現(xiàn)實(shí)不能統(tǒng)一的矛盾心理、對(duì)職業(yè)生涯的認(rèn)知障礙以及心理紊亂造成的心理異常(焦慮、自卑、畏懼、自負(fù))等等心理問(wèn)題。在踏上工作崗位以后，他們中的一些人在心理素質(zhì)方面又相繼出現(xiàn)適應(yīng)環(huán)境的能力、協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力、自我調(diào)整的能力以及實(shí)踐能力、競(jìng)爭(zhēng)能力不強(qiáng)等等問(wèn)題。
目前，從大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理素質(zhì)的弱點(diǎn)方面看，他們表現(xiàn)出的問(wèn)題主要集中在盲目追求社會(huì)地位高、經(jīng)濟(jì)收入豐厚的職業(yè)，在擇業(yè)過(guò)程中對(duì)職業(yè)的選擇從眾心理強(qiáng)、對(duì)自己的人生規(guī)劃缺乏獨(dú)立思考以及缺乏就業(yè)自信心、在選擇單位時(shí)過(guò)多依賴于別人幫忙等等。
大學(xué)畢業(yè)生適應(yīng)工作有一個(gè)過(guò)程，但是他們現(xiàn)在若不及時(shí)解決心理素質(zhì)方面存在的問(wèn)題，他們今后在事業(yè)發(fā)展上必將會(huì)受到很大的影響。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇2
12月5日上午十點(diǎn)二十分，機(jī)械工程學(xué)院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在西北體育場(chǎng)素質(zhì)拓展基地舉行，學(xué)生處王超、朱孟昀老師擔(dān)任指導(dǎo)老師，機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級(jí)學(xué)生參加了本次活動(dòng)。
活動(dòng)開始前，首先由機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英發(fā)表簡(jiǎn)短動(dòng)員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學(xué)認(rèn)真對(duì)待這次活動(dòng)，嚴(yán)格按照素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師的要求去做，以取得好的活動(dòng)效果。接著，素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師王超和朱孟昀為同學(xué)們進(jìn)行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學(xué)們簡(jiǎn)要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義；然后，她們把80名同學(xué)分為四支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，并且各自起了一個(gè)響亮的名字，并且還都有了自己簡(jiǎn)短、有力的呼喊口號(hào)，以增強(qiáng)隊(duì)員的信心。
分組過(guò)后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員輪流進(jìn)行“共同進(jìn)步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。
在每個(gè)項(xiàng)目開始前，兩位老師都詳細(xì)給同學(xué)們講解活動(dòng)規(guī)則和注意事項(xiàng)。“共同進(jìn)步”要求每名同學(xué)找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學(xué)們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊(duì)士兵，你們的面前是一個(gè)懸崖，你們只有通過(guò)你們面前的兩道鋼索才能到達(dá)對(duì)面繼續(xù)前進(jìn)，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過(guò)懸崖的正確姿勢(shì)，然后讓同學(xué)們按照規(guī)定兩人一組進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)之后，每個(gè)隊(duì)派出一個(gè)人開始通過(guò)鋼索。剛開始的時(shí)候，同學(xué)們的動(dòng)作不到位，兩個(gè)同學(xué)的手容易互相交叉，這樣動(dòng)作變形，走到鋼索的中間就再也堅(jiān)持不下去了。前面幾個(gè)隊(duì)員都不能成功地走完全程。
“共同進(jìn)步”這個(gè)項(xiàng)目趣味性很強(qiáng)但是同時(shí)又非常具有挑戰(zhàn)性，同學(xué)們成功地完成這個(gè)項(xiàng)目需要很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及溝通能力，否則就會(huì)功虧一簣。拓展指導(dǎo)老師王超反復(fù)給同學(xué)們分析失敗的原因，示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)，并給予多次練習(xí)的時(shí)間。在指導(dǎo)老師的再三鼓勵(lì)之下，同學(xué)們逐漸掌握了活動(dòng)要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的快樂(lè)。
“信任盲行”游戲要求所有隊(duì)員兩人一組，其中一個(gè)戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場(chǎng)地內(nèi)，全體隊(duì)員按照要求跨過(guò)障礙（如臺(tái)階、凳子、石桌、樹林等），走過(guò)一半障礙時(shí)，兩名隊(duì)員互換角色，穿越另一半障礙�！靶湃蚊ば小庇螒蛞笸瑢W(xué)之間必須互相信任，只有絕對(duì)地信任和真誠(chéng)，彼此及時(shí)有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過(guò)障礙物！
拓展活動(dòng)之后，王超和朱孟昀老師分別對(duì)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動(dòng)，對(duì)同學(xué)之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動(dòng)中不僅深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，還使大家體驗(yàn)到面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，一定堅(jiān)韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。
兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時(shí)間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員，他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心，明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的.動(dòng)力，為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問(wèn)題的能力，認(rèn)識(shí)到了群體的作用，也增進(jìn)了新生對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
初入大學(xué)，這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇3
良好的心理素質(zhì)是人適應(yīng)社會(huì)、生存和發(fā)展自我的資本，而大學(xué)生又是社會(huì)中一個(gè)具有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的群體，所以他們不僅應(yīng)具備較高的科技文化素質(zhì)，而且還應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)來(lái)適應(yīng)不斷變化的社會(huì)環(huán)境。
良好的心理素質(zhì)是思想道德素質(zhì)的基礎(chǔ)，是科學(xué)文化素質(zhì)的重要保障，直接影響大學(xué)生學(xué)業(yè)和未來(lái)發(fā)展方向。
任何一種道德品質(zhì)都包含道德認(rèn)識(shí)、道德情感、道德意志和道德行為4種基本心理因素。這4種要素相互滲透，共同構(gòu)成了道德品質(zhì)結(jié)構(gòu)。因此，道德品質(zhì)的形成和發(fā)展是這些基本心理因素共同發(fā)揮作用的結(jié)果。客觀的自我認(rèn)識(shí)、和諧的人際關(guān)系、與周圍社會(huì)協(xié)調(diào)一致等健康的心理狀態(tài)，是加強(qiáng)道德品質(zhì)培養(yǎng)和提高道德水平的重要有利條件。
心理因素對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)力系統(tǒng)有重要影響。引發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的基本要素是需求和誘因，而學(xué)習(xí)需求的主要心理因素是求知欲和進(jìn)取心。求知欲和進(jìn)取心強(qiáng)的人，學(xué)習(xí)積極性高，潛能容易發(fā)揮，情緒對(duì)學(xué)習(xí)與運(yùn)用科學(xué)文化知識(shí)有明顯影響，意志對(duì)學(xué)習(xí)與運(yùn)用知識(shí)有重要影響，智力水平差不多，誰(shuí)的意志堅(jiān)強(qiáng)，誰(shuí)就能成為優(yōu)秀者，性格與學(xué)習(xí)運(yùn)用科學(xué)文化知識(shí)密切相關(guān)，良好的性格能促進(jìn)學(xué)生知識(shí)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用并獲得優(yōu)異成績(jī)。
心理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究表明，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素，而且很多生理疾病都與心理因素有關(guān)。心理因素對(duì)生理疾病的治療同樣有重要影響，心理素質(zhì)還對(duì)身體潛質(zhì)的發(fā)揮有著巨大影響。縱觀全國(guó)，大學(xué)生心理素質(zhì)普遍存在著問(wèn)題。
