練習詠春拳的注意事項

　　導語：詠春拳是一門男女適合、老少咸宜、攻防俱備、功效顯著的拳術。詠春拳術注重防衛(wèi)，穩(wěn)重靈巧。下面是小編收集整理的關于練習詠春拳的注意事項，歡迎參考!

　　注意事項

　　一、練功時間：腎氣歸元功法練習時間宜是申時至亥時(即下午5時至晚上11時)。這段時間練習可以活躍腎納內(nèi)氣，促進心腎相交，滋養(yǎng)五臟六腑，起到練氣化精、練精化氣、益補精腎的作用。當然，在早晨或其馀時間練功亦可以，無任何負作用，不會走火入魔。

　　二、練功環(huán)境：最宜空氣清新、人少寂靜的地方，避免日照射和冷風吹襲。

　　三、在此功鍛煉中要節(jié)制性生活。

　　四、飲酒不要過量，要少飲，酒醉可使氣亂，少飲也能助氣。

　　五、不要動怒，怒火傷肝，發(fā)生氣逆，有害身體。

　　六、在練功中不要講話。

　　七、一般三個月內(nèi)腰后命門有溫熱感覺，由點及面遍及全身，但切不可盲目追求、要聽其自然，聽之任之。此快感屬練功入門之啟示，但不要刻意追求。

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