孩子開學前學習狀態(tài)的調(diào)整方法

　　1、復習預習先動起來

　　休整了一個多月，眼看著新學期越來越近，不少學生開始出現(xiàn)情緒焦慮情緒。暑假最后兩周該讓孩子收收心，逐漸把注意力轉(zhuǎn)移到學習上。應該每天合理安排時間，把沒有做完的功課完成。同時，由于休息了一個暑假，孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下知識要點，“溫故而知新”。預習，不必去攻難題，可以選擇英語單詞、語文古文等偏記憶類的內(nèi)容。

　　2、別讓孩子玩過頭

　　不少學生在假期忙著參加父母為自己安排的各類培訓班、補習班。到了最后兩星期，隨著各類培訓班陸續(xù)結(jié)束，不少學生就會出現(xiàn)一種想法：暑假我都忙著上課了，最后兩個星期總得讓我輕松一下吧。于是往往會選擇瘋玩來“報復”，尤其是大齡孩子會長時間玩電腦游戲、上網(wǎng)等。家長對高年級的學生，家長可協(xié)助他們安排些豐富多彩的活動，比如同城訪友、帶他們買些心儀已久的生活和學習用品等，盡量把他們從電腦前拉走。

　　3、調(diào)整作息規(guī)律

　　學生應當明確暑假過后的主要任務是學習，雖然可能許多心愿沒有達成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回憶。同時暑假期間有可能通宵玩耍或很晚睡覺，這時很有必要調(diào)整好自己的生物鐘，可先從作息上做些調(diào)整，。早晨八九點起床后，中小學生可安排一些學習活動，逐漸減少運動量，太多的運動會使體能消耗過大，影響學習注意力。

　　4、要確定好學習目標

　　父母應根據(jù)孩子的實際情況，及時溝通交流，確立新學期學習目標，制訂學習計劃。進入新學期，學生應該有新的展望和打算，可以在開學前好好計劃一下，例如下學期要提高哪幾門課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。父母應本著“追求細致”的原則，切忌好高騖遠，無法落實。

　　5、培養(yǎng)孩子閱讀習慣

　　在開學前兩周，父母應盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動，讓孩子的心沉靜下來。父母應該適當?shù)匕盐蘸鸵龑�，在孩子有要求或有意愿的前提下，陪孩子去書店看一看，感受一下濃濃�?書香味，買點對孩子有益的書，文學作品、學習參考書均可都可以。

　　6、做好孩子的心理調(diào)節(jié)

　　除以上幾點外，最重要的是讓孩子從心理上結(jié)束“假期”。告別假期返回學校，大多數(shù)孩子還是不大情愿的，這時家長要和孩子做好溝通，和孩子討論學校的人和事，激發(fā)起孩子對學校生活的興趣，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學期新挑戰(zhàn)。

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