第一，認(rèn)知性問(wèn)題。當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生的認(rèn)知性問(wèn)題主要表現(xiàn)為自我意識(shí)混亂，有些大學(xué)生對(duì)自己容貌、身材、體能、氣質(zhì)等吹毛求疵，有些大學(xué)生對(duì)自我抱有消極的觀念，只追求個(gè)人本能和物欲的滿足，只遵循所謂的“快樂(lè)原則”，而完全拋棄社會(huì)性的“現(xiàn)實(shí)原則”，更不用說(shuō)道德性的“至善原則”。
第二，強(qiáng)迫癥與抑郁癥。強(qiáng)迫癥和抑郁癥等都與人的認(rèn)知能力有密切關(guān)系，強(qiáng)迫癥主要以反復(fù)、頑固的強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為為主要癥狀，當(dāng)事人內(nèi)能感覺(jué)到這些觀念和行為的荒謬和可笑，但仍然無(wú)法控制。
第三，情感性問(wèn)題。在大學(xué)生群體中表現(xiàn)為缺乏激情，當(dāng)事人對(duì)親人、朋友和同學(xué)的喜怒哀樂(lè)反應(yīng)冷漠，缺乏同情，情緒敏感且容易失控，當(dāng)事人因很小的刺激也會(huì)暴跳如雷，唉聲嘆氣，精神萎靡，常常產(chǎn)生內(nèi)疚感、自劣感甚至罪惡感。
第四，人際性問(wèn)題。心理距離拉大，具體表現(xiàn)為：同學(xué)之間和師生之間的交往帶有越來(lái)越強(qiáng)的功利動(dòng)機(jī)；大學(xué)生的人際交往開始變得形式化和抽象化；大學(xué)生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿足。
有些大學(xué)生待人處事往往以自我為中心，缺乏對(duì)他人和社會(huì)的理解，更不知道如何關(guān)心他人，如何與人友好相處，人際觀念錯(cuò)誤，使有些大學(xué)生對(duì)人際交往抱有消極的態(tài)度，在大學(xué)生群體中還普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。
心理素質(zhì)總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個(gè)方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接關(guān)系到子女能否健康成長(zhǎng)，溺愛(ài)型家庭往往使孩子形成了隨心所欲，任意而為的個(gè)性，自我意識(shí)和情緒控制的能力偏低，同時(shí)，缺乏謙、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心，專制型家庭往往過(guò)于沉默或嚴(yán)厲，孩子不敢大聲說(shuō)話，孩子長(zhǎng)大后，適應(yīng)能力差，對(duì)人屈從，自信心不足，過(guò)分抑郁，放任型家庭往往無(wú)暇顧及孩子成長(zhǎng)，把教育的任務(wù)完全委托給學(xué)校，甚至認(rèn)為“樹大自然直”，無(wú)需多操心，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理。
第二，學(xué)校因素。當(dāng)前，衡量一個(gè)中學(xué)或老師教育水平的標(biāo)準(zhǔn)往往依據(jù)升學(xué)率，在此目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)主導(dǎo)下，教育方法只能是注重知識(shí)灌輸，忽視心理培養(yǎng)，學(xué)而優(yōu)則金榜題名，恰恰是這些能夠進(jìn)入高校的大學(xué)生，其心理素質(zhì)水平相對(duì)更低，他們往往不善于認(rèn)識(shí)和控制自己的情緒，不能很好地面對(duì)和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關(guān)系，經(jīng)常怨恨他人或自我封閉。
第三，社會(huì)因素。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中，人們的價(jià)值觀、道德觀以及生活方式發(fā)生了很大變化，經(jīng)濟(jì)效益的追求一方面促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，另一方面也助長(zhǎng)了金錢至上、享樂(lè)主義、損人利己的個(gè)人主義，淡化了人們的義務(wù)意識(shí)、社會(huì)責(zé)任感及全局觀念，這些現(xiàn)象必然會(huì)摧殘腐蝕學(xué)生的心靈，使他們道德出現(xiàn)滑坡，另外學(xué)校一些不良文化風(fēng)氣的影響，如厭學(xué)風(fēng)、經(jīng)商風(fēng)、奢侈浪費(fèi)風(fēng)、吃喝玩樂(lè)風(fēng)以及封建腐朽思想等，使心理素質(zhì)差的學(xué)生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)、厭惡學(xué)校、厭惡家庭、厭惡社會(huì)等不良心理，進(jìn)而出現(xiàn)一系列其他心理問(wèn)題。
第四，個(gè)體因素。大學(xué)生處于青春期的中后期，生理上發(fā)育已經(jīng)成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動(dòng)性，兩者之間的落差很容易導(dǎo)致心理失衡，我們通過(guò)對(duì)部分存在一定心理障礙的學(xué)生進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，其性格的缺陷表現(xiàn)為：內(nèi)向、心胸狹窄、抑郁性、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感又難于表露、自卑感強(qiáng)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境較困難、活動(dòng)范圍狹小，因此說(shuō)，個(gè)體的心理素質(zhì)，特別是一些特殊的人格特征，是導(dǎo)致心理問(wèn)題的內(nèi)在因素之一。
所以，要根據(jù)實(shí)際情況制定合理的大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認(rèn)知能力的策略，首先，大學(xué)生通過(guò)反思的思維訓(xùn)練，構(gòu)建健全的自我意識(shí)，包括合理的自我評(píng)價(jià)、自我認(rèn)同、自我尊重、自我激勵(lì)等，客觀和理性地對(duì)待自己和社會(huì)，就可以有效地防止自我構(gòu)念系統(tǒng)出現(xiàn)自我意識(shí)混亂，其次，在對(duì)自我不斷反思的基礎(chǔ)上，大學(xué)生應(yīng)始終保持自信心，認(rèn)知療法理論認(rèn)為自信心是發(fā)展自己認(rèn)知能力的重要力量，它是對(duì)自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評(píng)價(jià)，這種肯定性的自我評(píng)價(jià)在很大程度上決定著大學(xué)生抵御認(rèn)知性障礙的能力，在拋棄來(lái)自傳統(tǒng)文化的陳腐消極的社會(huì)觀念基礎(chǔ)上，與時(shí)俱進(jìn)，不斷提高自己承受各種社會(huì)性壓力的能力，在面對(duì)來(lái)自考試失敗、情感失意、就業(yè)挫折等壓力時(shí)，大學(xué)生不僅要認(rèn)識(shí)到人類在生存與發(fā)展過(guò)程中、失意、挫折和失敗等帶來(lái)的心理壓力總是不可避免的、而且更要認(rèn)識(shí)到壓力也是促進(jìn)自己成長(zhǎng)和成才的必要?jiǎng)恿Α?/p>
發(fā)展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素，這種非理性因素主要表現(xiàn)為情感。因此，發(fā)展情感能力也是提高心理素質(zhì)的必不可少的'策略，我們認(rèn)為大學(xué)生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉(zhuǎn)化和情感的直接釋放兩個(gè)方面。所謂間接轉(zhuǎn)化策略指對(duì)來(lái)自生理缺失性需要的沖動(dòng)導(dǎo)致的苦悶和煩惱進(jìn)行情感轉(zhuǎn)換或調(diào)節(jié)。它主要通過(guò)健全大學(xué)生的心理防御機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)，具體包括壓抑、替代、否定、投射、認(rèn)同等方式，現(xiàn)代心理健康理論認(rèn)為、心理防御機(jī)制具有轉(zhuǎn)化不良情緒和沖動(dòng)、并使個(gè)體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對(duì)來(lái)自成長(zhǎng)性需要未能及時(shí)滿足而導(dǎo)致的失意或沮喪進(jìn)行情感管理或控制。它主要借助理性思維來(lái)排譴當(dāng)事人心理上產(chǎn)生的不良情緒，從而達(dá)到減輕心理壓力的目的。
發(fā)展人際能力的策略。首先，大學(xué)生應(yīng)樹立合理的人際觀念。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個(gè)人主義文化不同，中國(guó)是集體和社會(huì)取向的文化。在這種文化中，個(gè)人只有將自己融于社會(huì)關(guān)系之中才能獲得認(rèn)同，也就是說(shuō)，個(gè)體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿足的同時(shí)，也要盡可能地考慮和滿足他人的需要和期望，因此，發(fā)展良好的人際能力，將個(gè)人的需要和利益與同學(xué)、班級(jí)和集體的需要和利益聯(lián)系起來(lái)，對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展是非常必要的。其次，大學(xué)生應(yīng)掌握發(fā)展人際關(guān)系的一些基本原則，這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次，大學(xué)生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能，如牢記對(duì)方的名字，待人接物時(shí)，面帶微笑、善解人意、真誠(chéng)地贊美他人等。此外，大學(xué)生還需要不斷提高自己的道德修養(yǎng)，增加自己的人格魅力，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠(chéng)實(shí)、誠(chéng)懇等人格特征為大學(xué)生所喜歡。相反，自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無(wú)責(zé)任感、粗魯?shù)热烁裉卣髁钊擞憛挕?/p>
總之，大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，并不像生理發(fā)展那樣是一個(gè)自動(dòng)化的過(guò)程。相反，而是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)、主動(dòng)建構(gòu)的過(guò)程。對(duì)我國(guó)大學(xué)生而言，不僅要不斷提高自己的學(xué)術(shù)素質(zhì)，而且必須從認(rèn)知能力、情感能力和人際能力三個(gè)方面發(fā)展自己的心理素質(zhì)，才能有效地抵御來(lái)自內(nèi)部和外部的各種有害心理健康的不良刺激。在這個(gè)紛繁復(fù)雜的信息社會(huì)中獲得發(fā)展和成功。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇4
