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蛟龍出海拓展心得（通用8篇）
我們得到了一些心得體會(huì)以后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢？下面是小編為大家整理的蛟龍出海拓展心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
蛟龍出海拓展心得 1
今天，我去鳳凰苑參加“狼牙軍訓(xùn)”了
在軍訓(xùn)中，舉行了各種精彩有趣的活動(dòng)。有真人cs對(duì)抗，蛟龍出海，接力賽三大游戲。其中給我印象最深的就是蛟龍出海了。
游戲開始了，教練分給綠隊(duì)和我們數(shù)碼隊(duì)每隊(duì)一卷膠帶和兩疊報(bào)紙，讓我們做一個(gè)酷似坦克履帶的圓圈。我們把一張報(bào)紙橫著折一下，然后再拿一張報(bào)紙橫著折一下，最后把兩張報(bào)紙用透明膠布把它們的上面和下面各粘一下，兩節(jié)履帶就做好了。我們數(shù)碼隊(duì)分工可細(xì)了，有專門提供膠帶的，有專門粘報(bào)紙的，有專門疊報(bào)紙的、
可是，履帶做多了老是容易被風(fēng)吹走，這可怎么辦呢？“在報(bào)紙上壓點(diǎn)東西不就得了嗎？”一位隊(duì)員說道，可是綠對(duì)已經(jīng)把石頭全“霸占”了。我們隊(duì)的隊(duì)員只好用了最笨的方法—用身子壓在報(bào)紙上。另幾個(gè)隊(duì)員把胳膊伸直呈1字形，盡可能的最多壓一點(diǎn)報(bào)紙。另幾名對(duì)友見此情景，斗嘴的立刻不斗嘴了，都加入到這個(gè)行了中來，整個(gè)隊(duì)伍都團(tuán)結(jié)起來啦�！凹佑停佑�！”壓報(bào)紙的隊(duì)員喊著�！迸�，努力！”粘膠布的`同學(xué)喊著。經(jīng)過二十多分鐘的努力配合，坦克的履帶終于做好了。隊(duì)員們站到了履帶里一小步一小步地向前進(jìn)。不好！一位隊(duì)員要摔倒了。另一名隊(duì)員忙架住了他：“加油呀！”不妙！報(bào)紙出了一個(gè)口子，隊(duì)長(zhǎng)連忙跑去拿膠帶把破口處粘上了。就這樣我們一小步一小步，慢慢前進(jìn)。最終我們用團(tuán)結(jié)的力量戰(zhàn)勝了綠隊(duì)，我們勝了！
俗話說得好，團(tuán)結(jié)就是力量。你瞧，在這件事中，我們不就是靠團(tuán)結(jié)的力量打敗綠隊(duì)的嗎？其實(shí)，在生活中，我們只要團(tuán)結(jié)，就沒有東西能攔住我們前進(jìn)的腳步！
蛟龍出海拓展心得 2
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行......它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！
室外拓展心得體會(huì)—?dú)g聲笑語中彰顯團(tuán)隊(duì)智慧
在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的.協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。
蛟龍出海拓展心得 3
蛟龍出海這個(gè)小游戲是此次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)中安排比較靠前的項(xiàng)目，對(duì)于團(tuán)隊(duì)熔煉很有益處。與其他的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目有所不同，在這個(gè)項(xiàng)目中隊(duì)員們扮演著基本平等的角色，每個(gè)人的`位置都同樣關(guān)鍵，都直接關(guān)系到整體的行進(jìn)進(jìn)度。因此，每個(gè)人都對(duì)自己和他人的工作有比較清晰的了解，因而可以更多地憑借自己對(duì)于全局的理解提出自己的想法，發(fā)出自己的聲音。在大家的協(xié)調(diào)和共同努力之下，我們?nèi)〉昧瞬诲e(cuò)的成績(jī)，這也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)商的勝利。但也正是這次勝利使大家對(duì)于個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用有了一種夸大的錯(cuò)覺，因而在之后“挑戰(zhàn)150”等項(xiàng)目遇到困難時(shí)出現(xiàn)了一些互不服從的不和諧的聲音。好在大家在之后的活動(dòng)中及時(shí)調(diào)整，團(tuán)隊(duì)在一次次的摩擦和歡笑中走向成熟。這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我學(xué)到了很多，收獲了很多。