心里素質(zhì)低，往往使我們?cè)谀承┚o要關(guān)頭會(huì)非常的緊張，然而發(fā)揮失常。提升自己的心里素質(zhì)就顯得尤為重要。多多給自己鼓勵(lì)，自己給自己打氣，自信相信自己會(huì)做好，不過(guò)太在意別人的眼光有機(jī)會(huì)就多多鍛煉自己的膽量。比如上臺(tái)表演演講之類的，學(xué)會(huì)放得開，不要放不開。多多體驗(yàn)參加某些活動(dòng)，這樣可以豐富自己的人生閱歷。你的心里素質(zhì)會(huì)得到提升。不要把要做的事，看得太重要，太困難，感覺(jué)無(wú)法完成。這樣會(huì)給心里帶來(lái)壓力，會(huì)緊張看書，多多看一些書籍，有關(guān)心理學(xué)方面的，或者名人事跡或者勵(lì)志的視頻都可以。
學(xué)習(xí)掌握一定的心里衛(wèi)生知識(shí)，不僅能夠?qū)ξ覀冏陨淼牧私膺�能成為我們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的理論武器，所以我們主動(dòng)去通過(guò)書籍、雜志、廣播等途徑接受心里衛(wèi)生知識(shí)的教育，從而了解心里問(wèn)題產(chǎn)生的根源，從而掌握消除心里障礙的合理技巧，從而達(dá)到心里平衡，心里素質(zhì)提高。
正確的去認(rèn)識(shí)審視自己，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)秀的品質(zhì)，認(rèn)識(shí)自己不好的方面，然后欣然的接受自己，這個(gè)接受不僅包括接受自己的良好品質(zhì)還包括接受自己的不足之處，畢竟人無(wú)完人，沒(méi)有誰(shuí)可以是完美，所以盡力去做好，盡力去盡善盡美，讓自己變得更好就可以了哦。
生活難免有喜怒哀樂(lè)等各種各樣的情緒，不管怎么樣的情緒我們都要保有積極的心態(tài)，尤其是在關(guān)鍵的時(shí)刻。人生是一個(gè)不斷變化發(fā)展的過(guò)程，也是一個(gè)人與環(huán)境不斷適應(yīng)磨合的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程要求我們用積極的心態(tài)從容自信的面對(duì)一切挑戰(zhàn)，從而在最終煉就強(qiáng)大的心里素質(zhì)。
知識(shí)是沒(méi)有窮盡的，只能是活到老學(xué)到老，所以我們必須通過(guò)不斷的充電學(xué)習(xí)，緊貼潮流跟上時(shí)代，從而提高自己的綜合素質(zhì)和能力，內(nèi)心也可以得到豐富和滿足，心里素質(zhì)自然而然也會(huì)得到提高。
當(dāng)我們的心里承受能力差的時(shí)候，我們要適當(dāng)合理的去宣泄，不能一味的去壓抑去掩蓋，這樣只會(huì)在無(wú)形中擴(kuò)大我們心里的陰影面積，所以我們一定要選擇恰當(dāng)?shù)皿w的方法去釋放負(fù)面的情緒，使得心里得以平衡，使得心里素質(zhì)得以提高。
一個(gè)人的`心里是在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中形成和發(fā)展的，所以我們要不斷的去實(shí)踐，不斷的面對(duì)挑戰(zhàn)，不斷的發(fā)展，從而在這些過(guò)程中鍛煉自己的意志力和承受挫折的能力，從而提高自己，從而讓自己的心理承受能力變得更強(qiáng)大。
盡量不要讓自己的情緒跟隨外界去變化，要冷靜要從容的做自己該做的事情，要知道心無(wú)旁騖很多的事都可以自然而然的被做好，這樣可以讓我們的心里素質(zhì)得到提升，還會(huì)得到一個(gè)良性的循環(huán)，所以要學(xué)會(huì)克制自己，不要總受外界的干擾，更不要寄希望于外界。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇5
隨著我國(guó)高等教育大眾化的推進(jìn)，高校學(xué)生數(shù)量日益增多。針對(duì)數(shù)量眾多的學(xué)生群體，高校需要?jiǎng)?chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，提升大學(xué)生綜合素質(zhì)。然而，傳統(tǒng)的消極心理學(xué)模式過(guò)分關(guān)注心理問(wèn)題學(xué)生，很難照顧到普通同學(xué)的心理健康發(fā)展，而積極心理學(xué)的出現(xiàn)解決了這樣一個(gè)難題。積極心理學(xué)用欣賞的眼光看待學(xué)生，重視人的積極潛能的開發(fā)。本研究探討積極心理學(xué)課對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提升的新途徑，服務(wù)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。
一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵
積極心理學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)新思潮，它利用心理學(xué)現(xiàn)有的研究方法，來(lái)研究人的積極方面，如美德、幸福等�！胺e極心理學(xué)之父”馬丁·塞利格曼(Seligeman)認(rèn)為：“積極心理學(xué)的最終目的就是使人們通過(guò)理解和建立積極的情感、滿足及意義，而變得更幸福，而幸福就是要過(guò)愉快、充實(shí)和有意義的生活�！闭珩R丁·塞利格曼所言，積極心理學(xué)將研究的視角鎖定在幸福的這三個(gè)方面進(jìn)行，倡導(dǎo)用開放和欣賞的眼光研究每個(gè)普通人的積極情緒體驗(yàn)、積極人格和積極社會(huì)制度。在積極情緒體驗(yàn)方面，積極心理學(xué)家將主觀幸福感、滿意和滿足、充實(shí)與快樂(lè)、希望與樂(lè)觀等作為研究?jī)?nèi)容，并把主觀幸福感作為個(gè)體積極體驗(yàn)的核心，同時(shí)也是生活的最高目標(biāo)，把投入的生活(engaged life)看作是幸福的因素之一，即一種享受愉悅的心理狀態(tài)。積極心理學(xué)家認(rèn)為要過(guò)幸福的生活需要發(fā)揮自身的才能、興趣和優(yōu)點(diǎn)并將研究的重點(diǎn)放在了優(yōu)點(diǎn)和美德上，即積極人格上。在制度的研究上，積極心理學(xué)家把主要的精力放在了學(xué)校和家庭方面，因?yàn)檫@不僅是個(gè)體形成積極人格的有效支撐，也是個(gè)體積極情緒體驗(yàn)的直接來(lái)源。
二、心理素質(zhì)的基本內(nèi)涵
個(gè)體在先天遺傳的基礎(chǔ)上，在所處環(huán)境的熏陶及所受教育的共同影響下，形成了相對(duì)穩(wěn)定的心理狀態(tài)和品質(zhì)，并在認(rèn)知、情感、意志、需要、愛(ài)好等品質(zhì)上表現(xiàn)出相對(duì)穩(wěn)定的特質(zhì)，我們稱這種心理狀態(tài)和品質(zhì)為心理素質(zhì)。心理素質(zhì)由智力素質(zhì)(包括感知力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)新能力、語(yǔ)言表達(dá)能力等)、情緒素質(zhì)(包括情感、意志)和個(gè)性心理素質(zhì)(包括個(gè)性傾向、性格、氣質(zhì)、自我意識(shí)等)三方面構(gòu)成，在人的綜合素質(zhì)中起著舉足輕重的作用，它的優(yōu)劣直接影響和制約著個(gè)體綜合素質(zhì)的發(fā)展。
三、積極心理學(xué)課提升大學(xué)生心理素質(zhì)的實(shí)證研究
(一)研究對(duì)象與方法
研究以239 名自愿選修《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的大學(xué)一年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，年齡為17-20 歲之間。男女生分別為141 人和98 人，工科、理科和文科類學(xué)生分別為147 人、56 人和36 人。研究時(shí)間為期一學(xué)期，研究工具采用西南大學(xué)張大均、王滔編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)卷”。
(二)研究過(guò)程
1. 前測(cè)。在課程開始前，對(duì)研究對(duì)象團(tuán)體實(shí)測(cè)“大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)卷”，了解學(xué)生的心理素質(zhì)水平。
2.實(shí)驗(yàn)方案設(shè)計(jì)。課題組根據(jù)95 后大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合積極心理學(xué)的研究理念，共設(shè)計(jì)了16 次累計(jì)32 學(xué)時(shí)的積極心理素質(zhì)提升教育方案。方案采用知識(shí)講解、積極心理訓(xùn)練、角色扮演、團(tuán)隊(duì)討論、訓(xùn)練分享等形式，旨在拓寬學(xué)生積極心理知識(shí)面，讓學(xué)生在主動(dòng)參與、親身體驗(yàn)及互動(dòng)中完成自我的適應(yīng)與成長(zhǎng)，養(yǎng)成積極心理品質(zhì)，提升心理素質(zhì)，投入的生活。
3. 方案實(shí)施。從《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》開課之日開始，自愿選修本課程的學(xué)生進(jìn)行了為期一學(xué)期的積極心理素質(zhì)提升教育活動(dòng)。每周一次，每次兩個(gè)學(xué)時(shí)，1.5小時(shí)。
4. 后測(cè)。課程結(jié)束時(shí)，對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行第二次心理測(cè)驗(yàn)，并與前測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。
(三)研究資料處理：本研究采用定性與定量分析相結(jié)合的方式進(jìn)行研究資料處理。定量分析是指對(duì)心理測(cè)量表的數(shù)據(jù)分析，本研究中所有數(shù)據(jù)處理方式采用SPSS17.0 統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行;定性分析是指對(duì)學(xué)生課程結(jié)束時(shí)的自我成長(zhǎng)報(bào)告進(jìn)行分析，看學(xué)生主觀感受對(duì)參與訓(xùn)練的評(píng)價(jià)及自身的改變。
(四)結(jié)果
1.“大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)卷”前后測(cè)量結(jié)果
本研究的目的是驗(yàn)證積極心理學(xué)課對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提升的實(shí)效。研究利用“大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)卷”，對(duì)選修《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課的學(xué)生上課前、后心理素質(zhì)各個(gè)維度及因素的變化進(jìn)行了方差分析。結(jié)果顯示：參加《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的239 名同學(xué)，課程前后在大學(xué)生心理素質(zhì)的'情緒特征、動(dòng)力特征、個(gè)性特征方面的變化是顯著的。即從數(shù)據(jù)分析上看積極心理學(xué)課對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的某些特質(zhì)是起積極作用的。
2. 學(xué)生自我成長(zhǎng)報(bào)告分析
所有參加《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的學(xué)生在最后的自我成長(zhǎng)報(bào)告中均反映出在積極心理學(xué)課中獲得的收獲與蛻變。主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：
(1)環(huán)境適應(yīng)能力得到積極提升
“在積極心理學(xué)課上，我由一開始的被動(dòng)參與到最后的主動(dòng)參與，再到搶占每一次機(jī)會(huì)跟大家分享，每一步都滲透著成長(zhǎng)的努力。走出積極心理學(xué)課，融入大學(xué)校園，感覺(jué)一切都是那樣的和藹可親，不再是剛剛?cè)雽W(xué)時(shí)的陌生和迷茫。突然發(fā)現(xiàn)，大學(xué)是那樣的讓我陶醉，大學(xué)生活是那樣的讓我期待，我會(huì)以積極的心態(tài)享受新環(huán)境賜予我的挑戰(zhàn)和驚喜�！�
(2)自我認(rèn)識(shí)能力得到有效提升
“積極心理學(xué)課為我提供了一種認(rèn)識(shí)自我的新途徑，從而可以看到更加積極向上的自我。進(jìn)入大學(xué)后，看著身邊的小伙伴們一個(gè)個(gè)多才多藝，而我最引以自豪的學(xué)習(xí)也不再是優(yōu)勢(shì)，我整日誠(chéng)惶誠(chéng)恐，不知所措。在積極心理學(xué)課上，通過(guò)活動(dòng)的參與，尤其是“優(yōu)勢(shì)大轉(zhuǎn)盤”活動(dòng)，讓我看到了我所不了解的優(yōu)勢(shì)，原來(lái)不起眼的我也有這樣多的優(yōu)點(diǎn)。于是，我學(xué)著課上老師教的方法，開始每一天的改變，說(shuō)來(lái)也奇怪，我發(fā)現(xiàn)自己每一天都在變化�，F(xiàn)在的我對(duì)自己是那樣的充滿信心，以一顆平常心對(duì)待生活中的得失和自我的成長(zhǎng)，我不再把學(xué)習(xí)作為衡量自己的唯一指標(biāo)，反而在學(xué)習(xí)方面也取得了很大的成績(jī)�！�
(3)情緒調(diào)控能力得到積極改善
“積極心理學(xué)課教會(huì)了我很多情緒調(diào)節(jié)的方法，我認(rèn)識(shí)到情緒是生活的必需品，心情愉快很重要，享受現(xiàn)在的生活并投入到生活中，讓自己的青春發(fā)光比糾結(jié)于壞情緒重要得多。”
(4)獲取積極溝通的方法
“每周一次90 分鐘的積極心理學(xué)課是我與大家溝通交流的好機(jī)會(huì)，每次我都積極投入到活動(dòng)分享中，與大家心與心的交流。在交流與溝通中，我們學(xué)會(huì)了理解與信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。在團(tuán)隊(duì)中，我明白了奉獻(xiàn)與付出的重要性，同時(shí)理解了大局意識(shí)的重要性。這讓我在人際交往的路上陽(yáng)光明媚�！�
四、討論
通過(guò)對(duì)“大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)卷”的數(shù)據(jù)分析和對(duì)學(xué)生自我成長(zhǎng)報(bào)告的分析可以看出，積極心理課在大學(xué)生心理素質(zhì)的某些維度和發(fā)展是起明顯作用的。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)15 次的積極心理素質(zhì)提升方案的訓(xùn)練，學(xué)生最為顯著的發(fā)展是在個(gè)性維度上，重點(diǎn)表現(xiàn)在動(dòng)力特征、情緒特征和自我特征上。因?yàn)榉e極心理學(xué)倡導(dǎo)學(xué)生積極的人格特征、積極的情緒體驗(yàn)，作為一門課程通過(guò)知識(shí)講授、角色扮演、素質(zhì)拓展等方式使學(xué)生在課程中能獲得積極的情緒和自我發(fā)展體驗(yàn)，進(jìn)而能夠在積極的氛圍和團(tuán)體中感受到溫暖、信任，發(fā)展出敢于自我探索，積極悅納自我的人格特征，這也與學(xué)生課后的自我成長(zhǎng)報(bào)告相吻合。
在認(rèn)知維度上，訓(xùn)練前后并未出現(xiàn)顯著變化，但在反應(yīng)性和實(shí)踐性上發(fā)生了變化，原因可能是課程設(shè)計(jì)上需要學(xué)生在課堂上不斷地配合并積極行動(dòng)，這就無(wú)形中將學(xué)生認(rèn)知維度上的反映性和實(shí)踐性調(diào)動(dòng)起來(lái)，進(jìn)而促進(jìn)其發(fā)展變化。大學(xué)生的適應(yīng)性是心理素質(zhì)維度中更容易受成長(zhǎng)和發(fā)展環(huán)境影響的因子。積極心理學(xué)課雖然盡可能真實(shí)地提供學(xué)生生活的社會(huì)環(huán)境，但還是區(qū)別于真實(shí)地社會(huì)環(huán)境，因此學(xué)生的社會(huì)心理適應(yīng)能力無(wú)法得到充分發(fā)揮。我們建議應(yīng)建立學(xué)生心理素質(zhì)提升訓(xùn)練的長(zhǎng)效機(jī)制，除了保證課堂內(nèi)外的活動(dòng)外，還應(yīng)該為學(xué)生提供應(yīng)對(duì)真實(shí)學(xué)習(xí)生活的環(huán)境并在其中歷練。
此外，有研究指出，文化環(huán)境會(huì)在一定程度上影響生活在其中的人們的情感反應(yīng)及其表達(dá)方式。所以，我們認(rèn)為，在提升大學(xué)生心理素質(zhì)方面除從積極心理學(xué)的角度盡心思考外，還可以從文化的角度來(lái)建構(gòu)，將大學(xué)生心理素質(zhì)提升真正融合到校園文化活動(dòng)的環(huán)境中，探索大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的有效途徑。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇6
青年志愿者服務(wù)活動(dòng)在不為任何物質(zhì)報(bào)酬的情況下，志愿貢獻(xiàn)個(gè)人的時(shí)間、精力、金錢等，去從事社會(huì)公益和社會(huì)服務(wù)事業(yè)，為改進(jìn)社會(huì)提推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步而開展的服務(wù)活動(dòng)，倡導(dǎo)“無(wú)私奉獻(xiàn)、友愛(ài)互助、共同進(jìn)步”的精神。在當(dāng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展，在講求競(jìng)爭(zhēng)、效率、利益的時(shí)期，我們同樣要注重公平、道義和愛(ài)心，需要一種新的時(shí)代精神的支撐，需要道德準(zhǔn)則的規(guī)范，需要人與社會(huì)的協(xié)調(diào)。青年志愿者服務(wù)活動(dòng)既繼承和發(fā)揚(yáng)了中華民族的傳統(tǒng)美德，又樹立了時(shí)代新風(fēng)正氣，成為新時(shí)期群眾性精神文明創(chuàng)建活動(dòng)的有效載體。發(fā)揮著改進(jìn)社會(huì)及推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的重要作用，總的來(lái)說(shuō)，它對(duì)于社會(huì)的價(jià)值體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一、傳遞愛(ài)心，傳播文明
青年志愿者圍繞廣大人民群眾普遍關(guān)心的生活、環(huán)保、交通、治安等問(wèn)題，從點(diǎn)滴人手，從身邊做起，做了大量看起來(lái)很平凡卻是很有意義的事情，讓廣大群眾因志愿者的出現(xiàn)而減少憂慮，讓全社會(huì)因志愿者的辛勞付出而充滿溫馨，讓祖國(guó)大家庭因志愿者的無(wú)償奉獻(xiàn)而更加富有凝聚力。在奉獻(xiàn)愛(ài)心的同時(shí)，志愿者也傳播了文明，傳播了追求、責(zé)任和理想，傳播了“愛(ài)心獻(xiàn)社會(huì)，真情暖人間”的精神。這種“愛(ài)心”和“文明”最終會(huì)匯聚成一股強(qiáng)大的社會(huì)暖流，溫暖著社會(huì)大家庭里的每一個(gè)人。
二、建立和諧的社會(huì)
隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，不少人由于激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和強(qiáng)烈的物質(zhì)欲望中迷失了自我，人與人之間的形成一種互不信任、互不關(guān)心的冷漠習(xí)慣，人際關(guān)系越來(lái)越趨向于“沙漠化”。青年志愿者活動(dòng)為群眾提供了互相幫助、互相關(guān)懷、關(guān)心的社交機(jī)會(huì)，加強(qiáng)人與人之間的交往與關(guān)懷，減低彼此間的疏遠(yuǎn)感，讓人在為社會(huì)無(wú)償奉獻(xiàn)的同時(shí)，學(xué)會(huì)相互關(guān)懷，相互信任，從而形成一股“我為人人，人人為我”團(tuán)結(jié)、互助的精神，有助于進(jìn)一步改善社會(huì)風(fēng)氣，凈化社會(huì)環(huán)境。
三、促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步
社會(huì)的進(jìn)步需要全社會(huì)的共同參與和努力。只有做到“同呼吸、共命運(yùn)”，才能創(chuàng)造出超過(guò)十三億倍的強(qiáng)。青年一代掌握著先進(jìn)的生產(chǎn)力，先進(jìn)的文化方向，你們是實(shí)現(xiàn)社會(huì)物質(zhì)文明和精神文明雙豐收的創(chuàng)造者和先軀者，社會(huì)主義祖國(guó)的現(xiàn)代化建設(shè)呼喚著大批既有專業(yè)學(xué)識(shí)和專業(yè)能力，又有高尚品德和有“為人民服務(wù)，造福社會(huì)”思想的未來(lái)諦造者。青年志愿者行動(dòng)正是鼓勵(lì)越來(lái)越多的人參與到志愿從事社會(huì)公益和社會(huì)保障事業(yè)行列中來(lái)，讓其從中獲得或加強(qiáng)已掌握的學(xué)識(shí)和能力，更重要的是使其在服務(wù)社會(huì)的同時(shí)，培養(yǎng)形成一種奉獻(xiàn)精神，使其更加積極地投入現(xiàn)代化建設(shè)的大潮中去，從而對(duì)促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步起到一定的積極作用。