蛟龍出海拓展心得 4
“蛟龍出�！� 拓展活動(dòng)開始前，我以為這不過是簡(jiǎn)單的團(tuán)體游戲 —— 幾個(gè)人把腳綁在一起向前走而已。直到教練將我們八個(gè)人的腳踝用紅繩兩兩系緊，喊出 “預(yù)備” 的那一刻，我才意識(shí)到事情沒那么簡(jiǎn)單。
第一次嘗試時(shí)，隊(duì)伍像條失控的蛇。有人想邁左腳，有人已經(jīng)抬了右腳，紅繩瞬間勒得腳踝生疼�！岸悸犖业�！” 體育委員小王急得大喊，可沒人能跟上他的節(jié)奏，剛走兩步就有人趔趄，整隊(duì)人差點(diǎn)摔倒。那時(shí)我才明白，“蛟龍” 要出海，光有力量不行，得有統(tǒng)一的節(jié)奏。
教練讓我們先別急著走，蹲下來討論步伐。我們發(fā)現(xiàn)，最左邊的小雨個(gè)子最矮，步幅最小，大家得配合她的節(jié)奏。于是我們約定：喊 “一” 時(shí)全抬右腳，喊 “二” 時(shí)全邁左腳，每步都要等所有人站穩(wěn)再動(dòng)。第二次嘗試時(shí)，雖然走得慢，卻沒再摔跤。小雨聲音細(xì)，喊口號(hào)沒力氣，平時(shí)最調(diào)皮的小昊主動(dòng)接過任務(wù)，他的'大嗓門像定海神針，我們的腳步漸漸同步。
最后沖刺時(shí)，紅繩還是勒得腳踝發(fā)紅，但沒人抱怨。當(dāng)整隊(duì)人邁過終點(diǎn)線，所有人都忍不住歡呼。我看著大家互相揉著腳踝，突然明白 “蛟龍出�！� 的意義 —— 就像真正的蛟龍，每個(gè)鱗片都有自己的位置，卻能向著同一個(gè)方向破浪。生活里也是這樣，班級(jí)合唱要合節(jié)拍，小組合作要懂配合，把自己的步伐融入集體的節(jié)奏，才能走得又穩(wěn)又遠(yuǎn)。
蛟龍出海拓展心得 5
系在腳踝上的紅繩磨出了淺淺的紅痕，但我摸了摸它，卻覺得這是今天最珍貴的紀(jì)念�！膀札埑龊！� 活動(dòng)里，這根普通的繩子，成了連接信任的紐帶。
我們組有個(gè)內(nèi)向的女生小林，平時(shí)很少說話。綁好繩子后，她一直低著頭，腳步發(fā)顫。第一次練習(xí)時(shí)，她總怕踩到別人，越緊張?jiān)匠鲥e(cuò)，好幾次差點(diǎn)把旁邊的`小彤帶倒�！皠e怕，我跟著你走�！� 小彤輕輕拍了拍她的手背，故意放慢腳步。接下來的練習(xí)里，小彤每走一步都先等小林站穩(wěn)，還悄悄調(diào)整站位，把最穩(wěn)的內(nèi)側(cè)位置讓給她。
輪到我們組展示時(shí)，走到半路，小林突然被石子絆了一下。我感覺腳踝被猛地拽了一下，下意識(shí)伸手扶住她。就在這時(shí)，身后的人全都停住腳步，沒人催 “快點(diǎn)”，反而齊聲喊：“穩(wěn)�。∥覀兊饶�！” 小林眼眶紅了，咬著嘴唇重新站好。那之后，她的腳步明顯堅(jiān)定了，喊口號(hào)時(shí)雖然聲音小，卻字字清晰。
結(jié)束后小林偷偷對(duì)我說：“剛才你們沒怪我，我突然就不怕了�！� 我看著她手里攥著的紅繩結(jié)，突然懂了：繩子綁住的是腳，可真正讓大家連在一起的，是 “不落下任何人” 的擔(dān)當(dāng)。就像航行的船，有人掌舵，有人劃槳，有人 lookout，但只要相信身邊的人會(huì)托住自己，再大的浪也能闖過去。
蛟龍出海拓展心得 6
“蛟龍出�！� 活動(dòng)中，我們組是最后一個(gè)完成全程的，但教練卻給了我們 “最佳協(xié)作獎(jiǎng)”。因?yàn)槲覀冇米?“笨” 的辦法 —— 每步都數(shù)夠三秒再動(dòng)，卻走得最穩(wěn)，沒摔過一次。
剛開始我們也想爭(zhēng)第一。小凱總嫌大家慢，偷偷加快腳步，結(jié)果把旁邊的女生拽得差點(diǎn)摔倒。教練吹哨暫停時(shí)，他的臉通紅：“我就是想快點(diǎn)完成。” 教練沒批評(píng)他，只是問：“你們知道蛟龍為什么能在深海游得遠(yuǎn)嗎？因?yàn)樗檬裁磿r(shí)候蓄力，什么時(shí)候放慢�！�
我們重新調(diào)整策略：不追求速度，先練整齊。我們像機(jī)器人一樣，喊 “一” 時(shí)先抬腳后跟，喊 “二” 時(shí)平移腳掌，喊 “三” 時(shí)再落地。有次走到拐彎處，所有人都下意識(shí)放慢，等最外側(cè)的.同學(xué)轉(zhuǎn)過來再同步邁步。雖然別的組已經(jīng)開始沖刺，我們卻走得氣定神閑。
快到終點(diǎn)時(shí)，旁邊組因?yàn)榧庇诩铀賮y了陣腳，整隊(duì)人摔成一團(tuán)。而我們踩著穩(wěn)穩(wěn)的節(jié)奏，一步步邁過紅線。那時(shí)我突然明白，“出�！� 不一定非要乘風(fēng)破浪，有時(shí)候慢下來，找準(zhǔn)節(jié)奏，反而能走得更遠(yuǎn)。學(xué)習(xí)也是這樣，遇到難題別急著往前趕，把基礎(chǔ)打牢了，后面的路才能走得更順。
蛟龍出海拓展心得 7
“都怪你！剛才踩我腳了！” 活動(dòng)剛開始十分鐘，我們組就吵了起來。小宇和小峰互相瞪著眼睛，腳踝上的紅繩被掙得筆直 —— 這是 “蛟龍出�！� 給我的第一個(gè)教訓(xùn)：指責(zé)只會(huì)讓隊(duì)伍更亂。
那時(shí)我們剛練到轉(zhuǎn)彎，小宇沒站穩(wěn)，膝蓋撞到小峰的腿。小峰疼得叫出聲，張口就罵，兩人你一言我一語，隊(duì)伍徹底停了下來。教練讓我們坐在地上反思：“如果蛟龍的鱗片互相指責(zé)，還能游得動(dòng)嗎？”
沉默了兩分鐘，小宇先開口：“剛才我沒看腳下，對(duì)不起�！� 小峰也撓撓頭：“我不該急著罵人。” 后來我們約定：誰要是快摔倒了，就喊 “�！�；看到身邊人不穩(wěn)，就伸手扶一把。有次我差點(diǎn)踩到前面的.人，身后的小哲立刻拽了我一下，自己卻被扯得趔趄，我趕緊扶住他，兩人相視一笑。
最后比賽時(shí)，我們還是有失誤 —— 小琪被繩子絆了一下，眼看要倒。就在這時(shí)，左右兩邊的人同時(shí)伸手架住她，后面的人自動(dòng)放慢腳步。雖然耽誤了兩秒，卻沒人抱怨。沖過終點(diǎn)時(shí)，小琪紅著眼圈說：“剛才我以為自己要拖后腿了。” 小哲拍她的肩膀：“我們是一條‘龍’，誰也拖不動(dòng)誰，要倒一起倒，要贏一起贏�！�
這讓我想起班里的黑板報(bào)小組，以前總有人嫌別人畫得慢。現(xiàn)在我想，下次再辦板報(bào)，要是有人手忙腳亂，我應(yīng)該遞支筆，而不是催 “快點(diǎn)”。畢竟，沒人能單槍匹馬做成一件事，互相補(bǔ)位才是最好的 “出�！� 姿勢(shì)。
蛟龍出海拓展心得 8
解下腳踝上的紅繩時(shí)，我發(fā)現(xiàn)皮膚上留著淡淡的勒痕，但心里卻很暖。“蛟龍出�！� 讓我明白，真正把大家連在一起的，從來不是那根看得見的繩子，而是心里的默契。
我們組有個(gè) “秘密信號(hào)”：如果有人覺得累了，就輕輕跺一下腳。這個(gè)信號(hào)是小雨發(fā)明的 —— 她體力不太好，卻不好意思說。有次練習(xí)到一半，我感覺腳踝被輕輕踩了一下，轉(zhuǎn)頭看見她臉色發(fā)白�！拔覀冃氚�，” 我故意說，“我鞋帶松了�！� 大家都蹲下來 “整理鞋帶”，沒人追問原因。等小雨緩過來，我們重新出發(fā)時(shí)，她的腳步輕快了很多。
最讓我感動(dòng)的是最后沖刺。所有人的呼吸都變粗了，口號(hào)喊得斷斷續(xù)續(xù)，卻沒人掉隊(duì)。有個(gè)瞬間，我感覺身邊的人都在用力：小昊的胳膊在發(fā)抖，卻把口號(hào)喊得更響；小彤的額角滲著汗，卻緊緊抓著我的衣袖。那時(shí)候我突然覺得，我們真的像一條游在海面的龍，每個(gè)部分都在為整體使勁。
活動(dòng)結(jié)束后，教練問我們：“繩子解開了，你們還是一條‘蛟龍’嗎？” 我看著大家互相遞水、揉腳踝，突然有了答案。就像我們班運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，沒人組織，跑接力的同學(xué)會(huì)自動(dòng)站成一排；大掃除時(shí)，有人擦窗戶，就有人主動(dòng)遞抹布。這些看不見的 “繩子”，其實(shí)一直都在。
“蛟龍出�！� 不只是個(gè)游戲，它像面鏡子，照出我們?cè)趺磸哪吧侥�，從各顧各到共進(jìn)退。以后再遇到需要合作的`事，我會(huì)想起今天腳踝上的紅繩 —— 它提醒我，要看見身邊的人，要記住：能乘風(fēng)破浪的，從來不是孤單的鱗片，而是緊緊相依的整條龍。
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