四、提升個(gè)人的精神境界
志愿者通過(guò)參與志愿服務(wù)工作，有機(jī)會(huì)為社會(huì)貢獻(xiàn)自身的才學(xué)、能力，關(guān)并在不同的崗位上發(fā)揮著自身的作用和優(yōu)勢(shì)，滿足了“自我實(shí)現(xiàn)”的最高需要，不單為社會(huì)作出了一定的貢獻(xiàn)，弘揚(yáng)了新風(fēng)氣、新風(fēng)尚，而且人生的價(jià)值也在志愿活動(dòng)當(dāng)中得到體現(xiàn)，從中學(xué)會(huì)自覺(jué)地奉獻(xiàn)精神和參與社會(huì)活動(dòng)的責(zé)任感，精神境界得到升華。
五、充實(shí)業(yè)余時(shí)間，豐富生活體現(xiàn)
青年志愿者利用空暇余時(shí)間，參與不同形式的、有意義的志愿服務(wù)工作和活動(dòng)；在開展各項(xiàng)志愿服務(wù)活動(dòng)的同時(shí)，可認(rèn)識(shí)更多的來(lái)自不同的領(lǐng)域、不同年齡的志愿者，通過(guò)參與活動(dòng)，彼此可以成為志同道合的朋友，不但擴(kuò)大了自己的社交生活圈子，亦可以讓自己接觸更多的新事物、新觀念；同時(shí)，志愿者更可通過(guò)服務(wù)活動(dòng)，親身體驗(yàn)和接觸社會(huì)的方方面面，不同層次和領(lǐng)域的人和事，加深對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，這對(duì)志愿者自身的成長(zhǎng)和提高必定有幫助。
六、提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)
志愿者在參與志愿服務(wù)工作過(guò)程中，增加個(gè)人的課外知識(shí)，服務(wù)時(shí)可接觸未知的事物，學(xué)習(xí)未知的東西。此外，除了可以幫助他人，更可培養(yǎng)自己的組織、協(xié)調(diào)、交際及領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)習(xí)新知識(shí)，提高自身素質(zhì)。還可培養(yǎng)正確的工作態(tài)度和掌握處理問(wèn)題的方法。有利于價(jià)值觀的改變，使個(gè)人能充分認(rèn)識(shí)如何發(fā)揮自身的`價(jià)值。掌握協(xié)同工作的方法，學(xué)會(huì)與他人融洽相處和解決沖突的辦法。此外，志愿者將參與志愿活動(dòng)時(shí)所學(xué)的知識(shí)，運(yùn)用在自己的日常生活之中，也可用來(lái)解決在生活中遇到的相似的問(wèn)題，提高自己的生活質(zhì)量，使自己的人生過(guò)得更加精彩、更加完滿。
七、促進(jìn)自身發(fā)展
在開展志愿者各項(xiàng)活動(dòng)過(guò)程中，志愿者可通過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和自身的不足，并可以善加利用，取長(zhǎng)補(bǔ)短，有助于自身的發(fā)展。但這一點(diǎn)往往被部分青年志愿者所忽視或錯(cuò)誤理解，更有一部分青年志愿者抱著錯(cuò)誤的心態(tài)和認(rèn)識(shí)，對(duì)于志愿工作抱著“得過(guò)且過(guò)”的思想，或抱有過(guò)多的功利主義，從而影響了志愿工作的開展及順利進(jìn)行，也影響著志愿服務(wù)的質(zhì)量和服務(wù)的延續(xù)，更影響了志愿者事業(yè)的良性的發(fā)展，使青年志愿者自身和志愿服務(wù)活動(dòng)均得不到應(yīng)有的發(fā)展和提高。青志活動(dòng)對(duì)于志愿者的價(jià)值意義主要通過(guò)培訓(xùn)、服務(wù)、交流、管理等活動(dòng)去實(shí)現(xiàn)，必須加以重視，使得志愿者在整個(gè)青志活動(dòng)過(guò)程中，有付出也有收獲。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇7
近日，我在成龍校區(qū)參加了大學(xué)生心理素質(zhì)提升訓(xùn)練營(yíng)——戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。本早就想寫點(diǎn)什么，可苦于沒(méi)有時(shí)間，今晚有空，就把參加這些項(xiàng)目的感受寫下來(lái)。
懷著對(duì)戶外拓展項(xiàng)目的期待，早上八點(diǎn)二十，我們就都到了第一運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。訓(xùn)練老師先帶著我們做了一個(gè)叫“一塊五”的游戲，熱熱身，并訓(xùn)練反應(yīng)能力。來(lái)了的同學(xué)有140余人，老師把我們分成了四個(gè)小隊(duì)，每隊(duì)選出一名隊(duì)長(zhǎng)、一名副隊(duì)長(zhǎng)，取一個(gè)隊(duì)名，擬一句口號(hào)，選一首隊(duì)歌，設(shè)計(jì)一個(gè)隊(duì)標(biāo)，還著一身隊(duì)服。這樣，不一會(huì)兒，團(tuán)隊(duì)就組建出來(lái)了。我們隊(duì)的隊(duì)名是“海天一色”，口號(hào)是“海天海天，勇往直前，讓暴風(fēng)雨來(lái)的更猛烈些吧！”，隊(duì)歌是《奔跑》，隊(duì)標(biāo)是簡(jiǎn)筆畫“海濱日出”。
基本準(zhǔn)備就緒，我們?nèi)チ擞?xùn)練場(chǎng)地。我們隊(duì)進(jìn)行的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是高空斷橋。斷橋約8米高，橋面約20厘米寬，中間空著要跨越的距離約1米。剛看到斷橋，我們都驚呆了。我們隊(duì)長(zhǎng)身先士卒，第一個(gè)上，隊(duì)友們依次而上。隊(duì)友們大多都表現(xiàn)得很出色、勇敢，下面掌聲歡呼不斷。當(dāng)然，也有望而止步的同學(xué)。該我上了，我有些害怕，但看到女生們都成功地跨過(guò)去了，我就不斷在心里暗示自己：“人家女生都不怕，你怕什么……你一個(gè)大男生難道還不如小女生嗎？上面很安全，不會(huì)有事的……戰(zhàn)勝困難要先戰(zhàn)勝自己……你不給自己一個(gè)挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，你就永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)，你就永遠(yuǎn)是個(gè)弱者……”我說(shuō)服了自己，果斷換上裝備，老師檢查好后，我迅速爬上了斷橋。說(shuō)實(shí)話，站在斷橋上，我心里還是有點(diǎn)害怕，腿也有點(diǎn)發(fā)抖。積極的自我暗示再次幫助了我，于是，我勇敢無(wú)畏地跨了過(guò)去……下面掌聲響起。接著，我又調(diào)整身體，沒(méi)讓訓(xùn)練老師搭手，一腳垮了過(guò)來(lái)。很快我完成了整個(gè)項(xiàng)目，身體降落到了地上。訓(xùn)練老師說(shuō)我“有前途”，雖是很隨意的一句話，但也是對(duì)我的肯定和鼓勵(lì)。我很開心，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己，成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷也讓我增長(zhǎng)了不少自信，我將終生難忘。
完成高空斷橋項(xiàng)目后，我們又開始了穿越火線項(xiàng)目。這是一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，要求每個(gè)較大網(wǎng)格都至少有一名同學(xué)從中穿過(guò)，且身體不能與網(wǎng)格邊沿接觸，最后按項(xiàng)目完成時(shí)間記成績(jī)。這些網(wǎng)格都不大，不少網(wǎng)格位置較高，再牛逼的人也無(wú)法單獨(dú)從中穿過(guò)。老師先給了我們五分鐘時(shí)間商討計(jì)策，在老師的提示下，很快我們找到了答案：先讓兩個(gè)男生從最易通過(guò)的那個(gè)網(wǎng)格中爬過(guò)去，到里邊接應(yīng)；外面安排三四個(gè)男生，將女生抱起，再將女生身體放平，水平地依次將女生從不同的網(wǎng)格中送過(guò)；最后剩下的幾個(gè)男生自己迅速地從最易通過(guò)的那個(gè)網(wǎng)格爬過(guò)去。項(xiàng)目實(shí)施時(shí)，我們非常默契，有條不紊，最后取得成績(jī)也非常的好。這個(gè)項(xiàng)目讓我認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)：團(tuán)隊(duì)力量無(wú)比強(qiáng)大，大家集思廣益，就能攻無(wú)不克，戰(zhàn)無(wú)不勝。
接下來(lái)是信任背摔項(xiàng)目。隊(duì)員們間隔一步站成兩列，面對(duì)面，掌心向上，手臂微曲，搭在對(duì)面人的肩上，腿成右弓步，頭后仰。這樣，無(wú)數(shù)只手臂就形成了一個(gè)平面。一同學(xué)站上約2米的高臺(tái)，背打直，背向隊(duì)友們。高臺(tái)上那同學(xué)倒下之前會(huì)說(shuō)：“同學(xué)們，我準(zhǔn)備好了，我信任你們，你們準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了，倒！”隨即高臺(tái)上那同學(xué)身子后傾，倒下，正倒在隊(duì)友們手臂上，安然無(wú)恙。這個(gè)項(xiàng)目帶給我的感受是信任的力量。要信任他人，完全信任他人才會(huì)完全交出自己……你獲得了別人的信任，你就要對(duì)別人負(fù)責(zé)，不能出現(xiàn)任何閃失。因?yàn)樾湃�，所以無(wú)畏，所以勇敢；因?yàn)楸恍湃�，所以�?zé)任重大，所以全力以赴。
中午我們先吃了飯，然后休息一小時(shí)。由于我對(duì)成龍校區(qū)較熟，我就帶獅子山校區(qū)這邊的幾個(gè)同學(xué)圍著龍湖轉(zhuǎn)了一圈，還帶他們參觀了圖書館和博觀廣場(chǎng)。幫助別人，心里有種崇高感，又正是這份崇高感，讓自己覺(jué)得快樂(lè)。我想，助人為樂(lè)大概就是這個(gè)道理吧。
下午我們進(jìn)行了兩個(gè)項(xiàng)目——翻越高網(wǎng)和翻越畢業(yè)墻。前者與高空斷橋相似，但要稍微簡(jiǎn)單些，感覺(jué)也沒(méi)高空斷橋項(xiàng)目刺激。最令我感到難忘的是最后的翻越畢業(yè)墻。這也是一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，訓(xùn)練老師把四個(gè)小組的隊(duì)員匯成了一個(gè)大組。組長(zhǎng)誰(shuí)來(lái)當(dāng)呢？先是毛遂自薦，接著是實(shí)力PK。而實(shí)力PK的方式就是做俯臥撐。誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就是組長(zhǎng)。有些同學(xué)議論，說(shuō)這種方式有些“殘酷”。訓(xùn)練老師先沒(méi)說(shuō)什么，等到組長(zhǎng)選出，他語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我們說(shuō)，這個(gè)世界本來(lái)就充滿殘酷，社會(huì)很復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)很激烈，你要贏，只有靠實(shí)力。老師接著宣布了項(xiàng)目規(guī)則：全體隊(duì)員徒手翻越畢業(yè)墻，過(guò)程中不許講話，項(xiàng)目全程由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織策劃，成績(jī)由完成項(xiàng)目時(shí)間決定。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的競(jìng)賽，一人違規(guī)，累及隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)友。過(guò)程中因有人說(shuō)話，隊(duì)長(zhǎng)被罰做了十個(gè)俯臥撐，全隊(duì)也只有重頭再來(lái)。后來(lái)再?zèng)]人講話，直到項(xiàng)目順利結(jié)束。起初，要全體徒手翻越4.2米的畢業(yè)墻，我們都感到懷疑。還是團(tuán)隊(duì)的力量強(qiáng)大，共同的目標(biāo)把人們的智慧和力量凝聚到了一起。很快，我們拿出了翻墻方案。男生們?cè)趬ο掠么笸�、肩膀搭成人梯，先集體讓一個(gè)人翻上去。有了第一個(gè)，就有了第二個(gè)、第三個(gè)……女生們?cè)谀猩鷤兊?下墊上拉中一個(gè)個(gè)都翻過(guò)了墻……最后同學(xué)們都翻過(guò)去了，整個(gè)過(guò)程帶給我深深震撼和感動(dòng)。要戰(zhàn)勝困難，創(chuàng)造奇跡，只有團(tuán)隊(duì)。我們?cè)诜礁呖矔r(shí)，我們不能忘記下面墊腳的人，我們的成功離不開他們的奉獻(xiàn)；不能忘記上面給予我們?cè)值娜�，沒(méi)有他們，我們同樣上不去；不能忘記身后隨時(shí)準(zhǔn)備保護(hù)自己的人，正是因?yàn)橛兴麄儯覀儾虐残暮陀赂�；不能忘記旁邊不斷為自己鼓掌加油的人，是他們讓我們�?jiān)持不懈，永不放棄……我們的成功不能僅歸功于自己，歸因于個(gè)人努力或天賦，我們成功的背后還有著一大群人，我們當(dāng)謙遜，更當(dāng)感恩。
老師為我們?nèi)〉玫某煽?jī)叫好，欣慰地笑了，我們都笑了，也有女孩感動(dòng)地流下了眼淚。同學(xué)們相繼表達(dá)了自己內(nèi)心最真的感受，相信這次經(jīng)歷也會(huì)讓在場(chǎng)的每位同學(xué)刻骨銘心。斷橋難跨，高墻難越，但我們都成功的跨了過(guò)去，翻了過(guò)去。待我們步入社會(huì)，還會(huì)遇到很多更大的困難和挑戰(zhàn)，而我們今天的經(jīng)歷、收獲和成長(zhǎng)，將助我們一路披荊斬棘，勇往直前。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇8
一、高校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀
對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，雖然多年的求學(xué)使自身具備了一定的知識(shí)水平，但是由于特殊的年齡階段，年輕的大學(xué)生具有激情、敏感等心理特點(diǎn)，在生活與學(xué)習(xí)的過(guò)程中容易因?yàn)橐恍┦挛锍霈F(xiàn)心理健康問(wèn)題，比如學(xué)業(yè)上的壓力、畢業(yè)之后就業(yè)的壓力、戀人之間的情感壓力，都容易打擊大學(xué)生的積極形態(tài)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，這些壓力在多方面因素的影響下越來(lái)越擴(kuò)大化，導(dǎo)致大學(xué)生的的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，極大地影響了大學(xué)生心理健康的正確發(fā)展，這需要引起教育者們的重視，在教學(xué)的過(guò)程中滲透和干預(yù)對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育。
二、高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的作用和影響
高校體育教學(xué)主要是以引導(dǎo)大學(xué)生參加體育課堂學(xué)習(xí)以及體育比賽活動(dòng)、學(xué)習(xí)體育專業(yè)技能來(lái)提高大學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)的教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生通過(guò)體育鍛煉以及體育競(jìng)技比賽能夠有效地改善自身的心理素質(zhì)，體育對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育起到了一定的積極作用。首先，體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)，為學(xué)生的心理素質(zhì)教育提供必須的基礎(chǔ)。體育教學(xué)的基本特征就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以將人體的整個(gè)身體機(jī)能帶入活躍的狀態(tài)，靜態(tài)下的神經(jīng)細(xì)胞以及肺泡、肌纖維迅速活躍，為身體的各個(gè)器官輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉大學(xué)生的身體機(jī)能，還能活躍神經(jīng)系統(tǒng)。其次，體育運(yùn)動(dòng)可以提升大學(xué)生的認(rèn)知能力，從而維護(hù)大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生對(duì)社會(huì)的認(rèn)知能力還不夠成熟，而體育精神卻可以讓大學(xué)生當(dāng)成是社會(huì)精神的縮影，大學(xué)生通過(guò)一些體育競(jìng)賽以及體育活動(dòng)能夠?qū)ε�、成功、失敗有一定的體驗(yàn)，這些體驗(yàn)都是社會(huì)生存所必須具備的基本條件，對(duì)大學(xué)生認(rèn)知社會(huì)有一定的幫助，也能幫助學(xué)生塑造積極向上的人生觀和價(jià)值觀。再次，體育運(yùn)動(dòng)還可以磨煉大學(xué)生的意志，幫助其形成良好思想品德習(xí)慣。良好的思想品德習(xí)慣能夠讓大學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中有良好的表現(xiàn)，幫助學(xué)生克服困難，在面對(duì)困難時(shí)能夠勇于堅(jiān)持，不放棄。最后，體育活動(dòng)可以提高大學(xué)生的人際交往能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。目前大學(xué)生普遍存在的一個(gè)心理問(wèn)題就是不能具備良好人際溝通能力，這也是大學(xué)生在步入社會(huì)之后就業(yè)的一個(gè)障礙，所以，對(duì)大學(xué)生的心里素質(zhì)教育還需要從大學(xué)生的人際交往能力培養(yǎng)上著手。在高校體育教學(xué)活動(dòng)中，很多體育游戲與比賽都是要求學(xué)生以小組的形式進(jìn)行參加，小組之間的合作與競(jìng)爭(zhēng)使大學(xué)生之間進(jìn)行了良好交通和交流，鍛煉并考驗(yàn)了大學(xué)生的人際處理能力。
三、提高體育對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的滲透、干預(yù)作用的幾點(diǎn)措施
�。ㄒ唬┟鞔_高校的體育教學(xué)目標(biāo)。高校的體育教學(xué)活動(dòng)需要有計(jì)劃有目的地去進(jìn)行，從而系統(tǒng)地開展體育教學(xué)活動(dòng)，教學(xué)的內(nèi)容以及所運(yùn)用的教學(xué)方法也會(huì)更符合大學(xué)生的心理發(fā)展需求，使教學(xué)活動(dòng)能夠有條不紊地進(jìn)行，并且教學(xué)的效率也會(huì)得到提高。傳統(tǒng)教學(xué)模式下的高效體育教學(xué)只是以學(xué)生掌握體育基本技能和提高身體素質(zhì)為教學(xué)的目標(biāo)，忽視了對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，沒(méi)有重視大學(xué)生心理問(wèn)題，也沒(méi)有針對(duì)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題組織相關(guān)的教育活動(dòng)，這種教學(xué)方式不符合當(dāng)前社會(huì)發(fā)展形式對(duì)大學(xué)生的`素質(zhì)要求，所以體育教學(xué)的目標(biāo)需要滲透對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，在教育的過(guò)程中逐步落實(shí)。
�。ǘ┳⒅貙�(duì)高校體育教師心理素質(zhì)教育能力的培訓(xùn)工作。對(duì)大多數(shù)的高校體育教師來(lái)說(shuō)，很少有人接受過(guò)專業(yè)的心理教育，都是體育專業(yè)科班出身，對(duì)心理素質(zhì)教育沒(méi)有系統(tǒng)地研究過(guò)，所以高校需要加強(qiáng)對(duì)體育教師的心理素質(zhì)教育能力的培訓(xùn)，對(duì)體育教師展開系統(tǒng)的心理知識(shí)培訓(xùn)、心理咨詢技巧，從而使體育教師既具備專業(yè)的體育技能，還具備對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的能力。教師要從自身做起，具備健康的心理，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，用自身正確的思想和行為習(xí)慣影響學(xué)生，從而提高對(duì)其展開心理素質(zhì)教育的效率、提高體育教學(xué)的質(zhì)量。
（三）優(yōu)化校園的體育文化環(huán)境。校園的體育文化環(huán)境是一種能夠直接影響學(xué)生心理的客觀因素，良好的校園體育文化能夠提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，所以學(xué)校應(yīng)優(yōu)化校園的體育文化環(huán)境，為大學(xué)生心理素質(zhì)教育提供基礎(chǔ)保障。學(xué)校應(yīng)注重對(duì)體育文化的建設(shè)，比如，體育協(xié)會(huì)、體育俱樂(lè)部、各種院、系的體育組織，為學(xué)生開展豐富多彩的體育活動(dòng)，使其成為一種體育文化的宣傳途徑，弘揚(yáng)我國(guó)的體育成就以及體育思想，表彰體育先進(jìn)者，為大學(xué)生營(yíng)造良好的體育氛圍，使學(xué)生受到健康的體育文化熏陶。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇9
當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的調(diào)查分析 在現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展的今天，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，無(wú)論是家庭、生活、學(xué)習(xí)和就業(yè)等等各方面都給人們帶來(lái)了極大的壓力。這一壓力不僅對(duì)步入社會(huì)的人造成影響，也對(duì)我們?cè)谛５拇髮W(xué)生造成了影響。
大學(xué)生心理方面存在的問(wèn)題主要存在以下幾個(gè)方面：
1、大學(xué)生在大學(xué)生活和學(xué)習(xí)中，由于不能很好地處理各方面的問(wèn)題，而出現(xiàn)心理問(wèn)題，給他們的正常學(xué)習(xí)、生活以及交往等帶來(lái)不利。而且大學(xué)生處在人生第二次“斷乳期”，在生理和心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化。一旦處理欠妥，就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，產(chǎn)生不可忽視的危害。
2、一部分大學(xué)生來(lái)自獨(dú)生子女家庭，從小受到家長(zhǎng)的溺愛(ài)，就讀大學(xué)對(duì)于他們而言是第一次獨(dú)立地生活，在人際交往上可能過(guò)于強(qiáng)調(diào)以“自我為中心”，與同學(xué)之間的交流、溝通不夠，出現(xiàn)交際困難。同時(shí)害怕遇到挫折，虛榮心又強(qiáng)烈，對(duì)一些細(xì)小問(wèn)題無(wú)法進(jìn)行冷靜處理等，所以容易在心理上走向偏激。
3、高中老師經(jīng)常把大學(xué)生活進(jìn)行美化，許多學(xué)生那個(gè)時(shí)候還不了解大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)，就幼稚地認(rèn)為只要上了大學(xué)就萬(wàn)事大吉，什么也不用做了。到大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)只是一個(gè)“普通人”，彼此實(shí)力相當(dāng)，優(yōu)越感的喪失使得一部分學(xué)生無(wú)法適應(yīng)。而且考試壓力還是那么大，特別是英語(yǔ)，有些人因?yàn)檫^(guò)不了三級(jí)而十分苦悶。這種落差感會(huì)使許多學(xué)生無(wú)法忍受，在加上一些大學(xué)生對(duì)自己專業(yè)不感興趣，便產(chǎn)生抑郁、厭學(xué)情緒。不僅是學(xué)習(xí)上，就業(yè)、交往、家庭等都會(huì)對(duì)大學(xué)生帶來(lái)影響
4、有一些學(xué)生是來(lái)自農(nóng)村的，家庭條件不是非常好，要靠國(guó)家貸款才能維持學(xué)業(yè)，為此他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，而不愿意與他人交往，面對(duì)巨大經(jīng)濟(jì)壓力的同時(shí)，還要擔(dān)心學(xué)習(xí)成績(jī)和畢業(yè)后的就業(yè)問(wèn)題�？紤]到這些，就容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)等一系列不良狀況，出現(xiàn)心理障礙。
5、大學(xué)學(xué)習(xí)與高中的學(xué)習(xí)的方法不一樣，大學(xué)老師的授課方式與高中老師也有差別，許多學(xué)生沒(méi)有掌握方法，不能適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)模式，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的壓力。
6、由于家庭和學(xué)校教育不當(dāng)，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r不夠重視，大學(xué)生中出現(xiàn)了一些逃避現(xiàn)實(shí)而在網(wǎng)絡(luò)中尋求滿足感以彌補(bǔ)心靈的空虛的情況。
7、多數(shù)大學(xué)生都不能真正地理解戀愛(ài)，更沒(méi)有樹立正確的戀愛(ài)觀，一旦出現(xiàn)情感危機(jī)，就會(huì)采取一些不正確或偏激的方式解決，由此引發(fā)心理障礙。
解決大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的危害和提高大學(xué)生心理素質(zhì)的途徑大學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)是多方面的，但是不管是哪種形式的心理問(wèn)題，都會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)不良影響。它會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生不安、封閉、抑郁、自卑、苦悶的心理，在大學(xué)生活中不知道如何去與他人交流，遇到學(xué)習(xí)、生活、情感、家庭以及其他方面的問(wèn)題都在心理積壓著，從而會(huì)使他們對(duì)生活失去了樂(lè)趣，變得十分的討厭大學(xué)生活，也會(huì)因此變得不喜歡現(xiàn)實(shí)生活中的自己，認(rèn)為自己過(guò)于無(wú)能。在學(xué)習(xí)上對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心，害怕考試，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，致使逃課現(xiàn)象屢見不鮮，對(duì)未來(lái)也沒(méi)有了信心和斗志。在交往方面會(huì)更加的自我封閉，不合群，形成孤僻冷傲的性格。為了能宣泄內(nèi)心的苦悶，只好在網(wǎng)絡(luò)中尋求安慰，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴。
為了使大學(xué)生能早日走出心理障礙的陰影，擁有健康的身心并且能健康的成長(zhǎng)，我們提出了改進(jìn)措施：
1、首先大學(xué)生應(yīng)該提高思想意識(shí)，學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)。因?yàn)樽晕艺J(rèn)知在人的心理健康中起著十分重要的作用，它制約著人格的形成、發(fā)展，在人格的培養(yǎng)中有著強(qiáng)大的動(dòng)力功能。所以大學(xué)生要努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，打破自我封閉的思想，積極參加社會(huì)實(shí)踐和社交活動(dòng)，這樣有助于自我認(rèn)知，促進(jìn)大學(xué)生心理健康。通過(guò)這種方式，可以減少心理問(wèn)題的產(chǎn)生，同時(shí)也可以使同學(xué)們意識(shí)到心理問(wèn)題對(duì)我們自身成長(zhǎng)和成材的不利影響，當(dāng)出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)不能逃避，要敢于正視它，自己無(wú)法解決時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)尋求幫助，如向親人和朋友傾訴，向心理醫(yī)生咨詢等，以便對(duì)癥下藥，早日從心理障礙的陰影中解脫出來(lái)。
2、心理問(wèn)題的'產(chǎn)生與大學(xué)生自身的性格和學(xué)習(xí)有關(guān)，要學(xué)會(huì)做好前期的預(yù)防工作。所以作為大學(xué)生一定要注重自身的學(xué)習(xí)，多看一些心理健康方面的書籍，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，調(diào)節(jié)自己的心情，為自己減緩壓力。
3、對(duì)于人際交往中的障礙，只要努力尋找克服這類現(xiàn)象的調(diào)控措施，比如遵守交往的原則，在人際交往過(guò)程中必須遵守一定的原則，這樣才能達(dá)到和諧、友愛(ài)、互助的積極效果。這些原則包括平等原則、互利原則、信用原則、相容原則。另外還要增加自信和學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)慕巧缪�。只要不斷增�?qiáng)自己在交往方面的心理素質(zhì)，就能有效地改善自己的社會(huì)性交往，更好地處理人際關(guān)系，使自己得到更全面的發(fā)展。
4、建立健全大學(xué)生信息網(wǎng)。在傳授網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用知識(shí)的同時(shí)，注意加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)教育，宣傳網(wǎng)絡(luò)使用的道德規(guī)范，使學(xué)生上網(wǎng)時(shí)能夠進(jìn)行比較好的自我管理。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)知識(shí)缺乏是影響大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)的主要障礙，也是造成大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴而出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因。
5、大學(xué)生的許多心理問(wèn)題都與家庭環(huán)境有關(guān)，家長(zhǎng)與子女的關(guān)系最為密切，父母的溫暖和理解可降低和緩解子女的焦慮情緒。因此家長(zhǎng)應(yīng)該做到以平等的地位與子女交流溝通，了解他們的心理狀況，并且在子女成長(zhǎng)的各個(gè)時(shí)期注重對(duì)子女的正確引導(dǎo)和心理能力的培養(yǎng)。不論是家庭還是學(xué)校，都要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的理想信念教育，增強(qiáng)大學(xué)生的責(zé)任意識(shí)。
雖然壓力最終要靠自己解決，但正確及時(shí)的疏導(dǎo)可以促使大學(xué)生盡快走出這一陰影，早日以健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、工作和生活。這就向?qū)W校提出了要求：
高校應(yīng)該多對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行調(diào)查了解，為學(xué)生建立心理檔案，對(duì)有心理問(wèn)題或可能存在心理問(wèn)題的學(xué)生通過(guò)講座，心理健康教育課等各種方式為學(xué)生提供有效的心理咨詢和解決心理問(wèn)題的服務(wù)。心理問(wèn)題在不同年級(jí)的男女生中存在各自的差異，在開展大學(xué)生心理教育與心理咨詢時(shí)，應(yīng)針對(duì)不同年級(jí)、不同性別而有所不同。對(duì)個(gè)別心理問(wèn)題特別嚴(yán)重的學(xué)生，可進(jìn)行專門的指導(dǎo)，向他們提供各種幫助，提高其心理素質(zhì)。
雖然學(xué)習(xí)十分重要，但也要重視對(duì)大學(xué)生的文化娛樂(lè)以及體育活動(dòng)等方面的鍛煉，使他們能接觸更多的事和物，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。積極組織開展健康的校園文化活動(dòng)，豐富大學(xué)生的業(yè)余文化生活。要?jiǎng)?chuàng)造條件，培養(yǎng)大學(xué)生廣泛的興趣和高遠(yuǎn)的志向。使他們不斷地?cái)U(kuò)展視野，增長(zhǎng)才干，陶冶情操，鍛煉他們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)集體主義精神。改進(jìn)社會(huì)實(shí)踐教育方式，通過(guò)公益性的服務(wù)活動(dòng)、勞動(dòng)實(shí)踐教育等，培養(yǎng)學(xué)生勤儉節(jié)約、熱愛(ài)勞動(dòng)、尊重他人勞動(dòng)成果的習(xí)慣、從而樹立勞動(dòng)觀念，克服不良的生活習(xí)慣。建設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的環(huán)境能使人心曠神怡，精神愉悅，減少心理沖突。欲求良好的心境，必須有良好環(huán)境。要通過(guò)創(chuàng)造和提供良好的環(huán)境，使大學(xué)生專心致志地學(xué)習(xí)，在高雅、健康的心態(tài)下學(xué)習(xí)。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇10
開展“五小活動(dòng)”的感受應(yīng)提高我們自身素養(yǎng)石家莊市友誼大街小學(xué)五三班游夢(mèng)喬今年暑假，全國(guó)上下都開展了一次對(duì)我們小學(xué)生有益的“五小活動(dòng)”，我們友誼大街小學(xué)也不例外，在學(xué)校老師的輔導(dǎo)下，我們小學(xué)的所有學(xué)生也都參加了這次“五小”活動(dòng)，這次活動(dòng)給我留下了深刻的印象。
在過(guò)暑假之前，老師說(shuō)過(guò)要讓我們做到以下幾點(diǎn)：
�。�、在家庭做孝順父母、關(guān)心他人、勤儉節(jié)約、熱愛(ài)勞動(dòng)的“小幫手”。
�。�、在社會(huì)做熱愛(ài)祖國(guó)、文明禮貌、誠(chéng)實(shí)守信、遵紀(jì)守法的“小標(biāo)兵”。
�。�、在學(xué)校做團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、尊重他人、善于合作的“小伙伴”。
４、在社區(qū)和公共場(chǎng)所來(lái)愛(ài)護(hù)公物、講究衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境、遵守秩序的“小衛(wèi)士”。
�。怠⒃讵�(dú)處時(shí)做胸懷開闊、心理健康、勤奮自立、勇于創(chuàng)新的“小主人”。
當(dāng)時(shí)，我覺(jué)的這很容易做，不就是五點(diǎn)要求嗎？所以也不把它看在眼里，但是，有一天我突然想起來(lái)了，準(zhǔn)備按老師的'要求去做，今天我很注意幫助家長(zhǎng)、保護(hù)衛(wèi)生，但是第二天我就把這件事情忘得一干二凈了，這時(shí)候我才感覺(jué)到了要想長(zhǎng)期養(yǎng)成好習(xí)慣的難處。終于，我經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的磨練，終于養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣，懂得了怎樣才能按照“五小活動(dòng)”做好大家的“好幫手”。這時(shí)候，我才覺(jué)得一個(gè)民族素質(zhì)是多么的重要，做好個(gè)人修養(yǎng)是多么的關(guān)鍵，所以我想建議大家都來(lái)參加到“五小活動(dòng)”里，認(rèn)真貫徹落實(shí)“五小活動(dòng)”，這樣才能體現(xiàn)我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的傳統(tǒng)美德教育，弘揚(yáng)民族精神。
事實(shí)上，人生活在群體中，就得講公德、有公德，不做污染公共環(huán)境的不道德的事情。這些行為習(xí)慣的形成，就得從小培養(yǎng)�！拔逍 被顒�(dòng)看來(lái)都是小事，但是對(duì)我們小學(xué)生的素質(zhì)教育是很有幫助的，它能夠讓我們更加明白事理，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，有公共道德，對(duì)社會(huì)上的不良現(xiàn)象，有了更好的辨別能力和認(rèn)識(shí)。
所以我希望以后學(xué)校多搞些類似的活動(dòng)。
大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀 篇11
一、求真的心理素質(zhì)
德國(guó)哲學(xué)家黑格爾曾說(shuō)過(guò)：“一篇演講的真正的感動(dòng)力并不在于演講當(dāng)前所針對(duì)的那個(gè)目的(個(gè)別具體事例)，而在個(gè)別事例可以納入的法律、規(guī)則、原則之類普遍規(guī)范。這些規(guī)范作為國(guó)家的規(guī)行法，或是作為倫理的、法律的或宗教的箴規(guī)、情操、教義等等，原已采取普遍的形式而獨(dú)立存在�！焙诟駹査f(shuō)的“真正的感動(dòng)”，并不是演講當(dāng)前針對(duì)的那個(gè)目的(個(gè)別具體事例)，而是可以納人、導(dǎo)致、引出“普遍規(guī)范”的一種“普遍的形式而獨(dú)立存在”，這就是普遍規(guī)律的東西，亦就是真理。
追求真理應(yīng)該是我們每一個(gè)演講者演講中所追求的目的，而也只有追求真理、弘揚(yáng)真理的演講才是最具有生命力的演講，才會(huì)是名垂青史的演講。恩格斯的《在馬克思墓前的講話》如此，林肯的《葛提斯堡演講》如此，聞一多的《最后一次演講》也是如此。這一切都是演講者追求真理的結(jié)果，如果沒(méi)有他們對(duì)真理追求的內(nèi)在思想品質(zhì)，良好的心理素質(zhì)，那么要想產(chǎn)生這些名垂青史的演講傳世之作是不可能的。
因此，我們?cè)谘葜v前必須要做好為追求真理而演講的心理準(zhǔn)備。不要去面對(duì)聽眾無(wú)病呻吟，也不要為了某種目的去嘩眾取寵，否則你永遠(yuǎn)不會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的演講家。
二、創(chuàng)作上的心理素質(zhì)
在演講創(chuàng)作中需要哪些心理素質(zhì)呢?大體說(shuō)來(lái)有兩大方面，一是形象思維和邏輯思維;一是聯(lián)想與想象。
在演講創(chuàng)作中邏輯思維占主導(dǎo)地位，演講創(chuàng)作者要通過(guò)自己的創(chuàng)作說(shuō)明問(wèn)題、解決問(wèn)題，最后昭示給人們的也不是形象而是一個(gè)抽象的道理，因此，演講辭在文體上更像是論說(shuō)文或議論文。所以形象思維在演講創(chuàng)作中只是暫時(shí)的、階段性，占主導(dǎo)地位的是邏輯思維。但是形象思維在演講創(chuàng)作中并不是可有可無(wú)的，它在演講創(chuàng)作中也起著邏輯思維不可替代的作用，如事例的陳述、形象的描繪等等，離開了形象思維同樣完不成任務(wù)。
那么，聯(lián)想和想象在演講創(chuàng)作中又起著什么作用呢?
黑格爾說(shuō)過(guò)：“想象是創(chuàng)造性的”，想象可以為我們的思想插上一雙展翅高飛的翅膀，沒(méi)有了想象，我們的思想就飛不高、飛不遠(yuǎn)，我們的心靈就不會(huì)豐富，我們的生活也不會(huì)多彩;而聯(lián)想又幫我們?cè)阱e(cuò)綜復(fù)雜的事件之間找到聯(lián)系，讓我們?cè)谇ь^萬(wàn)緒中找出頭緒，在千變?nèi)f化中找到根本。另外，想象和聯(lián)想也讓我們的演講創(chuàng)作得到升華，讓我們的演講主題更深刻，讓我們的思維材料更豐富，讓我的`演講構(gòu)思更靈活。
三、表達(dá)的心理素質(zhì)
有了演講的動(dòng)機(jī)，進(jìn)行了良好的演講創(chuàng)作，接下來(lái)需要的就是演講的表達(dá)，也就是把演講推入到最后的實(shí)施階段。這一時(shí)期對(duì)演講者心理素質(zhì)的考驗(yàn)更為嚴(yán)峻。
“演講是需要勇氣”的，這種勇氣到了演講的表達(dá)階段顯現(xiàn)得更為突出。這時(shí)演講者一般要做好下面幾種心理準(zhǔn)備。
1.鼓起勇氣克服怯場(chǎng)
怯場(chǎng)是人人都有過(guò)的經(jīng)歷，許多著名的演講家在初登講臺(tái)時(shí)也是心口發(fā)慌，兩腿發(fā)抖。古羅馬的雄辯家西塞羅曾在一次講演后說(shuō)：“演講一開始，我就感到自己面色蒼白，四肢和整個(gè)心靈都在頗抖。”后來(lái)他成為著名的演講家，我們也一定會(huì)從不能到能，而且我們要知道演講是人人都可以做到的，只要鼓起勇氣，勇敢登臺(tái)，相信你已向成功邁出了第一步，勝利已離你不遠(yuǎn)了。
2.情緒飽滿登臺(tái)演講
演講者一定要想方設(shè)法在登臺(tái)演講前把自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，以飽滿的情緒登臺(tái)演講。古希臘著名的哲學(xué)家亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)充滿了感情的演說(shuō)者，常常使聽眾和他一起感動(dòng)，哪怕他所說(shuō)的什么內(nèi)容都沒(méi)有。”而且，飽滿的情緒也能吸引聽眾、感染聽眾、打動(dòng)聽眾，因此我們?cè)诘桥_(tái)以前，一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)，給聽眾留下美好的第一印象，讓聽眾對(duì)你的演講充滿信心。
3.學(xué)會(huì)與聽眾溝通
演講是一種雙向交流，因此，演講者在登上講臺(tái)之后，就要學(xué)會(huì)與聽眾交流，隨時(shí)注意聽眾的反饋信息，并根據(jù)這些反饋信息及時(shí)調(diào)整自己的演講內(nèi)容，只有如此，你的演講才會(huì)是適時(shí)的、得體的，也才會(huì)是成功的。
演講者千萬(wàn)不要自恃自己高于聽眾，不論你知識(shí)多么豐富，閱歷如何廣博，準(zhǔn)備怎樣周詳，但是千萬(wàn)不要忘了“群眾才是真正的英雄”，聽眾中并不乏真知灼見，在演講中，演講者與聽眾往往也是可以“講、聽相長(zhǎng)”的。
演講心理素質(zhì)的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，但在演講前，有針對(duì)性、目的性地作一些準(zhǔn)備工作也是必要的。我們每一個(gè)有志于演講的朋友不妨在心理素質(zhì)的培養(yǎng)上多下點(diǎn)功夫，相信這些功夫是不會(huì)白下的。
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